Ako robiť masáž s plochými nohami u dieťaťa?

Masáž

Flatfoot je problém, ktorému čelia mnohí rodičia. Choroba dáva zlé držanie tela a chôdzu dieťaťa. To môže ovplyvniť abnormálny vývoj chrbtice a ďalších orgánov. Ako sa vysporiadať s touto chorobou? Jednou z dostupných liečebných metód je masáž.

Čo je to ploché oko?

Ploché nohy - zakrivenie tvaru chodidla, v ktorom sú priečne a pozdĺžne oblúky veľmi vynechané. Ohýbanie hrá dôležitú úlohu pri rozložení zaťaženia chrbtice a pri chôdzi plní funkciu odpruženia. Plochá noha môže byť normálna len u dojčiat.

Nohy u detí sa tvoria do 12 rokov a každá odchýlka od normy sa považuje za opraviteľnú. Keď dieťa začne chodiť a zároveň cítiť bolesť, toto je prvý alarmujúci príznak choroby.

Druhy flatfoot u detí

U detí existuje niekoľko typov plochých koní v závislosti od príčin:

Vrodený - s patológiou vývoja plodu v maternici.
Rachitic - pozorovaný u pacientov s krivicou. Choroba nedovoľuje rozvoj kostí nôh, ktoré ich následne deformujú.
Spôsobená detskou obrnou. Ochorenie paralyzuje svaly tibie a chodidiel.
Traumatický - výsledok nesprávnej akútnej kosti po zlomenine členkového kĺbu, poranení väzov a svalov oblúka chodidla.
Statická. Najbežnejší typ flatfoot (80% všetkých prípadov). Vyskytuje sa pri slabých svaloch a väzoch, nosia nepohodlné, stiesnené topánky, konštantne silné zaťaženie nôh, u ľudí s obezitou.

V závislosti od typu deformácie ohybu chodidla môžu byť ploché nohy:

Pozdĺžne - keď je plocha chodidla v kontakte s podlahou omnoho viac ako normálne.
Priečny - vyskytuje sa pri neprirodzene veľkej kosti nohy, ktorá sa nachádza v blízkosti palca.
Pozdĺžne priečne - kombinované porušenie oblúka chodidla. Pri státí je pacientovi pridelená rozšírená predná časť chodidla a úplný kontakt chodidla s podlahou.
Valgus - pozorovaný hlavne u detí. Diagnóza sa vykonáva vtedy, keď má dieťa nízky oblúk a ohyb v osi chodidla. Prsty a päta pacienta sú nasmerované v jednom smere a stredná časť nohy - v opačnom smere. Ak dáte dieťa a požiadate ho, aby si dal nohy dohromady, jeho nohy budú tvoriť písmeno X.

Vývojový stupeň plochej nohy

V závislosti od stupňa zanedbávania kmeňa sa pacientom dodatočne podávajú rôzne stupne plochej nohy:

I stupeň - málo viditeľné. S ňou sa dieťa na konci dňa cíti mierna bolesť v nohách, ich väzy sú slabšie a výška oblúka sa príliš nezmenila.
Stupeň II má celý rad závažných príznakov: noha sa stáva plochejšou, dieťa pociťuje výrazné nepohodlie pri chôdzi, a to nielen nohy, ale aj členkový kĺb a kolená.
Stupeň III. V tomto štádiu sa pohyb stáva bolestivým a neznesiteľným, kĺbové kĺby sa nalievajú. V dôsledku neprirodzenej chôdze u dieťaťa sa zmenili kosti na kolenách a panve.

Masáž pre ploché nohy

Masáž s plochými nohami priaznivo pôsobí na svaly dolných končatín, kĺbov a šliach, pomáha zmierniť napätie, bolesť a odstrániť opuchy. Cvičenie pomáha zlepšovať krvný obeh a lymfatický tok dolných končatín.

Masáž nôh sa odporúča urobiť pred gymnastikou, alebo po nej. Tiež lekári radia pravidelne robiť nohy teplé kúpele. Všetky procedúry významne pomáhajú v boji proti chorobe, a to v počiatočnom aj hlbokom štádiu. Treba však pamätať na to, že rôzne typy plochých nôh vyžadujú znalosť vhodných techník a masážnych techník.

Kontraindikácie pri masáži

Dôležité faktory, ktoré sú kontraindikácie pri masáži u detí:

Tento postup je zakázaný v prípade vyrážky na koži alebo všeobecnej choroby dieťaťa, zápalových procesov a vysokej teploty.
Nemali by ste dieťa masírovať, ak je nadmerne vzrušený, pretože to môže viesť k hypertonicite svalov a depresii reflexov.
Masáž by sa nemala vykonávať s akútnou formou krivice, s infekčnými chorobami, ak sa vyskytujú femorálne a pupočníkové prietrže, masáž je zakázaná a choroba srdca.
Nie je dovolené masírovať dlhé nechty.

Základné pravidlá a princípy masáže u detí

Robíte masáž pre svoje dieťa, môžete nadviazať úzky psychologický kontakt s ním, a novorodenca sa naučí naučiť sa svet rýchlejšie prostredníctvom hmatového vnímania. Preto je tento postup od prvých dní života nielen užitočný, ale aj nevyhnutný pre normálny vývoj dieťaťa.

Vzhľadom na to, že sa vytvárajú len svaly, kosti a kĺby detí, rodičom sa odporúča dodržiavať základné pravidlá a zásady masáže, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa:

Začiatok a koniec masáže by mal začať ľahkými ťahmi. Každý deň musíte začať striedavo s rukami a nohami. To znamená, že ak ste včera masírovali na začiatku ruky, dnes - nohy. Tým sa rovnomerne rozdelí zaťaženie na telo dieťaťa.
Je vhodné postupovať v dobre vetranej miestnosti a príjemnú teplotu pre dieťa.
Hlavné techniky - trenie, hladenie, hnetenie - sú vyrobené zo strany do stredu.
Počas zákroku sledujte reakciu dieťaťa na vaše pohyby. Ak prejaví nespokojnosť, napätie a bolesť, okamžite zastavte zákrok. Neustále udržiavajte kontakt s dieťaťom, povedzte mi, čo mu teraz robíte.
Snažte sa masírovať každý deň v rovnakom čase, aby ste vyvinuli režim. Relaxačná masáž sa odporúča robiť večer pred spaním, tónovaním - ráno pred jedlom.

Nikdy nerobte cvičenia s nadmernou silou, nezabudnite, že telo dieťaťa je veľmi krehké. Ak zistíte, že dieťa je masážou unavené, odporúča sa okamžite ho zastaviť.

