Ostrá, silná, niekedy neznesiteľná bolesť je hlavným znakom plantárnej fasciitídy. Bolesť môže byť rôzneho trvania a vyskytuje sa ráno, v noci alebo po intenzívnom namáhaní chodidla.
Príčinou bolesti je zápal fascie. V niektorých prípadoch je bolesť taká silná, že sa významne zhoršuje kvalita života človeka. V tomto prípade, ak máte podpätok na päte, bolesť by mala byť odstránená čo najskôr.
Pre úľavu od bolesti sa používajú rôzne prostriedky, o ktorých budeme v tomto článku diskutovať.
Bolesti päty sa vyskytujú z nasledujúcich dôvodov:
Zvyčajne sa táto bolesť po niekoľkých hodinách znižuje. S rozvojom fasciitídy sa bolestivosť päty objavuje oveľa častejšie. Môže sa vyskytnúť v procese chôdze, s dlhým státím na nohách, v sede.
Veľa pacientov sa večer sťažuje na silnú bolesť, ktorá narúša správny odpočinok.
Bolesť päty je typickým syndrómom tohto ochorenia, ale nemôže byť ignorovaná alebo tolerovaná. Zvýšenie bolesti naznačuje, že fasciitída postupuje a môže viesť k nezvratným následkom.
Ak sa v oblasti päty objavia nepríjemné pocity, je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý bude diagnostikovať a predpisovať prípravky na podpätky, ktoré nielenže odstránia bolesť, ale tiež zablokujú zápal fascie.
Pacienti s plantárnou fasciitídou, opisujúci charakter bolesti, používajú nasledujúce výrazy: „ihla (pazúr) v päte“, „prenikavá bolesť“, „päta vo vnútri je neznesiteľne horúca“, „bolí to dotyk päty“, atď.,
Okrem syndrómu bolesti si ľudia všimli:
Najjednoduchším a najúčinnejším spôsobom, ako eliminovať nepohodlie pri zápale fascie, je užívať analgetiká vo forme tabliet alebo sirupov.
Princíp ich účinku je založený na inhibícii prostaglandínov na úrovni centrálneho a periférneho nervového systému. Účinok trvá 3-12 hodín.
Najlepšie výsledky ukazujú nasledujúce lieky:
Pred jej užitím by ste si mali pozorne prečítať kontraindikácie, ako aj vziať do úvahy, že lieky proti bolesti s ohybom päty znižujú priepustnosť ciev a zvyšujú účinok mnohých iných liekov.
Varovanie! Nepoužívajte lieky proti bolesti už dlho! Nekontrolované použitie môže viesť k vážnym vedľajším účinkom. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom, ktorý vám pomôže vybrať optimálne protizápalové činidlo s anestetickým účinkom.
Na znecitlivenie podpätku päty doma sa používajú lieky, obklady a ľudové prostriedky.
Je dôležité, aby pacient pochopil, že aj pri úspešnej úľave od bolesti je potrebné pri chôdzi odstrániť záťaž z päty. Na tento účel sa používajú špeciálne vložky.
Okrem piluliek, lieky proti bolesti v päte, ktoré možno aplikovať 3-6 krát denne, pomáhajú dobre. Masti majú otepľujúci, anti-edematózny účinok, normalizujú krvný obeh a regeneračné funkcie.
Indometacín, Voltaren, Dimexide, Golden Us, Toad Stone možno použiť ako masť na odstránenie bolesti.
Dobre pomôcť fondy, ktoré zahŕňajú lekárske žlč. Napríklad krém "Pyatkoshpor Reinforced" pomáha rýchlo zmierniť zápal podpätku päty a redukuje hrot kosti. S resorpciou ostrohy sa tlak na fasciu znižuje a bolesť zmizne.
Ak bolesť päty je neznesiteľná a tablety a masti nepomôžu, potom sa môžete uchýliť k núdzovej metóde anestézie - zablokovať pätu podpätkom päty. Blokáda - záber zmesi kortikosteroidov s analgetikami.
Postup je veľmi bolestivý, ale účinný. Bolesť zmizne niekoľko minút po injekcii. Neodporúča sa, aby ste si blokádu robili sami kvôli vážnemu riziku roztrhnutia kalcanovej fascie.
Blokáda môže byť doma blokádou steroidov a liekov proti bolesti. Na prípravu obkladu musíte užívať 1 ampulku analgínu alebo novokaínu a 1 ampulku hydrokortizónu. Pridajte 50 ml destilovanej vody a premiešajte.
Navlhčenú podložku navlhčite v pripravenom roztoku a upevnite ju na ostrie, pričom ju zaistite obväzom. Uchovávajte až do vymiznutia bolesti.
U 90% pacientov s plantárnou fasciitídou je bolesť zvlášť výrazná počas chôdze. Tlaky na rast kostí okolitých tkanív počas zaťaženia na nohu sú mnohonásobne silnejšie ako v pokoji. Nie každý si však môže dovoliť vziať si práceneschopnosť a poskytnúť minimálny stres počas celého obdobia liečby.
Ako anestetizovať podpätky päty, ak počas dňa musíte neustále chodiť, vykonávať každodenné povinnosti?
V tomto prípade, pätové vankúše pre reliéf päty, podpery Strutz oblúkov a ortopedické vložky „Concept-Anti-shock“ pomáhajú dokonale. Tieto ortopedické pomôcky účinne chránia pätu pred nárazom a statickým zaťažením, čo vedie k zníženiu intenzity bolesti.
V kombinácii s pilulkami pomáhajú lekárske vložky s podnetom udržiavať známu predstavu počas celého priebehu liečby. Nepretržité nosenie pätkových podložiek a vložiek pomáha predchádzať vzniku a vzniku fasciitídy.
Výhody neustáleho nosenia pätkových vankúšikov a ortopedických silikónových vložiek: t
V nemocnici na odstránenie príznakov akútnej bolesti lekári predpisujú fyzioterapiu pre podpätky päty. Napríklad terapia rázovými vlnami a expozícia laserom dlhodobo uvoľňuje pätu.
