Článok o telesnej výchove na túto tému:
Masážne cesty sú mojimi asistentmi pri prevencii flatfoot u detí predškolského veku.

"Prevencia flatfoot, s použitím" hrať masážne cesty ".

Výsledky lekárskych vyšetrení v poslednom čase poukazujú na zhoršenie zdravotného stavu detí predškolského veku, zvýšenie počtu detí s poruchami pohybového aparátu vrátane ploché nohy.

Jedným z hlavných faktorov oživenia detí je fyzická aktivita. Bola určená závislosť motorickej aktivity zdravých detí od ročného obdobia, veku, pohlavia a tvaru chodidla. Podľa literárnych údajov, flatfoot je deformácia dolných končatín detí. V prípade plochej nohy sa noha dotýka podlahy takmer všetkými jej bodmi a stopa nemá vnútorný výrez. Existujú vrodené flatfoot a získané. Vrodený flatfoot je zriedkavo pozorovaný, často získaný. V dôsledku plochej nohy sa dramaticky znižuje oporná funkcia nôh, mení sa poloha panvy, narušuje sa správna poloha chrbtice a sťažuje sa pohyb (chôdza, chôdza). To všetko nepriaznivo ovplyvňuje celkový fyzický vývoj dieťaťa a dospelého a znižuje ich výkon.

Jednoduché preventívne opatrenia a ich včasná liečba pomocou verejne dostupných gymnastických cvičení pomôžu zachrániť deti pred týmto nedostatkom alebo ho v každom prípade znížiť.

Aby sa zabránilo plochým nohám, používam rôzne metódy. Nie je to len gymnastické cvičenie (ako je chodenie na nohách, päty, vonkajšia a vnútorná strana chodidla, chôdza po obruči a rezanie z mopu), ale aj používanie rôznych „ihrísk“. S cieľom diverzifikovať svoju prácu a zvýšiť záujem detí o ňu neustále dopĺňam zariadenie na prevenciu plochých chodníkov so zaujímavými domácimi masážnymi cestami.

Hrám "skladby" sám. Pri ich tvorbe používam rôzne materiály. Objekty, ktoré sú na prvý pohľad k ničomu, sa stávajú svetlým a ľahko použiteľným zariadením, ktoré deti veľmi baví.

Ako používať koberce?

Masážnu podložku môžete položiť na nápadné miesto (napríklad na postieľku). Každý deň, na niekoľko minút, choďte po podložke.

Masážne podložky - to je užitočné!

Chôdza na masážnych podložkách pomáha trénovať svaly chodidla. U detí to prispieva k tvorbe oblúkov nôh a prevencii rovných nôh. Pri chôdzi po masážnych podložkách sa dosahuje efekt hlbokej a príjemnej akupresúry chodidiel. Cvičenia na podložkách sú bezpečné a prospešné pre zdravie.

Chôdza po "zdravotných cestách" prevencia pred plochými nohami s deťmi a rodičmi strednej skupiny.

MBDOU "Materský dozor a rehabilitácia № 6" Star "mesto Aznakaevo Aznakaevsky mestskej časti Tatarstánskej republiky.

Prechádzka po „zdravotných cestách“

s deťmi a rodičmi

Učiteľ, ktorého som kvalifikoval

Kategória: Kharrasova DG

Téma. Chôdza na "zdravie cesty" prevencia flatfoot.

1. Cvičiť deti pri chôdzi pozdĺž masážnych ciest šliapať po celej nohe.

2. Fix schopnosti: vykonávať vlastné-masážne techniky jasne a správne.

3. Kultivovať zručnosť, schopnosť reagovať, dobrú vôľu, tvoriť kognitívny záujem.

Materiál pre lekciu:

Stoličky pre každé dieťa, cesta so stopami, rebrovaná, s plochými gombíkmi, s kamienkami.

Prípravné práce: Konverzácia s deťmi a rodičmi o prínosoch cvičení na prevenciu flatfootu, príprava rôznych ciest pre deti na prechádzku.

Pozdravte a stretnite hostí s deťmi a rodičmi.

Rozhovor s deťmi o našom zdraví. Vysvetlite rodičom, prečo a prečo musíte robiť gymnastické cvičenia varujúce ploché nohy. Hlavným významom nápravných cvičení je posilnenie celého väzivovo-svalového systému chodidla a dolnej časti nohy na pozadí všeobecného vývoja a posilnenia tela dieťaťa. Je potrebné rozvíjať správne životne dôležité a aplikované motorické zručnosti v behu, skákaní, horolezectve, hádzaní, pri vykonávaní cvičení v rovnováhe, vonkajších a športových hrách. Osobitne vybrané všeobecné posilňovacie cviky slúžia ako základ, na ktorom je postavená lokálna korekcia chodidiel. Preto sme v predškolských rokoch venovali veľkú pozornosť tvorbe hlavných typov pohybov.

Vychovávateľ: 1. Cvičenie. Masáž nôh

Sedíte na stoličke, natiahnete nohy, položíte pravú nohu na hornú tretinu ľavej holennej kosti a začnete aktívne masírovať. Alternatívne masírujte jednu alebo druhú nohu.

Cvičenia vykonávajú samotné deti alebo s pomocou rodičov.

Učiteľ: 2. Cvičenie "Tanečník".

Posedenie na stoličke, opierajte prsty o podlahu. Urobte malé kroky ako balerína na pointe. Neotáčajte kolená dovnútra.

Cvičenia vykonávajú samotné deti alebo s pomocou rodičov.

Učiteľ: 3. Striedavé zdvíhacie ponožky a päty.

Cvičenia vykonávajú samotné deti alebo s pomocou rodičov.

Vychovávateľ: 4. Náhradné ponožky a podpätky.

Cvičenia vykonávajú samotné deti alebo s pomocou rodičov.

Učiteľ: Dobre. A teraz si sundali topánky a naboso, všetci budeme nasledovať ma pozdĺž ciest. Pokúste sa vstúpiť na celú nohu.

Prvý pruh je normálny, t. so stopami.

Chodené nohy, top, top, top!

Priamo po trati, hore, hore, hore!

No, viac zábavy, top, top, top!

Takto chodíme, hore, hore, hore!

Stomp nohy, top, top, top!

Priamo po trati, hore, hore, hore!

To sú naše nohy, top, top, top!

2. trať - rebrovaná.

Pri pohľade rovno, dýcha rovnomerne

Dýchame rovnomerne, hlboko.

Pozeráme sa doľava, pozeráme sa vpravo.

Uľahčujeme to!

Zadná strana je dokonca s nami

A držanie tela - najvyššia trieda!

3. cesta - s plochými tlačidlami.

- Bocian bocian dlhý,

Ukážte cestu domov.

- Stomp priamo na chodníku

Nadvihnite všetky nohy nad.

Označte ľavú nohu,

Ďalšia - pravá noha,

Opäť - ľavá noha.

Po - pravá noha,

Tak choď, nasleduj ma,

A potom príde drahá.

4. pruh - s kameňmi.

Tu je medveď z lesa,

A za ním princezná,

A tu je sivý zajac,

Budeme bežať pozdĺž cesty -

Sme pred všetkými hosťami.

Na lesnej ceste

Aby bolo viac zábavy

Slap si dlane!

Učiteľ: Dobre. Všetky spravované. Vďaka a rodičia. Na tomto našom cvičení sú dokončené, dúfam, že cvičenia posilnia vaše zdravie.

Učiteľ rozdáva letáky s cvičeniami s gymnastickými cvičeniami.

Masážne dráhy na zabránenie plesniam z odpadového materiálu

Olga Vyatleva
Masážne dráhy na zabránenie plesniam z odpadového materiálu

Masážne dráhy - to je užitočné! Chôdza na masážnych podložkách pomáha trénovať svaly chodidla. U detí to prispieva k tvorbe oblúkov nôh a prevencii rovných nôh. Pri chôdzi po masážnych podložkách sa dosahuje efekt hlbokej a príjemnej akupresúry chodidiel. Cvičenia na podložkách sú bezpečné a prospešné pre zdravie.

