Masáž má mnohostranný efekt. Koniec koncov, pri napínaní svalov, stimulovaných nervových zakončení a biologicky aktívnych bodov regulovali prácu lymfatických a venóznych systémov. Veľmi užitočná je masáž nôh - jednoduchý a účinný účinok na končatiny a celé telo dieťaťa.
Samotní rodičia môžu masírovať nohy novorodenca. Je ukázané a zdravé deti, ktoré majú akékoľvek abnormality v zdravotnom stave, sa môžu konať denne. Ak má Vaše dieťa neurologické alebo ortopedické problémy, odporúča sa dodatočne absolvovať kurzy terapeutickej masáže špecialistom.
Najprv má dieťa fyziologickú hypertoniu v končatinách. Preto sú jeho prsty často komprimované do vačiek, rúk a nôh sú ohnuté a prinesené do tela, a nohy sa zdajú byť kosolapyat. To je normálne. Postupne sa tón zníži a dieťa sa naučí svoje telo. Pomocou masáže a cvičenia môžete efektívne uvoľniť svaly na nohách a postupne zvyšovať pohyb v kĺboch, čo prispieva k rozvoju motoriky dieťaťa.
Ak má dieťa neurologické abnormality, tón končatín môže byť nadmerne vysoký, nízky alebo asymetrický. To odhalil pediater a neurológ. Samotná matka si však môže všimnúť príznaky patológie. Povedzte to svojmu lekárovi čo najskôr! Veľmi dôležitá je denná masáž chodidiel pre novorodencov, ktorá výrazne zlepšuje pohodu dieťaťa. Známky a ďalšie informácie o patológiách svalového tonusu u detí →
Správne nastavenie chodidla umožňuje rovnomerné rozloženie zaťaženia kĺbov, panvy a chrbtice. Preto je normálny tón a dobrá podpora prevencia predčasného opotrebovania medzistavcových platničiek a kĺbov. Systematická masáž pre clubfoot u novorodencov a cvičení dokonale doplní liečbu odporúčanú ortopédom.
Pri masáži je veľmi dôležité, aby ste neovplyvnili oblasti v blízkosti ciev a nervov. Jedná sa o ingvinálny záhyb, stehná v blízkosti genitálií, generovanú fossa a hornú tretinu vnútorného povrchu holennej kosti. Maximálny možný dopad je mäkký zdvih. Je tiež vhodné vyhnúť sa znamienku, hemangiómu.
Keďže masáž ovplyvňuje žily a lymfatické cievy, všetky masážne pohyby na nohách by mali smerovať zdola nahor.
Pri masáži nôh dieťaťa treba venovať osobitnú pozornosť plantárnej časti chodidla. Faktom je, že vplyv na túto oblasť neovplyvňuje ani tak svalov, ktoré sa tu nachádzajú ako biologicky aktívne body. Stimulácia bohatej siete nervových zakončení spúšťa reflexné reakcie s odozvou rôznych vnútorných orgánov a celých systémov.
Tam je "mapa" akupunktúrnych zón na nohe, je to rovnaké pre všetkých ľudí. Dokonca aj na malej nohe novorodenca sú oblasti funkčne spojené so žalúdkom, črevami, zmyslovými orgánmi a ďalšími dôležitými časťami tela. Napríklad tráviaci trakt sa premieta do zrkadlového obrazu z hľuzy pod palcom nohy. Odtiahnutie fossy v smere hodinových ručičiek medzi vnútorným a vonkajším oblúkom chodidla preto môže uvoľniť koliku. A oblúkové pohyby pod kĺbom pod 1 prstom znížia regurgitáciu. Na prstoch sú zóny sluchu a videnia, pozdĺž vnútorného okraja chodidla je oblasť zodpovedná za chrbticu.
Koža na nohách novorodenca tenká, jemná. Preto by ste nemali vynaložiť veľké úsilie na zlepšenie fungovania vnútorných orgánov. Pri akupunktúrnej terapii nie je dôležitá tlaková sila, ale voľba bodu pre dopad. Stláčaním končekmi prstov s vibráciami a prenosom tlaku v kruhu je stláčanie v smere hodinových ručičiek. Nie je potrebné priviesť dieťa k slzám, takáto reflexná masáž chodidiel by nemala prinášať bolesť.
Vedieť o biologicky aktívnych bodoch, matka môže ovplyvniť nielen svaly, ale aj vyvážiť fungovanie celého tela pri masáži nôh dieťaťa.
Masáž je dosť silný účinok na telo. Preto to nemôže byť vykonané v akútnej fáze infekčných a prechladnutí, horúčka. Ale mäkké ťahy kože nôh, trenie chodidiel nie sú zakázané ani pri chorobe dieťaťa. To nevyžaduje žiadne špeciálne školenie, je to skôr každodenný telesný kontakt matky a jej dieťaťa počas obliekania, hygienických postupov, hier.
Prebudenie je vhodné na masáž, keď je dieťa plné a pokojné. Miestnosť by mala byť teplá, je žiaduce vylúčiť možnosť hlasných, drsných zvukov. Batoľa sa lepšie vráti na polotuhý povrch. Masáž nôh pre novorodenca môže byť vykonaná priamo na matkinom lone.
Ruky dospelého by mali byť čisté, teplé, bez ozdôb. Môžete aplikovať malé množstvo sterilného oleja (zeleninu alebo masáž), detský krém.
Pri masírovaní nôh nie je nutné dieťa úplne vyzliecť, môžete jednoducho vybrať klzáky a ponožky.
