Diagnostiky> Podpätka päty

Čo je to podpätok?

Pätový výbežok je prerastanie kostí v päte. Najčastejšie má formu kokosového alebo spinálneho výčnelku. Veľkosť náklonu päty sa pohybuje od 3-4 do 12 mm.

Aké sú jeho príčiny?

Príčiny tejto patológie sú zápalové procesy v tkanivách obklopujúcich hľuzovitý hľuzovitý a zvýšené zaťaženie oblasti kalcanea. Vyvolávajú výskyt nadváhy, plochých nôh, chronických ochorení kĺbov nôh, vaskulárnych a metabolických porúch, infekčných ochorení, reumatizmu, poranení päty, ako aj nosenia nepohodlnej obuvi. Najčastejšie toto ochorenie postihuje ženy. Športovci sú tiež podriadení.

Klinické prejavy podpätku päty

Hlavným príznakom ostrosti päty je ostrá pálivá bolesť v oblasti plantárneho povrchu päty, ktorá často vyžaruje do dolnej časti nohy. Je obzvlášť výrazný po spánku alebo inom dlhom pobyte v stave odpočinku. Osoby s podpätkami päty porovnávajú bolesť s pocitom nechtu v päte. Postupne, v procese chôdze, bolesť zvyčajne ustupuje a ku koncu dňa sa opäť zvyšuje. Môže sa šíriť na celý povrch päty alebo sa môže nachádzať v určitom bode. S progresiou ochorenia sa bolesť stáva trvalou. Veľkoplošné výbežky niekedy nespôsobujú veľa nepohodlia, zatiaľ čo malé formácie niekedy spôsobujú neznesiteľnú bolesť. U pacientov s výkyvmi päty sa pozoruje charakteristická chôdza spôsobená túžbou zmierniť oblasť päty. Hlavná záťaž sa prenáša na prednú alebo vonkajšiu hranu.

Ak sa choroba nelieči, môže viesť k čiastočnej strate mobility. Komplikáciou podpätku päty je tiež benígny nádor pozostávajúci z nervových buniek a vlákien (neuróm). Často sa podnebie päty kombinuje s plantárnou fasciitídou (zápalové ochorenie chodidla) alebo periostitídou (zápal periosteu).

Ako lekár diagnostikuje podpätky?

Diagnóza tohto ochorenia je založená na vyšetrení pacienta a prehmataní postihnutej oblasti nôh. Pri stlačení na päte zo strán alebo zo strany chodidla sa zvyčajne prejavuje výrazná bolesť. Pre spoľahlivé potvrdenie diagnózy je indikované RTG alebo ultrazvukové vyšetrenie postihnutej oblasti.

Liečba a prevencia

Podpätku päty lieči ortopéd alebo chirurg. Používajú sa protizápalové a analgetické liečivá a v prítomnosti infekčného procesu antibakteriálne činidlá. Zavedenie kortikosteroidov v oblasti zápalu je účinné. Pacientom sa odporúča nosiť ortopedickú obuv, špeciálne ortopedické vložky alebo axiálne ložiská, aby sa znížilo zaťaženie na bolestivom mieste. Fyzioterapeutické procedúry, bahenné aplikácie, teplé kúpele, liečba ultrazvukom. Jednou z najúčinnejších metód ovplyvňovania je terapia rázovými vlnami, ale môže sa začať až po ústupe zápalového procesu. Pri liečbe ochorenia sa tiež používa masáž nôh a dolných končatín a špeciálna gymnastika. Zriedkavo konzervatívna liečba neposkytuje požadovaný výsledok a v tomto prípade sa modifikovaný tkanivový a kostný výstupok chirurgicky odstránia.

Prevencia ostrohy päty je včasná liečba flatfootov, ako aj vaskulárnych, metabolických a infekčných ochorení. Odporúča sa nosiť pohodlné topánky s nízkym podpätkom, ortopedické topánky, keď sa objavia prvé príznaky choroby. Jedzte správne a žite mobilný životný štýl, ktorý zabráni vzniku nadmernej hmotnosti. Pre prevenciu prevrátenia chodidiel a zlepšenie prekrvenia chodidiel je užitočné chodiť na piesku alebo na tráve.

Informácie sú zverejnené iba na stránke. Nezabudnite sa poradiť s odborníkom.
Ak zistíte chybu v texte, nesprávnu spätnú väzbu alebo nesprávne informácie v opise, informujte o tom správcu stránky.

Recenzie uverejnené na tejto stránke sú osobné názory osôb, ktoré ich napísali. Nevykonávajte samoliečbu!

Päta ostrohy

Päta ostrohy (plantan fasciitis) je výsledkom trvalého zranenia plantárnej väzivovej oblasti spájajúcej pätu kosti s prednou časťou nohy. V dôsledku konštantného vystavenia sa v kalcane sa vytvára kalcifikovaný výrastok - osteofyt, ktorý v podstate bude podpätkom päty.

Všeobecné údaje

Korpus v tele má presne definované rozmery a tvar, ktorý umožňuje rozloženie zaťaženia tela. S konštantným negatívnym dopadom sa môže kosti deformovať, zatiaľ čo v zóne pripevnenia šľachy v oblasti chodidla rastie plocha kosti.

Súčasne má pätová ostroha nefyziologickú formu a tlačí na okolité tkanivá nohy, čo spôsobuje bolesť.

V priemere sú podpätky päty od 3-5 do 12 mm, s ostrým koncom rastu smeruje do oblasti prstov na nohách a ohnuté. Najčastejšie ženy vo veku nad 40-50 rokov trpia podráždením päty.

dôvody

Hlavné príčiny vzniku podpätku päty:

• všetky typy plochých nôh s prudkým nárastom zaťaženia v oblasti päty, ostré napätie a trvalé poranenia šliach v oblasti oblúka chodidla
• Telesná výchova, významná z hľadiska sily a intenzity, v ktorej veľké zaťaženie dopadá na plochu chodidla
• nadváhu, keď telo potrebuje prerozdeliť telesnú hmotnosť
• vekové zmeny väzov a kostí
• účinky poranení chodidiel, najmä v oblasti päty
• reumatizmus
• cievnych porúch
• poškodenie nervov v zóne dolných končatín.

Mechanizmus vzdelávania

Pri nerovnomernom alebo veľmi veľkom zaťažení chodidla a päty sú šľachy preťažené a pripojené k päte. Pretiahnuté šľachy sú ľahko zranené a prasknuté, čo vytvára oblasť zápalu.

V oblasti zápalu sa vlákna šľachy nahradia jazvou. Potom sa namiesto jazvy postupne tvoria vápenaté usadeniny, ktoré postupne vytvárajú kostný výstupok - výbežok päty. Tento výstupok narúša normálne pohyby, poškodzuje tkanivo a spôsobuje bolesť.

Symptómy podpätku

Päty ostrohy sa javia ako typické príznaky: bolesť v pätách, poruchy chôdze.

Keď bolesť podpätku môže byť vo forme:

• ostrá alebo pálivá bolesť pri chôdzi s oporou na päte,
• silné bolesti sa objavujú ráno pri vstávaní (začatie bolesti),
• pocit "zatĺkaných nechtov" na päte,
• keď sa bolesť trochu ustupuje,
• s hromadením únavy, večer sa zvyšuje bolesť,
• bolesť je lokalizovaná v oblasti päty alebo po celom povrchu chodidla,
• ako postupuje, bolesť sa vyskytuje aj bez stresu,
• bolestivé spevňujúce formy v oblasti päty.