Masážne cesty nedávno získali nesmiernu popularitu. A myslím, že to nie je náhoda.

V prvom rade sú dobrým pomocníkom pri zlepšovaní zdravia (prevencia plodu) s deťmi rôzneho veku.

Po druhé, môžu byť použité doma aj v predškolských zariadeniach.

A po tretie, môžu byť vyrobené ručne z odpadového materiálu.

Tu je to, čo som dostal:

Základom všetkých dráh neboli veľké kusy linolea.

Na výrobu použitých plastových krytov, krúžkov z krytov, uzáverov z fixiek, drevených korálkov, hrubých lán, tenkých plastových trubíc, gombíkov, tvrdých látok na umývanie riadu, rybárskeho vlasca, farebného (umývacieho, samolepiaceho) filmu, šnúry a cigánskej ihly.

Masážne chodníky Masážne chodníky "Vyvinutá Mamedova Ekaterina Fetullahovna GBDOU Materská škola č. 45 z Kirovského okresu v Petrohrade Masážne chodníky.

"Užitočné" koberec ". Nekonvenčná príručka pre prevenciu flatfoot. Malá dielňa "Užitočné" rohože. Flatfoot je fyzické ochorenie nohy. Správne vytvorenie nohy začína prvými krokmi dieťaťa.

Inovatívna pedagogická skúsenosť „Využívanie nápravných cvičení ako prostriedku na prevenciu plochých nôh a držania tela“ Význam a perspektívne skúsenosti. Predškolské vzdelávanie v súčasnosti čelí otázke spôsobov, ako zlepšiť prácu.

Výroba simulátora na prevenciu "vianočného stromu" s plochými nohami. Master Class Simulator "Nový rok strom" Účel: Vytvoriť podmienky pre zachovanie a posilnenie zdravia žiakov. Ciele: • podporovať prevenciu.

Súbor cvičení na prevenciu porušovania držania tela a plochej nohy pre deti vo veku 5-7 rokov, súbor cvičení odporúčaných pre ploché nohy: I. P - sedenie na stoličke, 1 - Chov a miešanie päty, bez ponožiek z podlahy;

Zhrnutie lekcie "Prevencia porúch držania tela a plochého stvorenia" ABSTRAKT PROCESU "PLÁN POZÍCNYCH IMPAIROV A PLÁNOV"

Masážne dráhy. Jednou z hlavných úloh materskej školy je zachovanie a posilnenie zdravia predškolákov. Na prevenciu rôznych druhov pazúrov.

Do-It-Yourself Masážne chodníky Masáž nôh má liečivý účinok na celé telo, pretože s nimi je spojených mnoho nervových zakončení.

Magisterská trieda pre rodičov: "Cvičenia na posilnenie držania tela a prevencia flatfoot pre deti." Foto report V našej materskej škole som dnes spravoval magisterskú školu pre rodičov detí z prípravnej skupiny. V tomto prípade boli rodičia.

Liečenie odpadu z odpadového materiálu Dobrý deň, milí kolegovia! Ponáhľam sa s vami podeliť o prácu, ktorú som vykonal. Pre moje deti z druhej mladšej skupiny som si urobila vlastnú.

Masážne (ortopedické) koberce si to sami

V súčasnosti sú rodičia s takýmto problémom vystavení väčšiemu riziku ako u detí. V tomto prípade lekári odporúčajú kúpu ortopedickej obuvi pre bábätká, ako aj pravidelnú masáž nôh. Dnes sa pozrieme na to, ako urobiť rôzne verzie masážnej (ortopedickej) podložky pre deti.

O výhodách masážnej (ortopedickej) podložky pre deti

Masážna podložka - skvelý nástroj na prevenciu a liečbu flatfoot u detí. Okrem toho, triedy na ňom môžu byť premenené na vzrušujúcu hru, ktorá určite poteší každé dieťa.

Málokto vie, že okrem liečby plochých nôh môže mať masáž nôh pozitívny vplyv na všetky orgány ako celok. Vzhľadom na heterogénne prvky na masážnej podložke sú nervové zakončenia na nohe stimulované.

Bežne môže byť noha rozdelená do niekoľkých sekcií, z ktorých každá je zodpovedná za konkrétny orgán. Výčnelky na ortopedickej podložke stimulujú tieto oblasti.

Výbežky sú tiež schopné stimulovať imunitný systém a činnosť mozgu dieťaťa. Na nohe blízko päty je tiež segment zodpovedný za dobrú náladu, preto povolanie na koberci môže tiež stimulovať dobrú náladu dieťaťa.

Nervové zakončenia nachádzajúce sa na nohe sú spojené s niektorými časťami mozgu, ktoré pri stimulácii vyvíjajú deti rýchlejšie.

U detí takýto prípravok pomáha predovšetkým tvoriť správny oblúk chodidla, v mladom veku sa kosti ľahšie korigujú. Užitočné ortopedické rohože a deti, ktoré majú krivicu, rovnako ako pre prevenciu skoliózy, ktorá je oveľa ťažšie liečiť u starších detí. Cvičenia na takomto koberci sú tiež užitočné pre dospelých - krvný obeh je stimulovaný a telo ako celok je tónované, takže kŕčové žily môžu byť zabránené a únava môže byť zmiernená.

Ortopedické podlahové rohože, ktoré sa predávajú v obchodoch, sú trochu krátke, a aby dieťa mohlo bežať po takejto ceste, budete musieť kúpiť niekoľko a zložiť ich v jednej línii. Masážna podložka sa dá ľahko urobiť vlastnými rukami - stačí pripojiť predstavivosť.

Samotná výroba sa môže premeniť na zábavnú hru, navyše to zachráni mama pred zbytočnými výdavkami.

Niektoré typy fotografií

Kamienkové kamene (kamienky)

Pravidlom je, že deti radi chodia po ceste plochých kamienkov. Príprava takéhoto článku je veľmi jednoduchá. Budeme potrebovať:

• kúsok koberca (lepšie na gumovom podstavci) - určujete veľkosť sami, ale bolo by lepšie, keby dieťa mohlo prejsť pár krokov cez ňu;
• ploché kamienky - možno ich zbierať na brehu nádrže alebo zakúpiť v značkovom kvetinárstve alebo v obchode so zvieratami;
• lepidlo - najlepšie na lepenie kamienkov lepidlo "tekuté nechty" je vhodný.

Kamienková masážna podložka

Kamene je potrebné umyť a dôkladne vysušiť. Potom nalepte lepidlo na pripravený podklad a na neho položte kamienky, pevne ho pritlačte k základni. Zostáva prilepiť lepidlo.

Produkt viečok z plastových fliaš

Často neváhame vyhodiť plastové fľaše s viečkami a nakoniec sú ideálne aj na masáž.

Takže pre ďalšiu verziu ortopedickej podložky budeme potrebovať:

• čiapky z plastových fliaš (množstvo a farba podľa vášho uváženia);
• na báze kobercov alebo hrubých tkanín;
• a hrubá niť alebo vlasec.

Kryty budú pripojené k základni na základe tlačidiel. Aby sme to mohli urobiť, musíme v uzavretej časti veka vytvoriť dve diery - zahrejeme špičku šálky a ľahko prejde plastom. Šijte uzávery uzavreté k základni. Ak ich chcete umiestniť vo forme obrázku, najprv pripravte aplikáciu tak, aby bol obrázok čistý. Akonáhle je posledný kryt šitý, plavidlo je pripravené na použitie.

Variant tlačidiel

Ortopedické gombíkové gombíky sa ľahko vyrobia, ale zaberie to viac času. Najvhodnejšie sú gombíky rôznych veľkostí a hrúbok. Môžete mať všetky farby, ale tie svetlé rýchlo pritiahnu pozornosť dieťaťa. Bude pre neho nielen zaujímavé chodiť na takomto koberci, ale aj sa ho dotknúť.