Keď už hovoríme o tom, ako odstrániť zápal podpätku päty doma, nemožno spomenúť iné účinné metódy:
Krém zjemňuje hrot a znižuje intenzitu zápalu. Na rozdiel od obkladov so žlčou, "Pyakoshpor" má príjemnú vôňu, ľahko sa aplikuje a má predĺžený účinok.
Upevnenie nohy v polohe, v ktorej bude fascia vystavená minimálnemu stresu, je účinným prostriedkom nápravy bolesti. Ako urobiť nahrávanie alebo uloženie bandáže ukáže ortopedický chirurg.
Aby sa eliminovala ranná bolesť, odporúča sa aplikovať štrasburskú ponožku v noci, ktorá fixuje fasciu v anatomicky správnej polohe, ktorá podporuje hojenie mikrotraumov a elimináciu zápalového procesu.
Kúpele so sódou, soľou alebo odvarom z bylín s protizápalovým účinkom tiež pomáhajú zmierniť bolesť. Dokonale odstraňuje bolesť pri zohrievaní s horúcou soľou.
Spôsoby, ako odstrániť bolesť s podnetom na päte veľmi veľa. Nemali by sme však zabúdať, že anestézia je len časťou komplexnej liečby fasciitídy.
Je potrebné nielen znížiť nepohodlie, ale aj úplne sa zbaviť hrotu. Za týmto účelom je priradená fyzioterapia, cvičebná terapia a vykladanie päty pomocou pätkových podložiek a vložiek.
Podpätka päty - ako ľudia nazývajú zápalovo degeneratívny proces v mäkkých tkanivách obklopujúcich päty. Samotná päta nie je samostatnou chorobou, je to syndróm, ktorý sa vyskytuje v určitých patologických stavoch. Jeho podstata spočíva v raste kostného tkaniva kalkanu.
Nares má dobre definovanú lokalizáciu - plantárny povrch päty, v oblasti pripevnenia dlhého väzu nohy. Veľkosť rastu sa môže mierne líšiť a tvar sa podobá výbežku.
Dôvodom môže byť infekcia, akútna alebo chronická trauma, reumatizmus, pozdĺžne ploché nohy, vaskulárne poruchy, ktoré sa v priebehu rokov menia na kostné výrastky pripomínajúce zobák alebo hrot. Výskyt päty sa najčastejšie vyskytuje v strednom veku a starších.
V tomto článku sa pozrieme na to, ako vyliečiť podpätky päty, to znamená, aké metódy liečby budú najúčinnejšie a najrýchlejšie. Recenzie úspešnej terapie možno nájsť v komentároch.
Prečo sa vyvíjajú podpätky a čo je to? Tvorba výbežku na pätici začína vzhladom k plantárnej fasciitíde. Po prvé, fascia je zapálená - spojivové tkanivo podošvy, ktorá sa nachádza v blízkosti hlienu pankreasu a dosahuje na nohách chodidla. Potom, ak sa proces oneskorí, nastane kalcifikácia - impregnácia zapálenej oblasti vápenatými soľami. Takto sa vytvára osteofyt, ktorý vďaka svojmu charakteristickému vzhľadu dostal medzi ľudí meno „podnet“.
Provokatívne faktory, ktoré prispievajú k rozvoju podnebia na mieste:
Často nie je zjavný dôvod na ochorenie náklonu päty, najmä u starších ľudí. Bežná mylná predstava je, že bolesť je spojená s rastom kostnej päty alebo „podnetom“. Mnohí ľudia majú "ostruhy" pätice, ale nie všetci sa vyvíjajú zápal fascie.
V prípade podpätku päty je hlavným príznakom akútna bolesť päty. Ľudia opisujú bolesť ako vŕtanie, piercing, pálenie.
Je trvalý, ale jeho intenzita sa môže meniť počas celého dňa, zvyšovať alebo znižovať. U niektorých pacientov môže byť najťažšia bolesť ráno a znížená s námahou. Ostatní pacienti zaznamenali nárast bolesti bližšie k noci, po dlhom pobyte na nohách. Niekedy sa môže bolesť šíriť na celú nohu.
Kvôli konštantnej, niekedy bolestivej bolesti pri zmene chôdze. Dôvodom je skutočnosť, že žena alebo muž šetrí boľnú pätu a pri chôdzi sa pokúša o krok po celej nohe.
Ako vyzerá náklon päty, ponúkame pre prezeranie detailných fotografií.
Ošetrenie pupkových výbežkov by malo byť komplexné a vykonávané v niekoľkých smeroch naraz.
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť podnetu na päte: non-drogové metódy, liečebné metódy, fyzioterapia a terapeutické cvičenia, rovnako ako chirurgická liečba. Zvážte tieto metódy podrobnejšie.
Keď sa objaví prvý príznak ostrohy päty, je potrebná liečba. Takéto tkanivá ako „zväzky“, „fascie“ sa spravidla hoja pomerne pomaly. To môže trvať niekoľko mesiacov, až kým bolesť úplne nezmizne. Nasledujúce postupy však môžu pomôcť obnoviť rýchlosť.
Pomôcť vám môže kombinácia rôznych liečebných postupov na domácej päte. Tieto postupy sú známe ako konzervatívne terapie pre plantárnu fasciitídu.
Okrem vyššie opísaných metód je dôležité nosiť topánky so špeciálnymi ortopedickými vložkami a podpätkami. Vďaka tomuto príslušenstvu bude zaťaženie nôh rovnomerne rozložené, čo uľahčí bolestivé pocity.
Ak je základom vzhľadu pupkových výbežkov akékoľvek ochorenie, potom je nevyhnutné nielen zapojiť sa do priamej liečby pupkových výbežkov, ale tiež podstúpiť priebeh liečby základného ochorenia.
Injekcie glukokortikosteroidov v mieste lokalizácie ostrohy. Injekcie diprospanu, phosterónu sú najúčinnejšie. Metóda je nasledovná: liek sa vstrekuje v mieste najvyššej bolesti, v dôsledku odstránenia syndrómu bolesti sa zápal znižuje, postupne sa odstraňuje akumulácia vápenatých solí.
