Top hodnotenie bežeckých topánok

Existuje názor, že nie každý môže bežať. Túto pozíciu majú pravdepodobne tí, ktorí majú spoločné problémy, ploché nohy alebo iné choroby. Našťastie moderné technológie pri výrobe obuvi môžu výrazne znížiť zaťaženie pri behu. Stačí len vybrať ten správny model.

Hodnotenie zahŕňa najlepšie bežecké topánky slávnych výrobcov, vytvorené, aby vás láska beží. Na porovnanie cenovej úrovne vybraných pánskych tenisiek.

Najlepšie tenisky pre maratón

ASICS - svetový líder v najlepších profesionálnych bežeckých topánkach (na 1. mieste v predaji v Európe). Táto spoločnosť bola vybraná ako oficiálny dodávateľ zariadení pre Federáciu atletiky a triatlonu naraz v 11 krajinách sveta. Poslanie spoločnosti je ľahko pochopiteľné pri rozlúštení mena: "A (nima) S (ano) I (n) C (orpore) S (ano)" = "V zdravom tele - zdravá myseľ". Po tomto motte, ASICS sponzoruje najväčšie maratóny na svete, vrátane New Yorku, Paríža a Tokia - viac ako polovica maratónov, podľa štatistík, bežala v teniskách ASICS. Prečo? Pretože v srdci všetkých technológií spoločnosti je znalosť, ako sa ľudské telo pohybuje. Výskum, vývoj a testovanie biomechaniky nových modelov bežeckých topánok ASICS zapojených do celého inštitútu - Výskumný ústav športu v Kobe (Japonsko). Najlepšie modely bežeckých tenisiek - napríklad dámske ASICS GEL-Contend 3 alebo pánske ASICS GEL-GALAXY 8 - dokonale absorbujú nohu vďaka technológii ASICS Gel, znižujú zaťaženie kolien a chrbtice, poskytujú dobrú priľnavosť k akémukoľvek povrchu. Vhodné pre stredné a dlhé vzdialenosti.

9 najlepších modelov bežeckých topánok

Bežecké tenisky sú dôležitým športovým vybavením pre každého, kto beží. Nezáleží na tom, či ste profesionál alebo amatér, vaše nohy by sa mali cítiť pohodlne, nemali by byť unavené a nemali by byť zranené nesprávnou polohou nohy.

Bežecká obuv, ktorú si spoločnosť kúpi

Špeciálne pre vás sme zostavili poradie najlepších výrobcov bežeckých topánok. Vybrali sme len časom overené a kvalitné značky.

ASICS

ASICS je najobľúbenejším japonským výrobcom športového oblečenia a obuvi. Slogan spoločnosti sa prekladá ako „V zdravom tele - zdravá myseľ“. Už viac ako 60 rokov sa značka spoľahlivo ukázala na športovom trhu, vďaka čomu získala sympatie zákazníkov pomocou najnovších technológií a krásneho dizajnu výrobkov. Spoločnosť sa umiestnila na prvom mieste v Európe pri predaji bežeckých tenisiek.

Mizuno

Zaujímavosťou je, že spoločnosť Mizuno začala svoju činnosť aj na japonskom trhu. Značka má špeciálne štúdio, v ktorom sa počas tréningu študujú pohyby športovcov, takže vyrába len pohodlné topánky vyrobené s využitím špičkovej technológie.

Dnes sa zdá, že každý pozná americkú spoločnosť, ktorá vyrába športové oblečenie a obuv, Nike. Značka je považovaná za najcennejšiu značku, ktorá vyrába športové potreby. Vzhľadom na krásny vzhľad, vynikajúcu funkčnosť a prijateľnú cenu sú výrobky tejto spoločnosti na prvom mieste v popularite medzi kupujúcimi po celom svete.

adidas

Čo sa týka popularity značky, Adidas sa nikdy nevzdával predchádzajúcim firmám. Ide o nemecký koncern, ktorý sa špecializuje na výrobu športového oblečenia a obuvi. Najnovšie technológie poskytujú spoločnosti obrovský dopyt po produktoch, pričom cenovo dostupná cena ju niekoľkokrát zvyšuje. Mnoho profesionálnych športovcov získalo zlaté topánky a poháre v topánkach tejto značky.

Top bežecké topánky tenisky hodnotenie

Pri zostavovaní rebríčka najlepších modelov bežeckých tenisiek sme v prvom rade odrazili skutočné hodnotenia zákazníkov. Pre Vás sme zozbierali iba tie najkvalitnejšie modely bežeckých topánok, ktorých výber prebieha podľa nasledujúcich kritérií:

• Materiály, z ktorých sú topánky vyrobené;
• Flexibilita a mäkkosť podrážky;
• Trvanlivosť topánok;
• ventilácia;
• Pohodlné šnurovanie;
• cena;
• Pohodlie pri prevádzke;
• Kvalitné stielky;
• Design.

Bežecké tenisky sú určené pre amatérske i profesionálne športovcov, ktorí sú dôležití pri víťazstve v súťaži.

Najlepšie bežecké topánky pre profesionálnych športovcov

Topánky pre profesionálnych športovcov by mali byť predovšetkým flexibilné, aby nebránili pohybu bežca. Okrem toho je vyrobený pre tréning, v tomto prípade tenisky chránia majiteľa pred mikroskopickými zraneniami. Tam sú tenisky vyrobené špeciálne pre súťaž, potom nebudú chrániť pred zraneniami, ale zabezpečia maximálnu relaxáciu pohybov.