Masážna podložka na gombíky

Pre výrobu potrebujeme:

• hrubá základná tkanina;
• gombíky - výška závisí od veľkosti koberca a presnosti šitia na gombíkoch;
• ihly a nite.

Ak ste si vytvorili vzor vo forme tlačidiel, aplikujte budúci vzor ceruzkou alebo perom vopred. Môžete si šiť na gombíky podľa vlastného uváženia, ale je lepšie šiť veľké na začiatok, a tie malé, ktoré majú byť obalené okolo nich.

Odroda obilnín

Na výrobu takéhoto koberca potrebujeme:

• rez prírodnej obdĺžnikovej tkaniny (najlepšie z jasných farieb);
• obilniny - fazuľa, hrach atď.;
• ihly a nite.

Masážny koberec obilnín

Šitie látky tak, že máme niekoľko sekcií. V týchto oddeleniach vyplníme obilniny a šijeme pozdĺž kontúry tak, aby plnivo nedostalo dostatok spánku. Je lepšie vziať niekoľko druhov obilnín. Pre taký koberec tiež treba jeden, výhodne dva kryty.

Kombinované masážne rohože

Masážne rohože, ktoré majú niekoľko komponentov, sú ťažšie na výrobu, ale deti majú tendenciu ich viac páčiť. Veľkosť a počet oddelení, ktoré sami definujete. Na tejto dráhe môže dieťa nielen chodiť, ale aj hrať zábavné hry. Zvážte jednu z možností pre kombinovanú masážnu cestu pre deti.

Budeme potrebovať nasledujúce materiály:

• tkanina, výhodne svetlá;
• krúžky z plastu, lepšie ako rôzne veľkosti;
• Suchý zips pre zapínanie (predávaný meračom v každom obchode so šitím);
• zbytočné staré ceruzky;
• obilniny (podľa vlastného uváženia - fazuľa, hrach, jačmeň atď.);
• kus polstrovaného polyesteru alebo penovej gumy;
• ihly a nite;
• krieda, ceruzka a pravítko.

Najprv musíte rozhodnúť o veľkosti produktu a koľko štvorcov to bude. Taktiež definujete parametre oddelení.

Kombinovaná masážna podložka

Každý štvorec je šitý podľa jedného princípu - skladáme dva kúsky látky proti sebe a šijeme z troch strán, potom krútime a opatrne narovnávame rohy výslednej základne. Takže urobíme potrebný počet blokov.

Potom môžete pristúpiť k pásovým masážnym prvkom.

Mäkké oddelenie

Toto je najjednoduchšia položka na prípravu. Vezmeme jedno z pripravených polí, položíme tam penový kaučuk alebo syntetický zimný zimič a na štvrtú stranu.

Oddelenia s jačmeňom

Základ rozdeľujeme pomocou pravítka a ceruzky (krieda) do 9 - 12 malých štvorcov. Potom ju naplňte o tretinu, aby sa záď mohla voľne pohybovať. Stitch pozdĺž nakreslené čiary. Keď je námestie úplne vyplnené a prešité, položte kolmé čiary a snažte sa distribuovať plnivo čo najrovnomernejšie.

Oddelenie ceruziek

Miesto, kde budú ceruzky umiestnené, musíte najprv označiť. Kreslíme pruhy 1,5 cm, steh ich na písacom stroji, takže voľný okraj, takže si môžete dať ceruzku. Potom šijeme nešitú časť námestia.

Potom môžete začať šijacie gombíky, suchý zips, krúžky a korálky. Potom, čo sú všetky štvorce pripravené, musia byť šité spolu.

Kombinovaný koberec "Nočná obloha". video

Ako šiť krásny kombinovaný koberec v podobe nočnej oblohy, pozrite si toto video. Táto možnosť je vhodná pre deti od 2 rokov.

Odporúčania na použitie

Učenie dieťaťa na masážnej podložke je najlepšie vo forme hry. Navrhnite dieťaťu hrať. Jasný koberec pritiahne pozornosť omrvinky. Prvé triedy na rohoži sa výhodne uskutočňujú počas 4 až 7 minút. Ponúknite dieťaťu ísť "na druhú stranu rieky", alebo mu povedzte rozprávku av súvislosti s ňou navrhnite, aby ste úlohu dokončili na koberci.

Pre použitie, môžete vykonávať a rôzne cvičenia: tichá chôdza, chôdza na vonkajšej a vnútornej strane nohy, skákanie.

Ponúkame vám niekoľko možností na cvičenie na podložke, všetky sú vykonávané na základe schopností dieťaťa.

Štartovacia poloha: rovný chrbát, ruky na opasku.

Možnosť číslo 1

• pokojná chôdza;
• chôdza vonku, potom na vnútornej strane chodidla;
• chôdza dozadu;
• odvaľovanie od päty k špičke;
• chôdza na ponožkách;
• chôdza na pätách.

Možnosť číslo 2

• pokojná chôdza;
• chôdza na ponožkách;
• chôdza na pätách, kľačanie;
• stojí na jednej nohe;
• jumping;
• spustiť.

Po stanovení základných cvičení môžete vykonávať zložitejšie, napríklad skákanie na špičkách alebo napr.

Uvažovali sme o niekoľkých možnostiach výroby masážnych podložiek pre deti. Ktorú možnosť použiť, sa rozhodnete. Pri výrobe nezabudnite, že existujú dva typy rohoží - na liečbu a prevenciu. Produkty používané ako profylaxia sú mäkšie. Príliš rigidné možnosti by sa nemali vykonávať - ​​nezabudnite, že chôdza na koberci by nemala spôsobiť bolesť u dieťaťa.

Ako urobiť rohož z flatfoot

Problém zdravia mladej generácie je dnes obzvlášť akútny. Diagnóza "plochých nôh" je celkom bežná, ale nezakrývajte skratky dopredu. Do 5 až 6 rokov má noha dieťaťa takzvaný "ploché nohy" kontúry, preto v ranom veku môže iba skúsený ortopedický pedológ identifikovať problémy. Nikto sa však neobťažuje zapojiť sa do rekreačného cvičenia a prevencie, aby sa v budúcnosti zabránilo problémom.

Táto deformácia nohy nepriaznivo ovplyvňuje blahobyt dieťaťa, môže pociťovať nepohodlie pri dlhej chôdzi, behaní, ako sú narušené pružinové a tlmiace funkcie chodidiel.

Vzhľadom na prítomnosť plochých končatín sa dieťa môže sťažovať na bolesti hlavy, únavu.

Prevencia plochej nohy zahŕňa v prvom rade kvalitu nosenia, správnu obuv vo všetkých smeroch (podľa veľkosti, z prírodných materiálov, s vysokým chrbtom, nízkymi podpätkami, podrážka je pružná a nie príliš tenká), ako aj posilňovanie svalovo-väzivového aparátu chodidla. tonus a sila svalov nohy a dolnej časti nohy.

V žiadnom prípade nie je možné nosiť topánky niekoho iného. Detská noha rýchlo "kopíruje" chyby iných ľudí, prispôsobuje sa "starému pánovi".

Neodporúča sa kupovať ortopedické vložky. Tu môžete ublížiť, nie pomôcť. Deti v predškolskom veku z nosenia „nesprávnych“ vložiek môžu vyvinúť atrofiu väzov nohy.

Mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že situáciu možno napraviť naložením nôh na maximum so všetkými druhmi telesných cvičení. Nepreháňajte to! Všetko, čo sa týka zaťaženia nôh v prípade plochej nohy by sa malo starostlivo odmerať. Ak je ploché-footed je užitočné plávať, nohy v tomto prípade nie sú preťažené, ale získať dostatok cvičenia.

