Bolesti perineálnej bolesti počas tehotenstva: príčiny rôznych období a prevencia

Plodné ložisko je obrovským bremenom pre ženské telo. Toto ťažké obdobie jej života je sprevádzané bolestivými pocitmi rôznej lokalizácie a závažnosti. Budúce matky sa často sťažujú svojim lekárom na bolesť v hrádzi počas tehotenstva.

Ak sa bolesť objaví v skorých štádiách, vždy je dôvod na návštevu gynekológa. V neskorom tehotenstve je bolesť pravdepodobne spojená s fyziologickou prípravou tela na pôrod.

Prečo sa vyskytuje bolesť?

Z veľkej miery závisí od toho, ako dlho je tehotenstvo. Ak počas tehotenstva rozkročí bolesť, žena by sa mala poradiť s gynekológom. Príčiny tohto syndrómu môžu byť veľmi odlišné.

Bolesť v počiatočných štádiách

Hnačka bolí počas tehotenstva v počiatočných štádiách, najčastejšie kvôli akejkoľvek patológii. Koniec koncov, plod je stále veľmi malý, nevyvoláva tlak na svaly a nervy hrádze. Preto bolesť v tomto období je alarmujúcim symptómom.

Tento jav je možný pri nasledujúcich patologických stavoch:

• Vznik hrozby potratu. Bolesť je spôsobená predčasnou dilatáciou krčka maternice. To môže byť sprevádzané aspoň miernym natiahnutím väzov panvových kĺbov, čo tiež spôsobuje bolestivé pocity.
• Exacerbácia kŕčových ochorení dolných končatín. Hormonálna úprava vedie k poklesu tónu, stenčeniu žilovej steny. Je plná trhlín, krvácania do svalov panvy. Preto má žena bolesť a neskôr hrozí nebezpečenstvo hnisania v oblasti krvácania. Plod je poškodený krvným zásobovaním, čo ohrozuje jeho smrť.

Syndróm neskorej bolesti

Počas tehotenstva v 38. týždni je bolesť v slabinách najčastejšie spôsobená fyziologickými príčinami. Koniec koncov, telo sa pripravuje na pôrod. Do tejto doby sa budúce dieťa pomaly presunie na výjazd z maternice.

To je sprevádzané bolesťou spojenou s nasledujúcimi procesmi:

• Postupne sa začnú rozptyľovať panvové kosti, pozoruje sa ich zmäkčenie.
• Šľachy svalov, väzy panvových a stehenných kĺbov sú nielen roztiahnuté, ale aj uvoľnené a tvárné.
• Keď otočíte hlavu plodu do krčka maternice pred pôrodom, je možná kompresia nervových kmeňov panvového plexu.

V dôsledku posilnenia uteroplacentárneho krvného obehu sa zvýši záťaž na cievy nastávajúcej matky, zmenší sa tón stien panvových ciev. Preto často bolesť v slabinách počas tehotenstva je spôsobená vyvíjajúcimi sa kŕčovými žilami hrádze.

Výrazne zvýšené bruško stláča dole, tak u žien počas tehotenstva, svaly medzi nohami bolieť v posledných týždňoch. Pred samotným narodením môže byť predzvesťou rýchleho vyprázdnenia sliznice a potom plodovej vody. Mechanický tlak plodu na krčka maternice a zvýšenie jeho fyzickej aktivity pred narodením tiež spôsobuje bolesť.

To môže byť spôsobené aj patologickými príčinami - zvýšením tonusu maternice, rozvojom zápalových ochorení panvových orgánov.

Bolesti svalov

Počas tehotenstva, svaly v slabinách v dôsledku natiahnutia panvového dna v dôsledku tlaku rastúceho plodu. Inguinal myalgias môže byť spôsobené prítomnosťou polyhydramnios, viacpočetné tehotenstvo, veľké ovocie. Okrem toho je tlak na svaly často sprevádzaný zápalovými zmenami väzov, šliach a kĺbových štruktúr panvy a dolných končatín.

Častejšie sa počas tehotenstva zranili trieslové svaly, keď sa znížila fyzická aktivita budúcej matky. Sedavá existencia vedie k stagnácii v maternici a malej panve, k poklesu pevnosti šliach a väzov a laxnosti svalov panvového dna. Takýmto ženám hrozí traumatická práca s ruptúrou krčka maternice a pošvy a tromboflebitída sa môže vyvinúť v období po pôrode.

Bolesť kostí

Často boľavé kosti hrádze počas tehotenstva.

Je to spôsobené viacerými faktormi:

• Diskrecia kostí začínajúcich pred pôrodom. Niekedy to vedie k zápalu (symfyzitída).
• Osteomalácie. Takzvaný proces zmäkčovania kostí. Je to kvôli zvýšenej potrebe plodu v vápniku na dokončenie tvorby kostry. Toto vyluhovanie mikroelementov z kostí budúcej matky sa zvyšuje, kosti sa stávajú mäkšími, pružnejšími.

Kosti tiež bolí, pretože strečing svaly panvového dna.

Bolesť v hrádzi a konečníku

Tento jav je charakteristický najmä v posledných týždňoch tehotenstva, keď sa plod postupne pohybuje smerom k maternicovému čapu, tlačí na neho, pohybuje sa čoraz aktívnejšie. Sťažnosti často predkladajú ženy trpiace chronickými ochoreniami hrubého čreva, hemoroidov a zápchy. Bolesť sa zhoršuje pri otáčaní zo strany na stranu pri ležaní a pri vyprázdňovaní čreva.

Bolesť v dolnej časti chrbta a hrádze

Prečo rozkrok bolí počas tehotenstva, môže gynekológ vysvetliť žene. Ale často je nútená obrátiť sa na neurológa alebo terapeuta, pretože bedra začne bolieť. Je to spôsobené významnou hmotnosťou plodu v posledných týždňoch tehotenstva, čo vedie k zvýšeniu zaťaženia svalov, väzov a kostí panvy a bedrovej chrbtice.

V posledných týždňoch veľké brucho tehotnej ženy spôsobuje ťažisko pohybu dopredu, chrbtica sa pohybuje dozadu, aby si udržala rovnovážnu polohu. Zadné svaly a dolná časť chrbta sú v neustálom napätí, ktoré spôsobuje bolesť.

Vyvrtnutie chrbtového väzu nastáva v lumbosakrálnej oblasti. Najmä myalgia v bedrovej oblasti je charakteristická pre ženy, ktoré utrpeli poranenie chrbta, dlhodobo trpia bedrovou osteochondrózou, urolitiázou.

Bolesť v hrádzi pri chôdzi

To bolí najmä medzi nohami počas posledných týždňov tehotenstva. V tomto prípade je bolesť často provokovaná chôdzou. Charakterizuje ich zisk na pozadí akéhokoľvek zaťaženia motora. Bolesť dáva nohám, obmedzuje fyzickú aktivitu. Je to spôsobené kompresiou hlavy s ischiatickým nervom plodu.

Povaha bolesti

V neskorších obdobiach, keď sa tehotné telo pripravuje na produkciu dieťaťa, sa môže stať, že bolesť sa stane výrazným streleckým charakterom. Typické je ich ožarovanie dolných končatín a posilňovanie, dokonca aj s malou námahou.

Ťahové bolesti sa stávajú intenzívnejšie a zostávajú aj v pokoji s kompresiou nervov panvového plexu s nesprávne umiestneným plodom.

Zvyčajne sa zmenšujú alebo miznú s ďalším rozvojom dieťaťa alebo zmenou jeho postavenia.

Vypúšťaniu hlienovej zátky a plodovej vody predchádza zvýšenie bolesti v spodnej časti brucha.

Ak je bolesť na konci tehotenstva intenzívna, lekári majú podozrenie na zápalový proces v panvových orgánoch, väzoch, svaloch a panvových kĺboch. Môže existovať otázka týkajúca sa doručenia cisárskym rezom.