Najlepší model pre beh na dlhé vzdialenosti

Bežecká obuv Adidas Energy Boost ESM je vyberaná mnohými profesionálmi, ktorí chcú dlhodobo vyhrať.

Výhody modelu:

• Vysoké pristátie;
• Individuálne nastavenie päty;
• Vynikajúca flexibilita;
• Trvanlivé pozadie;
• Prispôsobenie nohy nerovnému povrchu zeme;
• Výkonný systém vetrania;
• Dlhá životnosť.

Nevýhody modelu:

• Je ťažké umyť podrážku;
• Vysoká cena

Kupujúci týchto tenisiek hovoria, že nohy nie sú unavené na žiadnom kilometri, takže obuv vám umožní ľahko a prirodzene prísť na cieľovú čiaru.

Najlepšie bežecké tenisky pre tréning

Tenisky Asics GEL-DS TRAINER 20 NC je nový model tejto značky, ktorý už získal dôveru mnohých kupujúcich.

Výhody modelu:

• svetla;
• Vynikajúca priedušnosť;
• Chráni si nohy pred mikrotraumami;
• Zabezpečte pohodlné uchytenie nohy;
• Upevnite nohu do jednej pohodlnej polohy;
• Krásny svetlý dizajn.

Nevýhody modelu:

• Vysoká cena;
• Nedovoľte jazdiť na dlhé vzdialenosti;
• Nedostatok flexibility.

Hodnotenie zákazníkov naznačuje, že model je ideálny pre každodenné cvičenia, ale pre profesionálne súťaže je lepšie zvoliť iný model.

Tenisky na tréning bežcov na krátke vzdialenosti

Model tenisky MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03 je obľúbeným produktom medzi športovcami, ktorí sú zvyknutí na tréning v rýchlom behu na krátke vzdialenosti.

Výhody modelu:

• Mäkké rozloženie nohy pri chode;
• Pohodlná poloha nohy;
• Štýlový vzhľad;
• Veľmi nízka hmotnosť;
• Pohodlné šnurovanie;
• Poskytuje rýchly pohyb;
• Vhodné pre tréning v každom počasí.

Nevýhody modelu:

• Rýchlo sa opotrebuje;
• Veľmi vysoká cena.

Profesionálni športovci sú ochotní zaplatiť cenu za vysoko výkonný tréning, ale pre súťaž si vyberú iné tenisky.

Vynikajúci model pre súťaž

Model bežecká obuv MizunoELEVATION je vhodná pre profesionálnych športovcov na krátke i dlhé vzdialenosti.

Výhody modelu:

• Nízka hmotnosť;
• Krásny vzhľad;
• Vynikajúca flexibilita;
• trvanlivosť;
• Spoľahlivá fixácia nohy;
• Pohodlné šnurovanie;
• Dobrá ventilácia;
• Cenovo dostupná cena;
• Najnovšie materiály pre výrobu.

Nevýhody modelu:

• Nie je vhodný pre bežky;
• Existuje riziko mikrotraumy.

Aj keď si profesionálni bežci vyberajú pre tréning iné modely, nájdu tieto bežecké topánky ideálne pre účasť v súťažiach.

Tenisky pre tréningy v behu a fitness

Model tenisky MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03 je vynikajúcou voľbou pre športovcov, ktorí kombinujú akúkoľvek vzdialenosť bežiacu s fitness triedami.

Výhody modelu:

• Dlhá životnosť;
• Dobrý systém vetrania;
• Najnovšia technológia;
• Nízka hmotnosť;
• Mäkké nohy pri chôdzi;
• Pevná poloha nohy.

Nevýhody modelu:

• Vysoká cena;
• Vhodné len pre čistý terén.

Profesionálni športovci hovoria o týchto teniskách ako o spoľahlivom modeli, ktorý v každej situácii ušetrí nohy od zranenia.

Najlepšie bežecké tenisky pre milovníkov

Ak potrebujete obuv na pravidelné jazdy v parku alebo na nerovnom teréne, potom sú pre vás vhodné bežecké topánky pre neprofesionálov. Pre takéto topánky je dôležité mať ochrannú funkciu, ktorá ušetrí pred mikrotraumami nielen nohu, ale všetky kĺby na kolene. Takéto tenisky sú vyvinuté s využitím nových technológií mnohých populárnych značiek.

Najlepší model pre rýchly beh

Ak ste neprofesionálny športovec, ktorý potrebuje dobrú obuv pre rýchly beh, potom vám bude vyhovovať Nike FS Lite Run 3 807144-001.

Výhody modelu:

• Nízka cena;
• Dobrá výmena vzduchu;
• Spoľahlivá fixácia nohy;
• Prirodzená poloha nohy pri chode;
• Flexibilný model.

Nevýhody modelu:

• Vhodné len pre suché počasie.

Tento model je veľmi podobný profesionálnym teniskám, takže kupujúci odporúčajú kupovať ho ľuďom, ktorí sú pravidelne zapojení a už dosiahli určité výsledky.

Tenisky pre malé behy

Ak hľadáte dobré topánky pre krátke pravidelné jazdy, potom Nike Air Max Dynasty 816747-001 tenisky budú vyhovovať vášmu vkusu.

Výhody modelu:

• Dobrá flexibilita;
• Spoľahlivá fixácia nohy;
• Mäkká podrážka;
• Ľahká.

Nevýhody modelu:

Zákaznícke recenzie tohto modelu sú väčšinou pozitívne, tenisky sú ideálne pre každodenné cvičenia.

