Ankle opuchnuté a boľavé nohy pri chôdzi

Ak je noha bolí v členku pri chôdzi alebo členok je opuchnuté - to môže byť príznakom skrytého zranenia. Choroby ako osteoartritída, artritída, dna a achilitída sa prejavujú opuchom. Ak je na kosti nádor, mali by ste sa poradiť s lekárom. Iba odborník dokáže identifikovať príčinu bolesti a opuchu členka, správne diagnostikovať a predpísať liečbu.

Prečo opuchnuté a boľavé nohy v členku: príčiny

Kontúzia mäkkých tkanív

Vyznačuje sa poškodením svalov a väzov pri zachovaní integrity kosti. V prípade vážneho zranenia je bolestivé vstúpiť na nohu, vytvoriť modrinové formy v oblasti členka a členok sa zväčší. Dôvody ujmy sú takéto: t

  • úzka nepohodlná obuv, stláčanie členku;
  • kopanie tvrdého predmetu;
  • priame zranenie členka.

podvrtnutie

Tento stav je sprevádzaný čiastočným alebo úplným prasknutím vlákien spojivového tkaniva. Poškodenie je sprevádzané podkožným krvácaním, takže sa opuch rýchlo šíri. Častejšie poškodené mediálne a laterálne väzivo. Roztiahnutiu v oblasti členka predchádza nasledujúci faktor:

  • odbočka z vonku alebo zvnútra;
  • topánky na vysokom podpätku;
  • aktívne športy a bojové umenia;
  • náhly pohyb nohy vo forme trhania.

Vyklenutý členok

Traumu možno kombinovať s roztrhnutým väzom. Keď je spojivové tkanivo poškodené, dochádza k spoločnému posunu a dislokácii. Je tu silná bolesť v členku, deformácia kĺbov a noha je opuchnutá a červená. K poškodeniu dôjde v dôsledku nasledujúcich faktorov:

  • skákanie z výšky na nohu;
  • pád s kroutením nôh;
  • nestabilita kĺbov spôsobená slabými väzmi.

Zlomenina členkovej kosti

Ak kosť nie je rozdrvená na úlomky a noha nie je deformovaná zvonka a kosť na členku je opuchnutá a boľavá, je tu možnosť praskliny. So skrytými alebo stresujúcimi zlomeninami, je ťažké chodiť, je tu ostrá bolesť, ktorá môže byť podaná na koleno, je sčervenanie a lokálny nárast teploty. Trauma spôsobená nasledujúcimi príčinami:

  • dlhé zaťaženie nohy;
  • skákanie z výšky;
  • cvičenie extrémnych športov;
  • nedostatok vápnika v tele.

Zápal kĺbov (artritída)

V dôsledku poranení alebo na pozadí systémových ochorení sa vyvíja artritída. Ochorenie je sprevádzané bolesťou jednej alebo oboch členkov, opuchom, hypertermiou, začervenaním, ťažkosťami s pohybom. Etiológia ochorenia je nasledovná:

  • zranenia, najmä beh;
  • pravidelné podchladenie;
  • bakteriálne a vírusové ochorenia;
  • lupus erythematosus;
  • lupienka;
  • ankylozujúcej spondylitídy;
  • intolerancia na cudzí proteín;
  • nevhodné očkovanie;
  • zlé návyky.

Osteoartritída a osteoartritída členka

Ak je kosť napučaná a opuchnutá, pociťuje sa silná bolesť v nohe, ako aj škrípanie alebo škrípanie - to môže byť príznak degeneratívnych-dystrofických zmien. Pri artróze sa kĺbová chrupavka stáva tenšou a v dôsledku konštantného trenia sa hlavy kostí stávajú hrubými. Choroba sa vyskytuje v dôsledku týchto faktorov:

  • obezita;
  • nadmerné zaťaženie nôh;
  • trauma;
  • extrémne športy;
  • endokrinné ochorenia.

Dna (dnová artritída)

Jedinou príčinou ochorenia je ukladanie solí urátu sodného v mobilných zlúčeninách. Ak obličky nefungujú, nadbytok kyseliny močovej sa nevylučuje z tela. Látka s krvou cirkuluje, usadzuje sa a akumuluje sa v kĺbových kĺboch. Dna útoky sú sprevádzané rozsiahlym edémom v blízkosti kosti, silnou bolesťou, neschopnosťou pohybu.