Ako znížiť bolesť?

V prípadoch, keď bolesť medzi nohami počas tehotenstva, žena by mala urobiť nasledujúce kroky: t

• normalizovať denný režim;
• zabezpečiť primeraný nočný spánok;
• pohybovať sa viac a byť na čerstvom vzduchu;
• dobre sa najesť a pred spaním odstrániť nadmerné pitie a jedlo;
• predtým, než pôjdete do pôrodnice, môžete znížiť bolesť tým, že budete jesť svoje obľúbené jedlo, kráčať trochu pri držaní brucha;
• použitie relaxačných techník na zmiernenie emocionálneho stresu.

Ak máte počas tehotenstva bolesť v slabinách, je dôležité vykonať súbor cvičení, ktoré odporúča gynekológ. Sú určené na natiahnutie a zvýšenie pružnosti svalov a väzov panvy a bedrových kĺbov. Cvičenia by sa mali robiť s radosťou, s vedomím, že znížia nepohodlie v hrádzi a uľahčia proces pôrodu.

Najjednoduchšie a najbezpečnejšie sú plytké drepy s kolenami širokými od seba a nohou, ktorá sa tiahne v stoji. Je lepšie robiť cvičenia s podporou na zadnej strane stoličky. Záťaž musí dávkovať lekár. Vzhľad nepríjemných pocitov slúži ako signál pre okamžité zastavenie okupácie.

V prítomnosti kŕčových žíl sa venotonika a vaskulárne prípravky predpisujú na terapeutické a profylaktické účely, ktoré nepoškodia nenarodené dieťa. Pomáha nosiť obväz, ktorý podporuje žalúdok a zabraňuje jeho nadmernému previsu.

Akákoľvek bolesť je signálom problémov a slúži ako dôvod na liečbu so zvýšenou pozornosťou, najmä pre nastávajúce matky. Ak sa vyskytne bolesť na začiatku tehotenstva, sprevádzaná výtokom z pošvy a porušením všeobecného stavu, je naliehavo potrebné kontaktovať pôrodníka-gynekológa.

Časovo predpísaná liečba v nemocničných podmienkach zabráni potratu a zachráni život dieťaťa. Skutočnosť, že počas tehotenstva bolí hrádzu, môže byť považovaná za normu len v neskorých obdobiach, ale v každom prípade je potrebné vyšetrenie, aby nedošlo k vynechaniu patológie.

Autor: Olga Schepina, lekár
špecificky pre Mama66.ru

Bolesti v rozkroku počas tehotenstva

Obdobie tehotenstva je čas, keď žena počúva najmenšie zmeny v tele. Vedieť, že bolesť, vrátane oblasti rozkroku, je signalizáciou signalizácie, pri prvom náznaku nepohodlia sa začínajúca matka začne báť. Nie je nič, čo by sa obávalo o márne vzrušenie, a preto, ak sa objavili nepríjemné pocity, je lepšie obrátiť sa na špecialistu na radu.

Bolesť v hrádzi počas tehotenstva môže byť spôsobená aj prirodzenými príčinami - v tomto prípade jednoducho musia vydržať. Najčastejšie sa objavujú v neskorých gestačných termínoch a sú predzvesťou hroziacej práce. Môže to však byť spôsobené aj patologickými príčinami, čo znamená, že je potrebná liečba. Presnejšie preto preskúmajme príčiny tohto javu.

Akékoľvek zápalové procesy, ktoré sa vyskytujú v panvových orgánoch, môžu spôsobiť nepohodlie ženy.

Príčiny bolesti hrádze

Tehotné ženy sa často sťažujú na bolesť v hrádzi. Aby ste im porozumeli, musíte sa rozhodnúť, čo presne môže ublížiť. A to znamená, že je potrebné diskutovať o tom, čo je súčasťou rozkrokovej zóny.

Nazývajú hrádzu skupinu mäkkých tkanív, ktoré tvoria spodnú časť panvy. Rozdelenie prebieha v dvoch častiach:

1. Predná. To zahŕňa oblasť, ktorá začína bodcom veľkých pier a končí análnym otvorom.
2. Zadné. Toto je oblasť okolo vrchu kostrče a análny otvor.

Koža na hrádzi ženy je tenká a začína sa zahusťovať len bližšie k prechodu na spoločnú kožu.

Vstup vagíny sa nazýva oblasť, ktorá sa nachádza priamo pred vchodom do vagíny samotnej. Takže klitoris sa nachádza v prednej časti, ale špička majonéz labia sa nachádza za nimi. Na oboch stranách bude labia minora. Tu je močová trubica, ako aj vylučovacie kanály nielen parauretrálnych žliaz, ale aj Bartholinov.

Akékoľvek patologické procesy môžu v tehotenstve spôsobiť bolesť v perineálnej oblasti.

fyziologický

V neskorých štádiách tehotenstva je výskyt bolesti v perineálnej oblasti celkom prirodzený a nemal by vyvolávať obavy. Takéto pocity sú napríklad spôsobené tým, že sa panvové kosti rozširujú a svaly sa rozťahujú. Vysvetľuje to nedostatočná pružnosť mäkkých tkanív, ktoré tvoria rozkrok. S touto bolesťou jednoducho musíte prijať - po pôrode to prejde.

Prečo inde existujú bolestivé pocity:

• Viacpočetné tehotenstvo.
• Postavenie dieťaťa.

Perinálna bolesť sa považuje za veľmi nebezpečnú práve v skorom gestačnom veku, to znamená až 20 týždňov. Ak zistíte, červený, hnedý výtok, a termín je stále malý, potom pravdepodobnosť potratu je vysoká.

Postavenie dieťaťa

Ak žena prežila nepohodlie v ranom štádiu a uprostred tehotenstva, môže sa s nimi zoznámiť na konci tehotenstva. To platí najmä pre vek primiparas.

Je možné, že bolesť v hrádzi je spôsobená polohou dieťaťa, keď zaujme „východiskovú pozíciu“ a pritlačí hlavu k panvici ženy (36–38 týždňov). V tomto prípade sa dieťa, ktoré sa pripravuje na narodenie, presúva do panvových kostí matky a tlačí proti nim hlavu. A potom nie je bolesť odôvodnená aktivitou dieťaťa, ale neustálym tlakom hlavy.

V dôsledku kompresie je narušená dodávka krvi do panvových orgánov. Kompresia a narušenie odtoku krvi môže spôsobiť exacerbáciu chronických ochorení a rozvoj patologických procesov, s ktorými žena nebola oboznámená pred tehotenstvom. Čo ohrozuje samotnú ženu:

1. V tomto okamihu sa môže vyskytnúť opuch dolnej časti brucha a vaše nohy sú opuchnuté.
2. Počas tohto obdobia sa zvyšuje hrozba vzniku kŕčových ochorení, trombózy a flebitídy. Okrem toho patológia postihuje nielen žily dolných končatín, ale aj slabiny.
3. Súčasne sú v žilách pálivé a boľavé pocity, cítia sa nodulárne zhrubnutia v slabinách, žily sa zväčšujú a poškodzujú.

Kompresia konečníka môže spôsobiť zápchu. Hromadenie fekálnej hmoty môže viesť k análnym trhlinám, zhoršeniu alebo rozvoju hemoroidov, proktitíde. Tieto procesy sú sprevádzané pomerne silnou bolesťou. Kompresia močových ciest vedie k zvýšeniu nutkania na močenie. Močové listy v malých porciách, stagnujú v močovom mechúre - to môže spôsobiť cystitídu.

Rast maternice

Nie všetky ženy trpia nepríjemnou bolesťou v oblasti slabín pri prenášaní dieťaťa. Ale lekári poznamenali, že často počujú sťažnosti, že rozkrok bolí počas viacpočetného tehotenstva. Spravidla ide o dlhodobé bolesti a epizodické bolesti, ktoré prechádzajú bez zásahu.