Dámske tenisky pre akýkoľvek účel

Model bežeckej topánky ASICS PATRIOT 8 je ideálny pre každodenné i denné aktivity.

Výhody modelu:

• Nízka hmotnosť;
• Krásny dizajn;
• Odolné materiály;
• Dobrá výmena vzduchu;
• Možnosť vytvoriť ortopedickú stielku.

Nevýhody modelu:

• Nie je vhodný na mokré počasie;
• Top tenisky vyrobené z tkaniny.

Zákaznícke recenzie naznačujú, že tieto tenisky budú vyhovovať obsadené ľudí, ktorí nemajú čas na zmenu topánky po behu.

Model pre neprofesionálov s akýmkoľvek stavom nohy

Výrobca sa staral nielen o bežcov s normálnym povrchom nohy, ale aj o ľudí s plochými nohami. Model MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03 je univerzálny, je vhodný pre všetkých.

Výhody modelu:

• Spoľahlivá fixácia nohy;
• Dlhá životnosť;
• Robustná konštrukcia;
• Dobrá priedušnosť.

Nevýhody modelu:

• Vhodné len pre priaznivé počasie;
• Vysoká cena

Názory zákazníkov hovoria, že tieto tenisky sú ideálne pre bežné hodiny, a kvalita tenisky pre milovníkov je bezkonkurenčná.

Aký model beží tenisky kúpiť

Takže ak ste profesionálny športovec a hľadáte tenisky pre súťaže, potom vám budú vyhovovať nasledujúce modely: Adidas Energy Boost ESM, MizunoELEVATION.

1. Ak ste profesionálny bežec a potrebujete tréningovú obuv, ktorá vám ušetrí od zranenia a umožní vám voľne sa pohybovať, venujte pozornosť týmto modelom: Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03.

2. Ak ste neprofesionálni, ale pravidelne robíte jogging, určite budete potrebovať topánky, ktoré upevnia nohu a ochránia vás pred nechcenými traumatickými pohybmi. Môžete použiť nasledujúce tenisky: Nike FS Lite Run 3 807144-001, Nike Air Max Dynasty 816747-001, MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.

Zodpovedne pristupujte k výberu bežeckých topánok, pretože zdravie vašich kĺbov závisí od vášho výberu.

Najlepšie bežecké topánky pre beh na asfalte a drsnom teréne

Dizajn a vzhľad bežeckých topánok prešiel v posledných rokoch zásadnými zmenami. Zvyčajný minimalizmus a neutralita foriem zapadli do zabudnutia a ustúpili k dynamickejším a slobodnejším štýlom. Výsledkom je, že vďaka všetkým týmto zmenám je súčasný trh s výrobkami jednoducho zabalený do kapacity s rôznymi bežeckými topánkami a každý výrobca tvrdí, že jeho modely bežeckých topánok sú lepšie, lacnejšie a praktickejšie.

Ak chcete ušetriť od bolestivé hľadanie správnej topánky pre každodenné jazdy. Ponúkame pre vaše posúdenie hodnotenie, ktoré zahŕňa najlepšie bežecké topánky určené pre beh, na asfalte, bežecké pásy a fitness kluby. Zohľadnili sa stanoviská on-line portálu „Run Repeat“, kde sa rozhodli samotní používatelia a profesionálni športovci.

TOP-10: Rebríček najlepších bežeckých topánok pre užívateľov a recenzie športovcov

1. miesto: "Adistar Boost ESM"

Adidas Boost ESM je spoľahlivá a pohodlná teniska s maximálnym odpružením, ktoré používatelia najviac chválili. Dizajn a kvalita materiálov poskytujú zvýšenú odolnosť a pohodlie počas tréningov. Uľahčujú podporu nohy v strede nohy, čo sa väčšine kupujúcich naozaj páčilo.

• Flexibilná horná časť poskytuje extra komfort pri behu;
• Pohodlný tvar chrbta pomáha pri posilňovaní na chrbte pevnejšie zdôrazniť zadnú časť topánky.
• Použitie technológie „mid-sole boost“ pomáha bežcovi utrácať menej energie a poskytuje dobrú podporu;
• Mnohí kupujúci v prvom rade vysoko ocenili systém odpisov tenisiek.
• Ideálne pre beh na asfalte a drsnom teréne

• Vysoká cena;
• Vyskytli sa sťažnosti na zvýšenú stuhnutosť medzipodošvy;
• Časť recenzentov zmiala hrúbku podrážky: podľa ich názoru nie je dostatočne hrubá.

2. miesto: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Výrobca doslova naplnil "Supernova Glide Boost 8" svojím najlepším vývojom a technológiami zhora nadol. Jedná sa o naozaj kvalitné a spoľahlivé tenisky, ktoré mnohí profesionálni bežci odporúčajú tým ľuďom, ktorí plánujú robiť vážne tréningy.

• Pohodlie a pohodlie;
• Dobrá podpora pre celú nohu;
• Textúra podrážky umožňuje hladké a široké kroky;
• Vnútorný povrch netrel nohu ani pri veľmi dlhom tréningu;
• Priestranná predná časť topánky umožňuje prirodzený pohyb prstov.

• Šírka tenisky sa nehodila všetkým.

3. miesto: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

Adidas Ultra Boost Uncaged hodnotila väčšina respondentov dvoma slovami: pohodlie a bezpečnosť. Rovnako ako všetky modely športovej obuvi „Adidas“, aj systém amortizácie tenisiek bol vysoko cenený. Bohužiaľ, vzhľadom na ich vysoké náklady, sú len na treťom mieste.