Kvôli bolesti dochádza k porušeniu chôdze vo forme prenosu tela na päty, krívaním, použitím trstiny na podporu a vyloženie chorej nohy. Výsledkom je priečny rovný chod.

S bilaterálnym podnetom, pohyb je ťažký, pacienti zažívajú bolesť a snažia sa chodiť menej, vrstva podkožného tuku v oblasti päty, ktorá pôsobí ako vankúš pri chôdzi, sa stáva tenšou.

diagnostika

Podpätie päty môže byť podozrivé na základe typických sťažností na bolesť pri chôdzi a kontrole chodidla s hmatom päty. Na potvrdenie diagnózy je potrebné vykonať:

• röntgenové lúče nohy s identifikáciou typického rastu,
• ultrazvukové vyšetrenie
• krvné testy a biochémia krvi na vylúčenie iných chorôb oblasti päty - Reiterov syndróm, reumatoidná artritída alebo Bechterewova choroba.

Ošetrenie podpätku

Lekári a ortopedici sa zaoberajú diagnostikou a liečbou výronov päty. Všetky metódy terapie možno rozdeliť na konzervatívne a operatívne.

Konzervatívne metódy zahŕňajú:

• používanie rôznych ortopedických návrhov v obuvi na vykladanie chodidiel a na zmiernenie bolesti (vložky, vložky, špeciálne topánky), t
• Na zmiernenie bolesti a zmiernenie zápalu sa používa komplex fyzioterapeutických opatrení (bahenná terapia, parafínové ošetrenie, ozokerit, minerálne kúpele),
• terapeutické cvičenia, telesná výchova,
• elektroforéza s novokaínom, blokáda novokaínu s ťažkou bolesťou,
• ultrazvuková terapia v oblasti rastu kostí, metóda liečby rázovými vlnami (účinok na rastovú zónu špeciálnymi impulzmi, s ďalšou resorpciou sedimentu),
• smerové fokálne röntgenové žiarenie oblasti ostrohy, t
• nízkointenzívna laserová terapia zóny päty
• používanie vibroakustického zariadenia Vitaon, t

Používajú sa aj lieky na zmiernenie bolesti a zápal, medzi ktoré patria:

• používanie lokálnych hormonálnych liekov (hydrokortizón), t
• použitie nesteroidných protizápalových liekov (diklofenak, dimexid),
• gély s anti-edematóznym a protizápalovým účinkom (voltaren, diclogel),
• zavedenie lokálneho v postihnutej oblasti diprospanu.

Chirurgické metódy liečby patových výbežkov sa používajú v pokročilých a extrémnych prípadoch, používajú sa s neúčinnosťou konzervatívnych opatrení a syndrómom silnej bolesti, počas operácie sa úplne odstraňuje podrážka päty.

oslozhenenija

Vo vyspelých prípadoch vedú pätové výbežky k narušeniu pohybu osoby a obmedzeniu jej schopnosti pracovať a spoločenskej činnosti. S včasným a včasným začiatkom liečby je prognóza priaznivá, môžete sa úplne zbaviť bolesti a dosiahnuť výrazné zlepšenie.

Diagnóza podpätkov

Aj osoba bez špeciálneho vzdelania môže určiť podpätky päty. Táto patológia je indikovaná charakteristickými príznakmi, ktoré pomáhajú celkom jasne identifikovať chorobu:

• Ťažká bolesť v nohe, horšia na päte.
• Po dlhom odpočinku sa ráno zhoršuje nepohodlie.
• Počas dňa sa bolesť zmenšuje, ale večer sa opäť zvyšuje.
• V päte je pocit ťažkosti, ako keby do nej boli vtiahnuté klince.

Ale v niektorých prípadoch nie sú príznaky ohybov päty tak jednoduché. Bolesť môže byť príliš slabá a občas sa objavuje. Alebo symptómy sú sprevádzané prejavmi iných chorôb - plochá noha, dna, atď. V tomto prípade sa diagnóza ohybov päty vykonáva výlučne na klinike pod dohľadom lekára.

Ako sa diagnostikuje plantárna fasciitída?

Lekár sa riadi symptómami, ktoré pacient opisuje. Akékoľvek zvláštnosti záleží: v ktorej dobe dňa je bolesť obzvlášť silná, keď sa zintenzívňuje, aký je jej charakter, či nepohodlie umiera alebo neustále trýzni pacienta. V tomto štádiu je potrebné identifikovať faktory, ktoré spôsobili odchýlku: pacient by mal byť informovaný o všetkých zraneniach nôh, o životnom štýle a povahe práce. To je ďalej užitočné pri menovaní liečby.

Po rozhovore sa vykonáva palpácia - problém päty je prehmataný. Keď sa v tejto oblasti zistí zhutňovanie tuhých látok, prakticky neexistuje žiadna pochybnosť. V pokročilých štádiách, dokonca aj vizuálne, môžete vidieť nejaké príznaky: zápal a začervenanie kože. V niektorých prípadoch mierne opuch nohy. A to je typické len pre boľavé nohy. Nie je možné obmedziť sa na tieto diagnostické metódy - fasciitída je často komplikovaná zlomeninami osteofytov. Preto sa vyžaduje potvrdenie tejto diagnózy. Za týmto účelom:

1. X-ray nohy. Na získaných snímkach je jasne viditeľná kostná štruktúra tejto oblasti. Fasciitída v obraze je vnímaná ako malý proces z päty. Veľkosť tohto procesu sa pohybuje od niekoľkých milimetrov do 2 centimetrov. Nie vždy x-ray vám umožní presne vidieť problém. Ťažkosti sa objavia, keď sa proces šupinky dostane do šľachy. V tomto prípade nie je na obrázku jednoducho vidieť.
2. Alternatívou k röntgenovému vyšetreniu je ultrazvukové vyšetrenie. Vykonáva sa, ak z akéhokoľvek dôvodu nie je možná diagnóza podnetu na päte pomocou radiačnej diagnózy. Počas ultrazvuku lekár v reálnom čase skúma štruktúru chodidla, štruktúru mäkkých a kostných tkanív.
3. MRI je ďalšia metóda, ktorá pomáha vidieť nielen problémy kostnej štruktúry, ale aj patológiu mäkkých tkanív. Ak sa v dôsledku edémov výbežkov, hematómov, zápalových procesov objaví, to všetko bude vidieť na obrázku. Toto je možno najpresnejšia, hoci dosť drahá diagnostická metóda.

X-lúče a ultrazvuk nám umožňujú odhadnúť rozsah ochorenia, jeho zanedbávanie, analyzovať veľkosť osteofytu a jeho smer. Obidve tieto diagnostiky môžu tiež eliminovať zlomeniny a iné poranenia kostného aparátu, ako aj pomôcť identifikovať iné možné abnormality. Okrem tejto diagnostiky sú predpísané aj testy. Pomôžu identifikovať alebo vylúčiť iné patológie patnej oblasti - reumatoidnú artritídu, Reiterov syndróm, ankylozujúcu spondylitídu atď.

Vzhľadom k tomu, že pätový výbežok sa často objavuje na pozadí iných chorôb, jeho diagnóza znamená identifikáciu príčiny. To je jediný spôsob, ako nájsť účinnú liečbu, ktorá pomôže zbaviť sa choroby a zabrániť opakovaniu.