Achillovej šľachy

Achillitis sa vyskytuje častejšie u športovcov. Prejavuje sa silnou bolesťou na nohe, obmedzenou pohyblivosťou, vrčaním, viditeľným, že kosť je opuchnutá. Existuje choroba pod vplyvom nasledujúcich nepriaznivých faktorov:

  • topánky s vysokými podpätkami, ktorých nosenie vyvoláva nesprávne rozloženie nákladu na nohu;
  • nadmerné cvičenie;
  • ploché nohy;
  • vzrast kosti na päte (Haglundova deformita).

Venózna patológia

Slabý krvný obeh vyvoláva nevhodnú obuv.

Ak je členok opuchnutý a sčervenený, bolí ho pri stlačení, večer sa zvyšuje bolesť - môže ísť o porušenie prietoku krvi v dolných končatinách. Etiológia je nasledovná:

  • zlé návyky;
  • endokrinné ochorenia;
  • tromboflebitída;
  • nadváhou;
  • ateroskleróza.

diagnostika

Traumatologické poškodenie diagnostikuje ortopedické alebo traumatologické vyšetrenie. Na zistenie bolesti a opuchu kostí, v iných prípadoch sa odporúča konzultácia s terapeutom, reumatológom, artrologom alebo endokrinológom. Ak chcete urobiť diagnózu, mali by ste prejsť postupmi, ako napríklad:

  • všeobecné a biochemické krvné testy;
  • test moču;
  • Röntgenové lúče;
  • scintigrafia;
  • artroskopia;
  • ultrazvuk;
  • magnetická rezonancia alebo počítačová tomografia.

Liečba: najúčinnejšie metódy

prípravky

Ak je kosť na členku boľavá a opuchnutá, odporúča sa použiť protizápalové a anti-edematózne mazivo - „Diclofenac“, „Dolobene“, „Voltaren“, „Deep Relief“. Pre dnu sú účinné Butadion, indometacín, ketazón, prednizolón a kolchicín. Ak je nepohodlie v členku spôsobené patogénnymi mikroorganizmami, má sa vykonať antibiotická liečba. Všetky lieky by mal predpisovať lekár, je nebezpečné samoliečivo.

Ľudové prostriedky

Na zmiernenie bolesti a opuchy pomôže stlačiť čerstvý list kapusty, papraď, biele kvety alebo nasekané paliny. A môžete tiež dať kus tuku na bočné oblasti a kravatu na vrchole s teplou handričkou. Liečitelia odporúčajú nasledujúci liek ako liek proti bolesti:

  1. Vezmite v rovnakom pomere jemnú soľ (extra) a med.
  2. Zložky sa dôkladne premiešajú na jednotnú hmotu.
  3. Naneste na členok, zviazaný polyetylénom a vlnenou tkaninou na vrchole.

Ak chcete odstrániť soli s dnou, je účinné, aby sa takáto zmes:

  1. Vezmite 500 g brusníc a 200 g cesnaku a mletého mäsa.
  2. Do zmesi sa pridá 1 1 medu.
  3. Vezmite 1 lyžičku. 3 s. denne pred jedlom.

Ďalšie odporúčania

Odporúča sa tiež vyliečiť nádor v spodnej časti nohy diétou. Ak má byť dna vylúčená z diétnych potravín s purínmi, najmä pivom. Ak chcete posilniť kosti členku, musíte jesť mliečne výrobky, hydinu, zeleninu a ovocie, orechy. A pozorujte aj pitný režim. Na odstránenie toxínov a nadbytočných solí by ste mali vypiť čistú vodu s objemom minimálne 2 litre denne.

prevencia

Aby ste udržali vaše nohy zdravé, odporúča sa, aby ste si vybrali správnu obuv. Mala by byť vyrobená z prírodných materiálov, so širokou pätou nie väčšou ako 4 cm Ortopedické vložky by mali byť použité pre správne rozloženie zaťaženia a odpruženie. Odporúča sa posilniť imunitný systém, viesť aktívny životný štýl, vzdať sa zlých návykov a vykonávať každodenné cvičenia. Všetky infekčné ochorenia sa musia liečiť okamžite.