Ak máte len jedno ovocie, potom v tomto prípade, niekedy tam sú bolestivé pocity v hrádzi. Dôvod spočíva v tom, že po dvadsiatom týždni je dieťa už dosť veľké, jeho činnosť môže viesť k úderom na vnútorné orgány s ožiarením bolesti v oblasti slabín.

Počas tohto obdobia, maternice rýchlo rastie, a väzy drží to môže ublížiť čas od času. Preto gynekológovia odporúčajú nosiť špeciálny opasok (obväz) pre tehotné ženy:

• Podporuje maternicu, nedovoľuje, aby sa svaly a fascia príliš roztiahli.
• Pás podporuje telo dieťaťa, čo mu neumožňuje nadmerne kopať matku.
• Bandáž obmedzuje nadmerné pohyby brucha. To znamená, že zabraňuje nadexcitácii plodu počas aktívnej fyzickej aktivity matky. To znamená, že dieťa nebude pracovať príliš často s nohami.

Špeciálna gymnastika pre budúce matky môže znížiť nepohodlie a dokonca zabrániť ich vzhľadu.

Patologické príčiny

Nie vždy prebieha tehotenstvo hladko. Zvlášť, ak vezmeme do úvahy, že v tomto období sa chronické ochorenia často prejavujú / zhoršujú. Existujú aj nové problémy.

Čo lekári označujú za patologické dôvody:

1. Tón maternice.
2. Cystické formácie.
3. Kostí.
4. Choroby chrbtice.
5. Choroby spojené priamo s hrádzou.
6. Predčasný pôrod.

Podrobnejšie zvážte každý z týchto dôvodov.

Tonus maternice

V skorých štádiách bolesti v perineálnej zóne je maternica hypertonická. Je ľahké ho rozpoznať tak, že si prstami precítite spodnú stranu brucha - stáva sa hustou, „kamennou“. Táto patológia je tiež sprevádzaná ťahaním a šitím v dolnej časti brucha, sekrétmi z krvi.

V prípadoch zistenia príznakov hypertonicity maternice by mal byť okamžitý kontakt s odborníkom. Toto sú príznaky patologického vývoja tehotenstva. A takýto stav môže ohroziť stratu dieťaťa. Po vyšetrení pôrodníka sa preto odporúča ultrazvuková diagnostika na určenie stupňa ohrozenia.

Vo väčšine prípadov môže byť tehotenstvo zachované. Ak nie sú žiadne závažné abnormality vo vývoji plodu, lekár odporučí hospitalizáciu na podporu tehotenstva.

Ak bolo zistené, že blednutie tehotenstva alebo uvoľnenie miesta plodu (chorion) bolo zaznamenané príliš neskoro, žena bude poverená postupmi na zachovanie jej života a zdravia.

Cystické formácie

Ďalšou príčinou bolesti v slabinách je cysta corpus luteum. Je to žlté telo, ktoré sa tvorí na mieste vajca. Jeho funkciou je produkcia progesterónu a normálne úspešne vykonáva do 14 - 16 týždňov, kým placenta nepreberá túto úlohu.

Niekedy sa v žltom tele tvorí cysta, ktorá rastie pod vplyvom hormónov. Zvyčajne tento stav neohrozuje ani dieťa, ani jeho matku, a nevyžaduje liečbu. Lekársky dohľad je však potrebný na to, aby sa pozoroval vývoj deficitu corpus luteum, a teda nízka hladina progesterónu a aby sa liečba začala včas.

V prípade nadmerného rastu cysty môže byť potrebné ju odstrániť. Ale toto je veľmi zriedkavé - zvyčajne sa cysty žltého tela rozpúšťajú samy po 16 týždňoch gravidity.

Ak je v tomto čase bolesť v hrádzi sprevádzaná ostrými, ťahovými pocitmi zo strany, v dolnej časti brucha (pocit, že výhonky v oblasti vaječníkov) - to môže byť akútna adnexitída. Okrem toho by ste mali skontrolovať, či je embryo normálne zakorenené (v maternici), aby sa vylúčilo mimomaternicové tehotenstvo.

symphysis

Sympfýza alebo symfyzopatia (dysfunkcia symfýzy stydkej kosti) je závažnou komplikáciou tehotenstva. Patológia sa vyvíja v poslednej tretine tehotenstva, približne v 37. týždni. Jeho funkciami sú:

• Bolesť v oblasti ohanbia, ktorá sa zhoršuje pri šplhaní po rebríku a odchádza v pokoji.
• S rozvojom patologického procesu sa bolesť ustupuje ani v pokoji.
• Žena má kačicu držať chôdzu. Táto podmienka vyžaduje povinnú konzultáciu s pôrodníkom-gynekológom. Pretože v niektorých prípadoch je ochorenie indikáciou operatívneho podávania.

Takýto stav si vyžaduje dohľad špecialistu. Rovnako ako pri silnej divergencii artikulácie srdca a aktívneho zápalu sa rozhodne o spôsobe podávania.

Problémy s chrbtom

Počas obdobia po 20 týždňoch môže dieťa v bruchu, ktoré je abnormálne umiestnené v bruchu matky, spôsobiť nepohodlie v slabinách. Plod môže odpočívať nohami na spodnej časti maternice a jeho tlač vedie k nepríjemným pocitom v hrádzi. Tento stav je subjektívne vnímaný ako bolesť kostí.

Ak bolesť v slabinách je sprevádzaná nepríjemnými pocitmi v bedrovej oblasti, patológia miechy môže byť faktorom, ktorý provokuje takýto stav: herniovaná platnička, exacerbácia osteochondrózy. V tomto prípade je riešením problému obväz.

Potlačenie ischiatického nervu

Kompresia v panvovej oblasti môže viesť ku kompresii ischiatického nervu. V tomto prípade je bolesť ostrá, vyžarujúca na nohu. Bolesť sťažuje pohyb (každý krok je sprevádzaný ostrou bolesťou), sedieť a v polohe na bruchu nesmie pustiť. Zároveň je ťažké prevrátiť sa v posteli.

Tento proces je veľmi bolestivý. Liečba počas tohto obdobia sa zvyčajne nevykonáva, pretože štandardná liečba lyubmalgie a radiculitídy nie je počas tehotenstva povolená. Ale konzultácie s neurológom v tomto prípade nebolí. Ak je stav veľmi vážny, môže odporučiť prostriedky na jeho zmiernenie.

Predčasný pôrod

Ďalšou príčinou bolesti, ktorú je ťažké priradiť fyziologickým, je predčasný pôrod. Ak je bolesť spastická v prírode, je neustále zvyšuje, a nejde preč po odpočinku, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc. Obzvlášť dôležité bude, ak sa vyskytne hojný výtok sliznice s krvou a bolestivý pocit tlaku v perineálnej oblasti.

V tejto fáze sa ženám odporúča, aby si oddýchli. Pomôcť môže aj obväz. Ale úplne sa zbaviť nepohodlia žiadne opatrenia pomôže. Musíme čakať až do konca gestačného obdobia.

Po tehotenstve prestanú fyziologické príčiny spôsobovať bolesť a patologické stavy budú musieť byť prekonané. Aj keď by sa malo chápať, že obdobie laktácie nie je časom na aktívnu liečbu liečivom.

Metódy boja

Príprava na tehotenstvo je vopred. A to nielen z hľadiska vzdania sa zlých návykov, zbavenia sa pohlavne prenosných chorôb a užívania vitamínových komplexov.

Ženy, ktoré vedú aktívny životný štýl, športovci zriedka sťažujú na panvovú bolesť a nepohodlie v hrádzi v dôsledku výronov a porúch zásobovania krvou. Mäkké tkanivá sú prispôsobené zaťaženiu a strečing nespôsobuje žiadne nepríjemné pocity. Okrem toho, počas obdobia tehotenstva, pokračujú v zapájaní sa do povolených športov: jóga, plávanie, atď. To zlepšuje pohyb krvi cez cievy, je vynikajúcou prevenciou kŕčových ochorení a iných patológií spojených s kompresiou orgánov.