Výskyt päty - príčiny, postupy a profylaxia

Päta ostroha - choroba, ktorá sa vyskytuje v dôsledku zvýšenia päty kosti na jedinej strane. Bolestivá formácia má tvar tŕňa alebo čepele, a preto dostala také meno v medicíne. Niekedy môžete počuť iný názov pre chorobu - plantárna fasciitis. Musíte poznať príznaky podpažia päty, pravidlá diagnostiky a metódy liečby.

Opis ochorenia

Výskyt päty sa často prejavuje u pacientov za posledných 10 rokov. Choroba je diagnostikovaná v 10 percentách všetkých svalových a kostných patológií. Riziková skupina najčastejšie zahŕňa ženy po 40 rokoch. To však neznamená, že choroba môže obísť pacientov v skoršom veku. Výbežok päty sa ľahko vylieči v počiatočnom štádiu ochorenia.

príčiny

Päty ostrohy sa objavujú s ťažkými bremenami na nohách. Ak je pätová fascia pod veľkou námahou, potom ochorenie začne postupovať. V procese celého života, pri chôdzi, je zaťaženie tejto konkrétnej zóny. Preto sa v starobe objavujú pätné výbežky u 25% všetkých pacientov.

Príčiny výskytu ochorenia:

• Patológie v tele, v ktorých dochádza k veľkému porušeniu krvného obehu;
• nadváhou;
• Prejav diabetu;
• Ťažké zranenia na nohe a pätách;
• Ak pacient mal často výrony, zlomeniny a podliatiny. To platí najmä pre športovcov;
• Denné používanie nepohodlných topánok na vysokom podpätku. Choroba je tiež ovplyvnená tvrdou podošvou a nekvalitnými vložkami do topánok;
• Veľké zaťaženie v športe;
• Diagnostikovanie pozdĺžnej plochej nohy. S touto patológiou sa objavuje s pravdepodobnosťou 90% pravdepodobnosť náklonu päty. V čase flatfootu sa prenáša veľké zaťaženie na šľachy a väzy;
• Bechterova choroba a reumatoidná artritída môžu tiež zapríčiniť výkyvy päty;
• Choroby v chrbtici a kĺboch ​​pacienta. Tieto patológie zahŕňajú artritídu, dnu a osteoartritídu;
• Zníženie ochrany proti padaniu tuku v oblasti päty. To sa deje po 50 rokoch.

Príznaky ochorenia

Hlavným príznakom je bolesť v oblasti päty. Toto je prvý signál vzhľadu päty. V procese vývoja ochorenia možno zistiť tieto príznaky:

1. Prvá fáza je bolesť pri behu a chôdzi. Pri najmenšej podpore na päte sa útoky zintenzívňujú, streľba začína;
2. Nepohodlie v päte sa začína objavovať ráno. Pri prvých pohyboch sa bolesť znižuje, ale objavuje sa v neskorých popoludňajších hodinách po cvičení;
3. V oblasti päty sa hromadia zlúčeniny vápnika, stav tela sa zhoršuje. Útoky na bolesti začínajú v momente odpočinku;
4. Zmena pacientovej chôdze. Je to kvôli podvedomej túžbe znížiť zaťaženie päty. Ak sa choroba vyskytne na dvoch nohách, potom je osoba nútená používať barle;
5. Zvyčajne nie sú žiadne známky ochorenia na päte. Keď beží podpätok, môže sa v oblasti bolesti začať ľahký edém.

Diagnóza ochorenia

Na určenie podpätku päty je celkom jednoduché. Ak pacient povie lekárovi o bolestiach a lumbago v päte, potom špecialista už vie o 90% o podpätku päty. Na potvrdenie diagnózy lekár stlačí stred päty a bočnú zónu. Ak v tomto okamihu pacient začne silnú bolesť, potom je diagnóza plne potvrdená. Potom lekár vyhodnotí pohyb nohy a štádium ochorenia.

Okrem toho bude pacient poslaný na röntgenové vyšetrenie päty. Vďaka tomuto postupu lekár pochopí veľkosť ostrohu, jeho stav a presné umiestnenie. Niekedy ostroh nespôsobuje bolesť a je detekovaný na röntgenovom vyšetrení náhodou pri diagnostikovaní inej choroby.

V röntgenovom obraze lekár uvidí zakrivený hrot v oblasti päty. V prvej fáze ochorenia bude výbežok okrúhly. Následne rast rastie a môže dosiahnuť dĺžku až 11-12 mm. S etapou beží, ostroha sa tvaruje ako vtáčik zobák.

Lekár môže navyše vyžadovať, aby pacient navštívil MRI. Takáto diagnóza pomôže zistiť stav tkaniva okolo výbežku. Môžete tiež použiť ultrazvukové oblasti päty. Táto metóda diagnózy sa však používa len zriedka. Obvykle sa ultrazvuk používa počas terapie na monitorovanie zotavenia.

Rozdiel medzi ostrohom a loďou

Mnohí pacienti mylne nazývajú podpätky päty bodcom. Je potrebné poznať rozdiel medzi týmito chorobami. Päta ostrohu je tvorená pod mäkkými tkanivami na kosti v oblasti päty. Spike sa vyskytuje na podrážke alebo na dlani. To sa prejavuje v dôsledku infekcie papilomavírusom. To môže byť vizuálne zistené na koži, choroba je podobná malý zväzok. Spike sa musí začať liečiť pri prvých prejavoch, pretože choroba sa môže zmeniť na rakovinu.

Metódy liečby chorôb

Zvyčajný priebeh liečby a postupy predpísané ošetrujúcim lekárom po presnej diagnóze päty. Takéto postupy sa s chorobou účinne vyrovnávajú:

• Ultrazvuková terapia;
• Operatívny zákrok;
• Injekcie glukokortikoidmi;
• Použitie ortéz pre pätu;
• Použitie terapeutických vložiek do obuvi;
• Laserová terapia;
• Imobilizácia nohy.

V čase všetkých procedúr je dôležité znížiť zaťaženie bolestivej nohy. Zároveň lekár predpíše špeciálnu gymnastiku na obnovenie mobility.

V čase liečby je potrebné dodržiavať nasledujúce odporúčania lekára:

1. Ležať čo najviac a nepohybovať sa počas dňa;
2. Znížiť čas státia na jednom mieste alebo v čase chôdze;
3. V čase spánku používajte pätové ortézy;
4. Pri chôdzi noste obuv len s ortopedickou stielkou;
5. Na uľahčenie zaťaženia aplikujte v čase pohybu tyč alebo berlu.

Aké lieky treba užívať

Lekári predpisujú nesteroidné lieky na zmiernenie bolesti a rýchle ošetrenie podpätku päty. Terapeutická masť by sa mala aplikovať 3-4 krát denne na päte. Priebeh liečby je 2 týždne. Potom lekár vykoná ďalšiu diagnostiku av prípade potreby môže liečbu predĺžiť.

Na zlepšenie metabolických procesov v poškodenej oblasti je potrebné použiť Dimexide Gel alebo Medical Bile. Lekári predpisujú, keď náplasť podpaží náplasti na prírodnom základe.

V pokročilom štádiu ochorenia lekári predpisujú injekcie. Injekcie pomáhajú zmierniť bolesť a závažný zápal. Injekcia môže byť iba ošetrujúcim lekárom. Určuje dávkovanie a hĺbku vpichu ihly. Nesprávna injekcia môže viesť k zápalu, nekróze a nebezpečnej osteoporóze.

