Prakticky každý z nás čelil nepríjemným pocitom v dôsledku svalovej kontrakcie. Bohužiaľ, my nemôžeme kontrolovať svalové kŕče v našom vlastnom tele, ale sme schopní ich urobiť, aby sme im zabránili, a preto im zabránime znovu sa objaviť.
Naše pohyby sú spôsobené príkazmi, ktoré mozog posiela do periférneho nervového systému na aktiváciu svalovej kontrakcie. Niekedy sa však táto kontrakcia vyskytuje „bez vedomia“ mozgu, to znamená spontánne. Tento jav sa nazýva svalové kŕče alebo kŕče.
Svalové kŕče sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi:
Nedobrovoľné kŕče môžu postihnúť akékoľvek svaly a ich skupiny. Medzi svaly nášho tela, ktoré sú kostrové, svaly nôh, ktoré sa podieľajú na pohybe dvoch kĺbov naraz (lýtkové svaly, rovnako ako predné a zadné stehno), najčastejšie kŕče. Podľa rovnakého princípu, nekontrolované kontrakcie sú schopné pokryť nohy a ruky.
Niekedy kŕče môžu znížiť hladké svaly vnútorných orgánov. Najčastejšie kŕče čreva, cievnych stien a priedušiek. Kontrakcia hladkých svalov môže byť rovnako bolestivá ako kŕče kostrových svalov.
Často, svalové kontrakcie v nohách a iných častiach tela vznikajú ako jeden z príznakov alebo následkov iných ochorení tela.
Patrí medzi ne:
Ak svaly bokov alebo teliat kŕče v noci po tréningu - najčastejšie nie je nič nebezpečné. Môže to byť kvôli príliš dlhému zaťaženiu alebo kvôli nepohodlnej polohe počas spánku. Okrem toho, keď spíte alebo zostávate vzpriamene dlhý čas, krvný obeh v nohách môže byť narušený. Ak sa však táto situácia často opakuje - stojí za to navštíviť lekára.
Záchvaty sú zvyčajne krátkodobé, a preto najčastejšie prechádzajú sami aj bez toho, aby išli do nemocnice. Ale pretože spôsobujú zjavné nepríjemné pocity a dokonca aj bolesť, použite nasledujúce odporúčania na čo najrýchlejšie vyriešenie problému:
Ak sa nohy často kŕčia a / alebo kŕče nezastavia na dlhú dobu, stojí za to zvážiť návštevu lekára. Zvlášť by ste mali strážiť situáciu, keď k záchvatom dochádza bez fyzickej námahy.
Ignorovanie tohto príznaku môže viesť ku komplikáciám av niektorých prípadoch aj k smrti - takže v blízkej budúcnosti sa pokúste naplánovať návštevu terapeuta alebo neurológa.
Varovanie! Nepodávajte lieky na liečbu svalových kŕčov sami (dokonca aj vitamíny). Ak nesprávne zistíte ich príčinu, samoliečba môže situáciu zhoršiť.
Ako sa vyhnúť situáciám, keď nedobrovoľne svaly? Pre zdravého človeka stačí pravidelne vykonávať nasledujúci zoznam preventívnych opatrení:
Pravdepodobne ste zažili svalový spazmus alebo kŕč - ostrá bodavá bolesť v svaloch, ktorá vás prebúdza z hlbokého spánku alebo spôsobuje klopýtnutie pri behu. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo sa často vyskytuje kŕč svalov.
Spazmus je náhla kontrakcia alebo sprísnenie svalov, ktoré zvyčajne trvá niekoľko sekúnd až niekoľko minút. Kŕče sú spôsobené svalovými kŕčmi - nedobrovoľnými kontrakciami jedného alebo viacerých svalov. Svalové kŕče a kŕče sú najčastejšie v nohe. Kŕče rúk alebo nôh, ako aj kŕče v nohách, predlaktiach a bruchu sú tiež časté.
Pre okamžitú úľavu uvoľnite svalovú hmotu a masírujte ju, aby ste uvoľnili svalstvo. Pomôcť môže aj použitie tepla na kŕč, keď začína kŕč. Esenciálne oleje pre svalovú bolesť.
Svalové kŕče a kŕče sú často súčasťou normálnej reakcie tela. Hovorí Rio Dickens - Celestin, MD, lekár primárnej zdravotnej starostlivosti na klinike. Ako lekár sa snažím zistiť, čo spôsobuje bolesť. V prípadoch, keď je potrebná ďalšia pomoc, môže byť často účinná protizápalová liečba, paracetamol alebo svalové relaxanty, hovorí Dr. Dickens-Celestin. Identifikácia a riešenie základnej príčiny je však najlepším dlhodobým prístupom.