V niektorých prípadoch budete potrebovať 1-2 injekcie. Postup by mal vykonávať iba skúsený špecialista, pretože je potrebné presne určiť počet liekov, ako aj miesto a hĺbku ich zavedenia.
Účinky na zameranie zápalu pomocou röntgenového žiarenia. S rovnakým účelom pomocou vysokofrekvenčných prúdov (UHF), laserovej terapie, magnetoterapie.
Metóda liečby rázovej vlny pre toto ochorenie bola vyvinutá švajčiarskymi lekármi pred viac ako desiatimi rokmi. Dnes je to najefektívnejší spôsob, ako vyliečiť podpätky, ktoré majú minimálne vedľajšie účinky, a ich účinnosť - 85%.
Výhody terapie rázovou vlnou:
Hlavné kontraindikácie pre UVT:
Pod vplyvom ultrazvukových impulzov sa usadeniny vápnika „rozpadajú“ na malé častice, ktoré sa z tela pacienta odstránia krvným obehom. Terapia rázovou vlnou zároveň aktivuje proces regenerácie mäkkých tkanív, znižuje zápal a opuch.
Použitie terapie rázovou vlnou v počiatočnom štádiu vám umožňuje úplne odstrániť ostrohy päty. Použitie techniky v pokročilých prípadoch znižuje zápal, spomaľuje alebo úplne zastavuje rast rastu vápnika.
Popri liečivých prípravkoch s podpätkami na podpätku fungujú dobre aj ľudové prostriedky, ktoré si ľahko pripravíte sami doma.
Vzhľadom k tomu, že medzi receptami tradičnej medicíny existuje veľa tipov, ako sa zbaviť päty ostruhy, budeme uvažovať len tie najefektívnejšie:
Možno, že ľudové prostriedky pomôžu pri liečbe päty ostrohy doma, ale stále najlepšia možnosť ich použitia v kombinácii s fyzioterapiou a lekárske metódy predpísané špecialistom.
Keď sa objaví päta, je potrebné kontaktovať ortopéda. Bude nielen radiť lieky na zmiernenie zápalu, ale tiež vám pomôže vybrať špeciálne vložky a ďalšie zariadenia, ktoré uľahčujú chôdzu.
Jednou z najčastejších príčin bolesti nôh je podrážka päty a toto ochorenie môže čeliť dlhodobej invalidite a dokonca aj invalidite. Poznanie príčin a stavov podpätku päty môže určiť najúčinnejší spôsob liečby. Koniec koncov, je potrebné odstrániť príčinu ochorenia, a nie len liečiť jeho príznaky. Iba v tomto prípade môžeme očakávať, že sa choroba po ďalšom priebehu liečby nevráti.
Autori článku: Kandidát lekárskych vied, ortoped a traumatológ Akimov G.V.
Vojenská lekárska akadémia. SM Kirov, Petrohrad;
biofyzik, riadny člen Akadémie lekárskych a technických vied V. Fedora
„Podpätka päty“ je zápal fascie na plantárnej strane chodidla. V medicíne sa táto choroba zvyčajne nazýva plantárna (plantárna) fasciitída.
Plantárna fascia je silná spojivová tkanivová platňa, ktorá sa tiahne od hornej časti pätice (hľuzy) pozdĺž celej chodidla cez svaly a je pripojená štyrmi lúčmi na metatarzálne kosti prstov na nohách. Fascia je v napätom stave, podobne ako motýlik a podporuje pozdĺžny oblúk chodidla a reguluje zaťaženie nohy pri chôdzi. Chráni pohybujúce sa kosti a kĺby chodidla pred zranením a poškodením. Polovica hmotnosti ľudského tela padá na zónu päty a vytvára kmeň na plantárnej fascii.
V dôsledku nadmerného zaťaženia v tejto oblasti sa môže vyskytnúť mikrotrauma fascie, hlavne v mieste jej pripojenia k päte. V zdravom tele (najmä u mladých ľudí) sa tieto mikrodamage nepozorovane hojia. Ak telo nemá čas obnoviť plantárne fascia tkaniva v čase, začne zápalový aseptický (bez zárodkov) proces. Tam je opuch a bolesť.
Keď sa vyskytne bolesť päty, samotný „podnet“ (rast kostí) ešte neexistuje. Bolesť spočiatku vzniká v dôsledku zápalovej reakcie v okolitých mäkkých tkanivách a procesu deštrukcie plantárnej fascie.
Bunky rastlinných fascií sú bohaté na vápnik av prípade ich rozsiahlej smrti (hlavne na päte, kde je najväčšia záťaž) sa tento vápnik ukladá. Vyskytuje sa osifikácia zapálenej oblasti a vytvára sa tvorba kosti, ktorá sa podobá výbežku v tvare. Tento fenomén sa začal nazývať "podrážka päty".
Tento názov ochorenia však môže byť zavádzajúci. Americký lekár DuVries vo svojej štúdii poznamenal [1], že sa často pozoruje rozsiahla ostrosť päty (rast kostí), ktorá nespôsobuje žiadne bolestivé pocity a je náhodne objavená v diagnostike iných ochorení. Samotná osifikácia často nie je ochorením, ale skôr normálnou zmenou tkanív súvisiacou s telesným vekom. Môže byť prítomný výbežok a nemusí existovať patológia a naopak, nemusí byť ešte podnet a existuje proces bolestivého zápalu.
Plantárna fasciitída nohy sa prejavuje bolesťou v päte. Bolesť sa vyskytuje častejšie na povrchu chodidiel, menej často - na zadnom povrchu kosti, môže dať na nohy, svaly nôh. Tieto príznaky sa môžu zintenzívniť večer alebo počas dlhej chôdze.