V neskorších štádiách tehotenstva je jediným účinným opatrením nosenie špeciálnych pásov pre tehotné ženy. Môžu byť prenatálne alebo kombinované, vhodné na použitie počas tehotenstva a po pôrode. Tento pás zmäkčuje náraz zvonku a šetrnými nárazmi zachraňuje plod.

Konzumácia mliečnych a iných potravín obsahujúcich vápnik pomáha posilňovať väzivový aparát. Užívanie akýchkoľvek liekov, ako aj diétnych potravín, súhlasil s pôrodníkom.

Na zlepšenie prietoku krvi a zmiernenie bolesti pomáha zmeniť pozíciu a povoliť vo vhodnom období cvičenia. Nenechávajte dlho v rovnakej polohe. Zvlášť škodlivé sedieť veľa.

Bolesť v hrádzi počas tehotenstva

Pre deväť mesiacov tehotenstva, žena zažije veľa nových a neobvyklých pocitov pre ňu. Väčšina z nich bude príjemná, ale nanešťastie, nosenie dieťaťa nemôže prejsť bez pocitu bolesti. Mnohé procesy, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele, sprevádzané nepríjemnými pocitmi. V niektorých prípadoch je bolesť signálom, že niečo nie je v poriadku počas tehotenstva, zatiaľ čo iné symptómy bolesti sú spôsobené prirodzenými fyziologickými príčinami a nemali by vyvolávať obavy. Ale samozrejme, bez ohľadu na faktory, ktoré spôsobili bolesť, by ste nemali tolerovať, a je lepšie informovať lekára, ktorý môže správne posúdiť situáciu o všetkých neobvyklých pocitov. Podľa odborníkov nie je dôležité, kde to bolí, ale ako to bolí. Jedným z typov bolesti v budúcej matke je bolesť v hrádzi.

Bolesť v hrádzi počas tehotenstva

Najprv musíte zistiť, čo sa považuje za rozkrok. Z hľadiska medicíny je hrádza súborom svalov, ktoré pokrývajú výstup z malej panvy. Tiež tu sú genitálie a anus.

Počas tohto obdobia, plod je stále príliš malý a je vysoko v tele maternice, preto nemôže vytvoriť nepohodlie a spôsobiť akékoľvek pocity. Preto by mala byť akákoľvek bolesť v hrádzi v tomto čase považovaná za alarm a mala by byť okamžite prerokovaná s pôrodníkom-gynekológom. Zvlášť stojí za to sa obávať, ak je syndróm bolesti doplnený hnedými alebo červenými sekrétmi, pretože to môže byť príznakom hroziaceho potratu.

Od dvadsiateho týždňa

V druhej polovici tehotenstva dieťa vyrastie natoľko, že jeho pohyby tela sú pre matku hmatateľné. Dieťa kopy, cíti steny maternice s rukami, spočíva, dotýka sa a tlačí proti hrádzi. Takéto pohyby sú sprevádzané ostrými a rýchlo prechádzajúcimi bolesťami, ako pri údere. Okrem hrádze od dieťaťa sa môže dostať do močového mechúra a čriev. Takéto bolestivé pocity sú úplne normálne a naznačujú aktívny vývoj plodu. Môžete znížiť bolesť z kopania dieťaťa na minimum. Na tento účel sa odporúča nosiť špeciálny obväz, ktorý má podporný účinok na celé brucho, vrátane rastúcej maternice. Bandáž udržuje maternicu na dostatočne vysokej úrovni a dieťa vás nebude môcť kopať do rozkroku. Tiež obväz je vynikajúcim preventívnym nástrojom v boji proti striám a tiež chráni žalúdok s drahocenným bremenom z náhodných úderov a tlačí zvonku.

Neskoré termíny

Čím bližšie je obdobie pôrodu, tým bolestivejšie pocity. Keď sa žalúdok už silne rozrástol a mama sa stará o posledné mesiace tehotenstva, zdrojom bolesti v hrádzi môže byť prirodzený proces nespojitých panvových kostí. Je to pre dieťa a matku počas narodenia. Zvyčajne sú panvové svaly tak elastické, že nemajú čas natiahnuť sa po divergencii kostí, čo je dôvod, prečo sa v hrádzi objavuje bolesť ťahania. V tejto situácii sa nedá nič urobiť, musíte trpieť, pretože žiadna bolesť sa nedá prirovnať k radosti z toho, ako vyzerá dlho očakávaný syn alebo dcéra. Takéto bolesti sa zvyčajne objavujú v období 35-36 týždňov tehotenstva. V posledných obdobiach sú bolestivé pocity v hrádzi akýmsi predzvesťou pôrodu. Dieťa sa už rozrástlo a aktívne sa pripravuje na narodenie, potopenie dole a vyvíjanie tlaku na kosti, svaly a orgány brušnej dutiny.

Ale v treťom trimestri, nielen divergencia kostí a natiahnutie svalov môže spôsobiť nepríjemnú bolesť v hrádzi. Okrem toho sa môže vyskytnúť aj edém, čo je pochopiteľné, pretože tlak hmotnosti dieťaťa sťažuje prietok krvi z pohlavných orgánov, žily sú stlačené, čo môže spôsobiť pocit ťažkosti a hemoroidov. Príčinou môže byť zovretie ischiatického nervu, s ostrými kŕčovitými bolesťami v hrádzi. Aj v takejto situácii bude pre ženu ťažké pohybovať sa a chodiť, každý krok bude uvedený v rozkroku ostrou bolesťou. Veľa nepohodlia prinesie a obráti sa z jednej strany na druhú. Napriek tomu, že bolesť pri šklbaní ischiatického nervu môže byť veľmi silná, lekári sa snažia túto podmienku liečiť a radiť jej nastávajúcu matku, aby ju vydržala, pretože po pôrode to prejde sama.

Ale príčina bolesti v hrádzi môže byť závažnejšia, čo si vyžaduje liečbu ochorenia. Patrí medzi ne uvoľnenie väzov a kŕčových žíl hrádze. Preto nie je potrebné dúfať, že všetko prebehne samo o sebe a každý bolestivý stav by mal byť prediskutovaný so svojím lekárom, ktorý určí, či bolesť je známkou normálneho tehotenstva alebo či je potrebné prijať lekárske opatrenia.

V drvivej väčšine prípadov po pôrode zmizne bolesť v hrádzi navždy, ale to sa deje len v prípadoch, keď žena nemala pri pôrode perineálne slzy, inak bude bolesť nejakú dobu prítomná.

Môžete teda zhrnúť príčiny bolesti a nepohodlia v hrádzi počas tehotenstva:

• tlak plodu na väzy;
• predvídanie blížiaceho sa narodenia;
• stlačenie nervov dieťaťa, najmä sedacieho nervu;
• tlak na svaly malej panvy;
• divergencia panvových kostí;
• uvoľňovanie svalov;
• kŕčové žily v hrádzi;
• hrozí potrat alebo predčasný pôrod.