Svalové kŕče alebo kŕče často nemajú jasnú príčinu. Ak vám však nedovolia spať v noci alebo prerušiť tréning, prečítajte si tieto spoločné príčiny:
Dehydratácia je klasickou príčinou kŕčov. Horúce počasie a cvičenie ďalej odvádzajú telo, keď sa potíte, aby vás udržali v chlade.
Svaly boli vyrobené na pohyb, takže zostať sedieť na dlhú dobu môže viesť k kŕčom.
Ľudia, ktorí majú sedavú prácu, často trávia dlhé obdobia, keď sú svaly uzamknuté v neprirodzených polohách, hovorí Dr. Dickens-Celestine. V tomto prípade je súčasťou liečebného plánu nájsť spôsoby, ako vytvoriť prestávky počas dňa. A optimalizujte ergonómiu na zmiernenie stresu. Úloha horčíka v tele.
Ak pôjdete na dlhú jazdu na bicykli alebo si urobíte intenzívny tréning, môžete pocítiť kŕč. Keď sú nervy prechádzajúce z mozgu a miechy nadol do svalu nadmerne nadmerné, sval môže reagovať s kŕčmi. Ak zvýšite intenzitu svojho tréningu príliš rýchlo, vaše svaly sa nepoužijú na nový pohyb, čo môže spôsobiť kŕče.
Elektrolyty a iné minerály sú rozhodujúce pre udržanie rovnováhy Vášho tela a neprítomnosti kŕčov a kŕčov. V niektorých prípadoch, nedostatok horčíka, vápnika, sodíka alebo draslíka môže prispieť k kŕčom. Vrátane banánov, orechov, sladkých zemiakov, špenátu a jogurtu, ktoré sú bohaté na tieto minerály, môže pomôcť vo vašej strave.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak Vaše svalové kŕče trvajú dlho alebo sú mimoriadne ťažké. Ako liečiť bolesť v nohe.
Ako viete, vždy sa najprv pokúste liečiť základnú príčinu. Vitamín E doplnky alebo vitamín B komplex môže byť užitočné. Suplementy horčíka tiež ukázali určitý prínos, hlavne u tehotných žien. Váš lekár Vám môže ponúknuť diphenhydramín a blokátory kalciových kanálov. Chinín sa predtým používal na liečbu kŕčov nočných nôh. Vzhľadom na potenciál závažných a život ohrozujúcich vedľajších účinkov (srdcové arytmie, trombocytopénia a reakcie z precitlivenosti) sa však ako možnosť liečby už neodporúča. V tomto článku sme skúmali, prečo sa často vyskytujú svalové kŕče.
Ostré a bolestivé kŕče vo svaloch alebo hladkých svaloch vnútorných orgánov sú reakciou tela na vonkajšie podnety alebo na výsledok patologických zmien v životne dôležitých systémoch. Prečo svalové kŕče - je to choroba alebo norma?
Svalové kŕče sú nepríjemným príznakom.
Nedobrovoľné sťahy určitých svalových skupín alebo jednotlivých vlákien sa môžu líšiť dĺžkou trvania a intenzitou:
Myoklonické kontrakcie sú dočasné
Rôzne kŕče a lokalizácia.
Na základe miesta, ktoré je pokryté nedobrovoľnými kŕčmi (jeden sval alebo celá skupina hladkých svalov), sú nútené napätia:
Nedobrovoľné kŕče sa môžu vyskytnúť u detí aj dospievajúcich, ako aj u dospelých mužov a žien. Príčiny tohto stavu sú vonkajšie podnety a choroby vnútorných orgánov.
Spôsobiť bolestivú spazmickú reakciu svalov môže:
Hypotermia plná svalových kŕčov
Obľúbenou zónou konvulzívnych kontrakcií sú teľa a prsty dolných končatín. Toto sú zvyčajne tonické záchvaty, ktoré spontánne a rýchlo vymiznú.
Provokujúce faktory sú:
U žien sú svalové kŕče spôsobené nosením topánky na vysokom podpätku.
Svalové kŕče sa môžu vyskytnúť v rukách a prstoch. Stávajú sa z dlhej monotónnej práce a pôsobia ako profesionálny príznak v krajčíroch, programátoroch, hudobníkoch.