Masáž s pozdĺžnou plochou nohou

S týmto problémom sa osobitná pozornosť venuje vývoju vnútorného okraja chodidla, členkovej šľachy a masáži lýtka na koleno. Postup by mal odľahčiť náklad z vnútornej strany chodidla smerom von.

Masáž s priečnou plochou nohou

Ovplyvňujú hlavne chodidlo a vnútorné lýtkové svaly, vyvíjajú kĺby prstov, najmä veľké. Na zmiernenie bolesti sa odporúča pracovať so svalmi zadku a stehien.

Masáž s valgus flatfoot

V prípade valgusových deformácií chodidla sa vykonáva masáž chrbta, dolnej časti chrbta a sakrálnej oblasti, zadku, stehien, dolných končatín a predného povrchu nôh. Mimoriadne dôležité sú cvičenia na nohách a členkoch.

Masáž pre ploché nohy u detí predškolského veku

Odporúčania pre masáž s plochými nohami u detí predškolského veku:

Deti do 6 rokov majú spravidla ploché nohy v primárnych formách.
Preventívna a terapeutická masáž je nevyhnutnou metódou na elimináciu problému deformácií nôh, pretože kĺby dieťaťa nie sú ešte úplne vytvorené a dajú sa ľahko korigovať.
V technikách postupu je pozornosť venovaná dolným končatinám, vývojom prstov a šliach.

Masáž pre školákov

U detí dospelých vo veku od 6 do 7 rokov sa masáž s plochými nohami prezentuje ako doplnková terapia, spolu s liekmi, terapeutickými cvičeniami a špeciálnou obuvou.

Ako robiť masáž doma?

Po konzultácii s lekárom s cieľom predísť a liečiť rodičov sa môžu ľahko masírovať doma. Prvé stretnutie by nemalo byť dlhšie ako 10 minút.

Potom sa čas postupu postupne zvyšuje. Z jedného postupu očakávaný efekt nebude. V priemere po 12 ošetreniach bude výsledok masáže zrejmý. Cvičenia by sa mali vzťahovať nielen na chodidlá, ale aj na teľatá, gluteálne svaly a chrbát.

Technika masáž nôh

Hlavným účelom pohybov maséra je zmierniť únavu a napätie z nôh, väzov a dať mu správny tvar:

Začína sa ľahkým hladením a trením plantárnej časti.
Zahrejte vnútorné a vonkajšie oblúkové svetlo brnenia.
Otieraním nohy palcom palca v tvare čísla 7, vychádzajúc zo základne palca detskej nohy.
Metóda kruhového trenia s hrotmi prstov a hladenie nohy s kĺbmi.
Vibrácie alebo brnenie aktívnych bodov povrchu nohy.

Masáž dolnej časti nohy

Po vývoji chodidla plynule prejdite na masáž nôh:

Trením dlaní holennej kosti na oboch stranách.
Zahrejte jeho vnútorný povrch.
Brnenie po celej dolnej končatine nahor.
Dokončite masáž hladením.

Masáž bokov a zadku

Masáž bokov a zadku sa vykonáva touto technikou:

Hladením dlaní zadku potom krížom v smere hodinových ručičiek.
Trením dlane bedrovej oblasti.
Po každom použití musíte dieťaťu oddýchnuť po hladení dlaňou.
Zvlášť užitočné pre túto zónu sú vibrácie, brnenie a ľahké poklepanie hrotmi prstov.

Masáž chrbta

Recepcia masáž chrbta s plochými nohami nemajú zvláštne rozdiely od celkovej zdravotnej masáže.

Všetky cvičenia sa musia vykonávať dlhšie a dôkladnejšie:

Hladenie dozadu.
Hladký prechod k jemnému treniu chrbtice zdola nahor.
Hladenie chrbta z krížovej kosti do podpazušia.
Brnenie najprv po celom chrbte, potom pozdĺž stavca, ramien a lopatiek.
„Vlna“ je veľmi účinná a príjemná pomocou prstov pozdĺž chrbta od pásu až po krk.
Koniec masáže s ľahkými hladiacimi pohybmi.

Techniky perkusie a poklepania by sa nemali vykonávať na oblasti obličiek.

Masáž na prevenciu plochej nohy

Aby sa predišlo výskytu plochých končatín, odporúča sa okamžite poskytnúť dieťaťu preventívnu masáž. Mala by byť dlhá a pravidelná.

Pre správny vývoj nôh sa odporúča vykonávať nasledujúce masážne techniky:

Rub plantar časť okraja ruky z päty na prsty.
Roztiahnite medzery medzi prstami.
Ak chcete upevniť nohu v oblasti členka a otáčať nohu kruhovým pohybom, striedavo vľavo a vpravo.

Masážne zariadenia

Jedným z najobľúbenejších prostriedkov na prevenciu a liečbu flatfootu je ortopedická podložka:

Jeho povrch je pokrytý výbežkami rôznej veľkosti a tvaru. Na ňom môže dieťa hrať, stáť alebo robiť terapeutické cvičenia.
Vďaka nerovnému tvaru rohož masíruje nohy dieťaťa, zlepšuje krvný obeh.
Pretože deti s diagnózou plochých nôh neodporúčajú lekári dlho, aby zostali na plochom povrchu, nevyhnutnou súčasťou liečebného komplexu je ortopedická podložka.

Iné rovnako užitočné zariadenia:

Hodným analógom ortopedickej je guľôčka s textúrou. Jedná sa o malú guľôčku, zvyčajne s pichľavým povrchom. Ostria pomáhajú zlepšovať krvný obeh a tvar lopty pomáha rozvíjať kĺby a pružnosť nôh. Pre deti sú najvhodnejšie loptičky s priemerom do 50 cm a stredne dlhé hroty.
Efektívne v boji proti mechanickým nožičkám na nohy. Sú bodkami s hrotmi. Masér svojím nepravidelným povrchom pôsobí na akupunktúrne body chodidla, čím pôsobí blahodarne na celé telo.
Elektrikári sú veľkí pomocníci v boji proti plochým nohám. Ich princípom činnosti nie je len akupunktúrna masáž s valcami, ale aj infračervené vykurovanie, ktoré pomáha ďalej zlepšovať prietok krvi do nôh, zmierňuje stres, únavu a zlepšuje účinok liečby.

Kombinácia masáže a fyzikálnej terapie

Liečba plochých nôh jedinou masážou je takmer nemožná. V podstate sa odporúča ako doplnok k celkovej komplexnej liečbe ochorenia. Preventívna a terapeutická masáž sa najlepšie vykonáva pred a po gymnastických cvičeniach alebo cvičebnej terapii.