Dieťa nevystrašujte sústredeným výrazom. Smile, coo, spievať piesne, čítať rituály. Pripravte si hračky, aby ste dieťa časom načas, ak sa bude hrať.
Masáž ide dobre s cvičeniami - ohýbanie nôh, mierne otáčanie členku (u detí starších ako 3-4 mesiace). Môžete robiť cvičenia s podporou, odpočíva nohy dieťaťa v dlani.
Každý typ nárazu je ukončený niekoľkými ťahmi, na konci masáže je nevyhnutne aj všeobecné zdvihnutie zdola nahor.
Masáž nôh novorodenca znižuje svalový tonus. Môže byť použitý ako hra. Zavolajte časti tela, na ktoré sa dotknete, striedajte masážny efekt s bozkami, predstierajte, že ide o stroj alebo vlak na koľajniciach. Tento prístup vám umožní masírovať aj aktívne pohybujúce sa dieťa. Zvedavé, dieťa vám umožní stráviť celý rad účinkov.
Ak má dieťa nízky tón, masáž by mala byť stimulujúca a musí byť kombinovaná s gymnastikou. Najlepšie je objasniť spôsob vedenia neurológa a profesionálneho masážneho terapeuta. Keď clubfoot noha masáž má tiež svoje vlastné vlastnosti, o ktorých lekár povie.
Masáž nôh pomáha vyrovnať sa s fyziologickou hypertoniou novorodencov, stimuluje vývoj dieťaťa. To môže byť vykonané s rôznymi abnormalitami, ale pre to musíte získať odporúčania lekára a maséra.
Autor: Obukhova Alina Sergeevna, rodinný lekár
Flatfoot je problém, ktorému čelia mnohí rodičia. Choroba dáva zlé držanie tela a chôdzu dieťaťa. To môže ovplyvniť abnormálny vývoj chrbtice a ďalších orgánov. Ako sa vysporiadať s touto chorobou? Jednou z dostupných liečebných metód je masáž.
Ploché nohy - zakrivenie tvaru chodidla, v ktorom sú priečne a pozdĺžne oblúky veľmi vynechané. Ohýbanie hrá dôležitú úlohu pri rozložení zaťaženia chrbtice a pri chôdzi plní funkciu odpruženia. Plochá noha môže byť normálna len u dojčiat.
Nohy u detí sa tvoria do 12 rokov a každá odchýlka od normy sa považuje za opraviteľnú. Keď dieťa začne chodiť a zároveň cítiť bolesť, toto je prvý alarmujúci príznak choroby.
U detí existuje niekoľko typov plochých koní v závislosti od príčin:
V závislosti od typu deformácie ohybu chodidla môžu byť ploché nohy:
V závislosti od stupňa zanedbávania kmeňa sa pacientom dodatočne podávajú rôzne stupne plochej nohy:
Masáž s plochými nohami priaznivo pôsobí na svaly dolných končatín, kĺbov a šliach, pomáha zmierniť napätie, bolesť a odstrániť opuchy. Cvičenie pomáha zlepšovať krvný obeh a lymfatický tok dolných končatín.
Masáž nôh sa odporúča urobiť pred gymnastikou, alebo po nej. Tiež lekári radia pravidelne robiť nohy teplé kúpele. Všetky procedúry významne pomáhajú v boji proti chorobe, a to v počiatočnom aj hlbokom štádiu. Treba však pamätať na to, že rôzne typy plochých nôh vyžadujú znalosť vhodných techník a masážnych techník.
Dôležité faktory, ktoré sú kontraindikácie pri masáži u detí:
Robíte masáž pre svoje dieťa, môžete nadviazať úzky psychologický kontakt s ním, a novorodenca sa naučí naučiť sa svet rýchlejšie prostredníctvom hmatového vnímania. Preto je tento postup od prvých dní života nielen užitočný, ale aj nevyhnutný pre normálny vývoj dieťaťa.
Vzhľadom na to, že sa vytvárajú len svaly, kosti a kĺby detí, rodičom sa odporúča dodržiavať základné pravidlá a zásady masáže, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa:
Nikdy nerobte cvičenia s nadmernou silou, nezabudnite, že telo dieťaťa je veľmi krehké. Ak zistíte, že dieťa je masážou unavené, odporúča sa okamžite ho zastaviť.
S týmto problémom sa osobitná pozornosť venuje vývoju vnútorného okraja chodidla, členkovej šľachy a masáži lýtka na koleno. Postup by mal odľahčiť náklad z vnútornej strany chodidla smerom von.
Ovplyvňujú hlavne chodidlo a vnútorné lýtkové svaly, vyvíjajú kĺby prstov, najmä veľké. Na zmiernenie bolesti sa odporúča pracovať so svalmi zadku a stehien.
V prípade valgusových deformácií chodidla sa vykonáva masáž chrbta, dolnej časti chrbta a sakrálnej oblasti, zadku, stehien, dolných končatín a predného povrchu nôh. Mimoriadne dôležité sú cvičenia na nohách a členkoch.
Odporúčania pre masáž s plochými nohami u detí predškolského veku:
U detí dospelých vo veku od 6 do 7 rokov sa masáž s plochými nohami prezentuje ako doplnková terapia, spolu s liekmi, terapeutickými cvičeniami a špeciálnou obuvou.
Po konzultácii s lekárom s cieľom predísť a liečiť rodičov sa môžu ľahko masírovať doma. Prvé stretnutie by nemalo byť dlhšie ako 10 minút.