• Atraktívny vzhľad;
• Pri zmene obuvi na túto značku mnohí ocenili ich nízku hmotnosť: stali sa menej unavení;
• Odolnosť voči opotrebeniu a trvanlivosť;
• Vnútorný povrch je pevne prilepený k chodidlám, zdá sa, že ide o druhú kožu.

• Opäť cena, cena a cena;
• Niektorí zákazníci si sťažovali, že topánky sa trú v hornej časti nohy v blízkosti šnurovania.

„Je zaujímavé vedieť. Adidas zarobí len dva doláre na každý pár ich tenisky. Približne 40% zostávajúcej ceny sú náklady na výrobu, poistenie, náklady na dopravu: zvyšných 53-55% ceny je podvádzanie konečného predajcu. “

4. miesto: "Asics Gel Fortitude 7"

Séria Gel Fortitude zaujala svoje miesto v srdciach bežcov, ktorí nemajú radi vysoké topánky, ktoré obmedzujú pohyb. Vďaka dobrej priľnavosti podošvy na zem a nízkej hmotnosti budú tenisky vyhovovať profesionálnym športovcom, ktorí sú zvyknutí na dlhé a tvrdé tréningy a začiatočníkov.

• Nízky elegantný tvar;
• Nízka hmotnosť;
• Pohodlie pri nosení;
• Vysoká flexibilita podrážky a hornej časti;
• Vysoká úroveň trakcie.

• Nezistené.

5. miesto: "Adidas Tracerocker"

Počas prieskumu zákazníkov získali špecialisti Adidasu o kvalite Adidas Tracerocker v 90% prípadov len pozitívne recenzie. Ukázalo sa, že tenisky sú vhodné na beh po cestách parku a na tréning na bežeckom páse. Nespokojní boli trápne hrúbkou strednej časti podrážky, ale keď sa pýtali priamo na stupeň opotrebenia po šiestich mesiacoch používania, najčastejšie odpovedali, že sa s topánkami nič nestalo.

• Dizajn a vzhľad;
• Pohodlné ponožky;
• Nízka hmotnosť;
• Trvanlivosť použitých materiálov;

• Niektorí testeri povedali, že po mesiaci ponožiek začali ich topánky vrčať a vydávať nepríjemné zvuky;
• Nie je dostatočne široký;
• Niektorí nemali radi znehodnotenie.

6. miesto: „Nike Flyknit Racer“

Nike Flyknit Racer bol schopný poskytnúť pohodlie a bezpečnosť mnohým bežcom. Tiež kupujúci sú spokojní so štýlom topánky. Niekoľko profesionálnych športovcov uviedlo, že je to tento model tenisiek, ktoré používajú na bežné jazdy. Niektorí testeri však poznamenali, že materiál hornej časti nie je dostatočne silný a veľmi rýchlo sa opotrebováva.

• Atraktívna farba a dizajn;
• Tenisky pevne a pohodlne zabaľujú celú nohu, takže sa zdá, že sa nasadzuje na druhú ponožku a nie na topánku;
• Materiál na vrchole dobre prechádza vzduchom tak, aby sa nohy nepotili a zostali suché počas chodu;
• Pružnosť pri zatlačovaní zo zeme;
• Nízka hmotnosť.

• Vzhľad odier a dokonca aj dier po niekoľkých mesiacoch používania;
• Úzka centrálna časť nie je vhodná pre ľudí so širokou nohou.

7. miesto: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Táto séria tenisiek je stále populárna medzi bežnými bežcami. Model "Gel Noosa Tri 11" dostal aktualizovaný dizajn horného krytu, odolnejší materiál a textúru tkanín. Stali sa ešte ľahšími, čo priaznivo hodnotili mnohí fanúšikovia tejto značky športovej obuvi.

• Vrchná časť je vyrobená zo silnej tkaniny s dobrou priedušnosťou;
• Minimálna hmotnosť a komfortné ponožky;
• Dizajnéri vyrobili obuv bezšvíkovou;
• Použitie elastických šnúriek bolo podľa predstáv tých lenivých a tých, ktorí nechcú tráviť čas s putami;
• Sila podrážky a tkaniny.

• Úzka predná časť trela prsty na nohách;
• Vzhľad: pripomenul veľa bez chuti a škaredého plastu.

8. miesto: "Brooks Glycerin 13"

Vlajková loď spoločnosti „Brooks“ je naozaj ultra-mäkká a pohodlná. Pohodlie je hlavnou črtou týchto tenisiek. Okrem toho majú vynikajúci amortizačný systém. Kombinácia týchto vlastností robí topánky Brooks ideálnym pre milovníkov dlhých, každodenných behov na asfalte, parkoch a bežeckých pásoch.

• Ultra-komfort;
• tichý;
• Nízka hmotnosť;
• Vynikajúca flexibilita;
• Ortopedický účinok.

• Niektorí nemali radi plochý tvar topánky;
• Parametre veľkosti sú podceňované: mnohí museli kupovať topánky väčšej veľkosti;
• Nedostatočná ventilácia.

9. miesto: "Mizuno Wave Rider 20"

Bežci povedali, že „Mizuno Wave Rider 20“ bolo hodným pokračovaním populárnej série cestných tenisiek. Podľa nich nový model dokázal prekonať svojich predchodcov rádovo. Takéto dobré hodnotenia boli prijaté kvôli dobrému dizajnu všetkých častí podrážky. Na druhej strane boli aj nespokojní zákazníci: vyskytli sa problémy s veľkosťou a šírkou tenisky.

