Všetko o rehabilitácii po artroplastike bedrového kĺbu: doma iv nemocnici

Autor článku: Victoria Stoyanova, lekár druhej kategórie, vedúci laboratória v diagnostickom a liečebnom centre (2015–2016).

Rehabilitácia po artroplastike bedra je základným štádiom pooperačnej liečby zameranej na obnovenie svalového tonusu a funkčnosti nôh. Rehabilitácia spočíva v obmedzení (zvláštností) fyzickej aktivity v období po operácii a pri fyzickej terapii.

Princípy obdobia zotavenia po artroplastike bedra:

• začiatku
• Individuálny prístup pri rehabilitačných činnostiach,
• sekvenciu, ktorá
• kontinuita
• zložitosť.

Rehabilitácia po artroplastike má tri obdobia: skoré, neskoré a dlhodobé. Pre každý z nich bol vyvinutý špecifický gymnastický komplex. Celková dĺžka rehabilitácie je až jeden rok.

Obnova nôh začína v nemocnici, kde bol pacient operovaný. Približný pobyt je 2–3 týždne. V rehabilitácii môžete pokračovať aj doma alebo v rehabilitačnom centre a môžete ju ukončiť v lekárni alebo na špecializovanej rehabilitačnej klinike. Ak ste doma - je dôležité neprerušiť cvičebnú terapiu a liečebné prechádzky tak, aby bola regenerácia úplná - až potom svalovo-väzový aparát spoľahlivo zaistí umelý kĺb a všetky funkcie nôh budú obnovené.

Nedostatok rehabilitácie po endoprotetike ohrozuje vznik dislokácie hlavy endoprotézy v dôsledku slabosti väzov, periprostetickej zlomeniny, vzniku neuritídy a ďalších komplikácií.

Rehabilitáciu po akomkoľvek type kĺbového chirurgického zákroku, vrátane náhrady bedra za endoprotézu, vykonáva rehabilitačný lekár a / alebo lekár fyzioterapie. Urobí individuálny program berúc do úvahy fyzickú kondíciu pacienta, stupeň adaptácie na fyzickú aktivitu, jeho vek, prítomnosť sprievodných ochorení.

Po inštalácii endoprotézy je možné obnoviť pracovnú kapacitu. Vytrvalosť, túžba zotaviť sa, presná implementácia odporúčaní lekárov sú hlavnými kritériami pozitívneho výsledku rehabilitácie po endoprotézovej náhradnej operácii.

Ďalej v článku podrobnejšie opíšem obdobia rehabilitácie, trvanie každého z nich; Budem zoznam, ktoré cvičenia pre bedrový kĺb sú vykonávané doma a ktoré v telocvični.

Tri obdobia rehabilitácie

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná - posuňte ju doprava)

Ako obnoviť náhradu bedrového kĺbu

Obnovenie zdravia pacienta, ktorý podstúpil operáciu kĺbov, je nevyhnutné po prvých hodinách po prebudení z anestézie. Rehabilitácia po artroplastike bedra (TBS) je súborom cvičení, ktoré sa líšia pre každé obdobie. Môže tiež závisieť od typu fixácie protézy, stavu a veku pacienta, prítomnosti sprievodných ochorení. Rehabilitácia by sa mala vykonávať nielen v nemocnici, ale aj po prepustení, v špecializovanom lekárskom stredisku alebo doma.

Rehabilitácia po artroplastike bedra

Rehabilitácia po nahradení TBS je rozdelená na skoré a neskoré pooperačné obdobia, ktoré majú rôzne úlohy a stupeň zaťaženia na končatine pacienta. Obnova každého pacienta prebieha individuálne a je určená mnohými faktormi.

Zotavenie v skorom pooperačnom období

Ciele skorého obdobia: t

• Zabrániť pooperačným komplikáciám
• Majster cvičenie vykonáva hlavne ležiace
• Naučte sa sedieť a vstať
• Majster chodiaci po barlách

Boj proti možným komplikáciám

Hlavné obavy v počiatočnom období po spoločnej výmene: t

• Dbajte na správnu polohu bočných nôh
• Zníženie bolesti a opuchy
• Obväz na rany
• Udržujte jemnú diétu
• Prevencia trombózy

Požiadavky na polohu nôh a pohybov

• Prvé dni môžu spať len na chrbte.
• Aby sa pacientove nohy neprijali k sebe v neprijateľnej vzdialenosti alebo aby sa krížili, medzi nohy sa umiestni klinový vankúš alebo valec.

• Prevrat na zdravú stranu môže byť vykonaný osem hodín po operácii a žiadať o pomoc sestru alebo opatrovateľku. Nohy musia byť ohnuté na kolenách, zatlačením valca ich členkami.
• Amplitúda ohybu bolavej nohy v kolene nesmie presiahnuť 90 °
• Ostré zatáčanie nôh, otáčanie TBS je neprijateľné

Zníženie bolesti a opuchy

Vyhnite sa bolesti po operácii nemôže nikto. Uskutočňuje sa anestézia - a začínajú sa nevyhnutne bolestivé ataky sprevádzané edémom. Tolerovať to už vyčerpaný pacient je ťažké a prídu na záchranu:

• Liečba bolesti
• Odtok nahromadenej tekutiny v kĺbe:
  • do spojovacej dutiny sa vloží drenážna trubica a prejde na povrch
  • trubica sa odstráni, akonáhle sa exsudát prestane hromadiť v dutine
• Zakrytie postihnutej oblasti ľadom
• Ak je bolesť sprevádzaná infekčným procesom, majú sa použiť antibiotiká.

Obväzy na rany

• Prvý obväz sa zvyčajne vykonáva druhý deň po operácii.
• Frekvenciu následných obväzov určuje chirurg s frekvenciou aspoň jeden za dva alebo tri dni
• Stehy sa odstránia po 10-14 dňoch:
  • odstránenie vlákien môže nastať skôr v uspokojivom stave rany
  • neodstraňujte absorbovateľné vlákna

Jedlo a voda

Potom, čo sa pacient zotaví, môže mať smäd a chuť k jedlu. Je to reakcia na anestéziu. Ale môžete piť trochu a jesť trochu sušienky len 6 hodín po operácii. Normálne jedlo je povolené nasledujúci deň.

V prvých dňoch musíte mať diétu, ktorá zahŕňa:

• Hovädzí vývar, mierne solený, so strúhaným mäsom
• Ovesná kaša, zemiaková kaša
• Laktické výrobky
• Ovocné želé, pikantný čaj

Potom sa určí obvyklá strava alebo obvyklá strava zodpovedajúca chronickým ochoreniam pacienta.

Prevencia trombózy

Po chirurgickom zákroku sa zrážanie krvi vždy zvyšuje - ide o prirodzenú reakciu organizmu zameranú na urýchlenie hojenia rán. Preto je v tomto období vždy hrozba trombózy a ak má pacient aj anamnézu venóznej insuficiencie, riziko je dvojnásobné.

Na prevenciu trombózy sa používajú tieto opatrenia: t

• Ligácia dolných končatín elastickým obväzom
• Užívanie heparínu, warfarínu a iných antikoagulancií
• Špeciálne cvičenia pre končatiny

Spôsoby zaťaženia na ovládanej strane

• Ak sa pri výmene škár použije metóda fixácie cementu:
  • Počiatočná záťaž na operovanú nohu by mala byť už v ranom rehabilitačnom období, v prvých pooperačných dňoch
  • plné zaťaženie v neskoršom období
• S fixáciou bez cementu:
  • 10 - 15% plného zaťaženia - po 7 - 10 dňoch
  • Polovica podielu nákladu - po 21 dňoch
  • Plná záťaž - na konci dvojmesačného obdobia
• Špeciálne klinické prípady:
  • Mŕtvica, ochorenia vnútorných orgánov, onkologické ochorenia, hlboký vek, atď.
• S akútnou bolesťou:
  • obmedzená záťaž sa aplikuje v akomkoľvek štádiu rehabilitácie

Umelý kĺb má dokonalú pohyblivosť, ale sám sa nepohybuje, pretože ho musíte „zviazať“ so svalmi. A to je možné len pomocou aktívnej rehabilitácie, posilnenia svalov.