Potom sa čas postupu postupne zvyšuje. Z jedného postupu očakávaný efekt nebude. V priemere po 12 ošetreniach bude výsledok masáže zrejmý. Cvičenia by sa mali vzťahovať nielen na chodidlá, ale aj na teľatá, gluteálne svaly a chrbát.
Hlavným účelom pohybov maséra je zmierniť únavu a napätie z nôh, väzov a dať mu správny tvar:
Po vývoji chodidla plynule prejdite na masáž nôh:
Masáž bokov a zadku sa vykonáva touto technikou:
Recepcia masáž chrbta s plochými nohami nemajú zvláštne rozdiely od celkovej zdravotnej masáže.
Všetky cvičenia sa musia vykonávať dlhšie a dôkladnejšie:
Techniky perkusie a poklepania by sa nemali vykonávať na oblasti obličiek.
Aby sa predišlo výskytu plochých končatín, odporúča sa okamžite poskytnúť dieťaťu preventívnu masáž. Mala by byť dlhá a pravidelná.
Pre správny vývoj nôh sa odporúča vykonávať nasledujúce masážne techniky:
Jedným z najobľúbenejších prostriedkov na prevenciu a liečbu flatfootu je ortopedická podložka:
Iné rovnako užitočné zariadenia:
Liečba plochých nôh jedinou masážou je takmer nemožná. V podstate sa odporúča ako doplnok k celkovej komplexnej liečbe ochorenia. Preventívna a terapeutická masáž sa najlepšie vykonáva pred a po gymnastických cvičeniach alebo cvičebnej terapii.
Gymnastika sa odporúča vykonávať dvakrát denne po dobu niekoľkých týždňov. Rodičia si môžu vybrať príjemnú hudbu, pod ktorou sa budú angažovať s dieťaťom a prísť s nejakým druhom hry, aby sa dieťa do triedy.
Je lepšie začať cvičenia od jedného času, postupne sa zvyšovať na 15, zatiaľ čo dieťa by malo byť naboso:
Flatfoot je ochorenie vrodené aj získané. Úlohou rodičov je zabrániť rozvoju ochorenia, vybrať si dieťa s vysoko kvalitnou a správne vybranou obuvou, sledovať zaťaženie a držanie tela, vykonávať masáž a gymnastiku od prvých mesiacov života dieťaťa. Ak zistíte prvé príznaky - okamžite vyhľadajte lekára.
Masáž bola ľuďom známa dávno pred naším letopočtom. Majstri staroveku vykonávali metódy tlaku, trenia, brúsenia a hladenia ľudského tela. Niet divu, že slovo "rasaso" je preložené z gréčtiny do ruštiny slovesom "knead", "mŕtvica".
Starovekí predkovia súčasných Japoncov a Číňanov, zástupcovia iných národov, využívali masáž na terapeutické účely. O tom hovoria, že kresby, ktoré prišli do našej doby.
Ak označíte body spojené s určitým orgánom na nohe, dostanete husto vyplnenú mriežku. S cieľom rozšíriť obzory rodičov je prípustné znížiť rozvodnú sieť na minimum, aby sa distribuovali zóny vplyvu:
Masáž nôh dieťaťa patrí k lekárskemu typu.
Moderné deti sa často rodia slabé, vývoj je nepriaznivo ovplyvnený ekológiou, ktorá je v mnohých ohľadoch pokazená. Dieťa do jedného roka vyžaduje fyzickú námahu na nohách, aby mnohé choroby zmizli.
V prípade ortopedických defektov alebo prevencie vzniku je potrebná masáž nôh dieťaťa. Aby sa svalový tonus vrátil do normálneho, správneho vývoja oblúka chodidla, postup je dobre indikovaný. Cvičenia tohto typu sú spojené so zlepšovaním zdravia tela dieťaťa ako celku, tu sú body týkajúce sa fungovania vnútorných orgánov.
Ak chcete správne vykonať masáž, nezabudnite na funkcie vykonania. U detí mladších ako jeden rok, slabé svaly, tvorba kostí prebieha. Noha, ktorá nemá oblúk, opticky vykazuje plochý tvar v dôsledku vrstvy tuku.
Fyzické cvičenia pre deti sa môžu vykonávať od narodenia, vo veku do jedného roka, pričom sa vykonáva mimoriadne ľahké hladenie. Napriek jednoduchosti prináša pohyb veľa výhod.
Postupne sa zvyšuje čas strávený pri masáži, cvičenia sa komplikujú, pridávajú sa nové pohyby. Po roku v tele dieťaťa je veľa zmien, nohy silnejšie. Už je dovolené otáčať prstami na stranu opatrne.
Rodičia majú právo naučiť sa vykonávať masáž chodidiel pre dieťa.
Pracujte na prstoch:
Práca s nohou:
Známy bod typu masáž chodidiel, správne vykonávať, nie každý môže. Priraďte proces kapitánovi alebo rodičovi, ktorý nadobudol zručnosti v masážnom tréningovom kurze. Základom liečby je stlačenie požadovaného bodu reflexnej zóny, uskutočnené jedným alebo dvoma prstami. Silný krátky tlak povedie k zvýšeniu tonusu špecifických svalov. Jemný a dlhodobý tlak zmierňuje napätie určitých svalov.
Je jednoduché zvládnuť obvyklé techniky, ale je to kontraindikované pre nepripravenú osobu.
Ostatné cvičenia súvisiace s dolnou časťou nohy:
Cvičenia pomáhajú správne formovať oblúk chodidla.