• Jediný dizajn;
• Minimálna hmotnosť;
• Univerzálna obuv: pre beh, posilňovňu a extrémny odpočinok;
• Látka je dobre priedušná: noha zostáva chladná a nepotí sa.
• Udržujte veľké zaťaženie a hmotnosť.

• V krátkom čase sa pre niektorých užívateľov horná časť roztrhla alebo dokonca spadla;
• Nedostatočná úroveň odpisov pre dlhé trate.

10. miesto: „On Cloudflow“

Model On Cloudflow získal priaznivé hodnotenie od fanúšikov vďaka svojmu dizajnu a pohodliu. Mnohým zákazníkom sa páčila nízka hmotnosť tenisiek, dobre premyslený systém odpruženia a dobrá ventilácia hornej časti. Na topánky neboli žiadne sťažnosti.

• Dokonca aj dlhá ponožka nespôsobuje nepríjemné pocity;
• Ľahký, dobre polstrovaný;
• Spracovanie a odolnosť materiálov proti opotrebeniu;
• Univerzálnosť: pre chodbu, park a školenia na asfalte a beh na teréne.

• Malé kamene a nečistoty sa často zaseknú v podrážke;
• Prekĺznite na mokré povrchy.

Čo potrebujete mať na pamäti pri nákupe tenisky pre beh?

Keďže všetky vyššie uvedené modely hodnotenia z hľadiska komfortu a efektívnosti majú takmer identické parametre, jediným dôležitým faktorom je cena. Pamätajte si, že v známych značkových obchodoch vždy preplatíte značné množstvo peňazí, takže najlepším miestom na nákup budú online portály, v ktorých si kúpite rovnaký model, je oveľa lacnejšie. Ďalším spôsobom, ako ušetriť peniaze, je urobiť nákup mimo sezóny: potom si môžete kúpiť topánky aj s 50% zľavou.

Prehľad tenisiek pre súťažný beh: 7 najlepších modelov pre nové nahrávky

7 špičkových modelov bežeckých topánok určených špeciálne pre nastavenie nových záznamov. V prvom rade bude táto prehliadka zaujímavá pre amatérov s viac ako ročnou prevádzkovou skúsenosťou a hmotnosťou do 85 kg, pričom sa snažia ukázať vysoké výsledky.

Sezóna cestných pretekov je v plnom prúde, čo znamená, že je čas vybrať si novú dvojicu rýchlych tenisiek, ktoré vám pomôžu čo najlepšie. Výber súťažných topánok je veľmi dôležitým a chúlostivým momentom. Tenisky by nemali byť len ľahké, najlepšie nie viac ako 300 gramov, ale aj pohodlné. Mali by ste potichu poskytnúť vašim nohám pohodlie a plnú dôveru.

Nie je to tak dávno, bežecká obuv pre rýchlostné preteky boli lakonické, tuhé modely s najnižšou možnou podrážkou pre chudnutie. Takéto tenisky sa cítili bez tiaže na nohách atlétov, ale boli vhodné len pre dobre vycvičených bežcov s čerpanými nohami a silným oblúkom nohy. Posledné roky na trhu s bežeckými topánkami sa vyvíjajú skôr smerom k milovníkom. Takže tenisky pre súťaže sa začali vyvíjať s vyššími a mäkšími podrážkami, bez toho, aby získali váhu vďaka použitiu nových technológií a materiálov.

• Adidas Adizero Adios 3;
• Na Cloudflyer;
• Asics DynaFlyte 2;
• Mizuno Wave Rider 21;
• Sprievodca Saucony ISO;
• Hoka Cavu Niagara;
• Asics GEL-451.

Adidas Adizero Adios 3: Veľmi ľahké tenisky pre majstra diaľnice

Samotný názov modelu, preložený zo španielčiny, akoby povedal: „Zbohom!“ - všetkým súperom na trati. Ale hlavnou výhodou tenisiek je ich všestrannosť. Sú vhodné pre preteky vo vzdialenosti 5 km od maratónu, ale existujú precedensy pre účasť v nich av ultra behu. Nezabudnite, že v týchto teniskách Dennis Kimetto nastaviť súčasný svetový rekord v maratóne - 2: 02.57!

• Účel: Model pre súťaže, tempo a intervalový tréning
• Hmotnosť: 224 g
• Pokles: 10 mm
• Pronácia: Normálna (Neutrálna)
• Cena: 12 050 rub.

Do obleku

Napriek nízkej hmotnosti má tento model veľmi dobrú absorpciu otrasov a je vhodný pre predstaviteľov „ťažkého“ behu. Bežci s dobre vyškolenou nohou budú môcť profitovať z týchto tenisiek najviac.

výhody

• Veľmi odolná podrážka Continental gumy si zachová svoj pôvodný vzhľad aj stovky kilometrov.
• Tuhá päta a pomerne široký blok v metatarzálnej oblasti vytvárajú pocit ľahkosti a slobody, prakticky ich necítite na nohe.
• Open Mesh - dobre vetraná tkanina na vrchu tenisky, v kombinácii s mäkkou podšívkou, Coolever Mesh Lining umožňuje, aby sa nohy cítili pohodlne aj bez ponožiek.

Na Cloudflyer: novinka na trhu pre konkurenčné tenisky pre cestné preteky

Mladá švajčiarska značka s jedinečným prístupom k dizajnu podrážky. Model tenisiek je vhodnejší pre rýchle tréningy. Je potrebné si zvyknúť na jeho nezvyčajné vlastnosti absorbujúce otrasy, ale akonáhle dostanete chuť, sotva môžete tento pár zmeniť na niečo iné.