Každá matka, ktorá sa stará o zdravie svojho dieťaťa, je schopná robiť masážne podušky vlastnými rukami. Dieťa sa zobudilo - vybehol z kúpeľne - utiekol si nohami na pichľavý koberec. K dispozícii je voľná minúta - kráčali pozdĺž kamienkov, humusov a všelijakých vecí šitých na koberec. To nebude ťažké urobiť niekoľkokrát denne, absolútne nepotrebujete nútiť nikoho, stačí ponúknuť v hernom formulári ísť cez močiar, dostať sa do Yaga, ísť do kaviarne na obed, atď.

Ako si vyrobiť masážnu podložku na prevenciu flatfootu?

Prvé a najdôležitejšie pravidlo - rohož musí byť bezpečná. Nič, čo môže byť rozdrvené, rozbité a zranené. Nič, čo môže spôsobiť alergickú reakciu a bolesť.

1. Korková rohož

Ako základ je vhodné použiť úzky koberec. V dopravných zápchach, musíte preraziť diery v predstihu, a potom šiť je na základňu pomocou trvanlivé závity alebo vlasec.

V prípade potreby môžete zátky zoradiť podľa farby a nakresliť obrázok podľa vopred vytvoreného vzoru. Ak použijete dostatočne silný vlasec, korok nemôže šiť na základni, ale jednoducho sa k sebe pripevní. Mimochodom, na spracovanie (umývanie), taký koberec nie je ťažké. Táto možnosť je vhodná pre materskú školu, kde sa vyžaduje prísne dodržiavanie hygienických noriem a pravidiel.

Ak sa pokaziť s ihlou nie je pre vás, použite tekuté nechty na lepenie korku k základni. Nenechávajte veľké medzery medzi dopravnými zápchami - to bude bolestivé pre dieťa na krok.

2. lienky s obilninami

Nemenej spoločná možnosť - tašky s rôznymi výplňami: malé kamienky, fazuľa, hrášok, ryža, pohánka, atď Ako krásne urobiť produkt - tu niekto má naostrené rukoväte)) Význam je v striedaní hmatové pocity. Ak je všetok typ-top je šitá, je možné umyť, hlavná vec je nepreháňať s teplotou, inak dostaneme kašu-Malasha miesto masáže!

3. Masážny koberec gombíkov

V každom dome sú určite opustené tlačidlá. Šiť je na základni - tu je hotová masážna podložka vlastnými rukami.

4. Kamienková rohož

Pomocou tekutých nechtov alebo akéhokoľvek iného "silného" lepidla môžete vytvoriť masážnu podložku na nohy hladkých kameňov. Prechádzka po ňom je radosť. Taký koberec sa môže celkom "registrovať" v kúpeľni alebo na chodbe, pretože je tiež krásny.

5. Masáž gauču

Praktický bezplatný gaštanový koberec šetrný k životnému prostrediu vám pomôže pri masáži nôh vášho dieťaťa.

6. Kombinovaná masážna podložka zo šrotu

Mäkké obklady do kúpeľne sa môžu stať vynikajúcim základom pre masážny koberec - ľahko sa umyje, rýchlo schne. Jediná námietka - to je lepšie, aby šiť "časti", a pastu. Hladké drevené paličky, ceruzky, staré fixky, čistiace huby - všetko môže byť užitočné. Ak používate sklo ako na fotografii, potom sa musíte uistiť, že nie sú žiadne žetóny, inak sa dieťa zraní. Na drevené polotovary by nemali byť otrepy na odstránenie triesok.

Na základni môžete šiť stopy. Každý pár je iný materiál. Je lepšie striedať pichľavý s hladkým, hrubým. Noha dieťaťa tak bude mať možnosť „si oddýchnuť“.

Okrem toho budú základom džínsy alebo iné husté tkaniny.

Vždy sledujte silu šitých prvkov a nenechávajte dieťa bez dozoru. Odtrhnutie, hranie tlačidla visiaceho na jednom vlákne a ťahanie do úst, nebude trvať veľa času, ale pridajte problémy.

Je vhodné, aby bola rohož zakrútená do skúmavky alebo rozobratá, ak sú detaily prišité do malých malých fragmentov.

Postarajte sa o seba a svoje deti. Nechajte ručnú masážnu podložku stať sa súčasťou bosého života vášho dieťaťa. Požehnaj ťa! Ak máte skúsenosti s vytváraním podobného produktu, povedzte nám to v komentároch.

Dnes takmer každá matka pozná cestu k ortopedickému chirurgovi. Mnohí sa riadia odporúčaniami špecialistov a získajú ortopedické topánky pre bábätká so špeciálnou stielkou, vysokou zadnou časťou a spoľahlivým zipsom okolo členka, takže dieťa, ktoré práve začína robiť prvé kroky, nekrúti nohu, klopýtalo tak, že noha dieťaťa je vytvorená správne.

S rovnakým cieľom robia špeciálnu masáž nôh. Odborníci hovoria, že pri práci s dieťaťom mladším ako 1 rok sa dá úplne vyhnúť problémom s plochými nohami.

Ak dodržiavate tézu Dr. Komarovského: „Dieťa musí byť tenké, hladné a špinavé“ a nechať dieťa bežať naboso, môžete položiť dobrý základ pre zdravie do budúcnosti. Prakticky tak, ako žili naši predkovia, preslávení dobrým zdravím. Dnes zabúdame na chodenie naboso, áno a nie pre túto podmienku: nedovolíte deťom chodiť nabok do dvora, ktorý je plný úlomkov a iných odpadkov.

Čo robiť? Veľmi jednoduché: urobte masážnu podložku!

prispieva k správnej tvorbe oblúka chodidla; vyhýba sa plochým nohám; stimuluje krvný obeh a zlepšuje metabolické procesy v dolných končatinách; aktívne ovplyvňuje reflexné zóny chodidiel, čo zase stimuluje kardiovaskulárnu aktivitu, zlepšuje krvný obeh všeobecne; priaznivci čínskej medicíny tvrdia, že masáž nôh ovplyvňuje biologicky aktívne akupunktúrne body, ktoré sú spojené s vnútornými orgánmi, stimulujú imunitu; pozitívny vplyv na celý pohybový aparát; vyvíja vestibulárny aparát.

Ak chcete vytvoriť taký užitočný "simulátor" pre zdravie, každý môže. Aby ste ho vyvinuli, musíte sa len vyzbrojiť túžbou, fantáziou a niektorými cenovo dostupnými predmetmi pre domácnosť.

Materstvo ponúka výber nápadov na vytvorenie do-it-yourself masážnej podložky.

Môžete si vyrobiť masážnu podložku na báze prírodných materiálov: gaštany, žalude, obilniny, leštené morské kamienky, atď. Môžete ich pripojiť k vlascu, lepidlu, sáčkom z tkaniny, plastovým vreckám alebo papierovým súborom.

Tlačidlá a uzávery fliaš sú vynikajúcim materiálom na výrobu koberca. Pozrite sa, aký druh mora s rybami alebo hviezdnou oblohou môžete získať.

Textilné podlahové rohože sú veľmi zaujímavé z hľadiska dizajnu. Môžu byť usporiadané vo forme klasiky, orientálneho koberca, prvkov zapínaných gombíkmi, volumetricky vypuklého „simulátora“. Vnútri výsledných vetiev zaspáva "masáž" plnkou.

Koberce pre prevenciu flatfoot to urobiť sami

Čas čítania: 5 minút

Problém zdravia mladej generácie je dnes obzvlášť akútny. Diagnóza "plochých nôh" je celkom bežná, ale nezakrývajte skratky dopredu. Do 5 až 6 rokov má noha dieťaťa takzvaný "ploché nohy" kontúry, preto v ranom veku môže iba skúsený ortopedický pedológ identifikovať problémy. Nikto sa však neobťažuje zapojiť sa do rekreačného cvičenia a prevencie, aby sa v budúcnosti zabránilo problémom.

Čo sú nebezpečné ploché nohy?