Nemôžete vykonávať akcie na prevenciu a liečbu ochorení nôh:
V takýchto prípadoch sa poraďte s lekárom.
Je zakázané masáž chodidiel, keď:
Práca s nohami detí je na chvíľu odložená:
Žiadne lekárske cvičenia sa neuskutočňujú v momente vrtošivého stavu dieťaťa pred spaním.
Je užitočné, aby dieťa do jedného roka, aby sa masáž denne, v neprítomnosti kontraindikácie. Čas, ktorý je na tento postup potrebný, je 2 až 5 minút. Čas dosť na odstránenie ťažkostí v rozpore s tónom, na posilnenie imunitného systému. Počas masáže budú fungovať mozgové funkcie súvisiace s taktilitou a pohybom, dieťa sa bude vyvíjať rýchlejšie.
Prevencia chorôb nôh a ich posilňovanie, ktoré vykonáva milovaná osoba, bude prínosom pre telo dieťaťa, radosť z osobitnej komunikácie. To prispieva k úplnému a rýchlemu rozvoju dieťaťa do jedného roka.
Masáž je užitočná pre dieťa kvôli jeho komplexnému účinku na celé telo. Masážne pohyby posilňujú svalstvo, zlepšujú pohyb krvi, rozvíjajú pocit hmatu. Samostatná masáž nôh sa vykonáva na vytvorenie polohy a zlepšenie pohyblivosti kĺbov. Pred začatím domácich stretnutí by ste sa mali obrátiť na svojho pediatra na kontraindikácie a určenie počtu procedúr.
Začnú masírovať nohy novorodencov, keď je dieťa 2-2,5 mesiaca staré, a musia brať do úvahy zvláštnosť detských nôh. Novorodenci majú veľmi krehké kosti a na nohe nie je žiadna tuková vrstva, preto je zakázané pôsobiť silou na nohy.
Ľahké relaxačné pohyby sú užitočné pre deti: spôsobujú pozitívne emócie, relaxujú, zvyšujú hmatový kontakt s rodičmi.
Účel a účinok masáže sa líši podľa veku dieťaťa: prvé tri mesiace štúdia sú zamerané na uvoľnenie svalov flexora. Ďalšie tri mesiace je normalizácia svalového tonusu a posilnenie svalového tkaniva, teda koordinácia práce rôznych svalových skupín. Od 9 mesiacov do jedného roka je účelom masáže pripraviť pohybový aparát na chodenie.
Priaznivý účinok masáže sa prejavuje v:
Po pravidelnej masáži nôh deti vstávajú rýchlejšie a začínajú chodiť.
Na nohách je mnoho nervových zakončení a biologicky aktívnych bodov a ich štúdium posilňuje zdravie dieťaťa. Počas masírovania sa zlepšuje proces trávenia, posilňuje sa imunita a aktivuje sa krvný obeh. Mechanický náraz tvorí správnu siluetu nohy.
Masáž nôh pre deti pokračuje aj po roku. Denné postupy posilňujú imunitný systém, zlepšujú metabolizmus, zabraňujú zakriveniu nôh. 4 - 5-ročné deti sú aktívne a mobilné, potrebujú postupné posilňovanie. Masáž päťročného dieťaťa je zameraná na prevenciu ploché nohy a skoliózy, ochorení pohybového aparátu.
Niektoré deti mladšie ako 3 roky majú deformáciu nôh. Valgusova deformita znamená zmenu tvaru kolenného kĺbu, ktorá deformuje tvar dolných končatín. Môžete si to všimnúť, keď dieťa stojí tak, že jeho päty a kolená sú spojené. Keď sú nohy dieťaťa deformované, členky sú oddelené a ak sú blízko, kolená idú za sebou. Súčasne s deformáciou môže zasiahnuť aj dieťa a krivicu. Hypovitaminóza D vedie k vzniku krivice, ktorá tiež ovplyvňuje metabolickú poruchu.
S nohami v tvare X je dieťaťu predpísaný priebeh terapeutickej masáže. Jeho cieľom je posilniť svalové tkanivo stehien a vnútornej časti nohy, uvoľniť vonkajšiu časť nohy. Počas štúdie sa tiež zúčastňujú chrbát, bedrá a zadok. Pravidelné sedenia umožňujú kolenným kĺbom vrátiť sa do normálnej polohy.
Masáž je postup aktívnej fyzioterapie, ktorý sa používa na prevenciu ortopedických problémov, krivice, chorôb nervového systému, posilnenia imunitného systému. Postupy sú predpísané nielen deťom. Deti staršie ako 1 rok sa odporúča pre:
Vykonávajú tiež postupy pre choroby, ktoré vznikli v dôsledku nosenia nepohodlnej obuvi a nedostatku pohybu.
Masírovanie nôh detí je kontraindikované v:
Ak má vaše dieťa problémy s dýchaním, mali by ste sa pred zasadnutím poradiť s lekárom.
Masáž ovplyvňuje receptory kože, čo vedie k vzniku kožných reflexov. Ich podstatou je, že podráždenie oblasti vedie k reflexnému zvýšeniu aktivity vnútorných orgánov spojených s touto oblasťou. Aktivácia nervového systému stimuluje činnosť základných funkcií a systémov tela dieťaťa.
Zlepšením krvného obehu sa zvyšuje prietok kyslíka, krvi a živín do orgánov a tkanív. Zrýchlenie pohybu lymfy vedie k prirodzenej a rýchlej eliminácii metabolických produktov z tela.