Lokálne záchvaty spôsobené externými podnetmi, prechádzajú nezávisle a nevyžadujú špeciálne zaobchádzanie na odstránenie.
Pravidelné kŕče v celom tele alebo v určitých častiach tela môžu naznačovať vážne ochorenia. Súčasne intenzita a trvanie záchvatov závisí od patologického procesu.
Počas tehotenstva, záchvaty rušia ženu primárne v noci alebo skoro ráno pred prebudením.
Dôvody pre túto podmienku môžu byť:
Počas tehotenstva sa znižuje hladina cukru v krvi, preto sa vyskytujú kŕče
Kŕčové kontrakcie majú jasný klinický obraz, ktorý im neumožňuje zamieňať sa s inými nepríjemnými príznakmi.
Syndróm "kamenných svalov" je charakterizovaný nekontrolovaným ohýbaním chrbta
Takýmto spôsobom sú podobné znaky obsiahnuté vo všetkých druhoch kŕčov. Ak sa kontrakcie vyskytujú zriedkavo a rýchlo, nie je potrebná špeciálna liečba. V prípade, že útoky sú konštantné a výrazne poškodzujú život človeka, môžeme hovoriť o vážnych chorobách.
Vzhľad konvulzívnych kŕčov v končatinách, chrbte alebo krku nemožno ignorovať. Po prvé, musíte sa obrátiť na terapeuta.
V procese vyšetrenia a prieskumu lekár určí klinický obraz o stave pacienta a môže predpísať vyšetrenie pre úzkych špecialistov:
Tento prístup nám umožňuje identifikovať príčinu patologického stavu pacienta a predpísať správnu liečbu.
Počas vyšetrenia môže byť osobe predpísaná klinická štúdia:
Tomografia pomáha odhaliť stav vnútorných orgánov.
Čo robiť s nekontrolovanými sťahmi vo svaloch závisí od choroby, ktorá ich spôsobila. Pri intenzívnych kŕčoch, ktoré neprejdú dlhú dobu, musíte užívať lieky na zmiernenie stavu a odstránenie bolesti.
Asparkam - liek s draslíkom
Komarovsky poznamenáva, že u detí je väčšia pravdepodobnosť, že budú mať generalizované záchvaty - po celom tele a miestnych dospelých. Zvyčajne môže dieťa od 6 mesiacov do 5 rokov podstúpiť mimovoľné svalové kontrakcie v dôsledku vysokej teploty - to sú febrilné záchvaty. Vyskytujú sa často a po odstránení horúčavy a horúčky prechádzajú sami. Nie je dôvod na paniku, takýto stav je zarastený a zabudnutý.
Ak má dieťa febrilné kŕče raz, potom je pravdepodobnosť ich výskytu v budúcnosti vysoká. Je dôležité predchádzať hypertermii a keď sa objaví okamžite, urobte potrebné opatrenia - aby ste zabezpečili horúčku. V žiadnom prípade nie je možné ihlou vpichnúť miesto lokalizácie kŕčov. Febrilné záchvaty zmiznú v priebehu 30 - 60 sekúnd.
Ak sa takéto kŕče objavia pri normálnej telesnej teplote, je potrebné sa obávať a viesť k lekárovi.
Môže to znamenať:
Febrilné záchvaty sa nesmú vyskytnúť pred šiestimi mesiacmi života a po 5 rokoch. Ak sa tak stane, je to dôvod na preskúmanie detí.
Svalové zášklby nie sú nebezpečné, ak sa objavia v dôsledku vonkajších podnetov a prejdú sami v krátkom čase. Ak sú kŕče konštantné, častý rytmus a zvýšená bolesť, je naliehavá potreba poradiť sa s lekárom.
V opačnom prípade môžu existovať:
Ťažké kŕče môžu spôsobiť krvácanie do mozgu
Kŕče - príznaky dysfunkcie v tele. Ak budete dodržiavať preventívne opatrenia, môžete sa vyhnúť nepríjemným pocitom.
Pite viac vody v horúcom období.
Nedobrovoľné svalové kontrakcie sú bežné bez ohľadu na vek a pohlavie osoby. Záchvaty majú rôzne trvanie, lokalizáciu a intenzitu a prejavujú sa pod vplyvom vonkajších alebo vnútorných faktorov. Krátkodobé a rýchle rezy sa nepovažujú za patológiu a nepotrebujú liečbu. Ale bolestivé, dlhotrvajúce a ťažké kŕče môžu byť príznakom nebezpečného ochorenia. Aby sa zabránilo vážnym komplikáciám, je dôležité poradiť sa s lekárom.