Gymnastika sa odporúča vykonávať dvakrát denne po dobu niekoľkých týždňov. Rodičia si môžu vybrať príjemnú hudbu, pod ktorou sa budú angažovať s dieťaťom a prísť s nejakým druhom hry, aby sa dieťa do triedy.

Je lepšie začať cvičenia od jedného času, postupne sa zvyšovať na 15, zatiaľ čo dieťa by malo byť naboso:

Najlepšie je začať striedavo chodiť na pätách a nohách, na vonkajšej strane chodidla a na vnútornej strane.
Dajte nohu dieťaťa na malý valček (môže to byť šnúrka alebo valček) a požiadajte dieťa, aby odhodilo predmet od špičky k päte.
Dajte dieťa na stoličku a rozptýliť malé predmety (hračky) napravo od neho. Požiadajte ho, aby ich preniesol so svojimi prstami na druhú stranu. Ruky dieťaťa by mali byť za ním.
Postavenie dieťaťa - sedenie na stoličke. Nechajte ho vytiahnuť prsty hore, potom ich ohýba a ohýba.
Opýtajte sa svojho dieťaťa, aby si vzal obrúsok alebo malý uterák so svojimi prstami.

záver

Flatfoot je ochorenie vrodené aj získané. Úlohou rodičov je zabrániť rozvoju ochorenia, vybrať si dieťa s vysoko kvalitnou a správne vybranou obuvou, sledovať zaťaženie a držanie tela, vykonávať masáž a gymnastiku od prvých mesiacov života dieťaťa. Ak zistíte prvé príznaky - okamžite vyhľadajte lekára.

Detská masáž nôh doma

Masáž je užitočná pre dieťa kvôli jeho komplexnému účinku na celé telo. Masážne pohyby posilňujú svalstvo, zlepšujú pohyb krvi, rozvíjajú pocit hmatu. Samostatná masáž nôh sa vykonáva na vytvorenie polohy a zlepšenie pohyblivosti kĺbov. Pred začatím domácich stretnutí by ste sa mali obrátiť na svojho pediatra na kontraindikácie a určenie počtu procedúr.

Masážny efekt

Začnú masírovať nohy novorodencov, keď je dieťa 2-2,5 mesiaca staré, a musia brať do úvahy zvláštnosť detských nôh. Novorodenci majú veľmi krehké kosti a na nohe nie je žiadna tuková vrstva, preto je zakázané pôsobiť silou na nohy.

Ľahké relaxačné pohyby sú užitočné pre deti: spôsobujú pozitívne emócie, relaxujú, zvyšujú hmatový kontakt s rodičmi.

Účel a účinok masáže sa líši podľa veku dieťaťa: prvé tri mesiace štúdia sú zamerané na uvoľnenie svalov flexora. Ďalšie tri mesiace je normalizácia svalového tonusu a posilnenie svalového tkaniva, teda koordinácia práce rôznych svalových skupín. Od 9 mesiacov do jedného roka je účelom masáže pripraviť pohybový aparát na chodenie.

Priaznivý účinok masáže sa prejavuje v:

Rozvoj koordinácie pohybu;
Zlepšiť mozgové funkcie;
Vytvorenie správnej polohy;
Zlepšenie dýchania a krvného obehu, metabolické procesy;
Zlepšenie práce nervového systému;
Zníženie rizika krivice;
Relaxácia nervového systému.

Po pravidelnej masáži nôh deti vstávajú rýchlejšie a začínajú chodiť.

Na nohách je mnoho nervových zakončení a biologicky aktívnych bodov a ich štúdium posilňuje zdravie dieťaťa. Počas masírovania sa zlepšuje proces trávenia, posilňuje sa imunita a aktivuje sa krvný obeh. Mechanický náraz tvorí správnu siluetu nohy.

Masáž nôh pre deti pokračuje aj po roku. Denné postupy posilňujú imunitný systém, zlepšujú metabolizmus, zabraňujú zakriveniu nôh. 4 - 5-ročné deti sú aktívne a mobilné, potrebujú postupné posilňovanie. Masáž päťročného dieťaťa je zameraná na prevenciu ploché nohy a skoliózy, ochorení pohybového aparátu.

Masáž s valgusovou deformitou

Niektoré deti mladšie ako 3 roky majú deformáciu nôh. Valgusova deformita znamená zmenu tvaru kolenného kĺbu, ktorá deformuje tvar dolných končatín. Môžete si to všimnúť, keď dieťa stojí tak, že jeho päty a kolená sú spojené. Keď sú nohy dieťaťa deformované, členky sú oddelené a ak sú blízko, kolená idú za sebou. Súčasne s deformáciou môže zasiahnuť aj dieťa a krivicu. Hypovitaminóza D vedie k vzniku krivice, ktorá tiež ovplyvňuje metabolickú poruchu.

S nohami v tvare X je dieťaťu predpísaný priebeh terapeutickej masáže. Jeho cieľom je posilniť svalové tkanivo stehien a vnútornej časti nohy, uvoľniť vonkajšiu časť nohy. Počas štúdie sa tiež zúčastňujú chrbát, bedrá a zadok. Pravidelné sedenia umožňujú kolenným kĺbom vrátiť sa do normálnej polohy.

Indikácie a kontraindikácie

Masáž je postup aktívnej fyzioterapie, ktorý sa používa na prevenciu ortopedických problémov, krivice, chorôb nervového systému, posilnenia imunitného systému. Postupy sú predpísané nielen deťom. Deti staršie ako 1 rok sa odporúča pre:

Ploché nohy;
Nesprávny vývoj pohybového aparátu;
Klubové nohy;
Hypertonicita a hypotónové svalové tkanivo;
Zakrivenie nôh a chrbtice;
Vysoký oblúk chodidla.

Vykonávajú tiež postupy pre choroby, ktoré vznikli v dôsledku nosenia nepohodlnej obuvi a nedostatku pohybu.

Masírovanie nôh detí je kontraindikované v:

Kožné ochorenia a ich precitlivenosť;
Zhoršená fáza krivice;
Krehkosť kostí;
Vysoká teplota;
vracanie;
Choroby krvi, obličiek, pečene a tráviacich orgánov;
Tuberkulóza a diatéza;
Akútna artritída;
diatéza;
Ochorenie srdca;
Prietrže.

Ak má vaše dieťa problémy s dýchaním, mali by ste sa pred zasadnutím poradiť s lekárom.

Mechanizmus pôsobenia na telo

Masáž ovplyvňuje receptory kože, čo vedie k vzniku kožných reflexov. Ich podstatou je, že podráždenie oblasti vedie k reflexnému zvýšeniu aktivity vnútorných orgánov spojených s touto oblasťou. Aktivácia nervového systému stimuluje činnosť základných funkcií a systémov tela dieťaťa.