Mechanický účinok na kožu vyvoláva aktívnu produkciu endorfínov a rastových hormónov. Telo sa uvoľňuje, zmierňuje svalové kŕče a bloky. Štúdium nôh tiež stimuluje rozvoj rečových centier.
Pri vykonávaní masážnych procedúr pre nohy je potrebné pripomenúť, že kostra dieťaťa ešte nie je vytvorená a pozostáva z tkaniva chrupavky. Hrubý, prudký a prudký pohyb môže spôsobiť bolesť a spôsobiť zranenie.
Masáž začína a končí hladením dlaní. Táto technika pripravuje pokožku pre intenzívnejšie účinky a pomáha uvoľniť svaly. Trenie sa vykonáva intenzívnejšie pre prácu v hlbokých podkožných vrstvách. Keď sa táto technika vykonáva, tkanivá sa posunú v smere hodinových ručičiek. Trenie je zamerané na zníženie svalového tonusu, zlepšenie prietoku krvi a zohriatie šliach.
Hnetenie pozostáva z vzrušujúcich pohybov, stláčania a mierneho posunu tkanív. Držia sa tromi prstami. Táto technika stimuluje prietok krvi, znižuje opuchy a zlepšuje fungovanie dýchacieho systému. Ďalším trikom sú vibrácie. Rýchle a oscilujúce pohyby vedú k traseniu tkanív, ktoré upokojujú nervový systém. Používa sa pri liečbe chorôb nôh a poranení nôh.
Technika a vlastnosti masáže závisia od veku dieťaťa. V prvých mesiacoch života dieťaťa sa odporúča zdržať sa vibračných pohybov. Postupom času je svetelná masáž nahradená intenzívnejšou, zvyšuje jej trvanie a rôzne techniky.
Ako urobiť masáž:
Pri práci s nohami, najprv hniesť prsty dieťaťa, potom celý povrch. Pohyb - kruhový a špirálový, smer - od päty po prsty a chrbát. V prípade ochorení nôh detí sa vykonáva masáž parafínom. Jeho použitie pomáha otepľovať tkanivo, uvoľňovať svaly, rozširovať kapiláry a zmierňovať bolesť.
Masáž na deformáciu končatín sa vykonáva nasledovne:
Keď má dieťa šesť mesiacov, odporúča sa zakúpiť si masážnu podložku na nohy. Má účinok akupunktúrnych účinkov a pomáha posilniť väzy a svaly, dáva oblúku nohy správnu pozíciu.
Frekvencia a čas zákroku závisí od veku dieťaťa a individuálnych indikácií. Ak nie sú žiadne negatívne reakcie a špeciálne odporúčania lekára, potom sa zasadnutia môžu vykonávať denne.
Prvé sedenie by nemalo trvať dlhšie ako 5 minút a po 6 mesiacoch sa masáž s gymnastikou dostane na 20-25 minút. Relácia začína hodinu po jedle a 30 minút pred jedlom.
Detská masáž nôh je prevencia mnohých ochorení pohybového aparátu, nervového systému a trávenia. Predtým, ako urobíte masáž nôh, vaše dieťa by sa malo poradiť s pediatrom, aby zistil kontraindikácie a možné obmedzenia. Treba pripomenúť, že kosti detí sú krehké a neopatrný pohyb môže viesť k zraneniam. Vlastnú masáž môžete vykonávať denne, ak nie sú žiadne negatívne reakcie. Hlavné pohyby sú v kruhu, v priamke, kľukaté a zvlnené. Postup by sa mal vykonávať s narastajúcou intenzitou a vždy skončiť mäkkými pohybmi.
Masáž nôh pre deti má pozitívny vplyv na fyzický vývoj detí, pomáha posilňovať pohybový aparát, zlepšuje svalový tonus a zlepšuje krvný obeh. Masáž nôh pre deti do 1 roka je povinným zákrokom. Môžete to urobiť sami, alebo požiadať o pomoc odborníka.
Noha u detí má svoje vlastné vlastnosti: svaly sú príliš slabé, kosti nie sú silné. V prvých rokoch života dieťaťa sa zdá, že je plochý, čo súvisí s prítomnosťou tukového vankúšika vo vybraní oblúka chodidla. Ako sa noha vyvíja, môže určiť iba lekár alebo masážny terapeut.
Masáž nôh pre deti pomôže predísť chorobám, ako sú ploché nohy a clubfoot, ktoré sú dnes bežné.
Masáž nôh pomáha posilňovať imunitu dieťaťa, rozvíja pohyblivosť kĺbov a pomáha zlepšovať metabolizmus, upokojuje dieťa.
Okrem toho, že masáž chodidiel pre deti je preventívnym zákrokom, má terapeutický účinok v mnohých patológiách:
• poruchy pohybového aparátu;
• vysoký oblúk chodidla;
• clubfoot;
• rovný chod;
• svalová atrofia;
• ochorenia spôsobené nepohodlnou obuvou;
• akékoľvek ortopedické ochorenia;
• hyper a hypotonický sval.
Po prvé, musíte sa uistiť, že dieťa je v dobrej nálade a jeho zdravie je v poriadku. Ak dieťa pociťuje akékoľvek nepríjemné pocity, alebo je zlé, je lepšie postup odložiť.
Neodporúča sa masáž pred spaním. Je lepšie to urobiť 40 minút po jedle alebo pred kúpaním.
Pred pokračovaním v masáži je potrebné umývať a ohrievať ruky, odstrániť všetky náramky, hodinky, prstene, krátko narezať nechty.
Pred masážou vetrajte miestnosť, odporúčaná teplota v miestnosti sa pohybuje od 22-25 stupňov Celzia.