Ohodnoťte tento článok
(2 body, priemerné 5.00 z 5)
Vždy sa objavujú nečakane, bez akýchkoľvek predpokladov a predsudkov, ako napríklad počas zimy: kŕče sú častými nočnými hosťami starších ľudí nad 50 rokov, novorodencov a športovcov. Zriedkavo, ale sú známe tehotným ženám a pracovníkom úzkych špecialít: krajčíri, hudobníci, vyšívači, pletařky - všetci, ktorých činnosť súvisí s neustálym napätím určitých svalových skupín.
Niekedy môžu trvať dosť dlho - až niekoľko minút, počas ktorých človek nekontroluje pohyb prudko znížených svalov. V tejto dobe sa život takmer zastaví, pretože osoba je vlastne zvíjanie v bolesti, piercing svalu. Jeho oči stmavli, nemohol sa ani pohnúť, až kým sa kŕč nezmizne. Znížená časť tela vlastne "kameneet" zo stresu.
V mieste spazmu sa môže objaviť opuch alebo začervenanie. Po silnom spazme môže byť po dlhú dobu pociťovaná bolestivosť (niekoľko hodín až niekoľko dní). Opakované kŕče sa môžu opakovane alebo vôbec opakovať bez ohľadu na dennú dobu, polohu tela a vek. Najzraniteľnejšie svaly, ktoré sa podieľajú na pohybe kĺbov:
Záchvaty sa líšia v závislosti od povahy spazmu. Svaly nôh sa predlžujú a predlžujú, fosília je tonický spazmus. Keď klonické kŕče a kŕče striedajú obdobia relaxácie a obdobia akútneho spazmu.
Záchvaty kŕčov sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov a vyskytujú sa ako pozadie komplexných patologických ochorení alebo sú dôsledkom zmien v tele.
Kŕče môžu sprevádzať nasledujúce ochorenia:
Lokálne záchvaty môžu byť vyvolané nasledujúcimi faktormi:
Môžete vidieť, že záchvaty sa vyskytujú ako reakcia tela na vonkajšie alebo vnútorné faktory. Ak neexistujú žiadne viditeľné dôvody a kŕče sa opakujú s vysokou frekvenciou, musíte podstúpiť úplné vyšetrenie vysoko kvalifikovaným špecialistom.
Vo väčšine prípadov sa kŕče prejavujú v lýtkových svaloch, ktoré sa môžu vyskytnúť v rôznych situáciách: neúspešne položil nohu, keď sa otočil v spánku, pri stlačení prstov natiahol prsty dopredu, pri plávaní prudko prechladol. S epileptickým záchvatom môžu kŕče preniknúť celým telom, ktoré vyzerá desivo pre osobu, ktorá prvýkrát vidí útok.
Existuje veľký počet typov záchvatov a majú značné rozdiely v závislosti od rôznych faktorov:
Epilepsia je komplexné ochorenie spojené so zmenami v kôre. Preto by mal byť pacient neustále monitorovaný špecialistom a mal by robiť potrebné prípravy. Keď nastane záchvat, takmer vždy si vyžaduje pomoc cudzincov, aby nedošlo k poškodeniu tela. Typicky, títo pacienti "predvídajú" začiatok záchvatu a majú čas si ľahnúť, sadnúť si alebo zaujať pozíciu, v ktorej sa neublížia alebo neznížia pravdepodobnosť, že sa dostanú.
S kŕčmi, ktoré závisia od životného štýlu a výživy a ktoré sa zdajú byť pre ostatných takmer nepostrehnuteľné, nie je potrebná vonkajšia pomoc - pacient sa s ňou vyrovná.
Ako prebieha proces záchvatov:
Akonáhle začne nekontrolovaná kontrakcia svalu, prestane prijímať kyslík a živiny a začne hladovanie kyslíkom. Zároveň svalové tkanivo vylučuje nadmerné množstvo odpadových produktov, ktoré sa v ňom hromadia, a tým negatívne ovplyvňuje nervové zakončenia. Veľmi podráždenie nervových zakončení vedie k bolestivému pocitu, ktorý človek zažije.