Na zmiernenie silnej bolesti lekár predpíše injekcie s novocainom dvakrát denne. Ak sa chcete zbaviť nahromadených kalcifikácií a zmierniť zápal, lekár používa Diprospan, Kenalog a Flosterone. Optimálny počet záberov - 2-3 denne.

Iné spôsoby liečby

Lieky a postupy by sa mali skombinovať s ďalšou terapiou na rýchle zotavenie:

• Liečivé kúpele s parafínom, minerálmi a liečivým bahnom;
• Masáž poškodenej oblasti;
• elektroforéza;
• Magnetoterapia.

Okrem toho musíte urobiť lekársku gymnastiku, predpísanú lekárom. Pred vykonaním cvičenia by mal pacient na plochu nôh položiť športovú pásku alebo lepiacu pásku. Potom upevnenie pomôže znížiť zaťaženie na podpätku päty.

V čase liečby je potrebné dať nohu špeciálnu ortézu na nohu. Pomáha fixovať nohu v pravom uhle vo sne. Ráno sa pacient nebude trápiť bolesťou a zápalom v päte.

Ak boli všetky metódy liečby neúčinné, lekár vám predpíše operáciu. Chirurg urobí malý rez na päte, odstráni nebezpečný rast a zošíva tkanivo. Vďaka modernému zariadeniu nebude rez väčší ako 5 mm. V čase operácie, lekári vidieť celý obraz na x-ray. Pre chirurgické zákroky s podpätkom podpätku rezortu len zriedka len v pokročilom štádiu ochorenia.

Liečba rázovou vlnou

Jedným z najúčinnejších spôsobov liečby patových výronov je terapia rázovými vlnami. Päta je ovplyvnená špeciálnym zariadením, ktoré využíva zvukové vlny. Po zákroku zmizne bolesť a zápal.

Ak podstúpite priebeh terapie rázovou vlnou, potom sa kalcináty odstránia v zóne päty, prejde opuch a urýchlia sa metabolické procesy. Trvanie procedúry je pol hodiny. Tento spôsob liečby môže byť použitý každých 3-5 dní, ako to predpísal lekár. Na úplné vyliečenie choroby sa odporúča podstúpiť 6 zákrokov.

Lekári identifikovali nasledujúce výhody úspešného spracovania vlny:

1. Väčšia účinnosť pri liečení ostrohov päty;
2. Procedúra nevyvoláva vedľajšie účinky v tele;
3. Po ukončení kurzu nie je potrebná operácia;
4. Liečba nespôsobuje bolesť;
5. Po zákroku sa nebezpečné nebezpečné kalcináty rozpadajú v zóne päty.

Laserové ošetrenie

Laserový zákrok zmierňuje opuch, bolesť a zápal. Po ukončení liečby sa poškodené tkanivá regenerujú rýchlejšie. Je potrebné mať na pamäti, že samotný laser neodstráni výbežok. Táto metóda eliminuje len negatívne príznaky ochorenia.

Prvý cyklus liečby pozostáva z 10 procedúr. Navštevujte ich každý deň bez pasu. Po 2 týždňoch sa môže laserová terapia opakovať.

Odborníci identifikovali nasledujúce výhody laserového ošetrenia podpätkov: t

• Žiadne nežiaduce reakcie;
• Posilnenie pôsobenia všetkých liekov na liečbu podpätkov päty;
• Urýchlenie procesu spracovania;
• Bolesť a zápal odchádzajú na dlhú dobu;
• Procedúra nespôsobuje alergie.

Terapia ultrazvukom

Tento postup umožňuje zmiernenie bolesti, zápalu a rozdrvených solí v zóne bolesti. V čase ošetrenia je päta ovplyvnená ultrazvukovými vlnami zo zariadenia. Procedúra trvá len 30 minút denne. Pre účinnosť liečby musíte navštíviť 7 procedúr. Medzi jednotlivými reláciami by malo byť 7 dní.

Hlavné výhody ultrazvukového ošetrenia:

1. Terapia nespôsobuje bolesť;
2. Umožňuje zbaviť sa rastu päty;
3. Trvá krátky čas, musíte navštíviť len raz týždenne;
4. Pacient by v tomto čase nemal byť v nemocnici.

Ultrazvuková terapia je drahé potešenie. Preto nie je navštevovaný všetkými pacientmi. Účinnosť postupu - 90 percent. Táto liečba má niektoré kontraindikácie:

• Problémy s prácou srdca;
• tehotenstva;
• tromboflebitída;
• Poruchy nervového systému;
• Prejav hypotenzie.

X-ray terapia ako liečba

Bolestivé miesto je ovplyvnené röntgenovým žiarením. Zároveň nebude mať žiadny negatívny vplyv na telo, pretože postup sa vykonáva len na päte. Zvyčajne sa táto metóda využíva ako posledná možnosť, ak sa iné postupy ukázali ako neefektívne pre pacienta. Pri röntgenovom ošetrení sú nervové zakončenia v päte zablokované a osoba nemá úplne bolesť. Trvanie jedného postupu je 10 minút. Priebeh liečby pozostáva z 10 procedúr.

Lekári identifikovali tieto výhody röntgenovej liečby:

1. Terapia nespôsobuje bolesť;
2. Relácia trvá málo času;
3. Ak chcete úplne zbaviť podpätku päty, stačí dokončiť jeden cyklus liečby;
4. Bolesť a zápal úplne zmiznú;
5. Terapeutický účinok je len na päte, nehrozí riziko pre celé telo.

Návšteva takéhoto postupu je zakázaná pre tehotné ženy a pacientov po 40 rokoch. Taktiež sa neodporúča uchyľovať sa k röntgenovej liečbe chorôb krvi a patológii ožarovania.

cryolysis

Táto metóda môže byť použitá po operácii. Procedúra dokonale lieči jazvy a rany, pričom na poškodenom mieste nezanecháva stopy. Táto metóda sa často používa na dodatočné ošetrenie hrotov na päte. Ak sa pacient podrobuje takémuto postupu, znižuje sa riziko recidivujúceho ochorenia podpätku.

prevencia

Aby sa zabránilo vzhľadu päty ostrohy, je nutné liečiť ploché nohy a miechy v čase. Musíte si tiež vybrať tú správnu obuv pre každodennú prechádzku. Mala by byť s ortopedickou stielkou. Topánky na vysokom podpätku sa môžu nosiť nie viac ako 1-2 krát za mesiac, aby sa na päty nezaťažili. Pri prvých príznakoch bolesti okamžite vyhľadajte svojho lekára a začnite liečbu. Potom bude možné rýchlo a bez chirurgických zákrokov zbaviť sa päty.

Päta ostrohy. Príčiny, príznaky, diagnóza a účinná liečba podpätkov päty.

Často kladené otázky

Stránka poskytuje základné informácie. Primeraná diagnóza a liečba ochorenia je možná pod dohľadom svedomitého lekára.

Päta ostroha alebo plantárna (plantárna) fasciitída je ochorenie, ktoré je spojené so zápalom svalov, väzov a šliach v oblasti päty. Zápalový proces postupne vedie k vzniku porastov na päte (osteofyty). Tieto hroty narezávajú do mäkkého tkaniva nohy a poškodzujú ich, čo spôsobuje silnú ostrú bolesť.