Pre deti vo veku 1,5 - 2 mesiace je masáž chodidiel ľahkým hladením. S jednou rukou matka drží nohu dieťaťa a palcom druhej ruky vytiahne osem na nohu dieťaťa. Podporuje svalovú relaxáciu.
Hrudné deti vykonávajú reflexné cvičenia stlačením nohy na spodnej strane prstov. Odpoveď bude reflexná ohyb prstov dieťaťa. Potom vykonajte tlak na päte v oblasti Achillovej šľachy, alebo sa oprite o podrážku. Takéto techniky spôsobujú reflexné predĺženie nohy. Masáž je žiaduce, aby sa na dennej báze po dobu niekoľkých hodín pred spaním. Prispieva k normálnemu formovaniu oblúka chodidla. Nevykonávajte zákrok, keď dieťa jedlo, alebo na lačný žalúdok.
Pre deti vo veku 3-4 mesiacov, okrem hladenia, masáž zahŕňa poklepanie, hnetenie a iné techniky.
Za 4-7 mesiacov začínajú deti masírovať hladením, potom pokračujú trením a poklepaním. Tieto techniky zlepšujú krvný obeh a majú pozitívny vplyv na prácu kardiovaskulárneho systému. Dokončite masáž jemným hladením nôh.
Počnúc 8 mesiacmi, pri masáži používajú krútenie prstom, vyhýbajúc sa náhlym pohybom. Každý prst je búšil a hnetený, s ľahkými pohybmi tlačí prsty dieťaťa na každej strane. Masáž zakryte ľahkým úderom.
Po rozkroku detskej nohy môžete masírovať jednotlivé časti chodidla:
• pracovať na medzipriestorových svaloch predného povrchu chodidla končekmi prstov;
• masáž Achillovej šľachy sa vykonáva pevne zloženými prstami;
• masírujte podrážky nôh, aby poskytovali čo najviac času, pretože tu je veľká akumulácia nervových zakončení zodpovedných za normálne fungovanie orgánov a systémov dieťaťa. Pri masáži nôh u detí sa vykonávajú aj hrebeňové pohyby;
• masáž členkového kĺbu. Začnite kruhovým ťahaním, potom vykonajte trenie s posunom kože v tvare tyče. Stieranie a striedanie. Masáž je doplnená pasívnou flexiou a predĺžením a natočenými nohami.
Masáž nôh po 10 mesiacoch pripravuje dieťa na samostatnú chôdzu. V tomto veku sa dieťa môže plaziť, otáčať trupom, dlhú dobu byť v stave sedenia, stáť s oporou, hrať s oboma rukami.
Komplex masážnych techník zahŕňa:
• hladenie chodidiel;
• cvičenie „bicykel“;
• masáž nôh;
• zdvíhanie rovných nôh. Dieťa je schopné vykonávať toto cvičenie samostatne;
• drepy. V tomto prípade sa dieťa spolieha na ruky dospelej osoby;
• squat s podporou len na jednej strane;
• plazenie;
• chôdza s dospelým;
• dopĺňa jemný masáž a masáž chodidiel.
Vo veku 10 mesiacov takýto komplex masážnych podujatí pomáha dieťaťu zvládnuť obraty, kroky a drepy.
Deti sa odporúča vykonávať masáž nôh denne po dobu 2-7 minút, v závislosti od veku dieťaťa, ale len v prípade absencie akýchkoľvek kontraindikácií. Napriek tomu, že zákrok si vyžaduje minimálny čas, je mimoriadne účinný - pomáha zvyšovať imunitu, zlepšuje svalový tonus, pripravuje dieťa na samostatnú chôdzu a slúži ako prevencia mnohých chorôb.
Staršie dieťa, zložitejšie a rozmanité masážne techniky.
Niekedy je problém tonusu nohy dieťaťa, ktorý nedovoľuje dieťaťu normálne tlačiť nohy. V tomto prípade by mala začať masáž vo vnútornej časti stehna. Ľahké hladenie pomáha zmierniť svalové napätie. Trenie a miesenie sa nedá vykonať. Dieťa je umiestnené na bruchu, zdvíha nohy a masíruje nohy dieťaťa a jemne na ne tlačí. V tomto prípade je noha ohnutá a nespojitá. Kompletné masážne ľahké hladenie.
• pri masáži dieťaťa je potrebné rozptyľovať príbehy, spev, príjemnú hudbu;
• ak sa dieťa začne správať, rotovať, prejavovať nespokojnosť - musí sa zastaviť masážny postup, upokojiť dieťa a potom pokračovať;
• je nežiaduce používať špeciálne prostriedky na masáž: znižujú citlivosť matkiných rúk, upchávajú póry detskej pokožky, znižujú terapeutický účinok;
• masáž by mala byť vykonaná s čistými a teplými rukami, odstránením všetkých šperkov z rúk;
• tlak na nohu strednej sily zmierňuje napätie vo svaloch;
• pred vykonaním masáží pre deti je potrebné ich skontrolovať sami;
• masáž nôh u detí by sa mala vykonávať iba pomocou prstov a rúk;
• pri masáži by dieťa nemalo cítiť bolesť;
• začnite a dokončite masáž ľahkými ťahmi. Podporujú svalovú relaxáciu;
• trenie nohy dieťaťa sa vykonáva až po zohriatí nohy v procese hladenia;
• stlačenie a natiahnutie vykoná celý povrch kefy.