Bolesť v hrádzi počas tehotenstva

Príčiny bolesti hrádze v ranom tehotenstve

Bolestivé pocity v hrádzi, ktoré sa vyskytujú v prvých 3 mesiacoch tehotenstva, by mali určite upozorniť ženu, pretože vo väčšine prípadov nie sú prirodzené a signálne patológie. Bez konzultácie s lekárom tu nie je možné a nemali by ste odkladať návštevu, aby ste predišli vážnym následkom. Perinálna bolesť v prvom trimestri tehotenstva sa vyskytuje z nasledujúcich dôvodov:

• Hrozba potratu. V takom prípade vzniká syndróm bolesti, pretože otvorenie krčka maternice začína a aj keď len mierne, divergencia panvových kostí. V dôsledku toho nastáva úsek svalov hrádze, ktorý spôsobuje bolesť. Ak včas nehľadáte lekársku pomoc, nebudete schopní zabrániť spontánnemu potratu. Lekár zachrániť tehotenstvo, v závislosti na tom, ako vysoké riziko potratu, môže jednoducho predpísať niekoľko liekov, a môže dať ženu zachrániť. S včasným lekárskym zásahom, možnosť zachovania tehotenstva dosahuje 80%.
• Kŕčové žily hrádze. Tento patologický jav môže tiež spôsobiť bolesť na začiatku tehotenstva. V takejto situácii je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, pretože inak existuje vysoké riziko vzniku závažných komplikácií. Jedným z nich je prasknutie žilovej steny s hojným krvácaním, ktoré môže vyvolať fetálnu smrť plodu v dôsledku nedostatku kyslíka a zlyhania obehového systému. Lekár predpisuje žene, aby užívala určité lieky na zlepšenie krvného obehu a posilnenie cievnych stien.
• Preháňanie vo svaloch hrádze. Je to spôsobené tým, že počas tehotenstva je imunita ženy významne znížená a patogénne baktérie môžu ľahko preniknúť do tkaniva hrádze z konečníka. Ak dôjde aj k menšiemu poškodeniu hrádze, vývoj hnisavého procesu začína veľmi rýchlo. Bez toho, aby žena dostala včasnú pomoc, infekcia sa rozšíri a povedie k najzávažnejšiemu poškodeniu plodu alebo dokonca jeho smrti. Takéto ochorenie môže riadne liečiť len lekár a zabrániť poškodeniu plodu.

V prvom trimestri je bolesť v hrádzi signálom pre urgentnú návštevu gynekológa a liečby. V tomto období je mimoriadne zriedkavé, že táto bolesť neznamená žiadnu chorobu alebo patologický stav.

Bolesť v hrádzi v druhom a treťom trimestri tehotenstva

Od štvrtého mesiaca tehotenstva najčastejšie je bolestivosť v hrádzi fyziologicky charakterizovaná, ale napriek tomu je potrebné poradiť sa s lekárom, pretože v tomto období môže byť bolesť predchodcom hrozby potratu a predčasného pôrodu, ako aj hnisavého zápalu. Fyziologické príčiny bolesti hrádze počas tohto obdobia zahŕňajú:

• Nedostatočná fyzická aktivita nastávajúcej matky. V tomto prípade má žena výrazný prírastok hmotnosti a nedostatok pružnosti svalov hrádze a väzov. V dôsledku toho dochádza k poraneniu a natiahnutiu perineálnych tkanív, čo spôsobuje bolesť. Okrem toho, so sedavým životným štýlom u ženy, tkanivá hrádze sa stávajú celkom ochabnuté. Pri prirodzenom dodaní to spôsobí trhanie.
• Hormonálne zmeny v tele. Pod vplyvom hormónov sa väzy panvových kostí postupne zjemňujú, takže v čase nástupu pôrodu sa môžu voľne pohybovať oddelene a dieťa môže ľahko prejsť pôrodným kanálom. Kvôli takejto zmene v tele je často v hrádzi bolesť, ktorá sa potom objaví, potom úplne zmizne. Zvyčajne je zanedbateľný a nespôsobuje silné nepohodlie.
• Aktívny pohyb plodu. V takejto situácii sa žena cíti nepohodlne kvôli tomu, že dieťa často zvyšuje tlak na svaly hrádze pri pohybe, čím spôsobuje menšie zranenie, ktoré v žiadnom prípade neovplyvňuje proces pôrodu.
• Veľa vody. S touto vlastnosťou sa tlak na perineum mnohonásobne zvyšuje a vďaka tomu sa jeho tkanivá dostávajú do pohybu, čo sa prejavuje bolesťou.
• Veľmi veľká hmotnosť ovocia. Podobne ako v predchádzajúcom prípade.
• Posledné týždne tehotenstva. Pred pôrodom dieťa otočí hlavu k krčku maternice, ktorá sa začína postupne uvoľňovať. Z tohto dôvodu sa zintenzívňuje stláčanie krvných ciev a nervových zakončení a zvyšuje sa zaťaženie hrádze, čo spôsobuje bolesť.

Všetky tieto bolesti nie sú patologické a nevyžadujú žiadnu liečbu. Existujú však cvičenia, ktoré nielen zmierňujú nepohodlie, ale tiež pomáhajú vyhnúť sa prestávkam v procese pôrodu, pretože zlepšujú elasticitu svalov a väzov.

Gymnastika z bolesti v hrádzi

Vykonať akékoľvek cvičenie je možné len vtedy, ak je mu udelený súhlas lekára, ktorý vedie tehotenstvo. Bez konzultácie s ním, aby sa zapojili do špeciálnej telesnej výchovy by nemala byť, pretože v niektorých prípadoch môže nepriaznivo ovplyvniť stav plodu.

• Plytké drepy - umožňujú posilniť svaly hrádze a zvýšiť ich elasticitu. Na takéto cvičenie by mala žena, s rukami položenými na zadnej strane stoličky alebo postele, vykonávať plytké drepy a široko šíriť nohy na kolenách. Počas cvičenia by nemala byť silná záťaž na spodnej časti chrbta. Nemali by ste urobiť viac ako 7 drepov na 1 čas.
• Wave nohy - tiež užitočné pre svaly hrádze. Vykonať cvičenia sa, opierajúc sa o operadlo stoličky. Prijatím pohodlného držania tela sa pomaly pohybujú nohou dopredu a dozadu a potom - vpravo a vľavo. Pre každú nohu sa cvičenie vykonáva 10-krát. Ak je pri jeho výkone tlak na žalúdok alebo pás je cítiť, je potrebné odmietnuť.

Zvyšok cvičenia by sa nemal robiť doma, pretože by sa mal vykonávať pod dohľadom špecialistu. Sú zaradené do komplexu špeciálnej gymnastiky, ktorá je súčasťou kurzov na prípravu na pôrod, je k dispozícii na pôrodniciach a pôrodných ústavoch.

Bolesť v hrádzi počas tehotenstva na Diet4Health.ru.

Šťastie, únavné čakanie, očakávania a dokonca strach - všetky tieto pocity nevyhnutne sprevádzajú tehotné ženy. Počas tohto obdobia je veľmi dôležité, aby ste sa nevzdali emóciám, ale aby sme si uvedomili túto zodpovednosť, ktorá je jej neoddeliteľnou súčasťou. Výživa počas tehotenstva je jednou z najdôležitejších podmienok pre úplný vývoj plodu, priaznivý priebeh tehotenstva a jeho výsledok. Normálna koncepcia, proces tehotenstva a kŕmenia dieťaťa sú prirodzené fyziologické procesy, ktoré často nevyžadujú zásah lekárov.

Nastávajúce matky by mali pochopiť len to, že život a zdravie ich nenarodeného dieťaťa bude závisieť od toho, ako budú kŕmiť všetkých 9 mesiacov. Niektorí jednoducho túto správu nedávajú, takže v budúcnosti existujú vážne problémy s vývojom plodu. Nesprávna a nevyvážená výživa budúcej matky počas tehotenstva navyše ovplyvní po mnohých rokoch blahobyt dieťaťa. V tomto čase je najdôležitejšie dodržiavanie zásad zdravého životného štýlu. Takmer všetky z nich sú použiteľné na tehotenstvo, hoci niektoré vyžadujú malé zmeny. Správna výživa počas tehotenstva je najdôležitejšia, pretože závisí od toho, čo žena žerie, v mnohých ohľadoch závisí od toho, ako sa bude vyvíjať jej dieťa.