V poslednom storočí bolo toto ochorenie oveľa menej časté. Lekári sa domnievali, že podrážka päty je dôsledkom chronického poškodenia chodidla. Ale dnes, 10% všetkých tých, ktorí idú k lekárovi o problémoch pohybového aparátu, počujú túto diagnózu. Najmä mnohí pacienti medzi mestskými obyvateľmi.

80% tých, ktorí majú pri chôdzi bolesť päty, sú ženy. Možno je to kvôli vášni žien pre topánky s podpätkami. Hoci riziko výskytu nepríjemných príznakov je u mladých ľudí, po 40 rokoch sa výrazne zvyšuje.

Zaujímavé je, že nie všetci ľudia, ktorí majú na RTG raste kostí vykazujú nepríjemné pocity. Existujú prípady, keď ostrý hrot dlhší ako jeden centimeter nespôsobuje žiadne sťažnosti. Ale opak sa stane - najsilnejšie bolesti sa vyskytujú „mimo modrého“, keď vôbec nie sú žiadne výrastky alebo sú malé a ploché.

Anatómia nohy

Štruktúra chodidla

1. Kostra nohy - 23 kostí. Má 3 oddelenia:
   • tarsus - 7 kostí, ktoré nás zaujímajú.
   • metatarsus - 5 tubulárnych kostí umiestnených v strede nohy, tvoriacich oblúk.
   • falangy prstov - 14 krátkych kostí. Palec sa skladá z 2 falangy a zvyšku 3.
     
2. Nožné kĺby. Spojujú kosti chodidla a poskytujú mu pružnosť, pružnosť a absorpciu šoku pri chôdzi.
   
3. Svaly chodidla. Sú rozdelené do dvoch skupín: zadná (umiestnená nad) a plantárna (umiestnená na spodnej strane chodidla). Ohýbajú prsty a aktívne sa pohybujú.
   
4. Šľachy. Sú dosť veľa, pomáhajú priložiť svaly na kosti. Najviac nás zaujíma plantárna aponeuróza alebo plantárna fascia. Tiahne sa cez svaly z päty päty a predné časti metatarzálnych kostí. Táto silná elastická šľacha spája prednú a zadnú časť chodidla. Pomáha nohy znovu získať tvar potom, čo sa šíri pod váhou tela. Plantárna fascia sa dá porovnať s motýlikom luku. Ona tiež ohýba nohu v oblúku, kreslenie päty a prsty k sebe.
   
5. Tučné vankúše. Na ochranu kostí pred tlakom je na nohe niekoľko tukových vankúšikov. Sú umiestnené na päte, pod kosťami metatarsus a na nohách.
   
6. Tepny a žily prinášajú kyslík obohatenú krv a odoberajú spracované produkty, ktoré obsahujú produkty výmeny buniek.
   
7. Štyri hlavné nervy a početné nervové zakončenia nám umožňujú kontrolovať svaly chodidla a prijímať informácie z citlivých receptorov.

Oblúky chodidla

Ľudská noha má tvar klenby alebo polokopu, takýto anatomický dizajn je zárukou jej spoľahlivosti. Väzby a šľachy chodidla priťahujú proti sebe navzájom opačné časti, čím sa chodidlám vytvára polkruhový tvar. Hrajú úlohu poterov, skracujú a zužujú nohu. Vďaka tomu sa noha stáva pružnou a pružnou.

Prideľte pozdĺžny a priečny oblúk chodidla. Pozdĺžny oblúk môžete pociťovať tak, že si ruky od päty až po prsty. Tvorí ho plantárna fascia. Stredná časť nohy vystupuje nad zem.

Priečne oblúky sú menej viditeľné. Tento ohyb možno vidieť, ak je noha stlačená zo strán v priečnom smere.
Niekedy sa svaly a väzy roztiahnu v dôsledku veľkého zaťaženia a noha prestáva byť konvexná a rozvíja sa.

Príčiny vzniku päty

Lekári volajú veľa dôvodov pre rozvoj päty ostrohy

1. Ploché nohy. Sploštenie oblúka chodidla vedie k tomu, že zaťaženie chodidla je prerozdelené takým spôsobom, že päta trpí najviac.
   
2. Poranenie päty. Môže to byť skok z výšky.
   
3. Výrony a ochorenia kĺbov:
   • reumatoidnú artritídu;
   • psoriatická artritída;
   • polyartritída;
   • ankylozujúcej spondylitídy
4. Zastaviť preťaženie:
   • predĺžená chôdza v pätách alebo v úzkych baletných topánkach na tenkej podrážke;
   • ľahká a ťažká atletika;
   • práca, v ktorej človek strávi celý deň na nohách.
5. Porušenie metabolických procesov v tele, pri ktorom dochádza k ukladaniu solí:
   • dna.
6. Choroby sprevádzané zlou priechodnosťou ciev a poruchami obehového systému:
   • ateroskleróza;
   • diabetes.
7. Infekčné ochorenia. V tomto prípade sa podrážka päty chová diskrétne a môže sa objaviť v priebehu niekoľkých mesiacov:
   • chlamýdie;
   • kvapavka.
8. Zmeny súvisiace s vekom spojené so zhoršením mikrocirkulácie krvi v cievach nôh a pomalým obnovovaním väzov.

Všetky tieto ochorenia vedú k tomu, že mikrotrhliny šľachy, ktoré sa objavujú denne pri poranení kostí, sa hoja veľmi pomaly. Výsledkom je aseptický zápal (bez účasti mikroorganizmov). V tomto štádiu sa objavujú bolesti.

Zápal sa rozširuje na svaly a sliznicu, ktorá sa nachádza pod tuberkulom pankreasu. To vedie k tomu, že v priestoroch medzi bunkami sa vytvára kvapalina, ktorá zhoršuje krvný obeh a regeneračné procesy. V dôsledku zápalu sa vápenaté soli ukladajú na tuberkulózu päty. Ďalšia fáza - od periosteum (horná vrstva kosti), rast sa začína objavovať, pripomínajúci bodec alebo zobák, ohnuté v smere prstov - osteofyt. Ide skôr o sekundárnu reakciu kostí na zápal, ale nie o príčinu bolesti v päte.

Symptómy podpätkov (foto)

Symptómom podpätku päty je ostrá neznesiteľná bolesť v päte. Nesmú existovať žiadne vonkajšie znaky. V niektorých prípadoch sa však na postihnutej oblasti objaví začervenanie. Na dotyk je mierne teplejšie ako okolité tkanivo. Opuch zvyčajne nie je pozorovateľný.

Povaha bolesti

Bolesť je ostrá a bolestivá. Ľudia to opisujú ako pocit nechtu v päte. Je obzvlášť ostrá ráno alebo po odpočinku, preto dostala meno „začínajúca bolesť“. Dôvodom je skutočnosť, že cez noc sa fascia skracuje a poškodené oblasti rastú spolu. Ráno v prvých krokoch sa vlákna šliach znova zlomia, čo spôsobuje akútnu bolesť. Počas dňa sa stáva o niečo jednoduchšie, ale večer sa stav zhoršuje, bolesť sa stáva reznou.
Bolesť možno cítiť na jednom mieste alebo sa šíri po celej päte. Choroba sa môže začať akútne, keď raz ráno bude pre osobu ťažké vystúpiť z postele. Alebo sa môže táto bolesť objavovať periodicky a postupne sa zvyšovať, čo sa stáva chronickým.