Pasívne cvičenia na mechanických simulátoroch po výmene TBS sa zvyčajne vykonávajú na prevenciu svalových kontraktúr, ale nie na posilnenie svalov. Nemôžu nahradiť fyzioterapiu, ktorá sa musí vykonať s použitím vlastného úsilia a bez ktorej nie je možné úplné uzdravenie

Včasné pooperačné cvičenia

Ciele cvičebnej terapie v skorom pooperačnom období

Po nahradení bedrového kĺbu sú na začiatku rehabilitácie stanovené nasledujúce ciele:

• Zabráňte stáze krvi, urýchlite hojenie rán a znížte opuch.
• Obnovte podpornú funkciu chorej nohy a celý rozsah pohybu

Cvičenie počas prvých dvoch až troch týždňov sa vykonáva pri ležaní v posteli. Ale musíte vstať na nohy doslova druhý deň.

Počiatočný gymnastický komplex je veľmi jednoduchý, ale existujú určité požiadavky:

• Cvičenia sa často vykonávajú počas dňa:
  • intenzita - až päťkrát šesťkrát za hodinu počas niekoľkých minút (terapeutická gymnastika 15-20 minút trvá v priemere 15 hodín za hodinu)
• Povaha a tempo cvičenia sú plynulé a pomalé.
• Všetky cvičenia sú kombinované s dýchaním, približne podľa tejto schémy:
  • pri svalovom vdýchnutí
  • pri relaxácii vydýchame

Súčasťou komplexu sú cvičenia na lýtkové, stehenné a gluteálne svaly oboch končatín.

V prvý pooperačný deň:

• Alternatívne pohyby pätky:
  Ľavá noha ide k sebe, doprava - od seba, potom naopak.

• Stláčanie a uvoľňovanie prstov na oboch nohách

Druhý deň po operácii:

• Statické cvičenia:
  • Zatlačenie zadnej časti kolena na päť až sedem sekúnd do postele, po ktorom nasleduje relaxácia - to je, ako sa cvičia femorálne svaly
  • Podobné stlačenie päty - cvičenie svalov dolných končatín a chrbtových svalov stehna
  • Posunutie bolavej nohy na stranu a späť, bez opustenia povrchu postele
• Sklz flexi nohy:
  • Posúvanie boľavé nohy cez list, ohýbanie nohy v kĺboch ​​nie viac ako 90 °
  • Rovnakým spôsobom vraciame nohu do pôvodnej polohy (Po prvé, môžete uľahčiť svoju úlohu pomocou elastickej pásky alebo bežného uteráka)
• Rovnanie so zdvíhaním
  • Toto cvičenie sa vykonáva pomocou valca s výškou maximálne 10 - 12 cm, zasadeného pod kolenom
  • Pomaly napínajúc stehenný sval, vyrovnajte nohu a držte ju v tejto polohe päť až šesť sekúnd. Potom ho pomaly spustite.

Tieto cvičenia sa musia striedať:

Za hodinu urobíme jednu vec, druhú - druhú a tak ďalej.

Ako si sadnúť

Na druhý deň je potrebné starostlivo sadnúť. Ako sa to robí?

• Musíte sa opierať o lakte alebo sa držať rámu nad posteľou.
• Musíte sedieť v smere zdravej nohy, najprv ju spustiť na podlahu a potom ťahať ovládanú končatinu smerom k nej (pomocou elastického obväzu)
• Vankúš medzi nohami musí byť
• Nohy musia byť vopred obviazané elastickými obväzmi.
• Pri pristátí musíte pozorovať priamu polohu tela a neotáčať nohu.

Od druhého dňa začína aj mechanoterapia bedrového kĺbu.

Obdobie chôdze po nahradení TBS

Môže sa tiež nazývať „chôdza po mučení“: po operácii uplynulo príliš málo času, rana stále bolí a lekár, napriek bolesti, už teraz nariaďuje stáť na barlách doslova na druhý deň. A toto nie je chirurgov rozmar:

Čím skôr začnete chodiť, tým je menej pravdepodobné, že budete rozvíjať kontrakcie a viac šancí na obnovenie plného rozsahu pohybu.

Všetky ťažkosti s chôdzou po barlách sú podrobne opísané v našom článku Rehabilitácia po náhrade endoprotézy kolenného kĺbu, preto budeme prebývať len na nákladoch a na chôdzi po baroch pozdĺž schodov.

Zaťaženie na boľavej nohe

• Počas prvého pooperačného týždňa sa stačí dotknúť podlahy nohou.
• Potom prejdeme k 20% zaťaženiu na chorú nohu: to je ekvivalentné prevodu vlastnej hmotnosti na ňu bez hmotnosti celého tela, to znamená, že stojíme na nohe bez toho, aby sme ju podporovali

Zvýšenie zaťaženia s jeho posunutím na polovicu by sa malo vykonať pre každého pacienta individuálne:
Ak bolesť a opuch v nohe neprejdú, potom zvýšenie zaťaženia je predčasné.

Čo hovorí o predĺženej bolesti a opuchoch

Dlhotrvajúce bolesti a pretrvávajúci opuch môžu byť príznakmi pooperačných komplikácií, dislokáciou protézy, zneužívaním chôdze alebo abnormálne vykonávanými terapeutickými cvičeniami.

V každom prípade musí lekár pochopiť dôvody.

Chôdza po barlách po schodoch

Metóda chôdze je určená smerom pohybu - hore alebo dole:

• Keď stúpate po schodoch, začnite sa pohybovať od neopraviteľnej končatiny:
  • Opierame sa o barle a pohybujeme zdravou nohou na krok.
  • Zatlačte barle a preneste na ňu telesnú hmotnosť
  • Dotiahneme operovanú nohu, zároveň presunieme barle do horného schodíka, alebo presunieme barle po boľavej nohe
• Pri klesaní z rebríka sa všetky pohyby pohybujú v opačnom poradí:
  • Po prvé, berle sa prenesú do dolného kroku.
  • Na základe bariel sme si postavili boľavú nohu bez zastavenia.
  • Prenášame zdravú nohu na rovnakú úroveň a opierame sa o ňu

Chôdza po barlách po schodoch môže byť spustená po tom, čo ste zvládli cvičenia pre nohy pacienta v stoji.

Cvičte terapiu desiaty deň po operácii

Stály cvičenia

• Pri ich vykonávaní musíte držať zábradlia, zadnú časť postele alebo stoličku.

• Každé cvičenie sa musí opakovať až 15-krát až 10-krát denne.
• Príklady cvičení:
  • Užívanie operovanej nohy dopredu, nabok, späť na 20 - 30 cm
  • Zdvíhanie nôh s ohnutým kolenom do malej výšky

Cvičenia v horizontálnej polohe

• Opakovanie všetkých izometrických cvikov s striedavým stláčaním svalov nohy, extenzorov kolien a gluteus svalov na podlahu:
  • Statické napätie sa dosahuje vďaka napätiu brušného svalu a natiahnutiu ponožiek nôh smerom k vám.
  • Izometrická relaxácia nasleduje v čase relaxácie.
• Ohýbanie a zatiahnutie chorej nohy na stranu metódou kĺzania
• Zvýšenie boľavej nohy pod uhlom najviac 90 ° C jej držaním v hmotnosti a pomalým spúšťaním
• Vedenie bočnej nohy nabok, keď je umiestnená na boku:
  medzi nohami musíte umiestniť vankúš
• Predlžovanie nôh v polohe na bruchu

Všetka táto komplexná cvičebná terapia by mala pokračovať vo výkone doma.