„Je to dôležité! Čím silnejší bol záchvat záchvatov, tým viac času vydržalo pociťovanie bolesti vo svaloch postihnutých kŕčom. “
Aby ste sa čo najskôr zbavili bolesti, musíte podniknúť kroky, ktoré pomôžu zastaviť útok a čo najrýchlejšie uvoľniť svaly a obnoviť normálny krvný obeh. Toto sú jednoduché, ale účinné opatrenia, o ktorých musíte vedieť. Najmä v prípade častého výskytu záchvatov.
Ak sa záchvaty vyskytujú často, každý nájde spôsob, ktorý mu pomôže rýchlo sa zbaviť problému vyskúšaním niekoľkých možností.
Kŕče sa nikdy nevyskytujú bez príčiny. V mnohých prípadoch ide o signál z tela, že v tele je problém a je čas poradiť sa s lekárom. V prvom rade má zmysel konzultovať s terapeutom. V priebehu prieskumu bude schopný nepriamymi indikáciami určiť, s ktorým konkrétnym špecialistom sa má skontaktovať, a určiť základnú skúšku: dá smer analýzam a prieskumom hardvéru.
Vo väčšine prípadov kŕčov je potrebné poradiť sa s neurológom, chirurgom (flebologom), psychiatrom, gynekológom a endokrinológom.
Počas vyšetrenia by mal pacient podstúpiť nasledujúce vyšetrenia:
Komplexné vyšetrenie vám umožňuje potvrdiť alebo vylúčiť pravdepodobnosť vážnej choroby. Podľa ich výsledkov budú skúšajúci schopní presne určiť diagnózu a predpísať potrebnú liečbu.
Trvanie a frekvencia záchvatov závisí od ochorenia alebo abnormality v tele. Najčastejšie, aby sa úplne zbavili kŕčov, nie je potrebná špeciálna liečba, stačí si napraviť svoje návyky, vyvážiť výživu alebo viesť kurz užívania špeciálnych komplexov vitamínov. Ich vymenovanie by však mal riešiť lekár, ktorý presne vie, ktorý mikroprvok telo potrebuje.
Najbežnejší cieľ kŕčov:
Diéta by mala byť vyvážená, pričom je potrebné monitorovať množstvo tekutiny spotrebovanej počas dňa. Pre dospelého je to 1,5-2 litrov.
Príjem vitamínových komplexov sa stane bezvýznamným, ak sa nevzdáte zvykov, ktoré prispievajú k ich rýchlej eliminácii z tela, a nerešpektovanie stavu ciev vedie k tromboflebitíde alebo kŕčovým žilám. Na to potrebujete:
Akékoľvek ochorenie je ľahšie predchádzať ako liečiť. Ak sa kŕče stali častým nočným návštevníkom, mali by ste byť opatrnejší pri nohách. Znovu zvážte svoju stravu a životný štýl. Správna výživa zlepšuje celkové zdravie a zmena zo sedavého životného štýlu na aktívny životný štýl pomôže nielen napraviť postavu, ale aj zlepšiť krvný obeh a obohatiť ho kyslíkom.
Na čo najmenšie kŕče, postupujte podľa jednoduchých pravidiel:
Ak chcete žiť dlhý čas a vo vyššom veku, neviete problémy s kŕčmi, musíte sa starať o svoje zdravie vopred, od mladého veku. Ak je vaša práca spojená s dlhou postavou, sedením alebo posunom gravitácie, je lepšie ju zmeniť pri prvých príznakoch, ktoré naznačujú možné problémy. Koniec koncov, ako dobre a starostlivo liečite svoje telo, závisí do značnej miery od pohody v dospelosti.
"Cramp" - tak v dávnych dobách bol nazývaný stav, keď znižuje svaly celého tela. Príčiny tohto javu majú inú etiológiu.
Nedobrovoľné kontrakcie svalového tkaniva majú iný názov: kŕčovitý syndróm, svalové kŕče, kŕče. Sú lokalizované vo svalových svaloch.
Svalové kŕče (kŕče) alebo kŕče sa nazývajú kontrakcie nedobrovoľných svalových vlákien, ktoré obmedzujú pohyb a spôsobujú silnú bolesť.
Záchvaty sú reakciou na určité patologické zmeny v tele. Lokalizácia môže ovplyvniť určitú časť svalového tkaniva alebo celú skupinu.
V momente kŕčov sval stvrdne a je v napätom stave. Kŕče sa môžu objaviť v akejkoľvek časti kostrových svalov, ale často sú postihnuté svaly žalúdka a stehennej kosti.