Napríklad záleží na tom, či tehotná žena dostane dostatok bielkovín, či dieťa bude mať dostatok stavebného materiálu. Proteínová výživa pre tehotné ženy je veľmi, veľmi dôležitá, navyše mnohé výrobky majú najväčší vplyv na stav a vývoj dieťaťa a na blaho matky. Z týchto produktov, samozrejme, musí byť opustený. Má zmysel brať do úvahy jednu dôležitú vlastnosť: správna výživa v ranom tehotenstve bude trochu odlišná od stravy tehotnej ženy v posledných týždňoch.

Prečo sú v prechodnom regióne bolesti a ako sa ich zbaviť - tipy pre nastávajúce matky

Tehotenstvo... Pre väčšinu žien je to šťastná, ale nie ľahká fáza. Termín je dlhší - žena je v ťažšej pozícii, riziko vzniku a vývoja patológií je vyššie. Ženy často hovoria: majú rozkrok počas tehotenstva.

Bolesť v strednom regióne u tehotných žien - norma alebo patológia

Tí, ktorí prežili, to opisujú takto: kŕč beží od stydkej kosti pozdĺž hrádze po konečník. Pociťujú sa akútne aj boľavé bolesti. Posilniť pri chôdzi alebo keď chcete vstať alebo sadnúť, najmä ak to urobíte rýchlo a nedbalo.

Takmer každá žena zažíva nepríjemné pocity v strednom regióne v rôznom čase. Je to indikované mladými ženami (vo veku 18, 23 rokov) a mladými ženami, ktoré nie sú prvýkrát (vo veku 30, 40 rokov). Symptomatológia a v počiatočných štádiách a 9 mesiacoch.

Bolesť svalov a kostí medzi nohami môže byť vyvolaná fyziologickými faktormi. A môžu naznačovať, že v tele ženy, ktorá nesie plod, nie je všetko v poriadku, a dokonca existuje hrozba pre nenarodené dieťa.

Perineálne symptómy u tehotných žien - norma alebo patológia? Chápeme a zistíme, aké sú príznaky, kedy (v akom čase) nastanú, je to stojí za to, aby sa panika, keď sa objavia, alebo stačí mať trpezlivosť a čakať.

Prečo sa vyskytuje bolesť

Bolesť v perineu nastávajúcej matky sa vyskytuje v dvoch štádiách:

• skoré tehotenstvo;
• bližšie k dodávke.

Prečo bol rozkrok v tehotenstve?

Rez a lumbago v svaloch a kostiach medzi nohami môže byť:

• fyziologické - naznačujúce, že telo matky sa pripravuje na narodenie dieťaťa;
• patologické - hovorí o prítomnosti problémov alebo dokonca vážnych diagnóz.

Bolesť v prechodných svaloch v skorých štádiách, v prvom trimestri a až 20 týždňov

Čo tento príznak hovorí:

1. Takto sa prejavuje hypertonicita maternice alebo dokonca čiastočná dilatácia krčka maternice. To môže byť znakom hroziaceho potratu! V tomto prípade je naliehavá potreba poradiť sa s lekárom. Ak je ostrá bolesť v hrádzi nahradená bolesťou pri streľbe, mala by byť volaná „pohotovosť“. V druhom trimestri takéto bolesti zvyčajne prechádzajú.
2. Dôsledok exacerbácie žilovej nedostatočnosti (kŕčové žily). Ak žena už mala kŕčové žily alebo má sklon k kŕčovým žilám, je ohrozená. Kŕčové žily v nohách môžu vyvolať podobný jav v panvovej oblasti. To hrozí stagnáciou krvi, nedostatočným prívodom krvi a prívodom kyslíka do plodu. Vo všeobecnosti môže viesť k hnisavému zápalu.
3. Vo forme bolesti svalov a kostí v skorých štádiách osteoporózy. Choroba je spôsobená a zhoršená nedostatkom vápnika u očakávanej matky.
4. Ak sú príznaky rezné a silné, mali by ste starostlivo skontrolovať obličky a močový systém. Takéto príznaky u pyelonefritídy a uretritídy (zápalové ochorenia obličiek a močových ciest).

V treťom trimestri, v 8 a 9 mesiacoch

Určité znamenie:

1. Po 35 týždňoch je plod už dosť veľký a má vážny tlak na steny maternice a rozkroku. Z tohto dôvodu je tu bolesť medzi nohami, pocit, že kosti bolia. Toto je obzvlášť výrazné pri nosení dvojčiat alebo trojčiat, keď je plod príliš veľký a ťažký, keď je diagnostikovaný polyhydramnios.
2. Pri 37 týždňoch nepohodlia, mierne streľba cez bolesť v mieste výstupu z pošvy dá divergentnú hlienovú zátku.
3. V 8. mesiaci môže región od pubis po anus poškodiť skutočnosť, že nenarodené dieťa je príliš aktívne. Keď sa dieťa pohybuje veľa a kopne tvrdo, často vyvoláva bolestivé príznaky.
4. Po 37 týždňoch a neskôr môže mať hypotéza, sedavý spôsob života, negatívny vplyv na blaho matky;

Nepohodlie a niekedy aj závažné príznaky bolesti vo forme lumbago, odrezkov alebo koliky v oblasti lonovej a perinálnej oblasti a spôsobujú rozpor v panvových kostiach, natiahnutí svalov hrádze a pošvy, ktoré nemali zvláštnu elasticitu od prírody. Rozkrok na 9 mesiacov bolí - pravý predzvesť rýchleho doručenia. Nemali by ste sa báť, všetko pôjde po narodení dieťaťa.

Povaha bolesti

Aby sme pochopili podstatu symptómov, je dôležité vedieť, kedy žena začala cítiť nepohodlie.

Až 20 týždňov - bolesť v počiatočných štádiách je zvyčajne únavná, boľavá, ťahaná.

V neskorších obdobiach: v treťom trimestri - bodnutie, ostré, streľba. Tento dôkaz o príprave tela na dodanie. Zvýšený pri chôdzi. Keď kosti v pubickej oblasti bolí po dobu 9 mesiacov, to znamená, že pôrod sa chystá začať.

Ako znížiť bolesť - odporúča lekárovi

Lekár vyšetril budúcu matku a nezistil žiadne patologické príčiny, prečo sa hrádza počas tehotenstva. Takže nepohodlie vo svaloch spôsobené fyziologickými zmenami v tele budúcej matky.

V takýchto prípadoch lekári poskytujú radu. Po prvé, pôrodníci a gynekológovia odporúčajú ženám nosiť špeciálny podporný obväz. Takéto zariadenie sa predáva v každej lekárni alebo lekárskom sklade. Hlavná vec, keď sa rozhodnete urobiť chybu s veľkosťou a vyzdvihnúť obväz správne. Potom sa stane skutočnou spásou.

Podľa lekárov je to obväz, ktorý udržiava plod vo fyziologicky správnej polohe, znižuje tlak dieťaťa na svaly hrádze a vagíny. Najmä pomáha nosnému pásu v posledných obdobiach, 9 mesiacov. Skúsené mamičky hovoria, že pri nosení obväzu, nielen bolesť v slabine odchádza, ale aj to sa stáva ľahšie dýchať.

Tiež gynekológovia odporúčajú svalovú bolesť na odstránenie masáže. V tomto prípade nepotrebujete špeciálne vyškoleného špecialistu, trenie bolestivého miesta môžete vykonať sami alebo sa spýtať svojho manžela.

Mierna fyzická aktivita podľa lekárov tiež zmierňuje bolesť v slabinách, pričom má dobrý účinok na celkové zdravie. Urobte si krátke prechádzky pred spaním na čerstvom vzduchu.

Pozitívna organizácia je tiež ovplyvnená riadnou organizáciou denného režimu - keď sa spánok a jedlo vyskytujú takmer v rovnakom čase. Pomôže zmierniť symptómy bolesti a správnu výživu, bez prejedania sa v súlade s vodným režimom.