Zlepšením krvného obehu sa zvyšuje prietok kyslíka, krvi a živín do orgánov a tkanív. Zrýchlenie pohybu lymfy vedie k prirodzenej a rýchlej eliminácii metabolických produktov z tela.

Mechanický účinok na kožu vyvoláva aktívnu produkciu endorfínov a rastových hormónov. Telo sa uvoľňuje, zmierňuje svalové kŕče a bloky. Štúdium nôh tiež stimuluje rozvoj rečových centier.

Masážne techniky a techniky

Pri vykonávaní masážnych procedúr pre nohy je potrebné pripomenúť, že kostra dieťaťa ešte nie je vytvorená a pozostáva z tkaniva chrupavky. Hrubý, prudký a prudký pohyb môže spôsobiť bolesť a spôsobiť zranenie.

Masáž začína a končí hladením dlaní. Táto technika pripravuje pokožku pre intenzívnejšie účinky a pomáha uvoľniť svaly. Trenie sa vykonáva intenzívnejšie pre prácu v hlbokých podkožných vrstvách. Keď sa táto technika vykonáva, tkanivá sa posunú v smere hodinových ručičiek. Trenie je zamerané na zníženie svalového tonusu, zlepšenie prietoku krvi a zohriatie šliach.

Hnetenie pozostáva z vzrušujúcich pohybov, stláčania a mierneho posunu tkanív. Držia sa tromi prstami. Táto technika stimuluje prietok krvi, znižuje opuchy a zlepšuje fungovanie dýchacieho systému. Ďalším trikom sú vibrácie. Rýchle a oscilujúce pohyby vedú k traseniu tkanív, ktoré upokojujú nervový systém. Používa sa pri liečbe chorôb nôh a poranení nôh.

Masážne pravidlá

Technika a vlastnosti masáže závisia od veku dieťaťa. V prvých mesiacoch života dieťaťa sa odporúča zdržať sa vibračných pohybov. Postupom času je svetelná masáž nahradená intenzívnejšou, zvyšuje jej trvanie a rôzne techniky.

Ako urobiť masáž:

Všetky techniky sa vykonávajú v polohe na chrbte;
Masáž sa vykonáva jednou rukou, druhou rukou držia detskú nohu po celú dobu;
Všetky pohyby sa vykonávajú z nohy do stehna;
Masírovanie začína od zadného povrchu;
Vypracúvajú sa Achillove šľachy, holene a stehná.

Pri práci s nohami, najprv hniesť prsty dieťaťa, potom celý povrch. Pohyb - kruhový a špirálový, smer - od päty po prsty a chrbát. V prípade ochorení nôh detí sa vykonáva masáž parafínom. Jeho použitie pomáha otepľovať tkanivo, uvoľňovať svaly, rozširovať kapiláry a zmierňovať bolesť.

Masáž na deformáciu končatín sa vykonáva nasledovne:

Bedra sa masíruje z chrbtice dole a nabok;
Hýždě a kolená pracujú v smere hodinových ručičiek;
Zadná strana stehien a dolných končatín - zdola nahor;
Nohy sú na zadnej strane prstov.

Keď má dieťa šesť mesiacov, odporúča sa zakúpiť si masážnu podložku na nohy. Má účinok akupunktúrnych účinkov a pomáha posilniť väzy a svaly, dáva oblúku nohy správnu pozíciu.

Ako často aplikovať

Frekvencia a čas zákroku závisí od veku dieťaťa a individuálnych indikácií. Ak nie sú žiadne negatívne reakcie a špeciálne odporúčania lekára, potom sa zasadnutia môžu vykonávať denne.

Prvé sedenie by nemalo trvať dlhšie ako 5 minút a po 6 mesiacoch sa masáž s gymnastikou dostane na 20-25 minút. Relácia začína hodinu po jedle a 30 minút pred jedlom.

Detská masáž nôh je prevencia mnohých ochorení pohybového aparátu, nervového systému a trávenia. Predtým, ako urobíte masáž nôh, vaše dieťa by sa malo poradiť s pediatrom, aby zistil kontraindikácie a možné obmedzenia. Treba pripomenúť, že kosti detí sú krehké a neopatrný pohyb môže viesť k zraneniam. Vlastnú masáž môžete vykonávať denne, ak nie sú žiadne negatívne reakcie. Hlavné pohyby sú v kruhu, v priamke, kľukaté a zvlnené. Postup by sa mal vykonávať s narastajúcou intenzitou a vždy skončiť mäkkými pohybmi.

Masáž nôh pre deti

Masáž nôh pre deti má pozitívny vplyv na fyzický vývoj detí, pomáha posilňovať pohybový aparát, zlepšuje svalový tonus a zlepšuje krvný obeh. Masáž nôh pre deti do 1 roka je povinným zákrokom. Môžete to urobiť sami, alebo požiadať o pomoc odborníka.

Noha u detí má svoje vlastné vlastnosti: svaly sú príliš slabé, kosti nie sú silné. V prvých rokoch života dieťaťa sa zdá, že je plochý, čo súvisí s prítomnosťou tukového vankúšika vo vybraní oblúka chodidla. Ako sa noha vyvíja, môže určiť iba lekár alebo masážny terapeut.

Masáž nôh pre deti pomôže predísť chorobám, ako sú ploché nohy a clubfoot, ktoré sú dnes bežné.

Masáž nôh pomáha posilňovať imunitu dieťaťa, rozvíja pohyblivosť kĺbov a pomáha zlepšovať metabolizmus, upokojuje dieťa.

Masáž nôh pre deti: indikácie

Okrem toho, že masáž chodidiel pre deti je preventívnym zákrokom, má terapeutický účinok v mnohých patológiách:

• poruchy pohybového aparátu;
• vysoký oblúk chodidla;
• clubfoot;
• rovný chod;
• svalová atrofia;
• ochorenia spôsobené nepohodlnou obuvou;
• akékoľvek ortopedické ochorenia;
• hyper a hypotonický sval.

Masáž nôh pre deti: prípravné činnosti

Po prvé, musíte sa uistiť, že dieťa je v dobrej nálade a jeho zdravie je v poriadku. Ak dieťa pociťuje akékoľvek nepríjemné pocity, alebo je zlé, je lepšie postup odložiť.

Neodporúča sa masáž pred spaním. Je lepšie to urobiť 40 minút po jedle alebo pred kúpaním.

Pred pokračovaním v masáži je potrebné umývať a ohrievať ruky, odstrániť všetky náramky, hodinky, prstene, krátko narezať nechty.