Neskorá rehabilitácia bedra

A teraz, po operácii, uplynuli dva mesiace, ale TBS je stále dosť obmedzená a na operovanej nohe neistým krokom. To znamená, že nedošlo k úplnému uzdraveniu a je potrebné pokračovať v rehabilitácii:

• Doma vykonávajte predchádzajúce cvičenia a gymnastiku založenú na boľavej nohe
• Zapojte sa do simulátorov

Hip cvičenie Bike

Rotoped je efektívna metóda na posilnenie absolútne všetkých svalov spojených s prácou kĺbov.

Nemali by ste to však preháňať:

• Použite simulátor v režime nízkej rýchlosti
• Nastavte výšku sedadla tak, aby bol bedrový kĺb ohnutý maximálne o 90 °, a pri narovnávaní kolena sa noha sotva dotkla pedálov rotopedu.

Video: Rehabilitácia TBS po spoločnej náhrade

Ako dlho trvá rehabilitácia po náhrade bedrového kĺbu?

Hip kĺb je najsilnejší kĺb, pôsobí ako spojenie medzi dolnými končatinami a ľudským telom. Vďaka nemu je tu možnosť pohnúť sa, postaviť sa na nohy.

Patrí k najdôležitejším a veľkým kĺbom v tele, preto akýkoľvek patologický proces alebo poškodenie môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia. Takže zlomeniny bedra, pokročilé formy artrózy vyžadujú okamžitý chirurgický zákrok a často vedú k inštalácii endoprotézy.

Príčiny patologických procesov môžu byť veľmi rôznorodé. Dôležitú úlohu zohráva genetická predispozícia, životný štýl človeka. Pacienti s predchádzajúcim poranením panvového kĺbu majú najväčšie riziko. Akékoľvek deformačné procesy, dokonca v miernom rozsahu, vedú k zničeniu spojivového tkaniva kĺbu.

Na pravej strane obrázku je vidieť posledný stupeň zničenia ľavého bedrového kĺbu. Pravý je tiež v žalostnom stave, spoločný priestor prakticky chýba.

Podľa štatistík najväčšie percento pacientov, ktorí podstúpili endoprotetiku, sú ľudia s predtým diagnostikovanou artrózou v zanedbávanej forme. Je možné rozpoznať prejavy ochorenia podľa nasledujúceho klinického obrazu:

Dokonca aj v raných štádiách ochorenia má jasné príznaky, takže nie je ťažké podozrenie na jeho prítomnosť. Na potvrdenie alebo vyvrátenie patológie sa musíte zaregistrovať u ortopéda a podrobiť sa röntgenovému vyšetreniu, môžete ho nahradiť inovatívnejšou diagnózou - MRI.

V niektorých prípadoch sa MRI používa na diagnózu, aj keď viac často stačí len RTG.

Ďalej, odborník študuje výsledky a predpisuje liečbu, spravidla liečba zahŕňa komplexné lieky, za predpokladu, že počiatočné štádium ochorenia.

Je to veľmi zvláštna taktika správania lekárov v modernej medicíne. Existuje vedecký fakt, že tkanivo chrupavky nie je obnovené, pozrite sa na túto hlavu bedrového kĺbu a premýšľajte, ako môžu masti, postupy, masáže obnoviť takéto zničenie? Aký je zmysel predpísať všetky tieto postupy spolu s užívaním liekov?

V priebehu progresie ochorenia, nedostatok terapeutického účinku konzervatívnej liečby nestačí bez endoprostetiky (náhrada) bedrového kĺbu. Po ňom bude nasledovať pooperačné obdobie, sanatóriá na rehabilitáciu a rehabilitáciu doma.

Tu je ďalšie porovnanie: na ľavej strane, zdravý povrch kĺbu, vpravo, ovplyvnený nekrózou.

V súčasnosti je ortopedická chirurgia vyhľadávaným odvetvím. Mnohí pacienti uprednostňujú inštaláciu protézy namiesto dlhých rokov neznesiteľnej bolesti a zbytočných liekov. Celková operácia je častejšie vykonávaná, kde hlava femuru, zvislá pera a kĺbová kapsula podliehajú nahradeniu.

Nie je tak ťažké vytvoriť dizajn, ktorý simuluje natívne artikulácie, vďaka inovatívnym technológiám sa život s endoprotézou nelíši od zvyčajného, ​​môžete hrať šport, byť aktívny. Následne si človek zvykne na nový dizajn, pocit cudzieho objektu úplne zmizne, pacient môže pokračovať vo svojom zvyčajnom spôsobe života.

Takto bude vyzerať váš implantát, bude nový a moderný, pretože ho možno nahradiť. Ale svaly a väzy jeho okolia nemôžu byť nahradené a zostanú s vami navždy, ale môžu byť posilnené, a preto je potrebná rehabilitácia.

Je dôležité si uvedomiť, že ortopedická operácia nemôže vždy vyriešiť problém. Existuje riziko komplikácií, infekčného procesu počas operácie aj po nej. Na minimalizáciu takýchto rizík pomôže rehabilitačný kurz - neoddeliteľnú súčasť úspešnej obnovy.

Vo viac ako 95% prípadov je však protéza úspešná a umožňuje úplne odstrániť dysfunkciu. Stojí za to si prečítať podrobnejšie čítanie hodnotenie predtým prevádzkovaných pacientov, rovnako ako prezeranie správ vo formáte videa.

Ako dlho trvá rehabilitácia?

Najväčším problémom pacientov je nevedomosť. V 95% prípadov sa pacienti začínajú zaujímať o rehabilitáciu po inštalácii protetickej štruktúry. Záujem o obnovu často prichádza v priebehu niekoľkých mesiacov, keď sa už veľa stratilo.

Mali ste operáciu, ale to bolí? Ak program obnovy nebol dokončený, je to úplne normálne.

Všetci pacienti po ortopedickej intervencii sa príliš bojí pohybovať, dokonca aj menšie pohyby alebo zmena polohy tela ich desí. Takýto strach je jednoducho argumentovaný - predtým počuté výrazy „dislokácia“, „zlomenina“. Zo strany psychologického faktora je toto správanie prirodzené, pretože v tele sa objavuje cudzí predmet, ktorého úlohou je odolať zaťaženiu celej telesnej hmotnosti.

Nahradenie natívneho kĺbu umelým kĺbom nedokáže vyriešiť pacientove problémy o 100%. Pacienti nerozumejú, že je nemožné s jedinou operáciou a následnou nečinnosťou úplne sa zotaviť. Na veľkú ľútosť mnohí chirurgovia tiež nevnímajú rehabilitačnú periódu ako dôležitý bod, zvyčajne sa odporúča chodiť viac.

Ak nastavíte cieľ, ako sa zbaviť nepríjemného syndrómu bolesti, potom lekárske činnosti súvisiace s fyzickou terapiou nemusia byť potrebné, pretože problém sám rieši operáciu. Ak však chcete využiť všetky možnosti artroplastiky, minimalizovať riziko komplikácií, odstrániť poranenia a nelíšiť sa v motorickej aktivite od ostatných, rehabilitácia je základným a dôležitým prvkom tohto životného cyklu.

Ľudia sa zaujímajú o každého v rade na tému spoločnej náhrady, okrem pravidiel rehabilitácie, a to je smutné.

Takýto plán lekárskych aktivít je zameraný nielen na fyzické zotavenie - stimuláciu svalového tonusu, zvýšenie funkčnosti končatiny, ale aj psychologickú pomoc, ktorá umožňuje pacientovi rýchlo sa vrátiť k svojmu normálnemu životnému štýlu.