Najčastejšie sa podnet objavuje na jednej nohe, ale niekedy sa fascia na obidvoch pätách zapáli.
Osoba s podpätkom na podpätku mení chôdzu. Vystupuje na špičke a na vonkajšej časti nohy a chráni pätu pred nákladom. V niektorých prípadoch musíte použiť palice alebo barle.

Aké choroby prispievajú k vzhľadu päty ostrohy

1. Artritída kĺbov bedra, kolena a členka. Zápal kĺbov spôsobuje bolesť a zmeny chôdze a tiež vedie k redistribúcii telesnej hmotnosti na nohe. V prvých štádiách je ovplyvnené tkanivo šľachy, ale potom sa objavia výrastky na kosti.
   
2. Dna. Toto ochorenie je spojené s ukladaním solí kyseliny močovej v tele. Odkladajúc na hľuzovitý hľuzový kameň a samotný zväzok, soli znižujú elasticitu a spôsobujú prasknutie vlákien.
   
3. Diabetes mellitus a ateroskleróza. Pri týchto chorobách sa práca plavidiel zhoršuje. Prinášajú nedostatočné živiny do tkaniva a zle odvádzajú žilovú krv. V tomto ohľade sa rozťažnosť fascie zhoršuje a častejšie sa objavujú slzy.
   
4. Infekcie pohlavných orgánov: chlamýdie, kvapavka, syfilis, mykoplazmóza. Baktérie spôsobujú infekčný alergický proces, ktorý ovplyvňuje celé telo. Kĺby prstov na nohách a väčších môžu trpieť: bedra, lakte. Mikroorganizmy spôsobujú rast povrchovej vrstvy kosti. Ostrohy po infekcii spôsobujú bolesť nielen pri chôdzi, ale aj v pokojnom stave.
   
5. Reumatizmus a systémový lupus erythematosus. Pri autoimunitných ochoreniach sa zvyšuje odolnosť človeka proti spojivovému tkanivu, ktorého bunky mu pripomínajú baktérie. V dôsledku toho sú postihnuté kĺby a objavuje sa rast kostí, vrátane päty.
   
6. Obezita. Nadmerná hmotnosť vedie k tomu, že noha je príliš veľká záťaž. Pod hmotnosťou fascie v mieste pripojenia k päte je kostra stlačená a poranená.

S cieľom účinne sa vysporiadať s podpätkom päty, je určené, ktorá choroba spôsobila jeho vzhľad. Je potrebné absolvovať všeobecný a biochemický krvný test Liečba komorbidít vedie k tomu, že príznaky fasciitídy zmiznú v priebehu niekoľkých týždňov.

Diagnóza podpätkov

Lekár na základe sťažností pacienta a röntgenových údajov o nohe stanoví diagnózu „podrážka päty“.

Lekár sonduje nohu. Bolesť nastáva, keď lekár tlačí na pätu a stláča pätu zo strán.

Na röntgenovom žiarení je vo väčšine prípadov viditeľný hrot, ktorý rastie na tuberkulóznom kostí a je prehnutý smerom k prstom. V počiatočných štádiách je zaoblený a len niekoľko milimetrov sa týči nad povrchom kosti, ale stále môže spôsobiť silnú bolesť.

Po niekoľkých rokoch dosahuje osteofyt hodnotu 1,2 cm, má tvar tŕňa alebo vtáčieho zobáku. Zaujímavé je, že niektorí ľudia môžu chodiť len po barlách, zatiaľ čo iní nemajú absolútne žiadne nepríjemnosti.

Ošetrenie podpätku

Liečba liekom a fyzioterapiou náklonu päty je zameraná na odstránenie zápalu tkanív okolo päty päty a na zvýšenie elasticity väzov. V tomto prípade ani rast kostí nespôsobí bolesť pri chôdzi. Na tento účel používajte lokálnu liečbu vo forme mastí a obkladov, alebo bežné nesteroidné protizápalové a homeopatické prípravky v tabletách.

Moderná medicína má veľké nádeje na fyzioterapiu

• Magnetická rezonančná terapia - zmierňuje zápal a opuch, zlepšuje krvné cievy.
• Phonophoresis (zavedenie hydrokortizónovej masti pomocou ultrazvuku) - kombinuje účinok ultrazvuku a hormonálneho protizápalového činidla. Zlepšuje sa metabolizmus v bunkách, mikrocirkulácia krvi a odtok lymfy. Hydrokortizón preniká hlbšie do pokožky a má silný protizápalový účinok.
• Laserová (kvantová) terapia. Laserový lúč ovplyvňuje tkanivo cez kožu. Z tohto dôvodu sa dosahuje protizápalový, analgetický, anti-edémový a biostimulačný účinok.
• X-ray terapia. Nízko-dávkové röntgenové snímky blokujú nervové zakončenia okolo päty. Vďaka tomu zmizne bolesť.
• Liečba rázovej vlny. Šokové zvukové vlny blokujú receptory bolesti. Už necítite bolesť pod záťažou, šľachy a väzy sa stávajú silnejšími, rast kostí sa mení, zápal mizne. Táto metóda je ekvivalentná účinnosti operácie.

Ak chcete cítiť účinok, potom sa uistite, že prejdete celým postupom. V priemere je to 10-15 sedení 10-20 minút. Všetky typy fyzioterapie sú úplne bezbolestné. Zariadenie (s výnimkou zariadení na roentgenoterapiu a terapiu rázovými vlnami) je vo väčšine polikliník aj v malých mestách.

Ak takáto konzervatívna liečba nefungovala 6 mesiacov, potom je predpísaná operácia. Chirurgická liečba vám umožní zbaviť sa procesu kostí.

Pamätajte si, že akýkoľvek podpätok je liečiteľný. Ale u niektorých ľudí to trvá týždeň, zatiaľ čo iní potrebujú niekoľko mesiacov komplexnej liečby.

Masti na ošetrenie podpätkov päty

Lieky na liečbu pórov päty

Liečba liekom na podpätku päty je zameraná na zmiernenie bolesti, opuchy a zlepšenie krvného obehu.

Lekárska blokáda - anestetiká a protizápalové injekcie lieku do päty vykonáva kvalifikovaný chirurg.

Ošetrenie ohybov päty metódou rázovej vlny

K dnešnému dňu je táto metóda považovaná za najefektívnejšiu. Po prvom zákroku bolesť ustúpi a zlomenie kosti sa preruší v 3-6 zákrokoch.

Ošetrenie pupkových výbežkov laserom

Tradičné metódy liečby päty ostrohy

Existuje mnoho účinných ľudových terapií pre podpätky päty. Nemajú prakticky žiadne kontraindikácie. Recepty určite pomôžu, ak presne dodržiavate dávkovanie a ukončíte liečbu.

Ošetrenie žlčových podpätkov

Na ošetrenie pupkových výbežkov používajte rôzne druhy žlče. Je však najvhodnejšie používať lekársku žlč, ktorá sa dá kúpiť v hotovej forme.

Operácia podpätku

Operácia päty sa uskutočňuje v menej ako 5% prípadov. V tomto prípade chirurg prerezáva pokožku a fasciu a potom odstraňuje kostný bodec (osteofyt). Účinnosť prevádzky je 50-75%. Pre iných ľudí, bolesť pretrváva aj po operácii.

svedectvo

1. Nedostatok účinku nechirurgickej liečby počas 6 mesiacov.
2. Nemôžete čakať šesť mesiacov, čo trvá konzervatívnu liečbu.
3. Bolesť nôh zabraňuje normálnemu pohybu a znižuje výkon.