Kontraindikácie na masáž chodidiel u detí sú rozdelené na dočasné a absolútne. Dočasné zahrnutie:
• zvýšená citlivosť kože;
• kožné ochorenia;
• zvýšená telesná teplota;
• plač nálady dieťaťa, neochota robiť masáže;
• zvracanie;
• hnačka;
Ťažká hypotrofia;
• zlyhanie obličiek a pečene;
• krivica;
• ochorenia sprevádzané krehkými kosťami;
• ochorenia kardiovaskulárneho systému;
Akútne respiračné infekcie;
• zápalové procesy v lymfatických uzlinách.
Absolútne kontraindikácie pre masáž nôh u detí:
• lézie epidermy: vyrážka, zápal kože;
• poranenia: dislokácie, ťažké podliatiny, zlomeniny, popáleniny, roztrhané väzy;
• malígne neoplazmy;
• poruchy krvného obehu;
• infekčné ochorenia;
• ochorenia nervového systému sprevádzané zvýšenou podráždenosťou.
Komplex jednoduchých opatrení pomôže predísť mnohým chorobám pohybového aparátu, udržať svaly dieťaťa v dobrom stave a zlepšiť prácu rôznych orgánov a systémov tela.
Masáž nôh je dôležitá, pretože na nohách je veľký počet receptorov.
Masáž uskutočnená rukami milovaného človeka nielenže prinesie úžitok zdraviu dieťaťa, ale prinesie aj radosť z komunikácie a vzájomného porozumenia.
Veľmi často sa malé deti počas dlhej prechádzky začínajú hrať a žiadajú o ruky. Pre takéto únavy dieťa nohy môžu byť vážnym dôvodom - rozvíjať ploché nohy. V skutočnosti sú postihnuté takmer všetky deti. Štatistika vedúcich pediatrov naznačuje, že je uznávaná ako najčastejšie detské ochorenie pohybového aparátu. Až do 5-6 rokov je prakticky nemožné diagnostikovať deformáciu oblúka chodidla u dieťaťa vzhľadom na skutočnosť, že vykopanie nôh u detí, väčšinou do jedného roka, je naplnené tukovým tkanivom, čo sťažuje rozpoznávanie plochej nohy. Na pomoc pri riešení problému prevencie môže masáž s plochými nohami u detí.
Klinická prax zvažuje sploštený rovný pozdĺžny oblúk nohy, vďaka čomu je zaťaženie na jeho vnútornom okraji výrazne zvýšené. Táto anomália vzniká v dôsledku poranenia, zvýšenej fyzickej námahy na nohách, svalovej slabosti alebo v dôsledku krivice. Skutočná plochá noha, v ktorej sa mení vzhľad chodidla, je u detí veľmi zriedkavá, zvyčajne lekári hovoria o zmenách chodidiel s plochými riasami.
Dôvodom tejto situácie je mäkkosť detských kostí, ktoré sa ľahko napínajú a deformujú. To výrazne znižuje schopnosť nohy pôsobiť proti zaťaženiu, dochádza k preťaženiu svalov nôh a nôh, dochádza k únave nôh dieťaťa.
Štruktúra normálnej nohy obsahuje mnoho malých kostí, ktoré spájajú väzy a kĺby a koordinovaný pohyb všetkých väzieb je zabezpečený šľachami a svalmi. Táto choroba sa vyskytuje, ak sa stane plochým priečnym a pozdĺžnym oblúkom nohy, čím sa zabezpečí odpruženie. Keď je noha deformovaná, špecifické svaly a väzy sa natiahnu alebo sa stiahnu, ich vzrušenie sa zníži, pôsobia nesprávne kvôli neuveriteľnej polohe nohy. Ak ich chcete vrátiť do normálneho fungovania, potrebujete masáž, ktorá je najbežnejším riešením problému.
Vrodený flatfoot v našich dňoch možno nájsť sporadicky. Táto odchýlka sa zvyčajne vyvíja pod vplyvom faktorov prostredia a mnohých ďalších vlastností. V prvom rade z hľadiska frekvencie dôvodov je použitie obuvi, ktoré nie je vhodné. Tvorba detských nôh by sa mala vyskytovať v prirodzených podmienkach, takže ortopédi odporúčajú deťom nosiť vhodné topánky správnej veľkosti s pevnou pätou a pätou nepresahujúcou 0,5 cm.
Príčina ochorenia môže tiež slúžiť ako genetická predispozícia. Deti, ktorých rodičia mali rovnaké problémy, by mali byť pravidelne kontrolované ortopédom. Batoľatá s hmotnosťou nad normou sú tiež vystavené riziku tohto ochorenia v dôsledku vážneho zaťaženia nohy. Rôzne poranenia nôh a choroby (krivica, poliomyelitída) zvyšujú pravdepodobnosť flatfoot.
Masáž nôh pre ploché nohy u detí je považovaná za nevyhnutnosť. V staršom predškolskom veku sú ploché nohy vyjadrené v bolesti pri chôdzi a dlhodobom státí na mieste. Kľúč k diagnóze môže byť stav topánky - vymazaný behúň na vnútornej strane chodidla.
Hlavné príznaky začatia flatfoot:
Lekár pre diagnostiku má svoje vlastné metódy:
Závažnosť ochorenia spočíva v komplikáciách: zhoršené znehodnotenie chodidla, zvýšenie napätia kĺbov a svalov. Nesprávne rozložené zaťaženie sa stáva dodatočným zaťažením chrbtice, čo môže spôsobiť problémy pre celé telo. Zvýšenie zaťaženia dolnej chrbtice zvyšuje riziko medzistavcovej prietrže. U detí môže únava ovplyvniť duševný a emocionálny stav.