Táto deformácia nohy nepriaznivo ovplyvňuje blahobyt dieťaťa, môže pociťovať nepohodlie pri dlhej chôdzi, behaní, ako sú narušené pružinové a tlmiace funkcie chodidiel.

Vzhľadom na prítomnosť plochých končatín sa dieťa môže sťažovať na bolesti hlavy, únavu.

Prevencia flatfoot u detí

Prevencia plochej nohy zahŕňa v prvom rade kvalitu nosenia, správnu obuv vo všetkých smeroch (podľa veľkosti, z prírodných materiálov, s vysokým chrbtom, nízkymi podpätkami, podrážka je pružná a nie príliš tenká), ako aj posilňovanie svalovo-väzivového aparátu chodidla. tonus a sila svalov nohy a dolnej časti nohy.

V žiadnom prípade nie je možné nosiť topánky niekoho iného. Detská noha rýchlo "kopíruje" chyby iných ľudí, prispôsobuje sa "starému pánovi".

Neodporúča sa kupovať ortopedické vložky. Tu môžete ublížiť, nie pomôcť. Deti v predškolskom veku z nosenia „nesprávnych“ vložiek môžu vyvinúť atrofiu väzov nohy.

Mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že situáciu možno napraviť naložením nôh na maximum so všetkými druhmi telesných cvičení. Nepreháňajte to! Všetko, čo sa týka zaťaženia nôh v prípade plochej nohy by sa malo starostlivo odmerať. Ak je ploché-footed je užitočné plávať, nohy v tomto prípade nie sú preťažené, ale získať dostatok cvičenia.

Diy masážne rohože

Každá matka, ktorá sa stará o zdravie svojho dieťaťa, je schopná robiť masážne podušky vlastnými rukami. Dieťa sa zobudilo - vybehol z kúpeľne - utiekol si nohami na pichľavý koberec. K dispozícii je voľná minúta - kráčali pozdĺž kamienkov, humusov a všelijakých vecí šitých na koberec. To nebude ťažké urobiť niekoľkokrát denne, absolútne nepotrebujete nútiť nikoho, stačí ponúknuť v hernom formulári ísť cez močiar, dostať sa do Yaga, ísť do kaviarne na obed, atď.

Ako si vyrobiť masážnu podložku na prevenciu flatfootu?

Prvé a najdôležitejšie pravidlo - rohož musí byť bezpečná. Nič, čo môže byť rozdrvené, rozbité a zranené. Nič, čo môže spôsobiť alergickú reakciu a bolesť.

1. Korková rohož

Ako základ je vhodné použiť úzky koberec. V dopravných zápchach, musíte preraziť diery v predstihu, a potom šiť je na základňu pomocou trvanlivé závity alebo vlasec.

V prípade potreby môžete zátky zoradiť podľa farby a nakresliť obrázok podľa vopred vytvoreného vzoru. Ak použijete dostatočne silný vlasec, korok nemôže šiť na základni, ale jednoducho sa k sebe pripevní. Mimochodom, na spracovanie (umývanie), taký koberec nie je ťažké. Táto možnosť je vhodná pre materskú školu, kde sa vyžaduje prísne dodržiavanie hygienických noriem a pravidiel.

Ak sa pokaziť s ihlou nie je pre vás, použite tekuté nechty na lepenie korku k základni. Nenechávajte veľké medzery medzi dopravnými zápchami - to bude bolestivé pre dieťa na krok.

2. lienky s obilninami

Nemenej spoločná možnosť - tašky s rôznymi výplňami: malé kamienky, fazuľa, hrášok, ryža, pohánka, atď Ako krásne urobiť produkt - tu niekto má naostrené rukoväte)) Význam je v striedaní hmatové pocity. Ak je všetok typ-top je šitá, je možné umyť, hlavná vec je nepreháňať s teplotou, inak dostaneme kašu-Malasha miesto masáže!

3. Masážny koberec gombíkov

V každom dome sú určite opustené tlačidlá. Šiť je na základni - tu je hotová masážna podložka vlastnými rukami.

4. Kamienková rohož

Pomocou tekutých nechtov alebo akéhokoľvek iného "silného" lepidla môžete vytvoriť masážnu podložku na nohy hladkých kameňov. Prechádzka po ňom je radosť. Taký koberec sa môže celkom "registrovať" v kúpeľni alebo na chodbe, pretože je tiež krásny.

5. Masáž gauču

Praktický bezplatný gaštanový koberec šetrný k životnému prostrediu vám pomôže pri masáži nôh vášho dieťaťa.

6. Kombinovaná masážna podložka zo šrotu

Mäkké obklady do kúpeľne sa môžu stať vynikajúcim základom pre masážny koberec - ľahko sa umyje, rýchlo schne. Jediná námietka - to je lepšie, aby šiť "časti", a pastu. Hladké drevené paličky, ceruzky, staré fixky, čistiace huby - všetko môže byť užitočné. Ak používate sklo ako na fotografii, potom sa musíte uistiť, že nie sú žiadne žetóny, inak sa dieťa zraní. Na drevené polotovary by nemali byť otrepy na odstránenie triesok.

Na základni môžete šiť stopy. Každý pár je iný materiál. Je lepšie striedať pichľavý s hladkým, hrubým. Noha dieťaťa tak bude mať možnosť „si oddýchnuť“.

Okrem toho budú základom džínsy alebo iné husté tkaniny.

Vždy sledujte silu šitých prvkov a nenechávajte dieťa bez dozoru. Odtrhnutie, hranie tlačidla visiaceho na jednom vlákne a ťahanie do úst, nebude trvať veľa času, ale pridajte problémy.

Je vhodné, aby bola rohož zakrútená do skúmavky alebo rozobratá, ak sú detaily prišité do malých malých fragmentov.

Ako naučiť svoje dieťa chodiť na masážnej podložke

• Dieťa nevystrašujte tým, že ho okamžite umiestnite na ostnatý koberec. Nechajte ho dotknúť sa rukami, chodiť v ponožkách a potom, keď sa trochu použije, môžete chodiť naboso tam a späť po „zdravotnej trase“.
• Bezprostredne po spaní nedávajte ospalé dieťa na „mučiacu pásku“, nech mu trochu príde na zmysly, uvedomuje si, kde je a čo od neho chcú.
• Netrvajte na triedach, ak je dieťa „mimo“, výhody takejto telesnej výchovy, zaplavené slzami, budú zjavne menšie ako škody. Je lepšie vyskúšať malé triky, ako napríklad: „Predstavme si to...“, takto sa objaví potrebná motivácia a dosiahnuteľný cieľ.
• "Nekupujte" triedy, vymieňajte ich za "Kráčate pozdĺž cesty a ja vám umožním, aby ste si pozreli karikatúru."

Postarajte sa o seba a svoje deti. Nechajte ručnú masážnu podložku stať sa súčasťou bosého života vášho dieťaťa. Požehnaj ťa! Ak máte skúsenosti s vytváraním podobného produktu, povedzte nám to v komentároch.

Biologicky aktívne body nachádzajúce sa na chodidlách sú vhodné na pravidelnú masáž. Môžete využiť služby masážneho terapeuta alebo zakúpiť špeciálne masážne prístroje v obchode. Neexistuje však nič jednoduchšie, ako robiť masážnu podložku vlastnými rukami. Náklady sú minimálne, zdravotné prínosy sú obrovské a veľa dojmov pri jeho výrobe.

Masážna podložka na gombíky

Budete potrebovať hrubý materiál (rúško), rôzne gombíky a niť s ihlou.

Pripravte dva identické kúsky materiálu. Na jednom z našich tlačidiel. Mali by byť umiestnené v krátkej vzdialenosti od seba. Náhradné malé a veľké tlačidlá, hladké a reliéfne. Vezmite silné závity tak, aby sa tlačidlá pri praní koberca nevypínali.