Základné princípy liečebno-rehabilitačných opatrení:

• včasné začatie nápravných opatrení;
• vypracovanie individuálneho programu odborníkom;
• postupné využívanie fyzickej aktivity;
• nepretržité monitorovanie lekárom, kontinuita činnosti;
• integrovaný prístup, použitie rôznych taktík a typov cvičebnej terapie.

Rehabilitácia sa zase delí na tri obdobia - skoré zotavenie, neskôr a vzdialené, ktorých priemerné trvanie je od šiestich mesiacov do jedného roka. Každá medzera poskytuje vlastnú komplexnú fyzickú aktivitu.

Obnovenie v neskorom štádiu

Prvé kroky k uzdraveniu by mali začať už v nemocničnej ambulancii, ktorá trvá niekoľko týždňov. Po prepustení pokračuje rekonštrukcia doma, je potrebné pravidelne vykonávať gymnastiku a dodržiavať všetky pokyny lekára. Môžete využiť aj služby rehabilitačných centier, ktoré sa považujú za vhodnejšie. Neustále monitorovanie zo strany špecialistov urýchli proces a poskytne vyššie terapeutické výsledky.

Dôležitým bodom je trvanie - nepretržité používanie postupov cvičebnej terapie, ktoré obnovia svalový tonus, ako aj konsolidujú výsledky operácie.

Odmietnutie rehabilitačných opatrení ohrozuje pomerne závažné komplikácie. Najľahší je rozvoj poranenia, v iných prípadoch - dislokácia krčku femuru, vytesnenie protézy, neuritída na pozadí oslabených svalov.

Väčšina pacientov je presvedčená, že kontaktovaní špecialisti, ktorí vyvíjajú komplexné opatrenia na zotavenie z ortopedickej operácie, nemajú zmysel. Bohužiaľ, mnohí lekári nemajú záujem vysvetľovať pacientovi dôležitosť rehabilitácie. V dôsledku toho sa prispôsobenie sa novému spojeniu stáva výrazne ťažším, navyše sa zvyšuje riziko revíznej operácie (reintervencie).

Vycvičené svaly okolo kĺbov pomáhajú udržať ho v akomsi "korzete". A keď sú svaly slabé, môže dôjsť k dislokácii ako na obrázku.

Po inštalácii implantátu je možné normalizovať svoj vlastný stav. Návrat k zvyčajnému spôsobu života pomôže kvalifikovaným lekárom v oblasti rehabilitácie a fyzioterapie.

Etapy obdobia obnovy

Každé obdobie rehabilitácie je neoddeliteľnou súčasťou úspešného zotavenia pacienta. Všetky stupne majú svoje vlastné charakteristiky, je potrebné pochopiť trvanie každého prijateľného zaťaženia. Preto je tak dôležité začať sa pripravovať pred operáciou a nemyslieť na to.

Fáza predčasného obnovenia

Obdobie začína, akonáhle pacient odchádza z anestézie a trvá v priemere niekoľko týždňov. Pre jeho primeranú pasáž je potrebné dodržiavať niektoré pravidlá, ako je toto:

• prvé dva alebo tri dni musíte spať a ležať len na chrbte;
• je potrebné prevrátiť sa s pomocou zdravotníckeho personálu a len na zdravej strane;
• je potrebné vylúčiť ostré pohyby bedrovej oblasti, všetky zatáčky, výstupy čo najpomalšie;
• Je kontraindikované ohýbať nohu viac ako 90 stupňov;
• pri ležaní alebo sedení medzi stehnami je upevnený valec alebo špeciálny vankúš, kríženie končatín je zakázané;
• 5-8 krát denne každý deň musíte vykonať pasívne cvičenia.

Pri zmene polohy tela je ukázané, ako používať valec medzi nohami.

Počas pohybov pozorne sledujte uhol bedrového kĺbu.

Každé obdobie má svoje vlastné ciele a ciele, na začiatku sa predpokladá, že:

• eliminovať rozvoj trombózy v oblasti operácie zlepšením krvného obehu;
• naučiť sa základy sedenia a vystupovania z postele;
• používať preventívne opatrenia na prevenciu komplikácií;
• urýchliť regeneračné procesy prevádzkovanej oblasti;
• znížiť prejavy edému a bolesti.

Aj v tejto fáze sa pacient učí, ako chodiť po schodoch. To je, keď noha nebolí, nevšimneme si, koľko krokov sme prekonali denne, ale keď sa vykonáva operácia, začnete chápať, že sú všade.

Neskoré štádium

Neskoré štádium začína niekoľko týždňov po inštalácii protézy a môže trvať až 12-16 týždňov. V závislosti od veku a celkového stavu pacienta sa dĺžka trvania liečby môže líšiť.

Hlavným účelom rehabilitačných opatrení pre túto etapu je: t

• posilňujú svaly bedrovej časti, zvyšujú svalový tonus;
• obnoviť motorickú aktivitu, funkčnosť kĺbov.

Namiesto platformy môžete použiť bežné kroky.

Môžete použiť nosič bicyklov, jeho hlavným rozdielom je absencia otrasov.

Alternatívou k rotopedu je krokový simulátor, ktorý má rovnaký účinok.

Pravidelne a správne cvičenie môže pacient spravidla sedieť sám a chodiť na mierne dlhé vzdialenosti, s dôrazom na barle alebo trstinu.

Vzdialená perióda

Zotavenie vo vzdialenom štádiu začína približne od tretieho mesiaca a trvá až šesť, v niektorých prípadoch až dvanásť. S prechodom rehabilitácie, po určitú dobu, je funkcia bedra plne obnovená, zlepšuje sa stav svalového tonusu, minimalizuje sa riziko komplikácií.

Aj keď je bazén ďaleko od domu, skúste ho navštíviť aspoň raz týždenne a aktívne pracujte vo vode hodinu.

Pacient sa postupne prispôsobuje závažnejšej fyzickej námahe, pasívne športy sú povolené - plávanie, chôdza, lyžovanie, ale aj bežecké, nie horské. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete zadať zložitejšie, napríklad prechádzky na dlhé vzdialenosti.

Cvičenia po náhrade bedrového kĺbu

V súčasnosti nie je problém podstúpiť rehabilitáciu v špecializovanom centre. Existuje pomerne veľa stredísk a rehabilitačných kliník, ktoré poskytujú pacientovi plný priebeh regenerácie po protetike. Musíte však vedieť, že nie všetky cvičebné komplexy sú rovnaké a vyhovujú každému pacientovi. Každý prvok fyzickej aktivity, ako aj jeho typ, sa musí vybrať s prihliadnutím na individuálne charakteristiky organizmu, všeobecný stav osoby. Tu je dôležité brať do úvahy vek osoby, aby sa mladé telo rýchlejšie zotavilo, zvýšená fyzická námaha je prijateľná.

Najznámejšie zahraničné kliniky - Česká republika, Poľsko, Nemecko. Záujem pacientov o zahraničné centrá je primárne dôsledkom prítomnosti skúsených pracovníkov a potrebného množstva špecializovaného vybavenia. Vymáhanie v zahraničí sa vykonáva podľa iných princípov - liečebný režim je individuálne vypracovaný, trvanie kurzu je vybrané, priebežné monitorovanie vykonáva ošetrujúci lekár. Rehabilitácia v týchto krajinách sa považuje za neoddeliteľnú súčasť úspešnej liečby, preto má v medicíne osobitné miesto a úlohu.

Život pacienta po vykonaní tohto typu ortopedickej intervencie sa trochu líši. Je potrebné byť opatrnejší, opatrnejší, aby ste monitorovali vaše zdravie, najmä v prvom roku po nainštalovaní implantátu. Dôležitým bodom je úvod do normálneho spôsobu života špeciálneho výcviku, cvičenia.

Osobitnú pozornosť venuje švu po operácii. Na tento účel existuje určitý algoritmus, o ktorom sa môžete dozvedieť od svojho lekára.