Gymnastika ako prevencia

Prevencia je dôležitá na vykonávanie dlho pred nástupom tehotenstva alebo vo fáze plánovania. Čím lepšie sú svaly posilnené, tým menej nepríjemné pocity budú v rôznych častiach tela, vrátane hrádze, vo všetkých štádiách nosenia dieťaťa.

Ako preventívne opatrenie sa odporúča gymnastika. A aj keď nie je schopný úplne zmierniť nepohodlie v rozkroku a rozkroku, gymnastika môže celkom znížiť ťahové bolesti v strednom regióne.

Pomôcť špeciálne gymnastické komplexy, vyvinuté individuálne. Lekári odporúčajú dychové cvičenia, drepy, plytké, hladké hojdačky. Tieto cvičenia budú vhodné ako v ranom štádiu, tak aj v 9. mesiaci.

Ako to urobiť všetko, bude sa učiť v prípravných triedach na pôrod na pôrodnej klinike v mieste bydliska alebo v zdravotníckom zariadení, kde sa tehotenstvo koná. Spätná väzba od tých, ktorí navštevovali triedy - veľmi pozitívne.

Ak v prvom trimestri nie je hrozba potratu, zdravotný stav je dobrý, bolesť sa nevzdáva hrádze, nie je žiadna bolesť svalov, môžete ísť do bazéna, do triedy „Aquamama“ a do materskej jogy, fitness „9 mesiacov“. Predtým sa poraďte so svojím lekárom.

Plávanie, jóga a špeciálne triedy pre tehotné ženy, niektorí lekári odporúčajú pokračovať v 36-39 týždňov. Za predpokladu, že matka pred koncepciou dieťaťa bola zapojená do športu.

Najnovšie termíny lekárov odporúčajú takéto cvičenia - zdvíhanie panvy. Držíme sa na tvrdom povrchu, mierne dotiahneme kolená smerom k sebe, mierne ich posúvame, zdvihneme panvu, spodnú časť chrbta a lopatky - na podlahe. Pozitívny účinok stojí v kolennej polohe.

Malé cvičenie môžete dokončiť v treťom trimestri a po 9 mesiacoch krútením rákosia v polohe „mačka“. Dostaneme sa na všetky štyri, opierame sa o ruky, jemne potraseme boky - vpravo, vľavo.

Tieto jednoduché cvičenia sú k dispozícii pre každú ženu, s akýmkoľvek stupňom zamestnania as akoukoľvek úrovňou fyzickej zdatnosti. Cvičenie pomôže zbaviť sa bolesti.

Niektoré podrobnosti o tomto videu:

záver

Bolesť v hrádzi u žien pri prenášaní dieťaťa je nepríjemná, ale nie nezvyčajná, je to časté pre mnohých. Nie je v ňom nič nadprirodzené.

Preto pre brnenie, rezanie a bolesť v oblasti od pubis až po konečník musí byť pripravený. Nepanikárte, vezmite všetko pokojne. Ak je bolesť silná a alarmujúca, obráťte sa na ambulanciu alebo na svojho lekára. Ak cítite váhu a brnenie, choďte na recepciu pozorujúceho lekára a povedzte mu o svojich problémoch.

Hlavnou vecou nie je začať, včas informovať pôrodníka-gynekológa o zmenách stavu a prijať opatrenia, ktoré odporučil. A pokojne a šťastne čakať na deň narodenia - deň stretnutia s dieťaťom.

Perineum, brušné svaly a medzi nohami počas tehotenstva bolí: prečo sa táto bolesť vyskytuje v ranom a neskorom období?

Zmeny v tele počas tehotenstva často spôsobujú nové nepohodlie. Medzi nimi - bolesť v bedrovej oblasti a hrádze v dôsledku zvýšenej záťaže. To je prirodzené, a nemusíte sa obávať. Avšak svalový tonus v nohách, slabine a dolnej časti chrbta indikuje prítomnosť patológie. Existujú opatrenia na prevenciu výskytu bolesti, ako prekonať bolestivý syndróm v rôznych štádiách gravidity?

Príčiny bolesti počas tehotenstva v rôznych obdobiach

Nepríjemné pocity vznikajú z týchto dôvodov:

• hrozba potratu;
• exacerbácia kŕčových žíl v dôsledku hormonálneho prispôsobenia a stenčenia stien žíl (hrozba krvácania do svalov panvy, porušenie krvného zásobenia dieťaťa).

Bolesť v slabine od 37. týždňa súvisí najmä s fyziologickými zmenami a postupným pohybom hlavy dieťaťa. Všetky budúce ženy v práci cítia nepohodlie, stupeň jej závažnosti závisí od vlastností priebehu tehotenstva a zdravotného stavu. Bolesť a brnenie neskôr provokujú:

• zmäkčenie panvových kostí;
• drvenie nervov v panvovom plexe;
• Vyvreté väzy;
• zvýšená záťaž na cievy, hypotónia ich stien.

V rozkroku

Bolesť v tomto prípade má ťahový charakter, ktorý vzniká z jednej alebo dvoch strán, je narušený v oblasti ohanbia. Okrem vyššie uvedených dôvodov môže v skorých štádiách spôsobiť nedostatok vápnika, pyelonefritídu alebo uretritídu. Po 36 týždňoch je pravdepodobnou príčinou nepohodlia vysoká aktivita dieťaťa, pri ktorej bolí od pupka po konečník. Snímacie pocity naznačujú bezprostredné uvoľnenie hlienu. Môže to bolieť medzi nohami, ak sa žena z nejakého dôvodu trochu pohne.

V ingvinálnych svaloch

Prečo strieľa a bolesti slabín? Príčiny nepohodlia môžu byť:

• v prvom trimestri, vytvorenie dočasného corpus luteum, ktoré až do 16 týždňov produkuje progesterón (dôležitý steroidný hormón na implantáciu oplodneného vajíčka a nesie dieťa);
• od 20. týždňa - nedostatok vápnika, horčíka, zaťaženie nôh, zmäkčenie chrupavky.

Bolesť v slabinách je zvyčajne akútna alebo boľavá v prírode. Je obzvlášť ťažké pohybovať sa v 38-40 týždňoch, keď hlava dieťaťa padá a je na dne. To vyvoláva silné natiahnutie inaginálnych väzov, čo spôsobuje bolesť.

V kostiach panvového dna

Nasledujúce faktory môžu spôsobiť nepríjemné pocity v panvovej kosti a brušných svaloch:

• prírastok hmotnosti vedie k ďalšiemu tlaku na panvu, ktorý spôsobuje bolesť;
• nedostatok stopových prvkov - matka berie fetus horčík a vápnik, a keď je nedostatok týchto živín v jej tele, jej zuby sa zhoršujú a panvové kosti bolí;
• krútenie väzov - maternica rastie nerovnomerne, čo vedie k bolestivému skrúteniu väzov, ktoré ju zabezpečujú v panvovej oblasti;
• patológia chrbtice - skolióza a osteochondróza môžu spôsobiť bolesť.

Počas tehotenstva môže lekár diagnostikovať symfyzitídu - nadmerné zmäkčenie, pohyblivosť a divergenciu symfýzy stydkej kosti. Normálne sa expanduje na 5 mm pôsobením hormónu relaxín. Pri symfýze môže tento rozdiel dosiahnuť 15 mm. Po pôrode tkanivo postupne zaberá rovnaké miesto. Vývoj patológie vyvoláva urogenitálne infekcie, nedostatok cholekalciferolu.