Ak je členok opuchnutý a boľavý

Takmer každý dospelý človek je oboznámený so stavom, keď je členok opuchnutý a boľavý. Ak mužská polovica populácie zaobchádza s týmto fenoménom nedbalo, potom aj mierny opuch nôh robí ženy a starších nervózny. A správne, pretože opuch vždy znamená poruchu v tele, v niektorých prípadoch dosť vážne. Okrem toho, opuch členka dáva nohe z vonkajšej strany nie je príliš krásny tvar. V tomto ohľade dievčatá a ženy nemôžu nosiť svoje obľúbené topánky.

Najznámejšie dôvody, pre ktoré sa noha v oblasti členka stáva opuchnuté, sú: predĺžený pobyt v jednej polohe, nadváha, plodné obdobie a staroba. Ak členky vo vyššie uvedených prípadoch napučia, prijatie polohy, ktorá vám umožní umiestniť boľavé nohy nad úroveň srdca, pomôže odstrániť takéto nepríjemnosti.

Prečo bolia členky

Bolestivý príznak v členku pri chôdzi môže naznačovať potrebu zmeniť nevhodnú obuv alebo vývoj niektorých chorôb. Identifikovať skutočnú príčinu výskytu bolestivých pocitov môže byť daná len ich intenzitou a prevládajúcimi znakmi. Ankles bolí a môže napučať pri takých chorobách, ako sú:

  • výrony, svalové slzy;
  • zlomeniny jednej alebo oboch členkov;
  • osteoartritída;
  • artritída;
  • dna;
  • Achillovej šľachy.

Pri neúspešnom skoku alebo prudkom zastrčení nohy pri chôdzi je možné sa zraniť. Ťažká bolesť v členku je vo všetkých prípadoch sprevádzaná opuchom postihnutej oblasti. Okamžite sa objaví edém na vnútornej strane kĺbu v dôsledku krvácania. Deformácia kĺbov nastáva v dôsledku poškodenia tkaniva chrupavky.

Často je príčinou tohto procesu obezita alebo nosenie nepohodlnej obuvi. Bolesť v nohách môže nastať pri chôdzi aj pri odpočinku končatiny. Symptómy ochorenia sú rozdielne: nádor sa objavuje na nohe, obvyklá chôdza je narušená, noha je menej pohyblivá a ak je forma zanedbaná, kĺb môže byť imobilizovaný.

Artritída postihuje kĺb nohy v dôsledku zápalu, metabolických porúch a degeneratívneho ochorenia. Toto ochorenie sa vyskytuje hlavne u starších ľudí. S ním ľudia cítia bolestivý príznak v nohe v rôznych polohách. V prípade poranenia alebo poranenia sa vyskytuje posttraumatická artritída a pri dedičnom zápalovom procese - reumatoidná.

Dna je ochorenie, ktoré vedie k akumulácii kyseliny močovej v krvi, čo spôsobuje ukladanie dnových kĺbov v kĺboch. Symptómy dny sú podobné príznakom akútnej artritídy. Ochorenie sa vyskytuje prevažne u starších mužov.

Noha v oblasti členka zväčšuje s rozvojom Achillovej tendinitídy - zápalového procesu, ktorý sa vyskytuje pri dlhšom strese. V takejto situácii sa členky zrania pozdĺž šľachy, v oblasti päty sa objaví nádor. Pri dlhom zápale v nohe je možnosť prasknutia šľachy. Choroba sa vyvíja počas cvičenia, čo spôsobuje zvýšené zaťaženie členka. Všimnite si, že pri uhryznutí hmyzom tiež narazí členková kosť. Osoba zažíva bolesť a svrbenie v oblasti uhryznutia.

Liečba bolesti v oblasti členka

Aby bola liečba správna a účinná, musí byť známy skutočný dôvod, v dôsledku čoho dolné končatiny v zóne členka ublížili. Keď sa po silnej únave vyskytne bolesť v nohách, je potrebné urobiť kontrastný kúpeľ nôh. V tomto prípade by mala byť liečba ukončená studenou vodou. Potom musíte odpočinúť, držať nohy zdvihnutý. Pre pohyb krvi sa odporúča používať krémy obsahujúce extrakt z gaštanu.

Ak je bolesť v nohe spôsobená systematickým zaťažením spôsobeným nadváhou, je potrebné odstrániť príčiny plnosti. K tomu musí človek prejsť na diétnu a racionálnu výživu, pričom bude možné nielen schudnúť, ale aj stabilizovať metabolizmus tela, čo pozitívne ovplyvní kĺby členka.