Spôsob činnosti

Operácia sa uskutočňuje v lokálnej anestézii. Dostanete epidurálnu anestéziu - injekciu anestetickej látky do chrbtice, ktorá dočasne zmierni citlivosť v dolnej polovici tela.

Druhy operácií

1. Najbežnejšia je tradičná otvorená operácia. To môže byť vykonané v chirurgickom oddelení akejkoľvek nemocnice. Je to však najtraumatickejšia doba a zotavenie môže trvať až 2 mesiace.
   
2. Endoskopická chirurgia - disekcia fascie podošvy a odstránenie náklonu päty. Lekár vykoná na oboch stranách päty 2 rezy 5 mm. V jednom z nich predstavuje miniatúrny chirurgický nástroj a na druhej strane kameru, ktorá vám umožňuje kontrolovať, čo sa deje. Táto metóda je menej traumatická, je pacientmi ľahšie tolerovaná, spôsobuje menšie komplikácie. Z tohto dôvodu získava čoraz väčšiu popularitu.
   
3. Minimálne invazívna disekcia fascie pod kontrolou röntgenového zariadenia. Tenká trubica sa vloží cez incíziu 3 mm, na konci ktorej sa pripojí mikroskopický skalpel. Odrezáva fasciu od podrážky päty. Potom sa skalpel nahradí frézou, ktorá rozomieľa rast kostí. Táto metóda je považovaná za najškodlivejšiu. To vám umožní obnoviť v minimálnom čase. Nevýhodou je, že chirurg nevidí, čo sa deje pod kožou. Okrem toho v našej krajine má niekoľko kliník vhodné vybavenie.

Počas otvoreného chirurgického zákroku chirurg rezne tkanivo v zadnej časti päty, kde sa hustá koža stáva tenkou. Pôsobí podľa situácie na základe ovplyvnenia tkaniva.

Čo robí chirurg počas operácie:

• rozrezanie plantárnej fascie, aby sa znížila jej odolnosť pri chôdzi alebo oddeľovaní od päty;
• odstráni postihnutú oblasť fascie;
• prerezáva hrubú časť aduktorových svalov palca, aby sa zabránilo stláčaniu nervu;
• odstraňuje rast kostí;
• vyrovnáva povrch päty, takže fascia sa usadzuje s menším stresom;
• zavádza všetky svaly a šľachy;
• stehy.

Podobné manipulácie sa vykonávajú pri akomkoľvek chirurgickom zákroku (endoskopickom, minimálne invazívnom). Na to však používajú rôzne nástroje.

V závislosti od spôsobu prevádzky budete musieť stráviť 2 až 5 dní v nemocnici. Od prvého dňa Vám lekár umožní vstať. Ale musíte si uvedomiť, že noha by mala byť čo najviac chránená.

Plne vyhodnotiť výsledky operácie môže byť až o šesť mesiacov neskôr, keď sa fascia a svaly úplne obnovia.

Komplikácie po operácii

• hnisanie rany;
• poranenie nervu počas operácie;
• predĺžené hojenie rán;
• neuróm - benígny nádor, ktorý je tvorený zarastenými nervovými bunkami;
• zvýšená bolesť.

Zručnosť chirurga a starostlivá liečba pooperačných stehov znižujú pravdepodobnosť komplikácií na minimum. Stále však zostáva malé riziko.

Ako si vybrať vložky a podložky?

Stielky a vložky na päty sú dôležitou zložkou pri komplexnom ošetrení výbežkov. Ich funkcie:

• hrať úlohu korzetu, ktorý fixuje svaly a väzy v požadovanej polohe;
• pomáhajú znižovať zaťaženie päty a zabraňujú mikro-trhlinám fascie;
• znížiť zaťaženie kĺbov nôh: koleno a bedra;
• upevnite pozdĺžne a pásy
• riečny oblúk chodidla, pomáhajú eliminovať ploché nohy, čo vyvoláva výkyvy výbežkov;
• zlepšenie prekrvenia nohy a posilnenie väzov;
• zabrániť vzniku pocitu ťažkosti a únavy v nohách.

Adresa na ortopéd. Bude študovať všetky vlastnosti vašej nohy, hmotnosť a stupeň vývoja ochorenia a vyberie model, ktorý potrebujete. Lacnejší, ale nie tak spoľahlivý spôsob, ako kúpiť ortopedické vložky nezávisle v špecializovaných drogériách alebo prostredníctvom internetu. Je dôležité správne určiť veľkosť nohy.

Materiály na vložky a vankúše

• Silikón - je najlepší materiál pre ortopedické vložky. Je dobre pružná a pri chôdzi podporuje nohu. Ak sa o tieto výrobky správne staráte, nenosia sa a môžu zabrániť nepríjemným zápachom.
• Koža je prírodný a priedušný materiál, ale opotrebováva sa a je pomerne drahý. Výber takýchto produktov musí vykonať ortopéd, pretože sú pevnejšie.
• Gél je skôr mäkký materiál, používa sa na menšie zmeny nohy. Výhodou gélových výrobkov - tenké stielky možno použiť v modelárskych topánkach s vysokými podpätkami av otvorených sandáloch.
• Koženka je cenovo najdostupnejšou variantou, ale opotrebováva sa a neumožňuje prejsť vzduchom.

Podpyatochniki predstavujú zadnú časť stielky. Sú vyššie na okrajoch as výklenkom v strede. Podpyatochniki sú pripevnené k topánkam lepidlom a umožňujú vám rozložiť hmotnosť vášho tela takým spôsobom, že nebude vyvíjať tlak na ostrohu. Podpyatochnik majú tiež niekoľko veľkostí. Dobre sa zmestia do zadnej časti topánky s nízkym podpätkom a päta by mala stáť rovno. Ale ich výber je tiež lepšie zveriť ortopédovi.

Ako zaobchádzať s podpätkom päty doma?

Liečba päty ostrohy doma je dlhý proces. V priemere trvá približne šesť mesiacov. Ale ak pravidelne robíte terapeutické procedúry, úľava príde do týždňa.