Keď je všetko pripravené, položte na vrch druhú časť materiálu. Šiť je po stranách a otáčať dopredu. Zarovnajte rohy, zošívajte zvyšný rez s tajným švom. Pre krásu preskočiť hranu. Koberec je pripravený!

Perfektný masážny okruhliak

Pripravte si čisté hladké kamene. Žiadaný plochý tvar. Budete potrebovať polypropylénovú rohož a vlnený materiál.

Dajte kamienok do stredu koberca, prikryte ho materiálom a zašívajte. Umiestnite ďalší kameň blízko k nemu, zakryte ho materiálom, upevnite ho kolíkmi a položte čiaru. Urobte to so všetkými kameňmi, kým nie je celý koberec naplnený nimi. Zvyšky materiálu, ktoré boli mimo rohože, rezané vo forme strapcov, čalúnenia. Pre krásu môže byť niekoľko kamienkov pokrytých červeným alebo žltým materiálom.

Mali by ste dostať niečo ako túto masážnu podložku:

Masážna podložka na nohy z krytov

Pred výrobou bude trvať určitý čas, kým sa z plastových fliaš vyberú a pripravia uzávery. Budete tiež potrebovať hrubé rybárske vlasce, šidlo a lepidlo.

Každá čiapočka je umiestnená na viacerých miestach.

Ak chcete získať krásny koberec, môžete upevniť čiapky farbou, držať na obrázku. Koberec môže byť zostavený vo forme obdĺžnika alebo mozaiky.

Prejdite čiaru cez otvor vo veku, spojte s ďalším uzáverom.

Začiatok rybárskeho vlasca musí byť dobre upevnený silným uzlom. Je žiaduce dodatočne prilepiť.

Dôkladne prepojte čiapky s vlascom. V závislosti od tvaru koberca môžu byť otvory vo veku vytvorené štyri alebo viac.

Na konci riadku čiaru fixujeme rovnakým spôsobom ako na začiatku.

Aby bola koberec väčšia, môže byť čiara preskočená po obvode koberca.

Koberec je bilaterálny. Jedna strana je mäkšia, druhá je pevná, s výrazným masážnym účinkom.

Všetky matky chcú, aby ich dieťa nikdy nebolo choré, vyrastalo zdravé a silné. Na to je potrebné posilniť ich imunitu, vykonávať zdravotné postupy.

Dobrým pomocníkom pre rodičov môže byť detská masážna podložka, ktorá sa dá veľmi jednoducho vyrobiť vlastnými rukami.

Detský koberec s lienky

Dobre sa hodí na prevenciu detskej paľby. Koberec je vyrobený vo forme veľkého zeleného listu. Na ňom sa nachádzajú lienky, z ktorých každá je plná cereálií.

Dieťa, chodiace na takomto liste, masíruje nohy. Ak sa točí na chrbte pre lienky, dostanete nádhernú masáž chrbta.

Technológia výroby takéhoto koberca sa ľahko rozoberá pri pohľade na majstrovskú triedu.

Veľký list stromu je vyrezaný zo zelenej látky. Príprava lienky.

Potom sú na liste usporiadané lienky. Všetky diely sú opatrne prešité.

Vnútri každej lienky by mala byť obilnín (hrášok, pohánka, fazuľa, zrná ryže) a šiť diery.

Nezabudnite miesto očí očistiť gombíky alebo perličky. Masážna podložka dopadla nádherne.

Tužky na pomoc

Pripravte podložku z hrubého materiálu. Označte, kde budú ceruzky. Týmto označením náš pruh viacfarebnej tkaniny. V každom z nich zamaskuje ceruzku a steh.

Pre zdravie detských nôh

Urobiť ortopedickú podložku vlastnými rukami pod silou akéhokoľvek rodiča. Ukázalo sa, že to nebude horšie ako analógy kúpené v obchode. Je žiaduce ho aplikovať na deti po roku, keď je už vytvorený oblúk chodidla.

Akýkoľvek materiál, ktorý je v ekonomike, je užitočný pre jeho výrobu. Vhodné pre rôzne obilniny, polypropylénové gule, ploché kamienky, plastové zátky. Materiál je žiaduci na použitie hrubej kvality. Napríklad, velveteen, pytlovina.

Je dobré, ak je koberec vyrobený vo forme dráhy, na ktorej sú kombinované rôzne masážne prvky. Môžete začať s gombíkmi, hladko sa pohybovať k prvkom so šitými obilninami, a skončiť s časťou s mäkkými guľôčkami, v ktorej je zošitý syntetický zimovník. Dieťa sa bude tešiť na prechádzke po takejto ceste.

Musíte určiť, koľko štvorcov bude na vašej trase. Aby bolo možné pripraviť štvorec, materiál je zložený na polovicu, lícom nadol. Šije na troch stranách, dopadá, rohy narovnávajú. Pripraví požadovaný počet štvorcov.

Najprv šijeme rôzne tlačidlá v rovnakej vzdialenosti od seba. Vo vnútri námestia umiestnime vrstvu tenkej penovej gumy. Na druhom námestí pripravujeme pozemky s obilninami. Aby sme to dosiahli, naplníme vnútornú časť zrna (približne 1/3 celkového), rovnomerne rozdelíme. Rozdeľte na malé štvorce, steh. Vyplňte týmto spôsobom celú šablónu.

Tretia časť trate bude s mäkkými loptičkami. K tomu, strih tkaniny vo forme kruhov. Každá z nich je naplnená vatou alebo syntetickým zimičom, šijúcimi niťami. Výsledné guľôčky sú pevne pripojené k dráhe.

Všetky tri pripravené štvorce sú zošité, lemované prámikmi a ozdobnými prvkami.

Výstava fotografií masážnych rohoží

Navrhované fotografie pomôžu určiť, aký typ masážnej podložky je lepšie urobiť pre seba a vaše dieťa.

Prevencia plochej nohy u detí: masážna podložka si to urobte sami

Čas čítania: 5 minút

Problém zdravia mladej generácie je dnes obzvlášť akútny. Diagnóza "plochých nôh" je celkom bežná, ale nezakrývajte skratky dopredu. Do 5 až 6 rokov má noha dieťaťa takzvaný "ploché nohy" kontúry, preto v ranom veku môže iba skúsený ortopedický pedológ identifikovať problémy. Nikto sa však neobťažuje zapojiť sa do rekreačného cvičenia a prevencie, aby sa v budúcnosti zabránilo problémom.

Čo sú nebezpečné ploché nohy?

Táto deformácia nohy nepriaznivo ovplyvňuje blahobyt dieťaťa, môže pociťovať nepohodlie pri dlhej chôdzi, behaní, ako sú narušené pružinové a tlmiace funkcie chodidiel.

Vzhľadom na prítomnosť plochých končatín sa dieťa môže sťažovať na bolesti hlavy, únavu.

Prevencia flatfoot u detí

Prevencia plochej nohy zahŕňa v prvom rade kvalitu nosenia, správnu obuv vo všetkých smeroch (podľa veľkosti, z prírodných materiálov, s vysokým chrbtom, nízkymi podpätkami, podrážka je pružná a nie príliš tenká), ako aj posilňovanie svalovo-väzivového aparátu chodidla. tonus a sila svalov nohy a dolnej časti nohy.

V žiadnom prípade nie je možné nosiť topánky niekoho iného. Detská noha rýchlo "kopíruje" chyby iných ľudí, prispôsobuje sa "starému pánovi".

Neodporúča sa kupovať ortopedické vložky. Tu môžete ublížiť, nie pomôcť. Deti v predškolskom veku z nosenia „nesprávnych“ vložiek môžu vyvinúť atrofiu väzov nohy.

Mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že situáciu možno napraviť naložením nôh na maximum so všetkými druhmi telesných cvičení. Nepreháňajte to! Všetko, čo sa týka zaťaženia nôh v prípade plochej nohy by sa malo starostlivo odmerať. Ak je ploché-footed je užitočné plávať, nohy v tomto prípade nie sú preťažené, ale získať dostatok cvičenia.