Ako urobiť masáž nôh pre ploché nohy dieťaťa? Rodičia sa to môžu naučiť sami. Pediatri odporúčajú masáž chodidiel súčasne s masírovaním celého tela. Keďže svaly dolných končatín sú kontrolované nervmi umiestnenými v bedrovej časti chrbtice, končatiny by sa preto mali masírovať z tejto časti. Masáž nôh pre ploché nohy u detí by mala byť energická a vykonávaná symetricky v polohe dieťaťa, ležiaca na bruchu s malým valčekom zasadeným pod členkom.
Kompetentne a systematicky vykonávaný postup má pozitívny vplyv na zdravie dieťaťa:
Toto ochorenie má negatívny vplyv na celé telo dieťaťa, preto sa odporúča nielen masírovať nohu, ale odporúčajú sa všetky svaly nôh, zadku a dolnej časti chrbta.
Je dôležité, aby ste postup vykonávali pravidelne. Pre deti s vrodenými deformitami je masáž výnimočným prostriedkom na odstránenie choroby. Aby sa predišlo bolestivým pocitom, odporúča sa kombinovať masáž s inertnou gymnastikou, ktorá začína vo veku jedného a pol mesiaca.
Pravidelná masáž pre deti s plochou nohou môže odstrániť bolesť a opuch a môže zastaviť deformáciu chodidiel. Včasné postupy, ako aj použitie fyzioterapie a špeciálnych ortopedických topánok prispievajú k korekcii nôh. Prekročenie svalov, syndróm bolesti sa odstráni, obnoví sa prirodzené prekrvenie nôh.
Masáž nôh pre rovnú nohu u detí je holistický liečebný kurz. Odporúčaná doba liečby je približne 5 až 10 minút. Okrem toho odborníci odporúčajú začať masáž trením dolnej časti chrbta, kde sa koncentrujú nervové zakončenia zodpovedné za činnosť končatín. Predmasírovanie dolnej časti chrbta, ako aj bokov a zadku zvýši účinok na nohy. Existujú rôzne komplexy masážnych techník, ktorých výber je daný individuálnymi charakteristikami pacienta a stupňom ochorenia.
Väčšina masáž nôh, nôh a šľachy Achilles sa vykonáva v polohe, kde dieťa leží na chrbte. Dieťa ležiace na bruchu je masírované svalmi gastrocnemius a podrážkami, pričom používa celý rad techník: hladenie, trenie, hnetenie, vibrácie a poklepávanie a tlak na nohu je dostatočný.
Vo fáze 1, masírovanie bedra a zadku, je dieťa umiestnené na bruško a vykonávať ťahy od zadku k krížovke v smere zdola nahor. Potom choďte na trenie, ktoré sa vykonáva na bokoch dlane. Bedrovej oblasti sa spracováva, kým sa neobjaví slabé sčervenanie. Potom sa znovu vykoná hladenie. V procese akéhokoľvek typu masáže, každá zo striedajúcich sa techník končí hladením. Hnetenie zadku a dolnej časti chrbta nie je potrebné, preto sa okamžite po brúsení prepnú na vibrácie. Zasadnutie končí, samozrejme, hladením.
V 2. etape, keď masírujete teľatá, začnite hladením hornej časti nôh od členka po zadok, potom ich rozotrite do slabého začervenania, pripravte svaly členka na nasledujúce techniky. Hnetenie by sa malo robiť opatrne, aby nespôsobovalo dieťaťu pocity nepohodlia a bolesti. Ak stlačíte príliš tvrdo, môžete vyvolať kŕče u svojho dieťaťa. Po ďalšom zdvihu sa vykoná posledný príjem. Na plstenie sa svaly gastrocnemius uchopia do dlane a vykonávajú sa s nimi oscilačné manipulácie bez toho, aby sa odtrhli od miesta dotyku. Dokončite masáž ťahmi.
Posledná, tretia etapa, ktorá zahŕňa samotnú masáž nôh, je najzávažnejším zákrokom, ktorý nielen zmierňuje únavu a zmierňuje bolesť, ale zároveň dáva dieťaťu dokonalý vzhľad. Po prvé, zmierniť napätie vo väzoch a svaloch. V dôsledku hladenia chodidla by mala byť úplne uvoľnená, drží ju druhou rukou. Potom masážny terapeut robí manipuláciu s nohou, bez námahy. Týmto spôsobom sa dosiahne skrátenie väzov a svalov. Masérka by mala dať nohe správny tvar palcom a udržiavať ju v tejto polohe aspoň 15 sekúnd. Relácia končí stimuláciou aktívnych bodov umiestnených na vnútornej strane nohy v blízkosti základne palca.
Masáž s plochou nohou u detí bude mať väčší účinok, ak je kombinovaná s manuálnou terapiou, fyzioterapiou, prácou so špeciálnymi cvičebnými strojmi a cvičeniami na ortopedickej podložke.
Rodičia sami môžu pomôcť svojmu dieťaťu tým, že sa naučia, ako si masírovať nohy a vykonávať s nimi špeciálne cvičenia na ploché nohy. Presnú diagnózu musí vykonať lekár, ktorý upraví poradie liečby. Výsledkom správnej a pravidelne vykonávanej masáže sú obnovené elastické vlastnosti chodidla a všetky jeho všeobecné funkcie. Počas sedenia sa spracúva nielen noha samotná, ale celý povrch končatiny, ktorý sa musí touto odchýlkou uvoľniť.