Keď dostanete zranenie nôh, musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc, v tomto prípade je samoobsluha neprijateľná. Röntgenové žiarenie odhalí rozsah poškodenia nôh a určí ďalšiu liečbu. Pred príchodom lekárskej služby môže byť bolesť v členku znížená použitím studeného obkladu umiestneného na mieste zápalu. Okrem toho je nevyhnutné, aby bol členok fixovaný. A tak mu bude poskytnutý úplný pokoj.

Na základe počiatočného vyšetrenia nie je možné správne určiť príčinu bolesti. Iba vykonávanie lekárskych vyšetrení, ako je MRI, röntgenové vyšetrenie, laboratórne testy, poskytne príležitosť na identifikáciu zdroja bolesti v členku.

Ak má človek pri chôdzi jednu nohu alebo obe končatiny, mal by to byť dôvod na návštevu u lekára. Neskorá liečba môže spôsobiť ochorenie v chronickej forme, v dôsledku čoho je kĺb zničený. To vedie pacienta k postihnutiu.

Použitie mastí a masáží pre nádory členka

Ak dôvod opuchu členkov nôh nie je patológia vnútorných orgánov, môžete problém vyriešiť sami. To si vyžaduje:

  • nosiť vhodné ľahké topánky a kompresné pančuchy;
  • užívajte kontrastné kúpele na nohy;
  • vykonávať masáže a gymnastické cvičenia na nohy;
  • používať liečivú masť.

V prítomnosti plochých nôh vám ortopedický chirurg poradí, aby ste si kúpili topánky na špeciálne vyrobenú individuálnu objednávku s ortopedickými vložkami. Tieto topánky by sa mali nosiť vždy. Malo by byť pohodlné a prsty by mali byť umiestnené v ňom voľne. Je potrebné znížiť príjem tekutín a soli pred spaním.

Ak majú ženy kŕčové žily, odborníci odporúčajú nosiť kompresné pančuchy, ktoré môžu posilniť povrch ciev a eliminovať opuchy v oblasti členkov. Zároveň je potrebné urobiť kontrastné kúpele, vďaka ktorým je možné nielen znížiť bolesť v členku, ale aj zabezpečiť, aby sa nohy v budúcnosti nenaplnili. Na dosiahnutie najlepšieho výsledku by mala byť boľavá noha asi 5 minút v horúcej vode a 15-20 sekúnd v chladenom stave. Takéto akcie je potrebné opakovať 3 krát denne pred spaním.

Masážne procedúry a gymnastické cvičenia pre nohy znižujú príznaky bolesti a eliminujú opuch členkov. Okrem toho masáž posilňuje cievy a svaly, čo zabraňuje následnému výskytu edému. Procedúra sa tiež vykonáva, ak je kosť na nohe opuchnutá. Masáž môže byť vykonaná bez pomoci neoprávnených osôb. Počas zákroku sa kolená a členky napínajú. Gymnastika môže byť kombinovaná s každodennou prácou.

Použitie masti sa odporúča, ak je členok opuchnutý a je tu silná bolesť alebo prudký opuch nôh. Odborníci často odporúčajú použitie takýchto mastí ako Askleyans, Lioton alebo Troxevasin. Spolu s nimi môžete používať tradičnú medicínu.

Prevencia chorôb nôh

Ak má človek často opuch členka, potom sa nemusí spoliehať na skutočnosť, že choroba sama zmizne. V prvom rade je potrebné podrobiť sa úplnému vyšetreniu, aby sa zistili dôvody, pre ktoré došlo k opuchu členka, a aby sa im poskytla primeraná liečba. Lekár predpisuje pacientovi spravidla klinické analýzy biologických tekutín, kardiogramu, echokardiografie, ultrazvuku alebo röntgenového žiarenia.

Je však potrebné kontrolovať príjem soli. Tento produkt vyvoláva retenciu tekutín v tkanivách, čo vedie k opuchu. Ak sú nohy opuchnuté kvôli noseniu topánky na vysokom podpätku, mali by ste ho zmeniť na pohodlnejší. Nohy budú odpočívať viac, a pre lepší účinok musíte urobiť kontrastnú sprchu, po ktorej môžete zdvihnúť nohy hore, kým ležíte. Takéto akcie vyvolávajú odtok krvi do dolných končatín a znižujú bolesť v nohách.

Ak je noha opuchnutá okolo členka, nemá sa vykonávať samošetrenie, ako aj lieky na diuretikum. Správnym lekárskym posudkom je možné predísť negatívnym dôsledkom.