• Účel: Model pre súťaže, tempo a intervalový tréning
• Hmotnosť: 255/210 g
• Pokles: 7 mm
• Pronácia: normálna, hyperpronácia
• Cena: 10 930 rub.
• Súvisiaci článok: O teniskách

Do obleku

Prvé tenisky On Cloudflyer sú určené pre začiatočníkov, ktorí chcú kombinovať vynikajúce odpruženie spojené s ľahkosťou a stabilitou. Model je tiež vhodný pre relatívne masívne bežce (do 100 kg) so širokou pätkou a vysokými požiadavkami na absorpciu nárazového zaťaženia.

výhody

• Pomerne široký model, ktorý sedí veľmi bezpečne na nohe.
• „Hviezdicový“ šnurovací vzor poskytuje tesný strih na hornej časti nohy.
• Bunky CloudTec poskytujú dodatočné dlhodobé znehodnotenie, ktoré sa žiadna iná značka nemôže pochváliť. Zvyšok tenisky má iba vertikálne znehodnotenie a tlmenie pozdĺžnych impulzov na dlhé vzdialenosti vytvára ďalšie úspory sily a energie.
• Rôzne hustoty peny na vnútornej a vonkajšej strane zabezpečujú vysokú stabilitu.

Asics DynaFlyte 2: ľahkosť a tlmenie nárazov

V aktualizovanom modeli polmaratónu spoločnosť ASICS výrazne zmenila vrchnú časť topánky, čím sa stala priedušnejšou a pružnejšou. Priliehavé uchytenie na nohu a nízka váha už pri prvom behu umožňujú pocítiť lojalitu sloganu spoločnosti: „Nechoďte, lietajte!“

• Účel: Model pre súťaže, tempo a intervalový tréning
• Hmotnosť: 225 g
• Pokles: 8 mm
• Pronácia: Normálna (Neutrálna)
• Cena: 9 990 rub.

Do obleku

Model je veľmi univerzálny a môže byť použitý ako pre vysoko intenzívne tréningy, tak aj pre súťažné preteky od 10 km do maratónu. Vhodné pre športovcov strednej váhy s neutrálnou pronáciou a úzkou nohou.

výhody

• Vďaka technológii podrážky FlyteFoam majú tenisky vynikajúcu prácu pri vertikálnom zaťažení a jemne uhasia rázový impulz.
• Nedostatok vonkajšieho nárazníka v prednej časti tenisky ovplyvnil voľnejší pocit nohy vo vnútri tenisky, zatiaľ čo hustota pristátia netrpela vôbec.
• Aktualizovaná pancierová sieťovina s vysokou pevnosťou zabezpečila vysokokvalitné vetranie a výrazne znížila hmotnosť tenisiek a priblížila ich ku konkurenčným modelom.
• Ploché šnúrky prispievajú k pevnejšej polohe nohy pri rýchlom behu.

Mizuno Wave Rider 21: rýchly a mäkký

Mizuno tenisky sú známe svojou odolnosťou. A ak si chcete vybrať spoľahlivý pár pre veľký beh, mali by ste určite venovať pozornosť modelu Mizuno Wave Rider 21. Tenisky s najväčším poklesom v predloženom prehľade, ktorý umožňuje jedincovi čo najúčinnejšie rozložiť záťaž, aj keď pristane na päte.

• Účel: Model pre súťaže, tempo a intervalový tréning
• Hmotnosť: 225 g
• Pokles: 8 mm
• Pronácia: Normálna (Neutrálna)
• Cena: 9 990 rub.

Do obleku

Tento model je najvhodnejší pre beh na hustých povrchoch, ako je asfalt a suchá pevná zem. Tieto topánky by mali byť venované osobitná pozornosť, ak sa prvýkrát rozhodnete spustiť polmaratón rýchlejšie ako vaše bežné tempo. Ušetrí nohy a umožní vám zlepšiť čas.

výhody

• Technológia Wave účinne pohlcuje zaťaženie a dodáva podrážke pružnosť, ktorá skracuje čas kontaktu s podperou a tým zvyšuje rýchlosť.
• Počnúc 20. modelom sa tenisky stali oveľa mäkšie ako ich predchodcovia.
• Jacquard Mesh mesh je navrhnutý špeciálnym spôsobom. Poskytuje spoľahlivosť v miestach s najväčším zaťažením a udržuje potrebné vetranie v potrebných priestoroch.
• Ako vždy, Mizuno má veľmi mäkké stielky, ktoré obklopujú nohu, pridávajúc pohodlie.

Sprievodca Saucony ISO: Univerzálne diaľničné tenisky

Jediný model v prehľade s výraznou podporou nohy. Úplne prepracovaný dizajn topánky zlepšil priľnavosť nôh v topánke. A ak stabilita a pohodlie pri výbere topánky prevládajú nad váhou, mali by ste venovať pozornosť tomuto páru! No a okrem toho je to najširší pár.

• Účel: model pre tempo a intervalový tréning
• Hmotnosť: 292/258 g
• Pokles: 8 mm
• Pronácia: normálna, hyperpronácia
• Cena: 8 500 rub.