Je tiež potrebné dodržiavať ďalšie odporúčania lekára. Najprv je zakázané sedieť v jednej polohe viac ako 15 minút. Pacienti, pre ktorých by na to najpohodlnejšie držanie tela - sedenie, skrížené nohy, po prvý raz mali zabudnúť, je táto situácia najnebezpečnejšia pre ľudí po protetike TBD. Je potrebné vylúčiť ostré zatáčky, všetky pohyby sa vykonávajú plynulo, s postupným zvyšovaním zaťaženia.

Pre pacienta, ktorý mal artroplastiku v panvovom kĺbe, je dôležité, aby bol neustále v pohybe, dokonca aj bezvýznamný a pasívny. To je jediný spôsob, ako posilniť svaly a zvýšiť svalový tonus.

Cvičenie, gymnastika, športová alebo cvičebná terapia sa vyberá pre každého pacienta individuálne, v závislosti od veku a všeobecného zdravia. Pre implementáciu je však odporúčaný štandardný program od prvých dní po výmene kĺbov. Ďalšie podrobnosti sú opísané nižšie:

Leží na chrbte, musíte natiahnuť nohy a pomaly pohybovať nohou hore / dole. Každé zdvíhanie a spúšťanie by malo byť pomalé a čisté. Na začiatku je takáto gymnastika potrebná každých pol hodiny na niekoľko minút.

S týmto cvičením, môžete začať svoje prebudenie každé ráno.

Nasledujúce cvičenie je tiež nasmerované na nohu, ale je spojené s jeho rotáciou. Najprv niekoľko minút v smere hodinových ručičiek, ďalej proti. Uskutočňuje sa tak často, ako je to možné, výhodne aspoň 1 krát za hodinu. Ak je to možné, rotácia sa vykonáva v sediacej polohe.

Toto cvičenie je podobné predchádzajúcemu.

Po ukončení práce na nohe musí pacient prejsť na tréning svalového systému dolných končatín. Na začiatok, v priebehu niekoľkých minút pacient objedná quadriceps svalu stehna, ktorý zaberá jeho laterálnej a prednej oblasti. Cvičenie sa vykonáva týmto spôsobom: sval je maximálne napnutý (ostrá bolesť by mala chýbať) a po dobu 5-10 sekúnd sa udržiava, po relaxácii. Počet krát 5-15, aspoň 3-5 opakovaní za deň.

Ohyb a predĺženie kolena je povinné vstúpiť do režimu telesnej kultúry. Manipulácia sa vykonáva v ležiacej polohe, ohyb v kolennom kĺbe nie viac ako 90 stupňov, zatiaľ čo sa noha dotýka lôžka. Potrebujete dve alebo tri opakovania, v každom z nich 10-15 cvičení.

Posúvajte nohu hladko.

Najprv sa táto gymnastika môže dostať s ťažkosťami, s rozvojom bolesti by sa s ňou malo oneskoriť. Ak nie je možné vykonávať cvičenia prvý alebo druhý deň po operácii, je možné ich odložiť na 3 - 4 dni.

Zmršťovanie svalov gluteus - cvičenie, ktoré sa nevyhnutne vykonáva denne, posilňuje svaly bedra. Prvýkrát, keď napätie trvá dlhšie ako 5 sekúnd, potom sa rozšíri na 10-15.

Ak je ťažké namáhať zadok v izolácii, skúste mierne zvýšiť panvu, potom sa zadok automaticky zapne.

Povinné cvičenie - únos stehna. Pacient preberá ležiacu polohu a pomaly posúva nohu nabok. Začnite cvičenie so zdravou nohou, potom choďte na operáciu. V priemere 10-15 vedie s dvoma opakovaniami.

Vezmite prosím na vedomie, že spodná noha je ohnutá v kolene, takže je vhodnejšie urobiť cvičenie.

Táto manipulácia vám umožní efektívne obnoviť svalový tonus a urýchliť zotavenie. Spočíva v zdvíhaní vyrovnanej nohy. Je potrebné, aby ste sedeli pohodlne na posteli, potom natiahnite lýtkové svaly a pomaly zdvihnite nohu, o 2-3 cm, držte niekoľko sekúnd, potom pomaly spustite. Najprv potrebujete aspoň 10 opakovaní, potom, ak je to možné, zvýšiť.

Pokúste sa upevniť nohu po dobu 2-3 sekúnd v hornej polohe.

Fyzická aktivita pacienta by mala byť vo všetkých štádiách rehabilitácie bez ohľadu na rýchlosť zotavenia. V prvom roku sa odporúča pravidelne sa angažovať v pasívnom športe a neustále stimulovať nový kĺb.

Je ťažké určiť presnú prognózu aj po kvalitnej rehabilitácii. Spravidla, domáce kliniky už po týždni prepustenie pacienta doma, pretože funkcia nezávislého pohybu je takmer obnovená.

To však nevylučuje potrebu regeneračnej liečby - ísť do posilňovne, cvičenia a iných liečebných postupov. Dlhšia rehabilitácia sa vyžaduje u pacientov s chronickými patológiami a inými problémami:

• zanedbaný stav kĺbov pred ortopedickou operáciou;
• zvýšená svalová slabosť, predtým žiadna fyzická aktivita.

Málokto chápe, ale je veľmi dôležité, aby operáciu vykonávali včas a väčšina sa ju snaží odložiť. Čím dlhšie budete lame pred operáciou, tým ťažšie bude pre vás zotaviť sa z nej.

Pacient si musí zapamätať, že bez ohľadu na to, ako ťažké a dlhé obdobie zotavenia je, určite dá pozitívne výsledky. Samozrejme, obrovskú úlohu zohrávajú odborníci, ktorí sa zaoberajú rehabilitáciou, ako aj samotným pacientom a jeho dôsledným plnením všetkých lekárskych predpisov.

Pre starších ľudí a mladých ľudí, ktorí podstúpili operáciu, je dôležitá koordinovaná práca protézy a svalového systému, čím sa predchádza komplikáciám. Preto, nat. Cvičenia by mali priniesť nasledujúce výsledky:

• úplné fungovanie protézy, vylúčenie krívania;
• postihnutie pohybového aparátu, návrat k obvyklému zaťaženiu;
• odstránenie syndrómu bolesti, obnovenie psychoemotívneho stavu osoby.

Dokonca aj po zjavnom zlepšení sa dôrazne odporúča nezastaviť dobu zotavenia, lekárske zákroky, gymnastiku. Kľúčom k úspešnej liečbe a budúcemu zdraviu je len ich pravidelné vykonávanie.

Na záver možno povedať, že: rehabilitácia, jej každé štádium by malo byť sprevádzané starostlivým monitorovaním lekárom. Len špecialista musí objasniť možné zaťaženie, zrušenie, zavedenie konkrétneho cvičenia.

Odmietnutie rehabilitačného terapeuta, osoba riskuje nenapraviteľné škody na sebe. Lekári kategoricky zakazujú pacientom, aby sa zapojili do samoštúdia na simulátoroch, pridelili si záťaž a trvanie ich vykonávania. Takéto nekontrolované opatrenia zvyšujú riziko poškodenia protézy a potrebu opakovaného chirurgického zákroku.

Prísne plnenie lekárskeho predpisu, odmietnutie vlastného vyliečenia, umožní spoločnému pracovisku plne pracovať a vy sa cítite ako zdravý, šťastný človek.

Rehabilitácia po artroplastike bedra umožňuje obnoviť pohyblivosť operovanej nohy, obnoviť svalový tonus a výrazne zlepšiť pohodlie pacienta. Proces je rozdelený na 3 obdobia, začína v nemocnici a končí doma. Presné dodržiavanie predpisov lekára, vytrvalosť a kontinuita komplexu pomôže dosiahnuť úspech.

Aká je podstata rehabilitačných postupov?