Ak sa teda jedná o bolesť a opuch v oblasti členkov, vyžaduje sa lekárska pomoc, pretože tieto javy môžu naznačovať vývoj závažného ochorenia. Ak je opuch členka spojený s nosením nepohodlnej obuvi, musíte ho nahradiť.

Ak ignorujete príznaky ochorenia, existuje možnosť následných komplikácií.

Ako liečiť opuchy a bolesť v nohe v blízkosti členku

Členkový kĺb (členok) sa skladá z troch anatomických štruktúr (tibiálnych, peronálnych a talusových kostí), ktoré sú pevne spojené šľachami a tvoria blokovitý kĺb. Vďaka častým a ťažkým nákladom je táto oblasť najviac náchylná na poškodenie a zranenie.

To zase prináša veľké množstvo problémov, porušuje obvyklý spôsob života a nepriaznivo ovplyvňuje schopnosť pracovať. Keď je členkový kĺb opuchnutý, nemali by ste sa zapojiť do autodiagnostiky a samoliečby, ale mali by ste urýchlene kontaktovať traumatické centrum pre odbornú pomoc.

Možné príčiny bolesti a opuchu

Situácie, v ktorých sú dysfunkcie členka rôznorodé a často sa vyskytujú medzi ľuďmi rôzneho veku. Je to spôsobené zvýšeným zaťažením členka kvôli rôznym faktorom. Hlavné príčiny vedúce k bolesti a opuchu členka:

  • poranenie (podvrtnutie a prasknutie väzov členkov, zlomeniny členkov a zadného okraja holennej kosti, zlomeniny prstov prstov prstov alebo päty, zlomeniny a subluxácie chodidiel, padajúce na dolnú končatinu ťažkých predmetov, padajúce z päty z výšky);
  • zvýšený tlak na kĺb (nadváha, profesionálne športy, náhle pohyby);
  • nosenie nepohodlnej a úzkej topánky (vysoké podpätky, nestabilná podpera) vedie k nerovnomernému rozloženiu zaťaženia svalov a kĺbov;
  • prítomnosť chronických ochorení pohybového aparátu, zhoršeného metabolizmu minerálov v tele alebo metabolických zmien (degeneratívna a posttraumatická artritída, deformujúca artróza, reumatoidná artritída, poškodenie dnových kĺbov);
  • malígny novotvar členku;
  • ploché nohy;
  • burzitída a iné zápalové stavy;
  • hlboká žilová trombóza alebo tromboflebitída;
  • rozvoj srdcového zlyhania;
  • dlhý pobyt v jednej polohe môže tiež viesť k výskytu opuchu nohy;
  • lymphostasis;
  • tehotenstvo.

Keď sa noha zväčšuje okolo členka, mal by byť podozrivý vývoj zápalovej reakcie charakterizovanej zvýšením vaskulárnej permeability a uvoľnením voľnej tekutiny do okolitých tkanív.

Typy opuchov

Opuch členka je niekoľkých odrôd. Každý z týchto typov má svoje vlastné charakteristiky a faktory, ktoré vedú k výskytu opuchu:

  • bilaterálny opuch indikuje prítomnosť v tele akéhokoľvek ochorenia, to znamená, že sú sekundárne k chorobám. Najčastejšie dochádza k edému na oboch stranách s rozvojom srdcového zlyhania, s ochorením obličiek (v posledných štádiách) a obezitou. Okrem toho, dlhé sedenie alebo státie, nosenie topánky na vysokom podpätku, užívanie hormonálnych liekov, tehotenstvo tiež vedie k tvorbe opuchu mäkkých tkanív;
  • opuch na jednej strane najčastejšie indikuje prítomnosť poranenia a rozvoj infekčného procesu. Zlomeniny členkových štruktúr, poškodenie baktérií, artróza po poranení. Okrem týchto príčin môžu kŕčové žily a uhryznutie jedovatých hadov alebo hmyzu vyvolať edém.

Ak chcete zistiť, prečo je členok opuchnutý a bolestivý, musíte kontaktovať príslušného lekára. Môže určiť príčinu, diagnostikovať základné ochorenie a nájsť najúčinnejšiu liečbu. Každá z týchto patológií sa vyznačuje množstvom charakteristických klinických prejavov.