Neléčebné ošetrenie päty ostrohy doma

1. Použite špeciálne ortopedické vložky, ktoré je potrebné investovať do obuvi. Pod pätou majú otvor. To znižuje zaťaženie päty a udržiava oblúk nohy v správnom stave.
2. Kontrastný kúpeľ nôh 2 krát denne. Vezmite 2 umývadlá: jednu so studenou vodou a druhú horúcu. Znížte nohy jeden po druhom, potom druhý na 30 sekúnd. V období akútnej bolesti, kúpať len s teplou vodou, inak sa zápal zvýši. Bolo by dobré pridať morskú soľ na 2 polievkové lyžice na liter alebo 15 kvapiek jódu na liter.
3. Po kúpeli si urobte masáž nôh. Masáž pomáha zlepšiť krvný obeh v postihnutej oblasti, znižuje opuchy, zmierňuje bolesť a znižuje zápal. Intenzívne trieť pätu a celú nohu v kruhovom pohybe po dobu 10-15 minút. Dokončite masáž hladením od prstov po lýtka, aby sa zlepšil prietok krvi. Keď silná bolesť pomáha masáži s kockami ľadu. Môžete ich zabaliť do plastového vrecka.
4. Šľapky, štrasburské ponožky, ortézy - pomôcky, ktoré pomáhajú udržať nohy v pravom uhle k dolným nohám počas spánku. To je potrebné, aby šľacha nemohla byť redukovaná cez noc a ráno pri prvých krokoch sa neobjavia nové slzy.
5. Strave. Ak chcete obnoviť metabolizmus bude musieť držať diétu. Je potrebné obmedziť spotrebu mäsa a rýb. Môžu sa jesť 3 krát týždenne vo varenej forme. Vyhnite sa strukoviny, huby, šťovík, arašidy, karfiol a výrobky obsahujúce potravinárske prídavné látky. Základom stravy by mala byť zelenina, ovocie, obilniny a mliečne výrobky. Na odstránenie solí vypite najmenej 2 litre tekutiny.
6. Terapeutická gymnastika. Z behu a chôdze sa bude musieť opustiť šport. Kúpanie a cykloturistika budú veľmi užitočné. Cvičenia, ktoré posilňujú svaly a väzy chodidla:
   • valčekom alebo uchom kukurice vyvaľkujte na podlahu nohou;
   • chodiť po kamienkoch alebo masážnej podložke;
   • presunúť malé predmety z miesta na miesto s prstami na nohách;
   • vytiahnite uterák, rozprestierajte sa na podlahe, držte prsty na nohách a súčasne, bez toho, aby ste si z podlahy stiahli pätu.
7. Horčičná omietka alebo aplikácia z teplého parafínu. Vyhrievané tkanivo, zlepšujú metabolizmus a urýchľujú resorpciu ostrohy. Postup sa vykonáva denne počas 20-30 minút.

Aké sú recenzie tých, ktorí vyliečili päty?

Preskúmania tých, ktorí zažili všetky ťažkosti pri liečbe podpätku päty, boli veľmi protichodné. Ľudia opisujú rôzne metódy: od urinoterapie až po operáciu. Niektorí agresívne rozbiť soľ v päte dverí jamb na radu Malachov, zatiaľ čo iní sa uchýliť k inovatívnej terapii rázových vĺn.

Tamara Ivanovna
Keď sa päta začala zraniť, vyrezala som bagel z penovej gumy a dala som ho do akejkoľvek topánky tak, že bolesť na mieste bola nad dierou. Okrem toho, vo večerných hodinách stúpal nohy v horúcej vode a trela s vodkou a jódom (1 lyžička na sklo). Postupne, za tri týždne, bolesť ustúpila.

nádeje
Trikrát dostal injekcie do päty s Diprospanom, pomohlo to veľmi krátku dobu, potom tam bola liečba vo fyzioterapeutickej miestnosti miestnej kliniky. A potom, že terapia rázovou vlnou, 6 postupov pre 1500 rubľov. Nosím ortopedické vložky po celú dobu, som vzal 270 rubľov cez internet, a to je ešte drahšie na objednávku. Použil som drevený masér na zmiernenie napätia, ale výsledok nebol takmer viditeľný. Lekári majú operáciu. Uplynuli 4 mesiace, teraz chodím normálne, rád, že je všetko za nami.

Larissa
Pomohla mi liečba dimexidiom. Zrieďte jednu lyžicu Dimexidum v štyroch lyžičkách vody a pridajte tretiu časť ampulky novokaínu. Navlhčili ste vložku a hodili na hodinu pätu. Top celofán a ponožka. Na druhý deň je to ľahšie. Skúste, lacné a veselé!

natalia
Pomohol mi liek z lekárne - "Pyatkašpor", ktorý si vzal 200 rubľov, dlho som ho rozmazal, pravdepodobne mesiac. Pravda, teraz nosím ortopedické vložky. Bez nich sa necítim pohodlne a lekár povedal, že si bremeno odložia z kolien.

Kateřina
Moja skúsenosť: Dvakrát som zaobchádzal s ostrohom. Prvýkrát mi pomohla rádioterapia (6 sedení) stačilo na 4 roky. Potom sa opäť objavili "nechty v päte". Zariadenie na roentgenoterapiu sa stalo nepoužiteľným. Pokúsili sa so mnou zaobchádzať s ultrazvukom, ale bez úspechu. Skúšal som veľa ľudových a farmaceutických prostriedkov, ale nič mi nepomohlo. Kým som bol v lekárni, nebol som odporučený masť Secret Paracelsus so žlčou medveďov. Nie je to drahé, menej ako 100 rubľov. Trením 2 mesiace. To sa stalo ľahšie, potom išiel na dovolenku na mori, kde som sa konečne zbavil bolesti.

Je liek Vitafon účinný pri liečbe podpätkov?

Vitafon - zariadenie na liečbu ochorení pohybového aparátu, určené na domáce použitie. Princípom činnosti je vykonávať hlbokú tkanivovú masáž pomocou vibroakustiky (vibrácie).

Užitočné vlastnosti Vitafonu s podpätkom päty: t

• zlepšuje krvný obeh, ktorý prináša živiny do postihnutej oblasti a odstraňuje toxíny;
• zlepšuje lymfodrenáž, čo pomáha znižovať opuchy a citlivosť;
• urýchľuje regeneráciu zlomených a poškodených vlákien fasády.

Ako ukazuje prax, Vitafon funguje ako jedna zo zložiek komplexnej liečby (Vitafon, ortopedické vložky, masáže, kúpele, protizápalové tablety, anestetické masti). V tomto prípade jej aplikácia umožňuje dosiahnuť skoršie a udržateľnejšie výsledky.

Bohužiaľ, napriek vyhláseniam vývojárov, po 3-5 postupoch vibroakustiky, ostrohy päty nezmiznú. Musíte absolvovať kurz 10-15 sedení. V prípade potreby môžete liečbu opakovať za mesiac.

Je lekárska náplasť účinná pri liečbe podpätkov?

Lekárska omietka z náklonu päty skutočne pomáha, ak ju používate súbežne s inými prostriedkami liečby (vložky, masáže, kúpele, nesteroidné protizápalové lieky). Takýto integrovaný prístup je pomerne dostupný, ale vyžaduje si sebadisciplínu.

Na liečbu môžete použiť obvyklú korenistú náplasť, jej účinnosť je takmer rovnaká ako účinnosť zahraničných náprotivkov. A princíp ich činnosti je rovnaký. Na náplasť sa aplikuje korenie alebo iné zložky, ktoré dráždia pokožku a tým spôsobujú príval krvi do ostrohy. Vďaka tomu sa výživa buniek zlepšuje a zápal prechádza rýchlejšie. Okrem toho náplasť "rozptyľuje" receptory bolesti s miernym pálením.

Pred nalepením omietky si umyte nohy a utrite pätu alkoholovým roztokom. Koža by mala byť suchá. Nasaďte náplasť bez odstránenia aspoň jeden deň. Potom ho nahraďte novým. Ošetrenie pepřovou omietkou môže pokračovať 7-10 dní.

Nepoužívajte náplasť:

• ak má koža lézie alebo móly;
• vyskytla sa alergická vyrážka alebo zápal kože;
• máte individuálnu neznášanlivosť a pod náplasťou pociťujete silné svrbenie a pocit pálenia;
• Je kontraindikovaný u gravidných žien.

Pamätajte si, že každý podpätok je vyliečený. Je potrebné nájsť komorbidné ochorenie, ktoré ho spôsobuje, vybrať si komplex liečebných postupov a presne sa riadiť pokynmi lekára. Dodržujte tieto podmienky a vaša prechádzka bude opäť ľahká.