Napriek zažívanej bolesti a napätiu v nohe je začiatok liečby často oneskorený, pretože vinu na pocit unavených nôh. Postupom času však bolesť v podrážke po odpočinku zosilnie. Takzvané "počiatočné bolesti" sa pozorujú na začiatku pohybu po odpočinku alebo v dopoludňajších hodinách, keď rastú, po spánku.
Bolesti päty sa môžu vyskytnúť náhle alebo sa môžu postupne zvyšovať. Často tam je ostrá bolesť okamžite, keď zaťaženie na nohu, zdá sa, že niečo ostré hit päty. Ak sa ochorenie stane chronickým s tvorbou náklonu päty, osoba sa pokúsi tipovať alebo spoliehať len na vonkajšiu časť nohy, ale nie na päte.
S výskytom bolesti v nohe je dôležité okamžite sa poradiť s lekárom (ortopédom-traumatológom alebo chirurgom). Existuje množstvo ochorení, ktoré vykazujú podobné príznaky. Vlastná liečba môže viesť k závažným komplikáciám, vrátane porušenia funkcie chodidla, vzniku kontraktúr (kĺbová nehybnosť) a viesť k invalidite.
Lekár bude tiež schopný identifikovať ďalšie faktory, ktoré prispeli k rozvoju podpažia päty a bolesti päty. V tomto prípade je v prvom rade nevyhnutné liečiť základné ochorenie. Prečítajte si viac o týchto faktoroch.
"Podpätka päty" nastáva, keď proces poškodenia plantárnej fascie začína prevládať nad procesom jej obnovy.
Bolesť v plantárnej fasciitíde (podrážka päty) je ochrannou reakciou organizmu. Telo teda „povzbudzuje“ osobu, aby chránila poškodené tkanivá pred ďalšími poraneniami fascie, aby poskytla čas na reprodukciu nových buniek v centre nekrózy.
Zavedenie liekov proti bolesti (injekciou (blokáda), fonoforéza, elektroforéza), použitie rádioterapie (rádioterapia), keď sú nervové zakončenia blokované, vedie k rýchlej úľave. Ako výsledok, pacient má ilúziu "vyliečiť z choroby." Cena tejto ilúzie je však ďalšie poškodenie fascie a progresia ochorenia. Akonáhle účinok liečby alebo rádioterapie skončí, príznaky sa vrátia.
Ako každá iná časť tela, aj plantárna fascia pozostáva z buniek. Poškodenie plantárnej fascie je smrť zodpovedajúcich buniek. Mŕtve bunky sa absorbujú (využívajú) prirodzeným spôsobom v dôsledku imunitných reakcií. Tento proces však nemusí byť schopný držať krok s výskytom nových odumretých buniek v dôsledku konštantnej mikrotraumy spôsobenej neustálymi škodlivými zaťaženiami (nie je možné okamžite chodiť a zastaviť chôdzu).
Bolesť sa objavuje, keď sa odumreté bunky akumulujú príliš veľa a telo začne aktívny regeneratívny (zápalový) proces. Okolo náklonu päty v mäkkom tkanive sa zvyšuje intersticiálny tlak. To je nevyhnutné na zvýšenie prílevu imunitných buniek a zabezpečenie ich rýchlejšieho prechodu tkanivami. Čím viac buniek zomrelo, tým silnejšia bude reakcia a bolesť.
V praxi sa protizápalové (najmä hormonálne) liečivá používajú pri liečení podkožného čreva, ktorého podstatou je "zmrazenie" imunitných reakcií. To znamená, že liek pôsobí takým spôsobom, že telo inhibuje svoje pôsobenie na čistenie tkanív v oblasti päty. V dôsledku toho zápalový proces ustupuje a človek sa cíti uľavene. Avšak akumulácia odumretých buniek, v dôsledku čoho rastie "podrážka päty", zostáva. V tomto ohľade je pravdepodobný relaps, pretože skôr alebo neskôr liek vyprší, telo sa „zobudí“ a zápalový proces začne znovu. Táto metóda je tiež nebezpečná, pretože zavedenie hormonálnych liekov často vedie k nekróze (smrti) pazderu [2, s. 660].
Preto by mala správna liečba spočívať v pomoci telu čistiť pätu tkaniva, aby sa zabránilo vzniku výbežkov. Výhodnejšie je dávať metódy, ktoré zvyšujú mikrocirkuláciu v tkanivách, zvyšujú prietok krvi a prúdenie lymfy (napríklad chrbtový domov, terapia rázovými vlnami na klinike). Zápalový proces nakoniec skončí, ak sa paralelne prijmú opatrenia na zníženie zaťaženia plantárnej fascie.
Plantárna fascia neustále zažíva šok pri chôdzi, behu a skákaní. Stupeň tejto záťaže závisí od správnosti chodu, koordinácie práce celého pohybového aparátu, ako aj od vybranej obuvi. Nie je to náhodou, že podľa štatistík, päta výbežok sa vyskytuje častejšie u žien, pretože často preferujú krásne, ale "nezdravé" topánky (pevne, s podpätkami). Čím väčšie je zaťaženie, tým častejšie a viac poškodené fascie.
Nadmerná záťaž na nohu sa vyskytuje napríklad v prípadoch, keď bola jedna noha zranená a osoba začala kulhať na druhej nohe. Toto však nie je typický prípad formovania päty. Oveľa častejšie sa záťaž na nohe zvyšuje s vekom v dôsledku postupného zhoršovania celého systému neuromuskulárneho odpisovania, ktorý je zodpovedný za správny, jemný chod.
V rámci systému sa neuromuskulárne znehodnotenie vzťahuje na kontrolný systém kostrových svalov (predovšetkým nôh a chrbta). Mnohé mechanoreceptory, ktoré kontrolujú polohu kĺbov, umožňujú nervovému systému ovládať svaly tak, aby sa zabezpečil hladký pohyb a znížilo sa otrasové zaťaženie pri chôdzi. Bez tohto odpruženia sa kĺby a chrbtica za niekoľko mesiacov zhoršia. Je to neuromuskulárna obrana, ktorá „rozdrví nohy“, keď sa snaží skočiť na rovné nohy, robí nás kulhavým, snaží sa ochrániť boľavé kĺby pred preťažením.