Pred masážou vetrajte miestnosť, odporúčaná teplota v miestnosti sa pohybuje od 22-25 stupňov Celzia.

Masáž nôh pre deti: výkonová technika

Pre deti vo veku 1,5 - 2 mesiace je masáž chodidiel ľahkým hladením. S jednou rukou matka drží nohu dieťaťa a palcom druhej ruky vytiahne osem na nohu dieťaťa. Podporuje svalovú relaxáciu.

Hrudné deti vykonávajú reflexné cvičenia stlačením nohy na spodnej strane prstov. Odpoveď bude reflexná ohyb prstov dieťaťa. Potom vykonajte tlak na päte v oblasti Achillovej šľachy, alebo sa oprite o podrážku. Takéto techniky spôsobujú reflexné predĺženie nohy. Masáž je žiaduce, aby sa na dennej báze po dobu niekoľkých hodín pred spaním. Prispieva k normálnemu formovaniu oblúka chodidla. Nevykonávajte zákrok, keď dieťa jedlo, alebo na lačný žalúdok.

Pre deti vo veku 3-4 mesiacov, okrem hladenia, masáž zahŕňa poklepanie, hnetenie a iné techniky.

Za 4-7 mesiacov začínajú deti masírovať hladením, potom pokračujú trením a poklepaním. Tieto techniky zlepšujú krvný obeh a majú pozitívny vplyv na prácu kardiovaskulárneho systému. Dokončite masáž jemným hladením nôh.

Počnúc 8 mesiacmi, pri masáži používajú krútenie prstom, vyhýbajúc sa náhlym pohybom. Každý prst je búšil a hnetený, s ľahkými pohybmi tlačí prsty dieťaťa na každej strane. Masáž zakryte ľahkým úderom.

Po rozkroku detskej nohy môžete masírovať jednotlivé časti chodidla:

• pracovať na medzipriestorových svaloch predného povrchu chodidla končekmi prstov;
• masáž Achillovej šľachy sa vykonáva pevne zloženými prstami;
• masírujte podrážky nôh, aby poskytovali čo najviac času, pretože tu je veľká akumulácia nervových zakončení zodpovedných za normálne fungovanie orgánov a systémov dieťaťa. Pri masáži nôh u detí sa vykonávajú aj hrebeňové pohyby;
• masáž členkového kĺbu. Začnite kruhovým ťahaním, potom vykonajte trenie s posunom kože v tvare tyče. Stieranie a striedanie. Masáž je doplnená pasívnou flexiou a predĺžením a natočenými nohami.

Masáž nôh po 10 mesiacoch pripravuje dieťa na samostatnú chôdzu. V tomto veku sa dieťa môže plaziť, otáčať trupom, dlhú dobu byť v stave sedenia, stáť s oporou, hrať s oboma rukami.

Komplex masážnych techník zahŕňa:

• hladenie chodidiel;
• cvičenie „bicykel“;
• masáž nôh;
• zdvíhanie rovných nôh. Dieťa je schopné vykonávať toto cvičenie samostatne;
• drepy. V tomto prípade sa dieťa spolieha na ruky dospelej osoby;
• squat s podporou len na jednej strane;
• plazenie;
• chôdza s dospelým;
• dopĺňa jemný masáž a masáž chodidiel.

Vo veku 10 mesiacov takýto komplex masážnych podujatí pomáha dieťaťu zvládnuť obraty, kroky a drepy.

Deti sa odporúča vykonávať masáž nôh denne po dobu 2-7 minút, v závislosti od veku dieťaťa, ale len v prípade absencie akýchkoľvek kontraindikácií. Napriek tomu, že zákrok si vyžaduje minimálny čas, je mimoriadne účinný - pomáha zvyšovať imunitu, zlepšuje svalový tonus, pripravuje dieťa na samostatnú chôdzu a slúži ako prevencia mnohých chorôb.

Staršie dieťa, zložitejšie a rozmanité masážne techniky.

Niekedy je problém tonusu nohy dieťaťa, ktorý nedovoľuje dieťaťu normálne tlačiť nohy. V tomto prípade by mala začať masáž vo vnútornej časti stehna. Ľahké hladenie pomáha zmierniť svalové napätie. Trenie a miesenie sa nedá vykonať. Dieťa je umiestnené na bruchu, zdvíha nohy a masíruje nohy dieťaťa a jemne na ne tlačí. V tomto prípade je noha ohnutá a nespojitá. Kompletné masážne ľahké hladenie.

Masáž nôh pre deti: odporúčania

• pri masáži dieťaťa je potrebné rozptyľovať príbehy, spev, príjemnú hudbu;
• ak sa dieťa začne správať, rotovať, prejavovať nespokojnosť - musí sa zastaviť masážny postup, upokojiť dieťa a potom pokračovať;
• je nežiaduce používať špeciálne prostriedky na masáž: znižujú citlivosť matkiných rúk, upchávajú póry detskej pokožky, znižujú terapeutický účinok;
• masáž by mala byť vykonaná s čistými a teplými rukami, odstránením všetkých šperkov z rúk;
• tlak na nohu strednej sily zmierňuje napätie vo svaloch;
• pred vykonaním masáží pre deti je potrebné ich skontrolovať sami;
• masáž nôh u detí by sa mala vykonávať iba pomocou prstov a rúk;
• pri masáži by dieťa nemalo cítiť bolesť;
• začnite a dokončite masáž ľahkými ťahmi. Podporujú svalovú relaxáciu;
• trenie nohy dieťaťa sa vykonáva až po zohriatí nohy v procese hladenia;
• stlačenie a natiahnutie vykoná celý povrch kefy.

Masáž nôh u detí: kontraindikácie

Kontraindikácie na masáž chodidiel u detí sú rozdelené na dočasné a absolútne. Dočasné zahrnutie:

• zvýšená citlivosť kože;
• kožné ochorenia;
• zvýšená telesná teplota;
• plač nálady dieťaťa, neochota robiť masáže;
• zvracanie;
• hnačka;
Ťažká hypotrofia;
• zlyhanie obličiek a pečene;
• krivica;
• ochorenia sprevádzané krehkými kosťami;
• ochorenia kardiovaskulárneho systému;
Akútne respiračné infekcie;
• zápalové procesy v lymfatických uzlinách.

Absolútne kontraindikácie pre masáž nôh u detí:

• lézie epidermy: vyrážka, zápal kože;
• poranenia: dislokácie, ťažké podliatiny, zlomeniny, popáleniny, roztrhané väzy;
• malígne neoplazmy;
• poruchy krvného obehu;
• infekčné ochorenia;
• ochorenia nervového systému sprevádzané zvýšenou podráždenosťou.