Diy masážne rohože

Každá matka, ktorá sa stará o zdravie svojho dieťaťa, je schopná robiť masážne podušky vlastnými rukami. Dieťa sa zobudilo - vybehol z kúpeľne - utiekol si nohami na pichľavý koberec. K dispozícii je voľná minúta - kráčali pozdĺž kamienkov, humusov a všelijakých vecí šitých na koberec. To nebude ťažké urobiť niekoľkokrát denne, absolútne nepotrebujete nútiť nikoho, stačí ponúknuť v hernom formulári ísť cez močiar, dostať sa do Yaga, ísť do kaviarne na obed, atď.

Ako si vyrobiť masážnu podložku na prevenciu flatfootu?

Prvé a najdôležitejšie pravidlo - rohož musí byť bezpečná. Nič, čo môže byť rozdrvené, rozbité a zranené. Nič, čo môže spôsobiť alergickú reakciu a bolesť.

1. Korková rohož

Ako základ je vhodné použiť úzky koberec. V dopravných zápchach, musíte preraziť diery v predstihu, a potom šiť je na základňu pomocou trvanlivé závity alebo vlasec.

V prípade potreby môžete zátky zoradiť podľa farby a nakresliť obrázok podľa vopred vytvoreného vzoru. Ak použijete dostatočne silný vlasec, korok nemôže šiť na základni, ale jednoducho sa k sebe pripevní. Mimochodom, na spracovanie (umývanie), taký koberec nie je ťažké. Táto možnosť je vhodná pre materskú školu, kde sa vyžaduje prísne dodržiavanie hygienických noriem a pravidiel.

Ak sa pokaziť s ihlou nie je pre vás, použite tekuté nechty na lepenie korku k základni. Nenechávajte veľké medzery medzi dopravnými zápchami - to bude bolestivé pre dieťa na krok.

2. lienky s obilninami

Nemenej spoločná možnosť - tašky s rôznymi výplňami: malé kamienky, fazuľa, hrášok, ryža, pohánka, atď Ako krásne urobiť produkt - tu niekto má naostrené rukoväte)) Význam je v striedaní hmatové pocity. Ak je všetok typ-top je šitá, je možné umyť, hlavná vec je nepreháňať s teplotou, inak dostaneme kašu-Malasha miesto masáže!

3. Masážny koberec gombíkov

V každom dome sú určite opustené tlačidlá. Šiť je na základni - tu je hotová masážna podložka vlastnými rukami.

4. Kamienková rohož

Pomocou tekutých nechtov alebo akéhokoľvek iného "silného" lepidla môžete vytvoriť masážnu podložku na nohy hladkých kameňov. Prechádzka po ňom je radosť. Taký koberec sa môže celkom "registrovať" v kúpeľni alebo na chodbe, pretože je tiež krásny.

5. Masáž gauču

Praktický bezplatný gaštanový koberec šetrný k životnému prostrediu vám pomôže pri masáži nôh vášho dieťaťa.

6. Kombinovaná masážna podložka zo šrotu

Mäkké obklady do kúpeľne sa môžu stať vynikajúcim základom pre masážny koberec - ľahko sa umyje, rýchlo schne. Jediná námietka - to je lepšie, aby šiť "časti", a pastu. Hladké drevené paličky, ceruzky, staré fixky, čistiace huby - všetko môže byť užitočné. Ak používate sklo ako na fotografii, potom sa musíte uistiť, že nie sú žiadne žetóny, inak sa dieťa zraní. Na drevené polotovary by nemali byť otrepy na odstránenie triesok.

Na základni môžete šiť stopy. Každý pár je iný materiál. Je lepšie striedať pichľavý s hladkým, hrubým. Noha dieťaťa tak bude mať možnosť „si oddýchnuť“.

Okrem toho budú základom džínsy alebo iné husté tkaniny.

Vždy sledujte silu šitých prvkov a nenechávajte dieťa bez dozoru. Odtrhnutie, hranie tlačidla visiaceho na jednom vlákne a ťahanie do úst, nebude trvať veľa času, ale pridajte problémy.

Je vhodné, aby bola rohož zakrútená do skúmavky alebo rozobratá, ak sú detaily prišité do malých malých fragmentov.

Ako naučiť svoje dieťa chodiť na masážnej podložke

• Dieťa nevystrašujte tým, že ho okamžite umiestnite na ostnatý koberec. Nechajte ho dotknúť sa rukami, chodiť v ponožkách a potom, keď sa trochu použije, môžete chodiť naboso tam a späť po „zdravotnej trase“.
• Bezprostredne po spaní nedávajte ospalé dieťa na „mučiacu pásku“, nech mu trochu príde na zmysly, uvedomuje si, kde je a čo od neho chcú.
• Netrvajte na triedach, ak je dieťa „mimo“, výhody takejto telesnej výchovy, zaplavené slzami, budú zjavne menšie ako škody. Je lepšie vyskúšať malé triky, ako napríklad: „Predstavme si to...“, takto sa objaví potrebná motivácia a dosiahnuteľný cieľ.
• "Nekupujte" triedy, vymieňajte ich za "Kráčate pozdĺž cesty a ja vám umožním, aby ste si pozreli karikatúru."

Postarajte sa o seba a svoje deti. Nechajte ručnú masážnu podložku stať sa súčasťou bosého života vášho dieťaťa. Požehnaj ťa! Ak máte skúsenosti s vytváraním podobného produktu, povedzte nám to v komentároch.

Ortopedická puzzle podložka pre deti od flatfoot

Ploché nohy - nepríjemné ochorenie, ktoré je ľahšie predchádzať ako liečiť. Uistite sa, že dieťa má správne vytvorený oblúk nohy, členok, najlepšie od okamihu, keď mačička začne robiť prvé kroky. A v tomto prípade, a ak už dieťa odhalilo ploché nohy, moderný vývoj - ortopedické puzzle rohože prídu na pomoc rodičom. Podrobnejšie o nich povieme.

Čo to je?

Na prvý pohľad, rohože na prevenciu a liečbu flatfoot je pomerne jednoduchý a nekomplikovaný dizajn. Ide o podlahovú krytinu s výrazným vystupujúcim "vzorom". Puzzle rohož z flatfoot je modulárny dizajn, ktorý sa skladá zo štvorcov rovnakej veľkosti, ktoré sú zostavené medzi sebou podľa typu puzzle.

Ak budeme tento vynález ľudstva považovať za podrobnejšie, bude jasné, že podľa stupňa nárazu nie je koberec v žiadnom prípade horší ako drahé masážne procedúry na drahej klinike. Výrazný reliéf na námestiach ovplyvňuje dôležité aktívne body chodidla, čo zlepšuje prekrvenie dolných končatín, urýchľuje tok lymfy, masíruje svaly a väzy a tiež pomáha dieťaťu naučiť sa krokovať po rôznych častiach chodidla pri zachovaní rovnováhy tela v priestore.

Takto rohož nahradí niekoľko drahých ošetrení naraz. Výhodou je, že nemusíte nikam chodiť, môžete študovať doma na koberci.

Okrem toho, dieťa nebude musieť podstúpiť niektoré lekárske postupy, pretože na koberec je to zábava hrať gymnastiku, cvičenie a len hrať v herni.

Koberce sú vyrobené zo svetlých farebných materiálov. Textúra môže byť odlišná - "kužeľ", "škrupina", "štrk", "štrk", "tráva", "tŕň" a tak ďalej. Modulárna konštrukcia umožňuje kombinovať rôzne krytiny rôznymi spôsobmi - „kužeľmi“ s „trávou“ alebo „štrkmi“ s „hrotmi“. Počet možností bude závisieť od počtu modulov - 2,4,6,8,12,16 alebo viac, ak existuje potreba vytvoriť veľký hojivý povrch.