Oslabené svaly neposkytujú adekvátne odpruženie denného šoku pri chôdzi, behu a skákaní, čo vedie k poškodeniu plantárnej fascie, ako aj chrbtice. Práca miechy, skrytá v chrbtici, z ktorej sú signály poslané do svalov, je narušená. Svaly v dôsledku zlého vedenia nervových impulzov začínajú fungovať z vyrovnania, nie sú správne zoskupené pre maximálnu absorpciu šokov, poškodené sú plantárne fascie a chrbtica.
Kvôli bolesti v päte sa zmení chôdza osoby, začne kulhať alebo chodiť po špičkách. Zaťaženie svalov je nerovnomerne rozložené, čím sa zvyšuje deštrukčné zaťaženie chrbtice.
Vzniká tak začarovaný kruh, keď slabosť svalov vedie k poraneniu chrbtice, plantárnej fascie a problémom v chrbtici, čo ešte viac zhoršuje prácu svalov. Pre telo je veľmi ťažké prelomiť tento začarovaný kruh sám, preto je dôležité zmeniť váš životný štýl a poskytnúť kompetentnú pomoc svalom, obličkám a tiež chrbtici.
Na základe uvedených skutočností, účinné ošetrenie podpätkov päty zahŕňa tieto kľúčové opatrenia: t
Dodržiavanie týchto princípov zabraňuje relapsu (recidíve ochorenia).
V súčasnej dobe existuje mnoho liečebných metód na liečenie podpätkov päty, ktoré sa líšia v účinnosti, nákladoch a dostupnosti. Bohužiaľ, väčšinou všetky z nich nespĺňajú všetky tri zásady efektívneho ošetrenia podpätku päty. Väčšina metód ovplyvňuje iba oblasť päty a je zameraná len na zníženie / odstránenie bolesti päty, odstránenie edému a zničenie rastu kostí. V tomto ohľade, niekedy po liečbe, často dochádza k relapsu (recidíve ochorenia).
Výnimkou je metóda telefonovania. Vibrácia (vibroakustická terapia) je prenos zvukovej mikrovibrácie (frekvenčný rozsah (30-20 000 Hz) na ľudské telo pomocou špeciálneho zdravotníckeho zariadenia.
V súčasnosti je to jedna z najúčinnejších metód liečby patových výronov z nasledujúcich dôvodov:
1. Telefonovanie zlepšuje prietok krvi a lymfatický tok, uľahčuje čistenie tkanív v oblasti päty a prirodzenú resorpciu rastu kostí. Vďaka zvukovým mikrovibráciám imunitné bunky prechádzajú tkanivami rýchlejšie a aktívnejšie. Výsledkom je, že zápalový proces je ľahší, s menšou intenzitou a bolestivosťou a ostrosť päty sa mení v kratšom čase bez chirurgického zákroku.
V procese telefonovania je vylúčené poškodenie buniek: amplitúda mikrovibrácie je porovnateľná s veľkosťou buniek (0,0001-0,05 mm) a frekvencia je v rozsahu reči, tj podobná mikrovibráciám, ktoré sa vyskytujú, keď sú hlasivky excitované počas spevu alebo spevu. rozprávanie.
2. Spôsob preukázal účinnosť pri znižovaní bolesti. Bolesť zvyčajne zmizne za 2-3 týždne. V súlade s európskou štúdiou vibroakustická terapia (telefonovanie) účinnejšie znižuje bolesť ako ultrazvuk a laserová terapia [3].
McGill Scale Pain Chart
Z tohto grafu je zrejmé, že účinnosť fonácie pri znižovaní intenzity bolesti je o 30% vyššia ako účinnosť laserovej a ultrazvukovej terapie.
Účinnosť fonácie je porovnateľná s terapiou rázovými vlnami (terapia rázovými vlnami), pričom podobný výsledok sa dosahuje rýchlejšie - za 2-3 týždne. Ako ukazuje mnoho štúdií o terapii rázovými vlnami, výrazný účinok (zníženie intenzity bolesti) sa pozoruje až po 3 mesiacoch alebo viac a predtým, než človek musí chodiť s ťažkou bolesťou. V praxi má telefonovanie lepšie výsledky s častejším používaním (2-3 krát denne).
3. Obnovuje elasticitu plantárnej fascie zlepšovaním výživy v tejto oblasti a urýchľovaním regeneračných procesov. Posilňuje účinok terapeutickej gymnastiky, zameranej na natiahnutie svalovej a plantárnej fascie gastrocnemius.
4. Telefonovanie sa môže uplatňovať od narodenia. Terapeutický účinok je založený na zvukovej mikrovibrácii počuteľného (rečového) rozsahu prirodzeného tela, na rozdiel od ultrazvuku a infrazvuku. Má obmedzený zoznam kontraindikácií.
5. Cieľom je obnoviť neuromuskulárnu depreciáciu. Na rozdiel od iných typov terapie, spôsob telefonovania zahŕňa vplyv nielen na podpätky päty, ale aj na svaly na nohách, na obličky.
6. Je prevencia ochorení kĺbov a chrbtice.
Ďalšie výhody tejto metódy:
7. Prístupnosť. Zariadenia na telefonovanie je možné zakúpiť v lekárňach, obchodoch so zdravotníckymi pomôckami, na internetovej stránke výrobcu, ako aj v internetových obchodoch s dodávkami po celom Rusku av zahraničí.
8. Schopnosť používať doma a jednoduché používanie prístroja. Telefonovanie je možné vykonať doma pomocou zdravotníckych pomôcok „Vitafon“. To znamená, že nie je potrebná bolestivá bolesť v päte ísť do zákroku. Po ukončení liečby môžete kedykoľvek zabrániť prevencii pazúrov.
Vibrácie (vibroakustická terapia) sú jednou z nových a sľubných oblastí v liečbe ochorení pohybového aparátu, efektivita fonácie je potvrdená množstvom vedeckých štúdií.