Komplex jednoduchých opatrení pomôže predísť mnohým chorobám pohybového aparátu, udržať svaly dieťaťa v dobrom stave a zlepšiť prácu rôznych orgánov a systémov tela.

Masáž nôh je dôležitá, pretože na nohách je veľký počet receptorov.

Masáž uskutočnená rukami milovaného človeka nielenže prinesie úžitok zdraviu dieťaťa, ale prinesie aj radosť z komunikácie a vzájomného porozumenia.

Masáž nôh

Masáž bola ľuďom známa dávno pred naším letopočtom. Majstri staroveku vykonávali metódy tlaku, trenia, brúsenia a hladenia ľudského tela. Niet divu, že slovo "rasaso" je preložené z gréčtiny do ruštiny slovesom "knead", "mŕtvica".

Starovekí predkovia súčasných Japoncov a Číňanov, zástupcovia iných národov, využívali masáž na terapeutické účely. O tom hovoria, že kresby, ktoré prišli do našej doby.

Spojenie nohy a vnútorných orgánov

Ak označíte body spojené s určitým orgánom na nohe, dostanete husto vyplnenú mriežku. S cieľom rozšíriť obzory rodičov je prípustné znížiť rozvodnú sieť na minimum, aby sa distribuovali zóny vplyvu:

Špičky prstov - základňa - oblasť spojená s hlavou a krkom.
Podložky - uprostred oblúka nohy - oblasť zodpovedná za hrudník a ruky.
Stred nôh a línia spájajúca členok sú indikátorom práce brušnej dutiny.
Vnútorná strana chodidla je spojená s chrbticou.

Masáž nôh dieťaťa patrí k lekárskemu typu.

Dôvody uplatnenia detskej masáže chodidiel

Moderné deti sa často rodia slabé, vývoj je nepriaznivo ovplyvnený ekológiou, ktorá je v mnohých ohľadoch pokazená. Dieťa do jedného roka vyžaduje fyzickú námahu na nohách, aby mnohé choroby zmizli.

V prípade ortopedických defektov alebo prevencie vzniku je potrebná masáž nôh dieťaťa. Aby sa svalový tonus vrátil do normálneho, správneho vývoja oblúka chodidla, postup je dobre indikovaný. Cvičenia tohto typu sú spojené so zlepšovaním zdravia tela dieťaťa ako celku, tu sú body týkajúce sa fungovania vnútorných orgánov.

Vlastnosti vykonávania masáž chodidiel

Ak chcete správne vykonať masáž, nezabudnite na funkcie vykonania. U detí mladších ako jeden rok, slabé svaly, tvorba kostí prebieha. Noha, ktorá nemá oblúk, opticky vykazuje plochý tvar v dôsledku vrstvy tuku.

Fyzické cvičenia pre deti sa môžu vykonávať od narodenia, vo veku do jedného roka, pričom sa vykonáva mimoriadne ľahké hladenie. Napriek jednoduchosti prináša pohyb veľa výhod.

Postupne sa zvyšuje čas strávený pri masáži, cvičenia sa komplikujú, pridávajú sa nové pohyby. Po roku v tele dieťaťa je veľa zmien, nohy silnejšie. Už je dovolené otáčať prstami na stranu opatrne.

Masáže nôh a výkonové techniky

Rodičia majú právo naučiť sa vykonávať masáž chodidiel pre dieťa.

Pracujte na prstoch:

Práca s nohou:

Práca na medzisvalových svaloch začína na prednej nohe. Ak chcete urobiť cvičenia správne, musíte zložiť prsty vo forme klieští, potom pokračujte do Achillovej šľachy. Odporúča sa, aby malé deti absolvovali vstup bez silného tlaku.
Po roku narodenia sa deti masírujú v podrážke mäkkými pohybmi prstov v smere zhora k päte. Pohyby sa vykonávajú vo forme hrebeňa.

Známy bod typu masáž chodidiel, správne vykonávať, nie každý môže. Priraďte proces kapitánovi alebo rodičovi, ktorý nadobudol zručnosti v masážnom tréningovom kurze. Základom liečby je stlačenie požadovaného bodu reflexnej zóny, uskutočnené jedným alebo dvoma prstami. Silný krátky tlak povedie k zvýšeniu tonusu špecifických svalov. Jemný a dlhodobý tlak zmierňuje napätie určitých svalov.

Je jednoduché zvládnuť obvyklé techniky, ale je to kontraindikované pre nepripravenú osobu.

Ostatné cvičenia súvisiace s dolnou časťou nohy:

V pravej ruke položte pätu dieťaťa. Na druhej strane vykonávajte pohyby lýtka a dolných končatín po stranách smerom k stehne, bez toho, aby ste sa dotkli kolena. Frekvencia cvičenia - 5 krát.
Od nohy smerom k rozkroku na úder nohy.
Palec je umiestnený na bočnej línii chodidla, zvyšok prstov na opačný povrch. Mletie v kruhoch. Vykonáva sa na odstránenie hypertonus svalov nôh.
V ľavej ruke si vezmite nohu dieťaťa, druhou rukou „nakreslite“ osem alebo kruhový pohyb od stredu nohy.

Reflexné techniky pri masáži chodidiel

Batoľa do jedného roka vykonáva reflexné techniky. Palcom a ukazovákom jednej ruky vezmite nohu, palcom druhej ruky, energicky urobte pohyby v kruhu na podrážke. Stredný a ukazovák súčasne masíroval nohu po stranách.
Tlak na chodidlo sa vykonáva na spodnej strane prstov. Dieťa na tieto akcie zareaguje ohýbaním.
Rýchly kohútik na Achillovej šľache je užitočný. Recepcia prispieva k práci reflexu predĺženia nohy. Podobne sa vyskytuje aj pri presakovaní na chodidlo v smere od päty k prstom.