Náhrada bedrového kĺbu je zložitá operácia vyžadujúca vysokú zručnosť chirurga. Ale pacient sám je zodpovedný za úspech, na ktorom závisí, ako rýchlo sa môže vrátiť do normálneho života. V pooperačnom období sú úlohy ošetrujúceho lekára a pacienta:

• urýchlenie procesu hojenia;
• prevencia vnútorného a vonkajšieho edému;
• prevencia deformácie zdravých kĺbov;
• normalizáciu tvorby synoviálnej tekutiny;
• obnova svalového tonusu;
• návrat k normálnej motorickej aktivite.

Rehabilitačný proces je rozdelený do etáp. Prvá trvá 4 týždne a pomáha pacientovi začať postupný návrat do normálneho života. V tomto čase je potrebné starostlivo dávkovať zaťaženie spojov, aby sa zabránilo prepätiu. Pacient sa musí naučiť žiť s endoprotézou bez trvalého nepohodlia.

Je potrebná šetrná diéta a mierne cvičenie s postupným zvyšovaním intenzity tréningu. Celý proces prebieha pod dohľadom lekára.

Mesiac po operácii musí pacient postupne zvyšovať zaťaženie svalov a kĺbov. Neskorá rehabilitácia znamená neustále monitorovanie lekárom, ale všetky procedúry sa vykonávajú doma. Pacient sa učí chodiť po barlách, stúpať a zostupovať po schodoch.

Svalový tréning pomáha obnoviť svalový tonus a posilniť kĺby. Pacienti často kladú otázku, ako dlho trvá rehabilitácia. Nepochybnú odpoveď je ťažké poskytnúť, presný čas závisí od individuálnych schopností organizmu. Zvyčajne trvá neskoré zotavenie 3-4 mesiace.

Záverečná fáza trvá najmenej šesť mesiacov, niekedy sa predlžuje doba rehabilitácie. V tomto čase sa pacient pripravuje na intenzívnejšie zaťaženie a naučiť sa primerane vnímať nový kĺb. Pacient by sa mal pohybovať viac, cvičenie sa zvyšuje. Masáž sa pridáva k terapeutickej gymnastike, ktorá zvyšuje svalový tonus.

Zobrazuje sa intenzívna fyzioterapia:

• bahenné a parafínové zábaly;
• laserová terapia;
• balneoterapia.

Počas tohto obdobia bola odporúčaná liečba sanatória, ale pri výbere destinácie je potrebné brať do úvahy aj iné chronické ochorenia. Napríklad terapia bahnom môže byť kontraindikovaná pri rôznych patológiách srdca.

Po ukončení rekonvalescencie by pacient nemal obmedzovať fyzickú aktivitu.

Gymnastika a každodenné prechádzky pomôžu udržať svalový a kĺbový tón, čím zabránia možným recidívam.

Obdobie predčasného vrátenia

Prvé dni po operácii sú ťažkým obdobím, na ktorom závisí rýchlosť hojenia rán. Ak je operácia normálna, pacient je umiestnený v nemocnici. Pacient by mal sledovať najšetrnejší režim. Počiatočná doba zotavenia vyžaduje nepretržité monitorovanie ošetrujúcim lekárom. Špecialista vysvetľuje, ako správne sedieť, vysvetľuje pravidlá striedania počas spánku, učí sa nebáť nezávislých pohybov.

V prvých dňoch po artroplastike potrebujete len spať na chrbte. Po 3 dňoch sa môže pacientka otočiť, pričom nie je možné ležať na operovanej strane. Je potrebné si sadnúť s veľkou opatrnosťou, uistiť sa, že postihnutý kĺb nie je ohnutý v príliš veľkom uhle. Maximálna povolená hodnota je 90 stupňov.

• na drep;
• kľačať;
• hodiť jednu nohu cez druhú.

Pacient by mal kontrolovať svoje pohyby, neberúc príliš veľké kroky a vyhnúť sa ostrým útokom.

Počas spánku a odpočinku neprekračujte nohy ani ich neohýbajte na kolenách. Špeciálny valec medzi nohami pomôže uvoľniť svaly. Mierne zdvíha boky a umožňuje fixáciu postihnutého kĺbu v požadovanej polohe. Pomocou valčeka sa môže pacient prevrátiť, umiestniť na zdravú stranu alebo brucho. V prvých dňoch môže byť cítiť nepohodlie, ale čoskoro sa pacient zvykne a začne sa cítiť oveľa lepšie.

V prvých pooperačných dňoch sa musíte pohybovať veľmi opatrne, ale lekári varujú pred úplnou nehybnosťou. Po niekoľkých dňoch môžete začať šetriace cvičenia. Zabránia vnútornému a vonkajšiemu edému, normalizujú prietok krvi a zabezpečia rýchlu obnovu pohyblivosti kĺbov. Komplex zostavuje lekár, cvičenia by sa mali vykonávať denne. Program obsahuje nasledujúce pohyby:

• krútiace prsty, kruhové pohyby nôh;
• ohyb nohy v oblasti členka tam a späť;
• kruhové pohyby nôh v smere hodinových ručičiek a proti nemu;
• striedanie napätia a relaxácie štvorhlavých svalov;
• izometrické svalové kontrakcie zadku;
• pomalé ohýbanie nôh na kolenách;
• rovná noha na boku;
• zdvíhanie nôh (simultánne a striedavé).

Všetky cvičenia sú vykonávané 6-10 krát, odpočíva po každom prístupe. Po komplexe môže byť mierna únava a napätie vo svaloch. V prípade bolesti sa cvičenie zastaví. V prvých dňoch gymnastiky ležia na chrbte, po týždni sa môžu vykonávať rovnaké cvičenia.

Neskorá rehabilitácia

Po 3 až 4 týždňoch začína ďalšie štádium. Denná gymnastika sa predlžuje. Rotoped sa pridáva k povolaniam na podlahe, môžete ho cvičiť 10-15 minút nepretržite. Výfuk sami nestojí za to, po cvičení by mala byť príjemná únava a mierne napätie vo svaloch.

Počas obdobia domácej rehabilitácie sa musí pacient naučiť:

• sedieť na vysokej stoličke;
• pohybovať sa nezávisle od bariel;
• zostup a stúpanie po schodoch;
• zapojiť vlastné stravovanie.

Denný režim zahŕňa gymnastiku (najmenej 30 minút). Pacient by mal postupne zvyšovať čas na nezávislú chôdzu z 5 na 25 minút. Je lepšie odpočívať si, úplne uvoľniť svaly. Zotavenie urýchli šetrenie stravy a užívanie vitamínových prípravkov. Odporúča sa užívať si doplnky vápnika, ktoré by mali vymenovať lekára. Doplnky s chondroetínom a glukozamínom sú užitočné pri obnove kĺbového tkaniva a zlepšovaní zloženia synoviálnej tekutiny.

Konečná fáza

Neskoré zotavenie je určené na to, aby sa pacient vrátil do normálneho každodenného života. V tomto čase sa pacient učí chodiť s paličkou, čím sa postupne zvyšuje zaťaženie svalov a kĺbov.

Denný komplex zahŕňa nasledujúce pohyby:

• zatiahnutie rovnej nohy dozadu a do strany s gumovým pásikom;
• výstup na nástupišťovú plošinu a zostup z nej s postupne sa zvyšujúcou amplitúdou;
• ohyb a predĺženie nôh v polohe na bruchu;
• zdvíhanie a otáčanie trupu.

Vynikajúce výsledky poskytujú triedy na špeciálnom vybavení inštalovanom v posilňovni alebo doma. Rotoped s rozmiestnením pedálov, ktorý vás núti k tomu, aby ste zdvihli nohy príliš vysoko. Na obnovenie motorickej aktivity pomôžu bežecké pásy, prejsť do režimu chôdze.