V dolnej časti chrbta

Bolesť chrbta v neskorších týždňoch gravidity je spôsobená zvýšením hmotnosti dieťaťa a zvýšením objemu brucha. Zaťaženie svalov a kostí v bedrovej oblasti sa prirodzene zvyšuje. S veľkým bruchom sa ťažisko posúva dopredu, vďaka čomu je chrbtica nútená oprieť sa dozadu, aby udržala rovnováhu. Zároveň dochádza k neustálemu napätiu svalov, ktoré sú zranené. Myalgiu v dolnej časti chrbta zažívajú takmer všetky budúce matky. Pod zvláštnym pozorovaním sú tí, ktorí utrpeli zranenia chrbta alebo trpia patológiami obličiek, osteochondrózou.

Povaha bolestivých pocitov

Bolesť svalov a kostí sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Svalové nepohodlie je spojené s tlakom na väzy maternice a výsledným rozporom panvových kostí. Jednoduché nepohodlie a pocity v ťahu sa považujú za normálne. Sú podobné tým, ktoré zažili športovci po dobrom stretnutí. Nepríjemný pocit pri chôdzi môže nepriamo potvrdiť ploché nohy. V tomto prípade sú možné ostré, „natáčacie“ bolesti a do konca dňa môžu dolné končatiny napučať.

Nepohodlie v lýtkových svaloch je v prírode bolestivé, môže viesť k rozvoju kŕčových žíl. Ak je kostrč, trhlina alebo chrbtová oblasť znepokojujúca, lekár zhodnotí stav chrbtice. Tupá bolesť je možná pri hernii, vytesnení chrbtice, exacerbácii účinkov starých poranení. V období od 22. do 31. týždňa tehotenstva sa mnoho matiek sťažuje na lumbago a kŕče v oblasti nôh a pubis. Je to alarmujúci symptóm, preto je potrebné konzultovať s lekárom.

Neznesiteľná a nepretržitá bolesť kostí je často dôkazom zápalových procesov panvy. V tomto prípade rozhodne lekár zo zdravotných dôvodov o spôsobe podávania cisárskym rezom. Mierne periodické nepohodlie hovorí o divergencii panvových kostí pred pôrodom. Ak je bolesť trvalá, mali by ste odstrániť nedostatok minerálov.

Ako sa zbaviť bolesti?

Je dôležité zachovať pokojnú a duchovnú harmóniu, viac odpočinku a dodržiavať odporúčania:

• spať aspoň 8 hodín denne;
• chodiť na čerstvom vzduchu;
• robiť gymnastiku;
• používať špeciálne relaxačné techniky;
• zahrnúť do stravy ľahké výživné jedlá, jesť v malých porciách, aby sa zabránilo prejedaniu v noci;
• nosiť špeciálne spodné prádlo (po konzultácii s lekárom).

Terapeutická gymnastika v ranom štádiu

Úlohou fyzikálnej terapie v prvom trimestri je normalizovať krvný obeh a zabrániť stagnácii žily. Komplex tiež posilňuje tlač a väzy, znižuje bolesť medzi nohami. Odporúča sa začať cvičenie len v koordinácii s gynekológom sledujúc tehotenstvo. Ak je bolesť v dolnej časti tela spojená s ohrozením tehotenstva (spontánne potraty), je potrebné vylúčiť akýkoľvek kmeň.

Komplex cvičení v ranom tehotenstve zahŕňa:

• dychové cvičenia, všeobecné rozcvičky;
• v stoji, opierajte sa o stoličku, relaxujte chrbtové svaly a dolné chrbát a robte drepy;
• v tej istej polohe, mierne roztiahnite nohy, vetrajte každú z nich dopredu, dozadu, krížovo;
• cvičenie na stepi (alebo na schodisku) - položte jednu nohu a potom jemne ťahajte za druhú.

Terapeutická gymnastika v neskorších štádiách

Terapeutická gymnastika v neskorších štádiách tehotenstva sa najlepšie vykonáva v skupine pod vedením špecialistu. Každé cvičenie by sa malo vykonávať hladko, ak pocítite nepríjemné pocity, prestaňte cvičiť. Gymnastika sa vykonáva v sede alebo leží na boku. Jej cieľom nie je len zmierniť bolesť, ale aj posilniť brušné svaly a pripraviť ich na pôrod.

Komplex zahŕňa nasledujúce cvičenia:

• chôdza tempom (doma alebo v parku);
• v póza na všetkých štyroch s rovnakým chrbtom - znížiť hlavu nadol, ohnúť chrbát, vrátiť sa do východiskovej pozície;
• ležiac ​​na chrbte, ohýbať kolená a sústrediť sa na nohy, bez námahy zdvihnite panvu (pokiaľ je to možné), jemne ju spustite dole;
• pripravte nízku stolicu alebo fitbal, v polohe na chrbte, položte si nohu, niekoľko sekúnd si ľahnite;
• je vhodné sedieť na stoličke so zadnou časťou, zdvihnúť každú z nôh (podľa možnosti), robiť rotačné pohyby s nohami.

Masáž hrádze

Najlepší čas na procedúru je po relaxačnej sprche. Najpohodlnejšie držanie tela je ležiace. Ak bruško zasiahne, môžete vykonať stálu manipuláciu. Je lepšie namazať prah vagíny rastlinným olejom kalcinovaným vo vodnom kúpeli alebo ako intímnu masáž. Postup sa musí vykonať nasledovne:

• Opatrne vložte palce s narezanými nechtami do vagíny o 3-4 cm.
• Natiahnite vagínu plytkými prstami (do 2 cm). Na jeden čas môžete vykonať až 10 úsekov.
• Vložte prsty 3 cm hlboko, jemne natiahnite svaly zdola nahor. Čas na dokončenie cvičenia je 1-3 minúty.

Počas prvého trimestra stačí urobiť týždenný zákrok. V druhej a tretej - až 5 krát týždenne. Počas 37-týždňovej liečby bolesti v hrádzi sa denne odporúča masáž.

V akých prípadoch je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom?

Niekedy sú situácie, v ktorých môže byť bolesť v bedrovej a perineálnej oblasti hrozbou pre matku a dieťa. Pocity v tomto prípade sú boľavé, ťahané, majú špecifický a nezvyčajný charakter. Sú opísané ako kŕče počas menštruácie alebo pracovných bolestí, čo je znak maternicovej kontraktility. To je dôležité pre urýchlené informovanie gynekológa, najmä ak je bolesť sprevádzaná rozmazaním krvavého výboja. Môže byť indikovaná hospitalizácia, aby sa zabránilo predčasnému pôrodu.

Pozornosť počas tehotenstva a vyžadujú chronickú patológiu chrbta, staré zranenia. Môžu nepríjemne pripomínať sami pred kontrakcie, komplikovať proces narodenia dieťaťa, spôsobiť závažné patologické poranenie.

Preventívne opatrenia

Zabráňte nepohodliam v oblasti slabín pomôže:

• nosenie pohodlnej obuvi a kompresného prádla (zo zdravotných dôvodov);
• správnej výživy, ktorá eliminuje výskyt zápchy a prírastku hmotnosti;
• plávanie, jóga;
• človek by nemal stáť dlhú dobu, najmä v posledných štádiách tehotenstva, keď sú nohy opuchnuté a boľavé;
• keď sedíte, neprekračujte nohy, aby ste zabránili stagnácii krvi;
• najlepšia poloha na spanie od 20. týždňa - na ľavej strane;
• dodržiavanie pitného režimu (odporúča sa piť čistú nesýtenú vodu, pikantné ovocné nápoje, slabý čaj);
• kontrastné kúpanie nôh (po konzultácii s lekárom).

Bolesť a mierne brnenie v perinálnej a dolnej časti chrbta zvyčajne nepredstavuje hrozbu pre matku a plod, ale je dôsledkom fyziologických zmien. Masáž a cvičenie pomôžu eliminovať nepohodlie. Existujú však situácie, keď nepríjemné príznaky vyžadujú neodkladnú hospitalizáciu a lekársku starostlivosť. Aby im chýbali, je dôležité, aby nastávajúca matka venovala pozornosť svojmu zdravotnému stavu.