Účinnosť dopadu takejto podlahy dlhodobo oceňujú ortopedickí lekári. Vidia výsledok osobne - pred nákupom koberca a o šesť mesiacov neskôr. Svetlé ploché nohy formy možno vyhrať dosť rýchlo. Pri závažnejších formách ortopedických hádaniek pomáhajú v zložení komplexnej liečby.

druh

Všetky masážne rohože sú rozdelené do dvoch hlavných typov:

• Rohože na prevenciu. Sú vyrobené z mäkších materiálov, ktoré nenápadne stimulujú aktívne body a pozitívne ovplyvňujú akupunktúru na činnosť vnútorných orgánov, nervového systému, zlepšujú prekrvenie nôh dieťaťa a prispievajú k správnej tvorbe chodidiel.
• Rohože na ošetrenie. Takéto hádanky sú vyrobené z viac hustých a tuhých materiálov, s výraznejšími textúrami, pretože hlavnou úlohou produktu je korigovať chodidlo a členok, ak sa niečo v ich vývoji už pokazilo.

Ako si vybrať mat dieťa?

Bez ohľadu na to, aký druh rohože je potrebný - preventívny alebo liečebný - voľba takéhoto výrobku by mala začať návštevou ortopedického lekára. Ak nie sú žiadne abnormality nohy, potom lekár vám povie, ktoré rohože sú optimálne pre tento vek a nohy pre profylaktické účely. Ak je plochá noha, lekár nielen povie modely rohoží, ale tiež priradí veľmi špecifické „kresby“ reliéfu. Jedno dieťa bude mať úžitok iba z "trávy" alebo "kamienkov" a ďalších - iba "kužeľov" alebo "trní".

Dnes sú v online obchodoch prezentované masérske nohavičky v širokom sortimente. Odborníci odporúčajú nákup terapeutických odrôd len v špecializovaných ortopedických salónoch.

Profylaktické modely si môžete kúpiť v detskom obchode a objednať si ich online, ale je vhodné vybrať si produkty od renomovaných výrobcov.

Venujte pozornosť farbám, je dôležité, aby rohož bola nielen užitočná, ale aj zaujímavá pre dieťa. Nie je nutné zvoliť si dieťa do 3 rokov príliš tvrdú textúru, chodiť po ktorom bude prinášať bolesť dieťaťa. To bude len strach z omrvinky. Môžete si objednať niekoľko modulov s jemnou textúrou - na začatie tried a niekoľko - s tvrdou, aby ste postupne zavádzali tieto hádanky do zloženia koberca, keď si nohy dieťaťa zvyknú na chôdzu na novom povrchu.

Kvalitný materiál je veľmi dôležitý pre zdravie dieťaťa. Výrobok musí byť k dispozícii certifikáty kvality a zhody. Moduly by nemali mať silný chemický zápach, čo môže znamenať falošný, nekvalitný materiál. Nemali by ste mať príliš málo modulov, pretože koberec by mal byť v takej oblasti, aby dieťa na ňom nemohlo stáť, ale aj chodiť, behať, sedieť, skákať, robiť gymnastiku. Moduly je možné zakúpiť postupne, podľa potreby, rozširovať a dopĺňať rohož novými prvkami.

Obľúbené modely

Množstvo výrobcov prekvapí rodičov a môže ich ponoriť do nejakého zmätku. V skutočnosti mnohé firmy, ruské aj zahraničné, predstavujú vysoko kvalitné a lacné výrobky. Najznámejšie FOSTA a "ORTO":

• FOSTA je veľký sortiment ortopedických modulárnych rohoží rôzneho stupňa tuhosti a širokej škály textúrovaných vzorov. Pre liečbu a prevenciu flatfoot najčastejšie, odborníci odporúčajú model F-0810. Predáva sa v kompletnej sade 8 modulov, neskôr si môžete zakúpiť ďalšie položky od rovnakého výrobcu. Priemerná cena osem-modul kit je asi 1500 rubľov.

• Ruský výrobca ORTO ponúka veľký výber podlahových rohoží pre deti z ich prvých krokov a pre adolescentov, ktorí potrebujú napraviť patológiu chodidla a chôdze. Existujú výhradne preventívne modely - „Baby“, „First steps“ a modely na liečbu a prevenciu - „Universal“, „Mix“. Cenová kategória - od 1000 do 2500 rubľov, v závislosti od počtu modulov.

Môžete zvážiť rohože od výrobcov ako "Trives", "Puzzle 1+", rovnako ako tradičný ortopedický koberec Lyapko, ktorý navrhol reflexologista Nikolai Lyapko.

Tipy na používanie:

• Nemali by ste začať študovať na koberci s dieťaťom, ktoré ešte nedosiahlo vek jedného. Pre malé nohy, to môže byť veľmi bolestivé.
• Deti s vredmi a ekzémami na nohách, ako aj ochorenia, ktoré sú vyjadrené zhoršenou vestibulárnou funkciou, sa nemôžu dlhodobo angažovať v tomto povlaku. Dieťa môže spadnúť, byť zranené.
• Časové triedy na podložke by sa mali postupne zvyšovať - ​​od 3 - 4 minút do 20 - 25 minút. Ak je dieťa choré a nepohodlné, mali by ste zastaviť činnosť, nechať ho odísť z rohože a oddýchnuť si.
• Zapojenie aplikátora by malo byť naboso.

• Prvých niekoľko stretnutí by malo zahŕňať jednoduché cvičenia - jazda na koberci, zdvíhanie na ponožkách s valcovanie na päty. Postupne by úloha mala byť pre dieťa komplikovaná - zaviesť pochodovanie, prechádzky v jednom súbore, skákanie. Rodičom môže navrhnúť ortoped, ktorý pozná všetky vlastnosti detskej nohy.
• V žiadnom prípade nemôže dieťa nútiť, aby sa zapojila na ortopedickú masážnu podložku. Toto spôsobí len strach a trvalé odmietnutie textúrnych hádaniek ako takých. Užitočné spoločné triedy na koberci. Je dôležité, aby proces liečby a prevencie dával dieťaťu radosť a radosť.
• Nečakajte na účinok okamžite. Na podložke by ste to mali robiť systematicky, denne a potom za pár mesiacov môžete príjemne prekvapiť lekára aj seba.

Špeciálna starostlivosť rohože nevyžadujú. Stačí stierať mydlovou vodou a utierať raz týždenne.

Ako to urobiť sám?

Urob si sám, aby bola masážna rohož jednoduchá. Najťažšie je nájsť veľké množstvo vecí, na ktoré bude musieť dieťa chodiť a behať. Pre tento účel používajú remeselníci veľké gombíky, čiapky zo sódy, veľké fazule (napríklad fazuľa), ako aj ploché kamene, ktoré mnohí prinášajú z mora „v pamäti“, gaštanové plody.

Na hlavnom rezu hustého materiálu by sa mali umiestniť všetky tieto sektory bohatstva - mäkké materiály by sa mali striedať s tvrdými, veľkými - s malými. Obilniny a fazuľa sa šijú do ľanových vriec a šijú na požadovaný sektor. Gombíky sú šité na hlavnú tkaninu. Predbežné je vhodné vŕtať kamene tak, aby boli ľahko šité. Všeobecne platí, že let fantázie a veľké množstvo rôznych čačky - a jedinečný exkluzívny koberec je pripravený.

Nevýhody takýchto domácich konštrukcií sú v rozpore s bezpečnosťou. Jeden z malých predmetov môže odpadnúť a zvedavé dieťa ho môže prehltnúť alebo vdychovať.

Okrem toho, robiť koberec vlastnými rukami, je ťažké vziať do úvahy všetky odporúčania ortopéda na opravu chôdze alebo výšky nohy. Pre preventívny koberec však postačujú samonosné šité nohavice.

V ďalšom videu nájdete prehľad ortopedickej masážnej podložky pre deti.

lekár, odborník na psychosomatiku, matka 4 detí