Do obleku

Tenisky pre rýchle preteky na polmaratóne a maratóne. Pre športovcov s vysokou a strednou hmotnosťou s normálnou a nadmernou pronáciou.

výhody

• Technológia ISOFit spoľahlivo fixuje stred nohy a poskytuje maximálnu kontrolu pohybu.
• Veľmi elastická podrážka tenisiek účinne tlmí úder a vracia energiu pri odpudzovaní.

Hoka Cavu Niagara: Super ľahké konkurenčné tenisky pre diaľnice beží

Pri pohľade na smiešne a ťažkopádne Hoka Cavu je ťažké uveriť, že ide o rýchle topánky. Ale stojí za to nosiť ich, pretože všetky predsudky vymazávajú absolútny pocit ľahkosti a slobody. Tento model je určený predovšetkým pre fanúšikov, ktorí nechcú obetovať pohodlie pri sledovaní rýchlosti.

• Účel: Model pre súťaže, tempo a intervalový tréning
• Hmotnosť: 231 g
• Pokles: 4 mm
• Pronácia: Normálna (Neutrálna)
• Cena: 8 390 rub.

Do obleku

V najlepšom spôsobe budú tenisky vhodné pre športovcov s priemernou váhovou kategóriou s úzkou nohou. Pre bežcov s vysokou úrovňou výsledkov je to skôr dobrý tréningový model na brúsenie veľkého behu.

výhody

• Vrchná časť siete sa na nohe takmer necíti a dáva pocit ľahkosti a pohodlia.
• Hĺbka nohy poskytuje stabilitu a dôveru v každom kroku.
• Podrážka RMAT vzhľadom na rozdielnu hustotu špičky a päty zvyšuje citlivosť pri pristávaní a odpudzovaní.
• Najľahší model od Hoka One One pre beh na diaľnici.
• Tieto topánky sú odolnejšie, mäkšie a agilnejšie ako bežné vysokorýchlostné modely iných značiek.

Marathon Asics GEL-451: nízka hmotnosť a dobrá absorpcia nárazov

Najrýchlejší model z nášho hodnotenia. Má minimálnu hmotnosť a vysoké elastické vlastnosti. Nový model bol pomenovaný po slávnom románe Raya Bradburyho „451 Fahrenheit“. Preto sa zdá, že výrobcovia nám naznačujú, že zem bude horieť pod vami z rýchlosti, ktorá sa v nich môže vyvinúť.

• Účel: model pre tempo a intervalový tréning
• Hmotnosť: 205 g
• Pokles: 6 mm
• Pronácia: normálna, hypopronácia
• Cena: 7 990 rub.

Do obleku

Model bol pôvodne vyvinutý pre triatlonistov, ale vďaka svojmu pohodliu a ľahkosti rýchlo získal uznanie medzi bežcami vo vzdialenosti 5 km od maratónu. Vhodné pre športovcov s neutrálnou a nedostatočnou pronáciou, snažiac sa ukázať maximálny výsledok.

výhody

• Vetraná podrážka Magic Sole zlepšuje cirkuláciu vzduchu a účinne sa vyrovná s nadmernou vlhkosťou.
• Vnútorná vstavaná päta spoľahlivo fixuje pätu a pomáha udržiavať správny smer chodidla pri rýchlom chode.
• Systém rýchleho šnurovania BOA šetrí čas, veľmi efektívne sa prispôsobuje akejkoľvek forme nohy, neoslabuje behom behu a nikdy neuvoľníte šnúrky.
• Podrážka je vyrobená z odolnej gumovej zmesi, ktorá poskytuje tesný kontakt so zemou a minimalizuje sklz.

V čase písania recenzie v obchode Sport Marathon sú všetky prezentované modely k dispozícii v širokej škále veľkostí. Poponáhľajte si nájsť ten, ktorý potrebujete. Každá možnosť môže byť testovaná, ako sa hovorí, v bitke - obchod má bežecký pás a systém analýzy GAIT. Nezabudnite, že pred nasadením nových tenisiek do súťaží musia byť v behu aspoň pár predchádzajúcich tréningov. Ponáhľajte sa, sezóna je v plnom prúde. Dobré výkony a jasné emócie!

Artem Kuftyrev, majster športu v atletike (maratónska špecializácia), víťaz a medailista mnohých ruských cestných a traťových pretekov, zakladateľ a školiteľ bežeckej školy Instarun33 v Vladimíri.

Ako si vybrať tenisky pre maratón?

Článok je starý. Nechali sme ho na webe, pretože k tomu prichádzajú mnohí ľudia, ale modely, o ktorých je tu napísané, už nie sú relevantné. Niektoré z nich sú mimo výroby, niektoré sa trochu zmenili. Čerstvý článok: ako si vybrať tenisky pre maratón: jar 2017.

Ak sa rozhodnete pre maratón, musíte sa naň dôkladne pripraviť. V tomto prípade, okrem všeobecného fyzického výcviku, musíte venovať pozornosť tomu, čo budete bežať.

Počas maratónskej vzdialenosti sa môže stať čokoľvek. Do určitej miery je to samostatný život s jeho ťažkými a radostnými chvíľami, kde je všetko ťažké predvídať. Nezabudnite, že táto vzdialenosť nie je 10 kilometrov alebo dokonca 20, ale viac ako 40! Nie každý vie o možnostiach a slabých miestach svojho tela, ktoré sa prejavia s takýmto zaťažením. Jednou z najdôležitejších úloh pri príprave na maratón a výber vybavenia je čo najviac zachrániť vaše telo pred možnými negatívnymi dôsledkami. Musíte neustále sledovať všetky svoje pocity.

Navrhujem, aby som sa podrobnejšie venoval téme výberu obuvi pre maratón.