Cvičenia pomáhajú správne formovať oblúk chodidla.

odporúčanie

Ak sa dieťa chová nepokojne, keď sa dotýka chodidiel, dieťa sa mu nepáči situácia, môžeme bezpečne povedať, že cvičenia sa vykonávajú nesprávne. Pokračovať, keď je dieťa v nervovom stave, je nemožné. Uistite dieťa, potom pokračujte.
Pri masáži chodidiel je užitočné hovoriť s dieťaťom, spievať piesne, čítať básne, zapnúť príjemnú melódiu.
Sprievodca neodporúča použitie nástrojov a tekutín na hmatovú prácu s nohami dieťaťa. Rôzne krémy a iné látky nedovolia matke plne cítiť kontakt s telom dieťaťa, znižovať výhody liečby. Neskúsená osoba je schopná chybne vykonávať tlak pomocou sily, rýchlosti a techniky zastavenia. Každý masážny krém, iná látka upcháva póry, prehriatie sa stáva.
Miestnosť, v ktorej sa predpokladá fyzické cvičenie na prevenciu chorôb nôh, je nevyhnutne vysielaná.
Ak sa dieťa nachádza v chladnom období, je vhodné zvoliť si teplé miesto.
Vykonať masáž nôh pre dojčatá vyžaduje len prsty a ruku.
Na kontrolu primeranosti sily a tlaku je masážny terapeut povinný skontrolovať techniky pre seba.

Niekoľko slov o nemožnosti vykonávať stop masáž

Nemôžete vykonávať akcie na prevenciu a liečbu ochorení nôh:

abnormality v dýchacom systéme;
poruchy kardiovaskulárnych orgánov.

V takýchto prípadoch sa poraďte s lekárom.

Je zakázané masáž chodidiel, keď:

vyrážka;
plesňové ochorenia;
rôzne zápaly kože;
v prítomnosti poranenia (popáleniny, zlomeniny);
počas infekčných chorôb;
s léziami krvi;
v prítomnosti nádoru.

Práca s nohami detí je na chvíľu odložená:

so zvýšením telesnej teploty;
s rozvojom krivice a jej zhoršením;
s krehkými kosťami;
keď je koža precitlivená;
s hypertrofiou;
v rozpore s obličkami a pečeňou;
ak nastane porucha gastrointestinálneho traktu;
so zvracaním.

Žiadne lekárske cvičenia sa neuskutočňujú v momente vrtošivého stavu dieťaťa pred spaním.

Frekvencia masáže a jej dopyt

Je užitočné, aby dieťa do jedného roka, aby sa masáž denne, v neprítomnosti kontraindikácie. Čas, ktorý je na tento postup potrebný, je 2 až 5 minút. Čas dosť na odstránenie ťažkostí v rozpore s tónom, na posilnenie imunitného systému. Počas masáže budú fungovať mozgové funkcie súvisiace s taktilitou a pohybom, dieťa sa bude vyvíjať rýchlejšie.

Prevencia chorôb nôh a ich posilňovanie, ktoré vykonáva milovaná osoba, bude prínosom pre telo dieťaťa, radosť z osobitnej komunikácie. To prispieva k úplnému a rýchlemu rozvoju dieťaťa do jedného roka.

Liečba detskej flatfoot masáže

Veľmi často sa malé deti počas dlhej prechádzky začínajú hrať a žiadajú o ruky. Pre takéto únavy dieťa nohy môžu byť vážnym dôvodom - rozvíjať ploché nohy. V skutočnosti sú postihnuté takmer všetky deti. Štatistika vedúcich pediatrov naznačuje, že je uznávaná ako najčastejšie detské ochorenie pohybového aparátu. Až do 5-6 rokov je prakticky nemožné diagnostikovať deformáciu oblúka chodidla u dieťaťa vzhľadom na skutočnosť, že vykopanie nôh u detí, väčšinou do jedného roka, je naplnené tukovým tkanivom, čo sťažuje rozpoznávanie plochej nohy. Na pomoc pri riešení problému prevencie môže masáž s plochými nohami u detí.

Tvorba detskej nohy

Klinická prax zvažuje sploštený rovný pozdĺžny oblúk nohy, vďaka čomu je zaťaženie na jeho vnútornom okraji výrazne zvýšené. Táto anomália vzniká v dôsledku poranenia, zvýšenej fyzickej námahy na nohách, svalovej slabosti alebo v dôsledku krivice. Skutočná plochá noha, v ktorej sa mení vzhľad chodidla, je u detí veľmi zriedkavá, zvyčajne lekári hovoria o zmenách chodidiel s plochými riasami.

Dôvodom tejto situácie je mäkkosť detských kostí, ktoré sa ľahko napínajú a deformujú. To výrazne znižuje schopnosť nohy pôsobiť proti zaťaženiu, dochádza k preťaženiu svalov nôh a nôh, dochádza k únave nôh dieťaťa.

Štruktúra normálnej nohy obsahuje mnoho malých kostí, ktoré spájajú väzy a kĺby a koordinovaný pohyb všetkých väzieb je zabezpečený šľachami a svalmi. Táto choroba sa vyskytuje, ak sa stane plochým priečnym a pozdĺžnym oblúkom nohy, čím sa zabezpečí odpruženie. Keď je noha deformovaná, špecifické svaly a väzy sa natiahnu alebo sa stiahnu, ich vzrušenie sa zníži, pôsobia nesprávne kvôli neuveriteľnej polohe nohy. Ak ich chcete vrátiť do normálneho fungovania, potrebujete masáž, ktorá je najbežnejším riešením problému.

Príčiny Flatfoot

Vrodený flatfoot v našich dňoch možno nájsť sporadicky. Táto odchýlka sa zvyčajne vyvíja pod vplyvom faktorov prostredia a mnohých ďalších vlastností. V prvom rade z hľadiska frekvencie dôvodov je použitie obuvi, ktoré nie je vhodné. Tvorba detských nôh by sa mala vyskytovať v prirodzených podmienkach, takže ortopédi odporúčajú deťom nosiť vhodné topánky správnej veľkosti s pevnou pätou a pätou nepresahujúcou 0,5 cm.

Príčina ochorenia môže tiež slúžiť ako genetická predispozícia. Deti, ktorých rodičia mali rovnaké problémy, by mali byť pravidelne kontrolované ortopédom. Batoľatá s hmotnosťou nad normou sú tiež vystavené riziku tohto ochorenia v dôsledku vážneho zaťaženia nohy. Rôzne poranenia nôh a choroby (krivica, poliomyelitída) zvyšujú pravdepodobnosť flatfoot.

Diagnóza flatfoot

Masáž nôh pre ploché nohy u detí je považovaná za nevyhnutnosť. V staršom predškolskom veku sú ploché nohy vyjadrené v bolesti pri chôdzi a dlhodobom státí na mieste. Kľúč k diagnóze môže byť stav topánky - vymazaný behúň na vnútornej strane chodidla.

Hlavné príznaky začatia flatfoot:

bolesť v nohe;
opuch rannej nohy;
výskyt kŕčov v lýtku;
neschopnosť udržať rovnováhu v procese squattingu;
topánky, ktoré sa stali malými;
kardinálna zmena chôdze;
porušenie postoja;
vývoj laterálnej kosti.