Bubnovsky: „Lacné číslo produktu 1 na obnovenie normálneho prekrvenia kĺbov. Pomáha pri liečbe modrín a poranení. Chrbát a kĺby budú ako vo veku 18 rokov, len raz denne. "
Bolestivé kŕče sú vysvetlené nasledovne: kyslík a potrebné enzýmy neprúdia do svalového tkaniva v požadovanom množstve - nastáva hladovanie kyslíkom. Počas práce sval vylučuje nadbytočné množstvo látok, ktoré negatívne ovplyvňujú nervové receptory. Toto podráždenie na nervových bunkách spôsobuje bolesť.
Na vyvolanie kŕčov nôh a rúk môže byť životný štýl človeka, jeho profesionálne aktivity, často predmetom skupiny jednotlivcov: športovcov, pracovníkov, ľudí, ktorí vedú sedavý rytmus života. Fajčiari s veľkými skúsenosťami, milovníci kávy a alkoholu trpia kŕčmi.
Tiež pri plávaní v chladnej vode môže znížiť svaly, čo neumožňuje pohyb, čo môže viesť k tragickým následkom.
Nedostatočný príjem tekutín (dehydratácia alebo nadmerné potenie) je miernym faktorom pri bolestivých svalových kontrakciách.
Znižuje telo pri užívaní liekov (diuretiká, antibiotiká), preto sú povinné lekárske konzultácie a dodržiavanie prísnych dávok.
Kŕče môžu začať počas športových aktivít, plávania, chôdze, sedenia, alebo dokonca aj keď človek spí.
Sťažnosti pochádzajú od pacientov, ktorí znížili svaly celého tela vo sne. Dôvodom na vysvetlenie a diagnostikovanie môže byť len lekár. Výskyt kŕčov je ovplyvnený nasledujúcimi patologickými faktormi:
V týchto a iných prípadoch terapeut označuje pacienta na vyšetrenie neurológom a neurológom.
Iba pri dôkladnom vyšetrení sa môžu určiť faktory, ktoré vyvolávajú výskyt kŕčovitého syndrómu.
Svalové kŕče sa môžu prejaviť ako drobné trhliny pri ťažkých kontrakciách so silnou bolesťou.
Z povahy prejavov záchvatov sú kŕče silné a dlhé, opakované niekoľkokrát denne. V ťažkých prípadoch, neznesiteľné bolesti, až do straty vedomia. Po napadnutí v postihnutej oblasti pretrváva bolesť niekoľko dní.
Ak je spazmus spôsobený nedostatkom stopových prvkov v krvi (vápnik, horčík, draslík), potom je liečba drogami zameraná na ich doplnenie a na zmenu stravy. Takáto terapia na krátky čas má pozitívny vplyv na stav pacienta.
Nočné prejavy svalových kŕčov ovplyvňujú také ochorenia ako kŕčové žily, diabetes mellitus, poruchy endokrinného alebo nervového systému, ateroskleróza, stresové situácie, nedostatok vitamínov a zhoršený prietok krvi vo svaloch.
Záchvaty u detí sú pozorované 2-krát častejšie ako u dospelých pacientov.
Bežnou príčinou konvulzívnych svalových kontrakcií u detí je nezrelosť rôznych častí mozgu a centra termoregulácie a hypertermia to môže tiež vyvolať.
Okrem toho svalové kŕče môžu vychádzať z iných faktorov:
Pri častých a pravidelných kŕčoch trvajúcich viac ako 15 minút je naliehavo potrebné poradiť sa s lekárom. Presnú príčinu a liečbu môže určiť a predpísať len lekár.
Kŕčový syndróm môže zahŕňať akékoľvek svalové skupiny: dýchacie, žuvacie, hrtanové, mimické. Bez ohľadu na to, kde sa vaše svalové kontrakty, mali by ste rozhodne konzultovať s terapeutom, pretože to môže viesť k vážnym ochoreniam.
Tehotenstvo nie je patológia, ale procesy, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele, môžu viesť k metabolickým poruchám, čo prispieva k zmenám hormonálnych hladín. To vedie k stagnácii krvného obehu v cievach a orgánoch.
Príčiny:
Pri miernom prejave ochorenia sa nevyžaduje špeciálna liečba. Čo robiť, keď sa náhle zachytil útok? Na zníženej časti tela si môžete urobiť relaxačnú masáž. Začať užívať mikroelementy a vitamíny, odstraňovať zlé návyky, používať viac vody a menej kofeínu, športovať a gymnastiku.