Na zlepšenie pohyblivosti kĺbov sú vhodné tréningové simulátory s valcami, na ktorých je fixované koleno postihnutej nohy. Končatina sa pohybuje v režime čerpadla, čas potrebný na vypracovanie spoja sa postupne zvyšuje. Je lepšie zapojiť sa do simulátorov pod vedením skúseného trénera špecializujúceho sa na regeneračnú gymnastiku.

Význam výživy

Obnova z artroplastiky bedrového kĺbu zahŕňa nízkokalorickú vyváženú stravu. Nadmerná hmotnosť zvyšuje riziko ďalšej deformácie a predlžuje proces hojenia. Úlohou pacienta je dodržiavať režim odporúčaný lekárom, nie prekročiť denný kalorický obsah a úplne opustiť zakázané výrobky, ktorých zoznam obsahuje:

• vyprážané jedlá;
• údené pochúťky;
• Konzervované potraviny;
• salámy;
• Priemyselné cukrovinky;
• Sýtené nápoje a hotové šťavy, ktoré obsahujú príliš veľa cukru.

Milovníci mäsa by mali nahradiť mastné bravčové mäso, jahňacie a hovädzie mäso kuracím mäsom, morom, králikom, chudým teľacím mäsom.

Musíte jesť malé jedlá, denná dávka je rozdelená do 4-5 jedál. Jeden mesiac po operácii sa vykoná kontrolné váženie na určenie stupňa rizika pre kĺby. Ak pacient priberá na váhe, lekár môže odporučiť zníženie diéty. Zvýšenie príjmu vlákniny na zlepšenie trávenia pomôže vyrovnať sa s nežiaducimi libry. Denné menu zahŕňa čerstvú zeleninu a ovocie, celozrnné obilniny, pšeničnú a ražnú otrubu. Môžete znížiť hmotnosť jesť viac polievok v kuracích alebo zeleninových vývar.

Potraviny bohaté na vápnik majú pozitívny vplyv na stav kostí a kĺbov. Jedálny lístok obsahuje tvaroh, obyčajný jogurt, kefír, ryazhenka, varenety. Potrebné výživové doplnky s vápnikom, kolagénom, chondroetínom a glukozamínom. S nedostatkom niektorých stopových prvkov môžu byť predpísané vitamínové komplexy, ktoré sa odporúča absolvovať.

Rehabilitácia po náhrade bedrového kĺbu umožňuje rýchlo obnoviť pohyblivosť končatín, zabrániť opuchom, deformáciám a iným pooperačným komplikáciám. Cvičenia, masáže a správna výživa zaručujú rýchly návrat fyzickej aktivity. Na dosiahnutie úspechu pomôže vytrvalosť a vytrvalosť pacienta, ako aj včasná pomoc ošetrujúceho lekára.

Náhrada bedra: rehabilitácia po operácii

Problémy s bedrovými kĺbmi u ľudí sa vyskytujú pomerne často. Dôvody sú mnohé. To by mohlo zahŕňať zranenia, rôzne choroby, zmeny súvisiace s vekom a tak ďalej.

Rozhodnutie o operácii, ktorá nahradí bedrový kĺb umelým, je vážnym krokom. Najčastejšie je to dohodnuté ľuďmi, ktorí pravidelne zažívajú neznesiteľné bolesti a nemôžu sa pohybovať samostatne a na dlhú dobu vo vzpriamenej polohe.

Operácia na výmenu spoja je veľmi vážna, preto sa s ním musí zaobchádzať zodpovedajúcim spôsobom. Jednou z najdôležitejších etáp je rehabilitácia po operácii. Pacienti sú na to pripravení dlhú dobu.

Pozrime sa, ako prebieha rehabilitácia po náhrade bedrového kĺbu. Čo potrebujete vedieť a robiť, ak osoba s takouto operáciou súhlasila.

Rehabilitácia po artroplastike bedra

Operácia artroplastiky bedra trvá v priemere 2 - 2,5 hodiny. Rehabilitácia sa začína od prvých hodín po opustení anestézie. Obdobie rehabilitácie priamo závisí od toho, ako k nemu pacient pristupuje zodpovedne. Dôležitý je aj vek a celkový fyziologický stav osoby.

Je dôležité poznamenať, že na príprave sa podieľa nielen ortopedický chirurg, ale mnoho ďalších lekárov. Dôležitá je aj psychologická príprava. Človek musí pochopiť, že pre plné zotavenie sa mu na veľmi dlhú dobu. Počas celého času bude musieť bojovať a vydržať veľkú bolesť.

Obdobia rehabilitácie po náhrade bedrového kĺbu

Doba rehabilitácie môže trvať dlho. Existuje niekoľko štádií, ktoré musí pacient podstúpiť po operácii. Priechod jednotlivých etáp je povinný. Vyžadujú si veľa trpezlivosti a vytrvalosti. Uvažujme o tom, aké etapy existujú a čo je pre nich charakteristické.

zavčas

Včasná fáza rehabilitácie trvá približne mesiac. Pre pohodlie môže byť rozdelená do dvoch stupňov.

Prvá fáza trvá približne 5-6 dní po operácii. Rehabilitácia začína od prvých hodín a mala by sa vyskytovať neustále. V prvý deň je osobe zakázané vstať z postele.

To však neznamená, že sa nemôžete pohnúť. Na prvý deň musíte vyvinúť svalovú aktivitu. Vynikajúce cvičenia na posilnenie sú ohyb nohy, rotácia členkového kĺbu a svalové napätie v oblasti stehna.

Všetky tieto cvičenia vám umožnia vyvinúť operovanú nohu a pomôcť udržať svaly vo forme. Vykonávanie takýchto najjednoduchších cvičení môže spôsobiť silnú bolesť. To však neznamená, že je potrebné zastaviť. Len prekonanie takýchto bolestí a slabostí môžeme očakávať pozitívny výsledok.

Počnúc druhým dňom môže osoba odísť z postele a sedieť. Je to potrebné úhľadne a nevyhnutne v prítomnosti zdravotníckeho personálu. V tejto fáze sú pomocníci chôdze barle alebo chodci.

Je potrebné si na to okamžite a dlhodobo zvyknúť. Tiež nemôžete tlačiť nohy veľa, hodiť jednu nohu za nohu a sedieť v pozíciách, ktoré dal prevádzkovaný kĺb pod silným napätím.

Druhá fáza začína 5-6 dní po operácii a trvá štyri až päť týždňov. Tu už pacient nepotrebuje neustálu a dôkladnú starostlivosť.

Ak prvá etapa prešla bez vážnych komplikácií, potom so správnym prechodom do druhej etapy nebudú žiadne problémy.

Vo všeobecnosti, s každou novou etapou, zodpovednosť za rýchlosť a kvalitu rehabilitačného obdobia sa stále viac dostáva na pacienta.

Na začiatku druhej etapy by sa osoba mala s istotou pohybovať na rovnej ploche pomocou bariel. Je dôležité povedať, že operovaná noha by nemala byť udržiavaná na váhe. Počnúc druhým dňom je potrebné, aby ste sa naň dostali a posunuli na ňom váhu. V skorých štádiách to môže spôsobiť silnú bolesť a závraty.

Pravidlá pre chodenie po schodoch sú celkom jednoduché:

• Pri šplhaní smerom nahor sa najprv na horný krok umiestni zdravá noha, potom sa na ňu natiahne obsluhovaná noha. Poslednou fázou je presun bariel.
• Pri zostupovaní sa všetko robí presne opačne. Po prvé, berle sú umiestnené na dolnom kroku, po operovanej nohe, ale len na konci je zdravé.

Zvládnutie chôdze po schodoch hore a dole je dosť komplikované a nezvyčajné. Zdá sa, že základným cvičením sa stáva skutočný test. Pre takú potrebu byť pripravený. Najdôležitejšou vecou v rehabilitácii je naučiť sa udržiavať rovnováhu a rozvíjať svalovú aktivitu.