Napríklad podvrtnutie je sprevádzané tvorbou hematómu v mieste lézie a bolesti väzy nôh v oblasti členka. Artritída je charakterizovaná akútnou paroxyzmálnou bolesťou a zlomenina vedie k vzniku výrazného edému a straty citlivosti v oblasti pod miestom poranenia.

liečba

Cieľom liečby edému a bolesti v nohe v blízkosti členka je liečiť základné ochorenie, to znamená príčiny. Len v tomto prípade je možné úplné vyliečenie choroby.

Pri poskytovaní prvej pomoci pacientom po poranení imobilizujú (imobilizujú) končatinu elastickým obväzom alebo omietkou, aplikujú sa na postihnutú oblasť studene, dávajú analgetikum na pitie.

Liečba liekmi

Používa sa na nápravu bolesti, zníženie zápalu a opuchu. Nesteroidné protizápalové lieky (Ketorol, Ibuprofen) hrajú veľmi dôležitú úlohu.

Blokujú syntézu prostaglandínov, čo znižuje zápalovú reakciu a elimináciu všetkých jej príznakov (sčervenanie, lokálna horúčka, edém, bolesť a zhoršená funkcia).

V akútnom období použite tabletovú alebo intramuskulárnu injekciu, potom prejdite na lokálnu terapiu. Keď NSAID nemajú správny účinok, sú nahradené hormonálnymi liekmi (Prednisolon, Methylprednisolon).

Chondroprotektory sa predpisujú počas obdobia remisie a obnovy. Najčastejšie predpisované Terafleks, Arthru, Alflutop, Don a ďalšie lieky zamerané na regeneráciu poškodených oblastí chrupavky.

Je to dôležité! Akékoľvek lieky by sa mali používať len podľa pokynov lekára, pretože lieky majú kontraindikácie na ich použitie.

Okrem toho, ak je príčina edému spojená s infekciou, do liečby sú zahrnuté antibiotiká (cefalosporíny tretej a štvrtej generácie, chránené penicilíny, fluorochinolóny atď.).

Keď sa zistí zlyhanie srdca alebo obličiek, hlavné ochorenia sa predpisujú na liečbu vhodnými liekmi (diuretikami, neuroprotektormi atď.).

Liečba ľudových prostriedkov

Tradičná terapia sa používa len ako doplnková liečba počas rehabilitačného obdobia a nemôže nahradiť základné terapeutické opatrenia. Medová soľ, zemiakové obklady v noci môžu znížiť závažnosť opuchu.

Dobrý účinok má trenie ružového oleja a múmie, ktorá pomáha vyrovnať sa s boľavou bolesťou.

Pozitívny účinok majú aj tinktúry na otepľovanie alkoholu.

Je dôležité si uvedomiť, že počas aktívneho zápalu nie je potrebné členok ďalej ohrievať, čo môže viesť k zovšeobecneniu infekcie v tele a vzniku septickej lézie.

Okrem toho nezabudnite, že alergické reakcie sa nachádzajú aj na zložkách ľudových receptov.

Chirurgická liečba

Tento typ liečby sa rieši len v určitých prípadoch. Operácie sú ukázané pacientom, u ktorých je pozorovaná neúčinnosť konzervatívnych terapií a úplná deštrukcia kĺbových povrchov. V týchto prípadoch je indikovaný protetický kĺb.

Preventívne opatrenia

Aby sa zabránilo stavom, keď členok bolí a kĺby kĺbov, je potrebné dodržiavať jednoduché pravidlá:

  • jesť racionálne (berte vitamíny s kurzami, obohatte stravu o ovocie a zeleninu, jesť chudé mäso, mliečne výrobky);
  • odstrániť zlé návyky (fajčenie, alkohol);
  • hmotnosť trate;
  • nie sú superkolové;
  • viesť aktívny životný štýl;
  • zahriať sa pred akýmkoľvek cvičením;
  • vyberte si pohodlnú obuv;
  • liečiť chronické ochorenia všetkých orgánov a systémov;
  • v prípade poranenia sa poraďte s lekárom;
  • spĺňať stanovené odporúčania.

Podľa týchto princípov je možné zabrániť rozvoju veľkého počtu ochorení vedúcich k patológii členkov.

záver

Poškodenie členka je vážna choroba, ktorá môže spôsobiť nepohodlie osobe a viesť k zníženiu kvality jeho života. Ak nevenujete pozornosť nepríjemným symptómom a neliečite sa, stav môže nadobudnúť komplikovaný priebeh a viesť k invalidite pacienta.