V čase kŕčov sa odporúča starostlivo trieť sval a urobiť komplex relaxačných cvičení.
Vodné procedúry pomáhajú s náhlymi kŕčmi. Noha alebo rameno sú umiestnené pod prúdom horúcej vody. Športovci používajú pomerne jednoduchý a efektívny spôsob - ihlu alebo kolík v postihnutej oblasti.
Ak je ochorenie spôsobené patológiou, predpíšte antikonvulzíva, ktoré zmierňujú kŕče: Phenobarbital, Depakine, Dibenzazepin, Fenazepam.
Antikonvulzíva (okrem fenobarbitalu) majú supresívny účinok na kŕčovú reakciu, neinhibujú centrálny nervový systém a nespôsobujú hypnotický účinok.
Tieto finančné prostriedky sa vydávajú v lekárni len na lekársky predpis, pod dohľadom lekára v prísnom dávkovaní.
Vzhľadom na charakteristiky kŕčovitých kŕčov a frekvenciu ich trvania sa delia na:
Každý, kto zažil záchvaty aspoň raz v živote vie, aké je to nepríjemné, bolí a spôsobuje nepríjemné pocity.
Aj iné nedobrovoľné zášklby určitých častí tela (krk, ramená, chrbát, nohy) - kontrakcie nervových svalov, pri ktorých človek nepociťuje bolesť, môžu byť príčinou nedostatku stopových prvkov.
Svalové kŕče krátkeho trvania, ktoré nespôsobujú utrpenie a bolesť, hovoria o chorobe. Neignorujte signály, ktoré naše telo vysiela na vonkajšie podnety.
Ak je vaša ruka alebo noha stiesnená, mali by ste ísť k lekárovi? Svaly sa stiahli a uvoľnili, kŕč sa skončil - existuje nejaký dôvod na alarm? A aký lekár by mal ísť so sťažnosťou, ktorá znižuje svaly? Na tieto otázky sa pokúsime odpovedať.
Pravdepodobne každý človek mal svalovú kontrakciu. V lekárskom jazyku sa tento stav nazýva "svalový spazmus".
Naše svaly sú neustále v napätí; vďaka svalstvu sa naše telo pohybuje, udržuje svoj tvar, svalové kontrakcie zabezpečujú fungovanie mnohých vnútorných orgánov a systémov tela. Ale niekedy sa svaly zbytočne sťahujú, nedobrovoľne, a takáto kontrakcia môže byť bolestivá. Kŕč môže postihnúť akýkoľvek kostrový sval pohybového aparátu, ale najčastejšie postihuje sval žalúdka (svaly zadnej časti dolnej časti nohy) a svaly stehna.
Sval môže byť znížený pri zvýšenom zaťažení (napríklad pri športe) alebo pri odpočinku (pri sedení pri počítači alebo počas spánku).
Príčina svalového spazmu sa často nedá ľahko stanoviť. Vo významnom počte prípadov je potrebné hovoriť o idiopatickej svalovej kontrakcii (t.j. nie je zrejmý dôvod spazmu).
Svalové kŕče v športe sú zvyčajne spôsobené nadmerným alebo neobvyklým stresom na svaloch (svalová skupina), dehydratáciou a stratou vápnika a draslíka spolu s potom, nesprávnou organizáciou tréningu.
Skutočnosť, že sval sa vo sne znižuje, spravidla vysvetľuje neúspešná poloha tela počas spánku. Keď spíme, naše telo je všeobecne uvoľnené, ale jednotlivé svalové skupiny sú pod zvýšeným stresom; dlhodobý pobyt bez pohybu zabraňuje redistribúcii tejto záťaže na iné svaly, čo môže viesť k svalovým kŕčom.
Najviac náchylné na svalové kŕče:
Faktory prispievajúce k svalovej kontrakcii sú:
Jednorazová svalová kontrakcia vo väčšine prípadov nie je dôvodom na obavy. Ak sa však svalové kŕče často opakujú, môže to byť príznak vyvíjajúcej sa choroby. Spektrum možných chorôb je pomerne široké; zahŕňa vaskulárne ochorenia (kŕčové žily), ochorenia pečene, zlyhanie obličiek, ochorenia štítnej žľazy, poruchy nervového systému.
Ak je svalová kontrakcia potrebná, navštívte lekára.