V Roszdravnadzor je registrovaných niekoľko modelov zariadení na telefonovanie. Všetky sú vyrábané pod ochrannou známkou "Vitafon". Dnes sú to jediné zariadenia na svete, ktoré umožňujú prenos mikrovibračnej energie, podobnej biologickým mikrovibráciám, do ľudského tela. Viac ako 25 rokov užívania u viac ako 2 miliónov ľudí sa nevyskytol jediný prípad nepriaznivých nežiaducich účinkov.
Oficiálny spôsob ošetrenia náklonu päty doma pomocou zdravotníckych pomôcok "Vitafon" nájdete tu.
Existuje možnosť, že Váš lekár si nemusí byť vedomý tejto novej modernej metódy liečby (telefonovania) a zodpovedajúcich zariadení, takže predtým, než pôjdete na recepciu, odporúčame vám vytlačiť leták s informáciami o kontraindikáciách a metódach liečby podpätkov na podpätku.
Mnohí ľudia na celom svete trpia nepohodlie v päte, ktorej príčinou je zvyčajne výskyt akútneho procesu kostí. Podľa štatistík toto ochorenie postihuje 10% obyvateľstva celého sveta a ženy trpia častejšie ako muži kvôli zvláštnostiam štruktúry chodidla, mäkším väzom a zanedbávaniu vlastného pohodlia pri výbere obuvi. Rýchle a efektívne ošetrenie podnetu na pätách kombinuje celý rad opatrení, vrátane rôznych typov terapie: doma, drog, fyzioterapie, masáže a terapeutickej gymnastiky.
Plantárna fasciitída alebo podpätka päty je degeneratívne ochorenie dolných končatín charakterizované výskytom akútneho procesu kostí (osteofytov) v päte. Bolesť vzniká v dôsledku tlaku hrotu na mäkké tkanivo nohy. Preto sa mnoho ľudí trpiacich touto chorobou zaujíma o otázku, ako rýchlo vyliečiť podnet na nohe.
Hlavným príznakom je bolesť, ktorá sa zvyčajne porovnáva s pocitom nechtu v päte. Zobrazí sa:
Osteofyty sa objavia, keď zaťaženie oblúka chodidla nie je správne rozdelené. Najčastejšou príčinou výskytu sú ploché nohy, poranenia svalov a väzov nôh, nadváha, poruchy metabolizmu. Diagnózu vykonáva lekár, chirurg alebo ortopéd. Sťažnosti pacienta a vyšetrenie umožňujú objasniť ochorenie, aby sa potvrdilo, že môže vyžadovať RTG alebo ultrazvuk. Na odstránenie ochorenia pomocou komplexnej terapie predpísanej špecialistom.
Lekári odporúčajú fyzickú terapiu na odstránenie príznakov ochorenia. S jeho pomocou sa ukazuje, že vedie k rýchlejšej a účinnejšej liečbe päty podnebia, kvôli ďalšiemu vplyvu stavu pacienta je pravdepodobné, že sa zlepší. Ak sa v počiatočnom štádiu vývoja ochorenia nebude riešiť problém, stav pacienta sa zhorší av pokročilom štádiu lekári predpisujú operáciu.
Ďalším menej bežným, ale účinným spôsobom založeným na vplyve akustických rázových vĺn. Po prvých piatich sedeniach sú príznaky menej výrazné. Hlavnou nevýhodou UHT je veľa kontraindikácií. Túto metódu by nemali používať tehotné a dojčiace ženy v prítomnosti infekčných a onkologických ochorení, v prípade patológií kardiovaskulárneho systému, porúch krvácania, pri použití kardiostimulátorov, prerušuje rytmus svojej práce.
Toto je účinná liečba výkyvov päty, založená na použití vysokofrekvenčných elektromagnetických polí, ktoré zlepšujú regeneráciu tkanív, zvyšujú priepustnosť ciev a stimulujú prietok krvi a lymfy. V dôsledku toho prechádza bolesť a zápal. Kontraindikácie sú rovnaké ako pri terapii rázovými vlnami a sú tiež nebezpečné pri nízkom krvnom tlaku.
Dodáva drogy do postihnutej oblasti kvôli účinkom elektrického prúdu. Táto metóda pomáha zmierniť bolesť, eliminuje zápal a zlepšuje regeneráciu tkanív. Nemal by sa používať na rakovinu, akútne infekcie, astmu, dermatitídu, zlyhanie srdca a vysoký krvný tlak.
Technika je založená na pôsobení elektromagnetických polí na ľudské telo. V dôsledku pôsobenia magnetu sa cievy dolných končatín rozširujú, krvný obeh a lymfatické prúdenie sa zlepšujú, tkanivá sú naplnené kyslíkom. Tento spôsob liečby odstraňuje nepohodlie, odstraňuje prebytočnú tekutinu.
Laserový lúč ovplyvňuje mäkké tkanivá v postihnutej oblasti, čím zlepšuje krvný obeh, odstraňuje bolesť a opuchy. Táto metóda sa ukázala ako účinná pri zmierňovaní bolesti a zápalu bez zničenia osteofytov.
Mnohí pacienti sa čudujú, ako sa rýchlo zbaviť podnetu v päte. Odpoveď je jednoduchá: je potrebné doplniť terapiu masážou a gymnastikou. Pomáhajú zbaviť sa bolesti a zápalu. Masáž zlepšuje krvný obeh, zmierňuje opuchy, zlepšuje bunkový metabolizmus v koži, vďaka čomu je osteofyt zničený. Cvičenie zmierňuje stres z nohy, trénuje svaly a väzy, zabraňuje ďalšiemu rozvoju ochorenia.
Bloky pomáhajú rýchlo zmierniť bolesť v podpätku päty. Tento pomerne účinný spôsob liečby zahŕňa zavedenie injekcií do postihnutých oblastí chodidla. Injekcie majú dlhodobý účinok, niekedy s pomocou blokády je možné navždy zabudnúť na bolesť päty, ale majú tiež významnú nevýhodu - pri častom používaní môžu prispievať k rozvoju krehkých kostí v oblasti podávania liekov. Postup vykonáva iba kvalifikovaný technik.