V súčasnej dobe, ak pacient nemá žiadne komplikácie, ak je prepustený 10-14 dní. Celá zodpovednosť za následné štádiá spočíva na pleciach pacienta a ľudí okolo neho.

neskoro

Neskorá fáza rehabilitácie začína asi mesiac po operácii. Je ťažké poskytnúť presnú predpoveď jeho trvania. Pri 90% závisí od perzistencie prevádzkovaného. Treba však chápať, že na návrat do plného života to bude trvať aspoň niekoľko mesiacov.

Pre pohodlie je najlepšie rozdeliť neskorú fázu aj na dve fázy. Ide o tretiu a štvrtú etapu rehabilitácie.

Začína asi 5-6 týždňov po operácii. V tejto fáze stojí za to rozlúčiť sa s barlami a prejsť na trstinu. Do začiatku tretej etapy by mala osoba už stáť a pohybovať sa s dôverou. Problémy s rovnováhou by sa nemali vyskytovať pri vykonávaní bežných cvičení a chôdze.

V tejto fáze je dôležitý prechod na serióznejšie cvičenia, ktoré môžu posilniť nový spoločný postoj. Najlepšie cvičenie v tomto štádiu je natiahnutie elastickej gumy s operovanou nohou. Detail je potrebný dopredu aj dozadu.

Cyklistické trasy a bicykle budú tiež vynikajúcim cvičebným vybavením. Práca na nich tiež musí vyvinúť nohu vo všetkých smeroch. Spin pedál sa musí najprv naučiť a potom dopredu.

Okrem toho nesmieme zabúdať na hlavné rehabilitačné cvičenia - chôdzu. Chôdza sa musí vykonať niekoľkokrát denne a predĺžiť ich trvanie na 30 - 40 minút.

• Štvrtá etapa.

Ak osoba zodpovedne a trpezlivo prešla prvými tromi štádiami, potom na štvrtej sa už cíti skoro zdravo. Ale toto je len klam.

Zdá sa, že po 9–10 týždňoch (keď začína posledná fáza rehabilitácie) pacient už necíti takú silnú bolesť ako predtým. Teraz sa môže pacient bezpečne pohybovať a vykonávať rôzne fyzické cvičenia.

Najdôležitejšou vecou v poslednej etape je vzdať sa trstiny a naučiť sa chodiť nezávisle bez akejkoľvek podpory. Najprv to môže spôsobiť bolesť, ale nie sú také silné ako predtým.

Vo štvrtej fáze je dôležité nezabúdať na pravidelné cvičenie. Na bežeckom páse sa už môžete pohybovať ráznym tempom alebo dokonca v oboch smeroch. Je tiež dôležité naučiť sa udržiavať rovnováhu v rôznych kritických situáciách. Aby ste to dosiahli, dokonalé učenie sa chodiť po schodoch dozadu.

Zotavenie po náhrade bedra doma

Obnova doma je najťažšia. Akonáhle som doma, chcem sa viac uvoľniť a sú tu aj domáce starosti a problémy. V takýchto prípadoch je veľmi dobré, ak je v živote človeka rodina alebo dobrí priatelia, ktorí im pomáhajú a motivujú ich k praxi.

Hlavnou úlohou: ne relaxovať doma a pokračovať v práci. Na dosiahnutie výsledkov pomôže len každodenná práca. Zastavenie aj v poslednom štádiu zotavenia môže obnoviť pravidelné ťažké bolesti.

Je tiež veľmi dôležité riadiť sa odporúčaniami lekárov, a dokonca robiť jednoduché veci správne. Pozrime sa na najobľúbenejšie chyby a tiež zistíme, ako robiť základné veci správne.

Ako si sadnúť?

Správne sedenie zabraňuje podvrtnutiu, bolesti a iným problémom, ktoré môžu vznikať z nového, zatiaľ nie úplne zavedeného kĺbu.

V počiatočných fázach je potrebné sedieť veľmi pomaly a opatrne. Nohy by sa mali držať približne v šírke ramien a snažiť sa nenútiť svaly panvovej oblasti.

Pri sedení je dôležité dodržiavať pravidlo "pravého uhla" (kolená by nemali byť vyššie ako panva). Preto sa dôrazne odporúča, aby nesadli na nízke stoličky, pohovky, stoličky a lavice.

Najlepšie je použiť kancelárske stoličky na sedenie, ktorých výšku je možné nastaviť. Je tiež veľmi dôležité pokúsiť sa minimalizovať drepy a iné cvičenia, ktoré môžu viesť k dislokáciám.

Ako chodiť po barlách?

Pred operáciou sa odporúča naučiť sa chodiť po barlách. Ich veľkosť je potrebná na výber konkrétnej osoby na základe výšky a postavenia. Pri chôdzi je dôležité, aby barle boli takmer kolmé na povrch. Maximálna vzdialenosť v najnižšom bode od nohy je 15 cm.

Najprv je veľmi ťažké udržať rovnováhu a krok na operovanej nohe. Preto by ste mali okamžite pochopiť, že existujú tri hlavné body podpory - dve barle a zdravá noha. Vždy je potrebné trénovať operovanú nohu, ale nemali by ste ju najskôr počítať.

Kroky by mali byť malé, ako aj neustále monitorovať stabilitu bariel. Po niekoľkých dňoch pravidelnej chôdze si človek zvykne na tento typ pohybu. Každý deň je potrebné postupne odstrániť bremeno z bariel a preniesť ho na operovanú nohu.

Fyzikálna terapia na regeneráciu je rozhodujúcim faktorom. Iba s jeho pomocou môžete úplne rozvinúť nový kĺb a vrátiť sa do dobrej kondície.

Cvičenia po operácii sú na prvý pohľad celkom jednoduché. Pre prevádzkovateľa však môžu byť skutočným testom. S každou novou fázou cvičenia je zložitejšie.

Pri odchode z nemocnice lekári často poskytujú brožúry alebo malé knihy, ktoré opisujú základné cvičenia. Tiež mnoho takýchto cvičení a video lekcií možno nájsť na internete.

Odporúčania v pooperačnom období

Pooperačné obdobie je veľmi dlhé a ťažké.

Uvažujme preto o hlavných odporúčaniach lekárov:

• Musíte byť trpezliví a vytrvalí. Obnova je prekonávanie nových výziev každý deň.
• Dodržujte odporúčania lekára. Mnohí ľudia sa chcú zotaviť rýchlejšie a pokúsiť sa predčasne prejsť do novej fázy. Robiť to bez konzultácie s lekárom nestojí za to, pretože kĺb trvá dlho a silné zaťaženie ho môže poškodiť.
• Je potrebné vyvinúť nohu každý deň. Okrem cvičení, od druhej etapy zotavenia je potrebné chodiť každý deň na prechádzku. Čas by sa mal postupne zvyšovať.
• Je potrebné dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Aj keď bolesť nie je cítiť, nemali by ste dávať silnú záťaž na nový kĺb.

Boj proti možným komplikáciám

Najťažšou komplikáciou je odmietnutie tela nového kĺbu. Stáva sa to zriedkavo a najčastejšie sa prejavuje v prvých dňoch po operácii.

Najlepší spôsob, ako sa vyrovnať s komplikáciami, je dodržiavať odporúčania lekárov, ako aj neustály boj o zdravý život. Úplné zotavenie sa z operácie pre osobu by malo byť hlavným cieľom, ku ktorému by mal ísť, bez ohľadu na to, čo.

Stojí za to povedať, že najčastejšie sa vyskytujú komplikácie kvôli samotným pacientom. Cítia sa lepšie a chcú všetko naraz. Ale kĺb ešte nemal čas úplne sa usadiť, čo znamená, že vážne bremená môžu spôsobiť vážne zranenia, ktoré môžu dokonca viesť k opakovaným operáciám.