Sťažnosti, ktoré pravidelne redukujú svaly, by sa mali riešiť predovšetkým všeobecným lekárom. Ak je to potrebné, terapeut vás odkáže na špecializovaných lekárov, napríklad ak je podozrenie na kŕčové žily - na flebologa.
Nielen profesionálni bežci trpia ostrou neznesiteľnou bolesťou, rizikom: aktívny a sedavý, mladý a nie veľmi. A to môže znížiť svalovú hmotu na najvhodnejšiu chvíľu - povedzme, počas jogy alebo keď idete do postele.
„Spazmus je nadmerná aktivácia (kontrakcie) svalu,“ vysvetľuje Dr. Human Danesh, ktorý vedie oddelenie anestézie v zdravotníckom centre Mount Sinai v New Yorku. „Môžu vzniknúť kdekoľvek, ale najčastejšie znižuje ložiská teliat, pretože počas dňa prenášajú najväčšie náklady.“ T Čo privádza svaly do takého stavu? Hlavné dôvody sú päť.
„Dehydratácia narúša rovnováhu elektrolytov, ktorá je nevyhnutná na prenos nervových impulzov do svalových vlákien. Keď pijete príliš málo, falošné poplachy sú možné, odborník varuje. "Telo nevie, či tento signál pochádza z mozgu alebo niečo" uzavreté "v miestnych bunkách v dôsledku elektrickej nerovnováhy." Konečným výsledkom je bolestivý kŕč z prílišnej kontrakcie svalov. Našťastie je ľahké zabrániť: nápojom a nápojom! Čistá voda je príliš užitočná na zanedbávanie.
Samozrejme, je neznesiteľné, aby bol neaktívny, keď sa milovaný obraz na stenách pozerá, ale výsledkom starostlivého nastavenia ťažkého rámu môže byť nielen dokonalá poloha majstrovského diela, ale aj nepríjemné kŕče v ramene alebo chrbte. Dlhšie vyčnievajúce v nepohodlnej polohe, predstavte si, často končia kŕčom. "Zaťaženie, ktorému telo nie je pripravené, vedie k mikro-poškodeniu svalových vlákien," učí Dr. Danesh. "Tento proces produkuje kyselinu mliečnu, ktorá spôsobuje, že svaly sa bolestne sťahujú." Ale aj tento druh kŕčov je ľahké sa zbaviť, a to aj pri zdravotných výhodách, pravidelné cvičenie pomôže. Ale ak sa kŕče nenechajú pustiť na niekoľko hodín a dokonca zasahujú do spánku v noci, lepšie sa pozrite na lekára.
To je to, čo mnohí vysvetľujú náhlu bolesť, ktorá vzniká, a to má svoju vlastnú logiku - celá sieť nervov sa tiahne od mozgu pozdĺž chrbtice. Podľa nášho experta, takmer čokoľvek môže spôsobiť ich stlačenie, od hernie disku a artritídy až po tie isté nepríjemné polohy. Preto si telo netlačte zložitými ásanami, pre ktoré ešte nie je pripravený! „Našťastie príroda obdarila naše telo schopnosťou zotaviť sa z rôznych poranení,“ povedal lekár. - Môžete piť protizápalové lieky na zmiernenie bolesti. Ale ak za pár dní nebude ľahšie, dohodnite si stretnutie s lekárom. “
Nosenie dieťaťa je zložitý proces, ktorý spúšťa množstvo zmien v tele budúcej matky. Kolísanie hormonálnych hladín môže spôsobiť kŕče. Podľa Mayo Clinic sa v tomto prípade spazmy najčastejšie vyskytujú v oblasti nôh a nôh av druhom a treťom trimestri majú tendenciu sa vo večerných hodinách zhoršiť. Presná príčina tohto problému je bohužiaľ ťažko identifikovateľná. V každom prípade vypite dostatok vody, jemne natiahnite a so súhlasom svojho lekára užívajte horčíkové doplnky.
A ešte jeden možný dôvod - správne množstvo krvi jednoducho nepreteká do rúk alebo nôh. "Najčastejšie je to spôsobené zvýšenými hladinami cholesterolu, ale môže to byť spôsobené zúženou artériou, napríklad v dôsledku nádoru," hovorí expert. Ale potom ma upokojuje: takéto kŕče sú oveľa silnejšie ako obvykle. Okrem toho, lekár varuje: ak beháte nohy pravidelne počas joggingu, problém môže byť v syndróme dlhodobého stláčania (VTS), ktorý obmedzuje prietok krvi. A v tomto prípade - rýchly krok na kliniku!