Lekári odporúčajú používať tradičné recepty s konzervatívnymi terapiami na urýchlenie procesu obnovy. Jednoduché a účinné recepty na podpätky päty vyžadujú pomerne dlhé používanie, ale ich účinnosť bola preukázaná v priebehu rokov používania. Okrem liekov a ľudových receptov sa odporúča používať špeciálne ortopedické pomôcky: stielky alebo vložky. Pomáhajú udržiavať oblúk nohy vo fyziologickej polohe, uvoľňujú záťaž z päty, rovnomerne rozloženú po celom povrchu chodidla, takže nepohodlie ustupuje.
Lieky používané na odstránenie ochorenia by mali odstrániť zápal a bolesť a môžu tiež ovplyvniť príčiny ochorenia. S pomocou rôznych liekov, môžete rýchlo vyliečiť podnet na päte.
Masť aplikovaná na boľavé miesto, až po vymenovaní liečebného postupu lekárom. Existujú dva typy mastí: hormonálne a nesteroidné. Najčastejšie sa používajú prednizón a betametazón. Sú jedným z najúčinnejších spôsobov liečenia podpätkov päty, ale majú množstvo kontraindikácií, nie sú povolené na liečbu diabetu, obezity, glaukómu a svrbenia Cushingovej choroby.
Nesteroidné masti sa môžu používať s takmer žiadnymi obmedzeniami, ale liečba je dlhšia doba: 3 až 8 týždňov v závislosti od stavu pacienta. Lekári zvyčajne predpisujú Voltaren a Naproxen, Ibuprofen a Diclofenac. Pomáhajú zmierniť zápal, je najlepšie použiť ich vo forme obkladu: aplikujte gél pod obväz, aplikujte obväz na celú noc a ráno opláchnite teplou vodou.
Účinná liečba ostroh na päty doma sa vykonáva pomocou Dimexide, len predtým, než je potrebné poradiť sa s lekárom. Nástroj pomáha nielen zmierniť zápal, ale tiež zlepšuje citlivosť tkanív, transportuje užitočné liečivé zložky do hlbších vrstiev kože. Liek je najúčinnejší, ak sa používa s inými spôsobmi liečby. Dimexid by sa nemal používať v koncentrovanej forme, musí sa riediť vodou v pomere 1: 4 alebo 1: 5, aby nedochádzalo k vzniku popálenín.
Jednoduché a cenovo prístupné metódy tradičnej medicíny nevyhnutne dopĺňajú konzervatívnu liečbu, postihujú postihnuté miesto, bez toho, aby to poškodilo osobu. Pomáhajú zmierniť opuchy, odstraňujú bolesť a nepohodlie, ich účinnosť bola preukázaná v priebehu rokov používania. Na odstránenie ochorenia sa môžu použiť pleťové vody, tinktúry, odvar a obklady. Najúčinnejšie ľudové prostriedky pre podpätky podpätku:
Plantárna fasciitída je ochorenie, z ktorého nikto nie je imunitný, ak si všimnete jeho prvé príznaky, uistite sa, že navštívite lekára. V počiatočných štádiách vývoja ochorenia môže byť rast kostí eliminovaný aj doma, ale ak budete ignorovať vývoj ochorenia, budete potrebovať chirurgický zákrok. Mnohí pacienti sa pýtajú, ako sa trvalo zbaviť náklonu päty, preto je potrebné nielen komplexne liečiť, ale aj venovať sa prevencii vzniku recidív.
Päta ostrohy. Choroba s takým tajomným menom má lekársky termín - v medicíne sa nazýva plantárna fasciitída. Tento obrázok ukazuje, kde sa nachádza plantárna fascia, a môžete tiež vidieť, kde sa vytvorila ostroha päty:
Ako vidíte na obrázku, plantárna fascia (inými slovami, doska spojivového tkaniva) sa tiahne od hľuzy (alebo vrcholu) päty nad svalmi a je pripojená štyrmi lúčmi k metatarzálnym kosťiam nôh. Fascia je v napnutom stave a je určená na kontrolu zaťaženia nohy pri chôdzi, ako aj na ochranu kostí a kĺbov chodidla pred poškodením.
Najslabším bodom je práve miesto upevnenia fascie k päte. Vzhľadom k silnému zaťaženiu plantárnej fascie je traumatizovaná, najmä v mieste jej pripevnenia k päte. To sa stáva pri použití nesprávnej topánky, plochých nôh.
U ľudí sa spomaľuje regenerácia tkanív plantárnych fascií, v mieste uchytenia fascie k päte, dochádza k zárodku bez zápalu (alebo aseptického) zápalu. Môže k tomu dôjsť v dôsledku veku pacienta, ako aj vrodenej oneskorenej regenerácie tkaniva.
V dôsledku toho sa v mieste zápalu objavuje opuch a bolesť. Ale v okamihu bolesti ešte nemusí existovať podrážka päty. Čím viac človek zaťaží nohu, tým viac sa vyskytne trauma z plantárnej fascie a zvýši sa bolesť a nepohodlie pri chôdzi, pretože v okolitých tkanivách dochádza k zvýšeniu zápalu a zničeniu samotnej fascie. Samotný rast kostí - samotná päta - často nastáva neskôr. To znamená, že v päte je bolesť, ale na röntgenovom žiarení nie je nič vidieť.
A teraz sa pozrime, odkiaľ pochádza päta. Faktom je, že bunky plantárnych fascií sú veľmi bohaté na vápnik a počas ich masívnej smrti, keď je fascia poškodená, sa ukladá vápnik, najmä v oblasti hľúz paznechtov. Toto je spôsob, akým sa objavuje päta.
Pacient s podpätkom päty vyvíja bolesť v päte, ktorá môže byť podaná prstom na nohách a svaloch nôh. Bolesť sa často zvyšuje s námahou, dlhou chôdzou a státím. V priebehu času, tam je bolesť po odpočinku, ranné bolesti môžu rušiť.