Lekár pre diagnostiku má svoje vlastné metódy:

plantografia - stopová tlač na papier pomocou špecifického atramentu;
podometriya - meranie všetkých základných hodnôt nohy na porovnanie so štandardnými indikátormi, dokonca aj mikroskopickou odchýlkou, z ktorej vyplýva vývoj choroby;
elektromyografia - najnovší výskum využívajúci moderné technológie;
Röntgenové žiarenie je najbežnejšou metódou určovania plochej nohy, ktorá dáva predstavu o rozsahu poškodenia chodidla.

Závažnosť ochorenia spočíva v komplikáciách: zhoršené znehodnotenie chodidla, zvýšenie napätia kĺbov a svalov. Nesprávne rozložené zaťaženie sa stáva dodatočným zaťažením chrbtice, čo môže spôsobiť problémy pre celé telo. Zvýšenie zaťaženia dolnej chrbtice zvyšuje riziko medzistavcovej prietrže. U detí môže únava ovplyvniť duševný a emocionálny stav.

Masážne úlohy pre ploché nohy

Ako urobiť masáž nôh pre ploché nohy dieťaťa? Rodičia sa to môžu naučiť sami. Pediatri odporúčajú masáž chodidiel súčasne s masírovaním celého tela. Keďže svaly dolných končatín sú kontrolované nervmi umiestnenými v bedrovej časti chrbtice, končatiny by sa preto mali masírovať z tejto časti. Masáž nôh pre ploché nohy u detí by mala byť energická a vykonávaná symetricky v polohe dieťaťa, ležiaca na bruchu s malým valčekom zasadeným pod členkom.

Kompetentne a systematicky vykonávaný postup má pozitívny vplyv na zdravie dieťaťa:

zmierňuje bolesť nôh;
znižuje svalovú únavu;
zvyšuje zásobovanie tkanív krvou;
regeneruje dokonalú činnosť chodidla.

Toto ochorenie má negatívny vplyv na celé telo dieťaťa, preto sa odporúča nielen masírovať nohu, ale odporúčajú sa všetky svaly nôh, zadku a dolnej časti chrbta.

Je dôležité, aby ste postup vykonávali pravidelne. Pre deti s vrodenými deformitami je masáž výnimočným prostriedkom na odstránenie choroby. Aby sa predišlo bolestivým pocitom, odporúča sa kombinovať masáž s inertnou gymnastikou, ktorá začína vo veku jedného a pol mesiaca.

Pravidelná masáž pre deti s plochou nohou môže odstrániť bolesť a opuch a môže zastaviť deformáciu chodidiel. Včasné postupy, ako aj použitie fyzioterapie a špeciálnych ortopedických topánok prispievajú k korekcii nôh. Prekročenie svalov, syndróm bolesti sa odstráni, obnoví sa prirodzené prekrvenie nôh.

Postup konania

Masáž nôh pre rovnú nohu u detí je holistický liečebný kurz. Odporúčaná doba liečby je približne 5 až 10 minút. Okrem toho odborníci odporúčajú začať masáž trením dolnej časti chrbta, kde sa koncentrujú nervové zakončenia zodpovedné za činnosť končatín. Predmasírovanie dolnej časti chrbta, ako aj bokov a zadku zvýši účinok na nohy. Existujú rôzne komplexy masážnych techník, ktorých výber je daný individuálnymi charakteristikami pacienta a stupňom ochorenia.

Väčšina masáž nôh, nôh a šľachy Achilles sa vykonáva v polohe, kde dieťa leží na chrbte. Dieťa ležiace na bruchu je masírované svalmi gastrocnemius a podrážkami, pričom používa celý rad techník: hladenie, trenie, hnetenie, vibrácie a poklepávanie a tlak na nohu je dostatočný.

Vo fáze 1, masírovanie bedra a zadku, je dieťa umiestnené na bruško a vykonávať ťahy od zadku k krížovke v smere zdola nahor. Potom choďte na trenie, ktoré sa vykonáva na bokoch dlane. Bedrovej oblasti sa spracováva, kým sa neobjaví slabé sčervenanie. Potom sa znovu vykoná hladenie. V procese akéhokoľvek typu masáže, každá zo striedajúcich sa techník končí hladením. Hnetenie zadku a dolnej časti chrbta nie je potrebné, preto sa okamžite po brúsení prepnú na vibrácie. Zasadnutie končí, samozrejme, hladením.

V 2. etape, keď masírujete teľatá, začnite hladením hornej časti nôh od členka po zadok, potom ich rozotrite do slabého začervenania, pripravte svaly členka na nasledujúce techniky. Hnetenie by sa malo robiť opatrne, aby nespôsobovalo dieťaťu pocity nepohodlia a bolesti. Ak stlačíte príliš tvrdo, môžete vyvolať kŕče u svojho dieťaťa. Po ďalšom zdvihu sa vykoná posledný príjem. Na plstenie sa svaly gastrocnemius uchopia do dlane a vykonávajú sa s nimi oscilačné manipulácie bez toho, aby sa odtrhli od miesta dotyku. Dokončite masáž ťahmi.

Posledná, tretia etapa, ktorá zahŕňa samotnú masáž nôh, je najzávažnejším zákrokom, ktorý nielen zmierňuje únavu a zmierňuje bolesť, ale zároveň dáva dieťaťu dokonalý vzhľad. Po prvé, zmierniť napätie vo väzoch a svaloch. V dôsledku hladenia chodidla by mala byť úplne uvoľnená, drží ju druhou rukou. Potom masážny terapeut robí manipuláciu s nohou, bez námahy. Týmto spôsobom sa dosiahne skrátenie väzov a svalov. Masérka by mala dať nohe správny tvar palcom a udržiavať ju v tejto polohe aspoň 15 sekúnd. Relácia končí stimuláciou aktívnych bodov umiestnených na vnútornej strane nohy v blízkosti základne palca.

Masáž s plochou nohou u detí bude mať väčší účinok, ak je kombinovaná s manuálnou terapiou, fyzioterapiou, prácou so špeciálnymi cvičebnými strojmi a cvičeniami na ortopedickej podložke.

Rodičia sami môžu pomôcť svojmu dieťaťu tým, že sa naučia, ako si masírovať nohy a vykonávať s nimi špeciálne cvičenia na ploché nohy. Presnú diagnózu musí vykonať lekár, ktorý upraví poradie liečby. Výsledkom správnej a pravidelne vykonávanej masáže sú obnovené elastické vlastnosti chodidla a všetky jeho všeobecné funkcie. Počas sedenia sa spracúva nielen noha samotná, ale celý povrch končatiny, ktorý sa musí touto odchýlkou uvoľniť.