Traumatológ-ortopedický chirurg a chirurg sa zaoberajú touto chorobou.
Za účelom diagnostikovania päty je potrebné vyšetriť pacienta s hmatom pažeráka, ako aj röntgenovou diagnostikou, aby sa zistil rast na kalkaneu a ultrazvuková diagnostika päty. Ďalšie krvné testy sa môžu vykonať na vylúčenie iných ochorení pohybového aparátu.
Medzi takzvané nelekárske metódy liečby patrí nosenie špeciálnych ortopedických vložiek, ktoré znižujú zaťaženie chodidla a podporujú oblúk chodidla. Pre každého pacienta môžu byť špeciálne ortopedické topánky s výklenkom pre výbežok vyrobené samostatne. Podľa skúseností mnohých ortopédov, nosenie takejto individuálnej stielky môže úplne zmierniť symptómy ostrohy päty aj bez použitia liekov. Použitie ortopedickej obuvi je pomerne účinnou metódou na liečenie týchto pacientov odstraňuje nadmerné zaťaženie nohy.
Účinne redukuje bolesť pri náklone päty, masáž nôh, pretože znižuje napätie tkaniva v oblasti päty. Vlastná masáž chodidla, ktorú môže každý pacient stráviť doma pomocou najbežnejšej fľaše:
Pre akúkoľvek chorobu a výkyv päty nie je výnimkou, nemiešajte úľavu od bolesti a liečbu. Bolesť je obranná reakcia organizmu, keď proces obnovy fascie prevláda nad zotavením. Bolesť sa vyskytuje dosť silne, takže často je anestézia jednoducho potrebná, ale neodstraňuje patologické procesy v zápalovom ohnisku, ale len na chvíľu blokuje reakcie bolesti. Úľava nastáva po anestézii, ale je dočasná a nie je spojená so zlepšením priebehu ochorenia - je dôležité pochopiť.
V prípade anestézie hormonálnymi liekmi musíte vedieť, že sú nebezpečné, pretože môžu viesť k nekróze (nekróze) kalkanu. Používajte aj lieky proti bolesti, ktoré sa podávajú pomocou injekcie (blokáda), ako aj elektroforézu, fonoforézu. Lieky používané na zmiernenie bolesti pri tomto ochorení sú nesteroidné protizápalové liečivá (ibuprofen, naproxen, movalis), tiež používané ako masti. Masť sa aplikuje na pätu 2-3 krát denne. Tieto lieky okrem zmiernenia bolesti tiež znižujú zápal v niduse.
Anestézia nie je liečbou ochorenia, preto sa pri liečení pätových výbežkov môžu použiť metódy, ktoré spočívajú v čistení päty tkaniva z látok, ktoré prispievajú k vytváraniu náklonu päty. Je to takzvaná fonácia (hlboká mikro-masáž na bunkovej úrovni) doma alebo na ambulantnej báze, alebo terapia rázovými vlnami na klinike. Používa sa aj ultrazvuková a laserová terapia, ktorá dobre zmierňuje zápal v oblasti päty. Rôzne minerálne kúpele, kryoterapia a špeciálne aplikácie bahna dávajú dobrý efekt.
Žiadna z týchto metód neposkytuje absolútnu záruku vyliečenia, preto s neúčinnosťou týchto metód liečby, ak rast kosti pokračuje v raste, uchýli sa k chirurgickému odstráneniu podpätku päty.
Je potrebné povedať aj o populárnych metódach konzervatívnej liečby. Tradičné metódy liečby môžu byť kombinované s fyzioterapiou, s nosením špeciálnej topánky, ale v žiadnom prípade nepoužívať len tradičnú medicínu, odmietajúc iné metódy liečby. V opačnom prípade môžete dosiahnuť len progresiu ochorenia.
Ľudové prostriedky na liečbu pupkových výbežkov zahŕňajú ošetrenie hliníkovou fóliou. Ohrieva okolité tkanivo a znižuje zápal. Telo je tiež nasýtené kovom a vytvára sa elektrostatické pole. Fólia sa lepí lepiacou páskou s reflexnou stranou na vrchu 20 minút - 2 hodiny denne. Kontraindikácie pre liečbu fólií sú akékoľvek nádory, ktoré sa môžu zväčšiť pri zahrievaní. Rovnako ako kožné ochorenia a alergie na fólie.
Liečba infúznej sabelnika. Jedna polievková lyžica zriedená v 1/3 šálky, 3 krát denne po dobu 3 týždňov.
Kúpele s morskou soľou zmierňujú bolesť v podpätku päty. Na kúpanie, musíte vziať 2-3 lyžice morskej alebo obyčajnej soli na liter vody, riediť soľ. Trvanie procedúry je 30-40 minút.
Každý traumatológ-ortopéd zo skúseností rozvíja svoje vlastné názory na problém podpätkov päty. Niektorí z nich venujú pozornosť zbytočnosti ničenia kosti „špice“ bez toho, aby riešili príčinu choroby - preťaženie nohy. V tomto prípade sa výstupok opäť vráti. Ostatní lekári sú v tomto prípade skeptickí voči drogám a fyzioterapii. Vysvetlite názor je veľmi jednoduchý: kým sa bodec kosti neohne, bolesť so zápalom nezmizne. Čo robiť? To je ďalšia metóda tradičnej medicíny, ktorá vyžaduje trochu zdržanlivosti na ohnutie rastu kosti. Táto schéma pomohla mnohým ľuďom úplne sa zbaviť bolesti:
Cieľom tejto metódy je ohnúť rast kosti tak, aby zaujal menej traumatickú polohu. Zahrievanie v tomto prípade má zmäkčujúci účinok na ostrohu. Nepríjemný hrot sa ohýba k kosti a stáva sa menším. Pacient sa však stále musí postarať o to, čo si môže položiť nohy, vybrať si kvalitnú obuv s mäkkou stielkou a silnou podrážkou, ako aj s použitím ortopedických pomôcok.