Aké sú tenisky pre maratón?

Chcel by som poznamenať, že príprava na maratón je predovšetkým taktikou. A obuv má v tejto taktike jednu z prvých úloh. Vzdialenosť môže prechádzať rôznymi typmi povrchov (pôda, asfalt, betón, atď.), Reliéf, v rôznych klimatických podmienkach, atď. To je tiež dôležité osobné vlastnosti športovca, o ktorom budeme diskutovať neskôr. A ak sa zameriavate nielen na dobrý výsledok, ale aj na bezpečný beh, tieto momenty by nemali byť odpísané.

Ak chcete začať, budeme hovoriť o klasickom maratóne, ktorý sa zvyčajne vykonáva v meste na asfalte, betóne a podobne tvrdý povrch. Tenisky pre neho možno rozdeliť do štyroch skupín:

"Marathon" - toto meno je pevne uviaznuté v mysliach ruských bežcov, hoci oficiálne táto trieda topánok neexistuje. Pod ním sa odkazuje na najľahšie, ploché a flexibilné tenisky. Je veľmi príjemné držať ich v rukách a niesť ich na nohách, pretože sú beztiažové a pohodlné. Cítia každý centimeter dráhy, nič extra - len vy a beh. Ale je tu jedna vážna "Ale." Nevyhovujú všetkým. Presne povedané, maratón v nich bude schopný prevádzkovať pomerne malé percento bežcov, ktorých hmotnosť je relatívne nízka a kolíše v oblasti 60 kg a menej. Pre športovcov s hmotnosťou od 65 do 80 kg sú tieto topánky účinné na kratších a vyšších rýchlostiach, na štadióne alebo aréne. Čím väčšia je vaša hmotnosť, tým kratšia je vzdialenosť a viac odpruženia povrchu. Pre náročných bežcov sú úplne kontraindikovaní.

Okrem telesnej hmotnosti venujeme pozornosť aj bežiacej technike a biomechanike. Maratóny neodpúšťajú žiadne odchýlky od normy pronácie alebo supinácie. Nemajú žiadne podporné systémy. Z tohto dôvodu majú minimálnu hmotnosť. Noha bežca by mala byť veľmi dobre pripravená na beh. Jej sila by mala stačiť na to, aby odolala nárazu a dobre vstrebávala. V skutočnosti, športovec beží naboso, dobre, alebo na mäkkej tráve, ak chcete. Samozrejme, že beh na päte je mimo otázky.

Tu je niekoľko príkladov maratónu:

Mizuno Wave Universe 4.

Mriežka Saucony Typ A5.

Brooks T7 Racer.

Ďalším príkladom rozmanitosti ruského jazyka je polmaratón. Ich názov sa nevzťahuje na ich skutočné použitie. Polovica maratónov má silnejšiu podrážku, môže obsahovať aj ďalšie podporné prvky, v niektorých modeloch môže byť zvýšená päta voči špičke. Najpozoruhodnejšia vec je, že polovičný maratón bude vo väčšine prípadov pre maratón oveľa úspešnejší. Ich odpisy sú dostatočné pre bežcov priemernej hmotnosti. Sú schopní vydržať dlhý beh na asfalte. V týchto teniskách to nie je niekedy desivé behať a na päte, ako v mnohých modeloch je k dispozícii. Rovnako ako maratóny, sú rýchle a citlivé, športové.

Asics Gel-DS Trainer 18.

Saucony Grid Fastwitch 5.

Mizuno Wave Precision 13.

Stredné modely. Zoberme si situáciu, kedy musíte urýchliť polmaratón na asfalte a vaša váha je približne priemerná. Beh v maratónoch bude nepohodlný alebo dokonca nebezpečný, polmaratóny majú nadváhu, čo je len hanba, ktorá má bežať. V takýchto situáciách existujú prechodné modely. Tu sú niektoré z nich:

Saucony ProGrid Kinvara 3.

Asics Gel-DS Racer 9.

Brooks Pure Connect.

Ťažké bežce by mali starostlivo zvážiť voľbu tenisky, pretože sa pri jazde stretávajú s výrazným otrasom. Pre maratón, nebudú fit tenisky "ľahšie" alebo "mäkšie." Prvých 10 kilometrov budú naozaj dobré, ale potom sa materiál podrážky „unaví“ a začne sa aktívne vzdávať („robiť si cestu“) v každom kroku. Môžete tak zraniť nohu. Poškodené môžu byť aj kosti chodidla. Preto stojí za to vyzdvihnúť modely, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre maximálne zaťaženie pri náraze, pričom je potrebné venovať pozornosť behu. Ak je rana hlavne na päte, potom by tento model mal mať primeranú ochranu (zvýšená päta, odpisové prvky atď.).

Niekoľko príkladov takýchto topánok:

Asics Gel-Fundation 11.

Asics Gel-Cumulus 14.

Mizuno Wave Nirvana 9.

Brooks Adrenalín GTS 12.

Saucony ProGrid Hurricane 14

Ťažký beh To sa môže stať u ľudí so strednou alebo nízkou hmotnosťou, ale s pomerne tuhým stagingom. To môže byť buď päty kop alebo silný slap s prstom. Všeobecne platí, že jedno z prvých pravidiel v atletike hovorí: "Tichší beh, tým lepšia technika." Tento problém je riešený dôkladnou prácou na technike chodu a samozrejme správnej obuvi, ktorá má dodatočnú ochranu proti nárazom.

Tenisky pre týchto bežcov:

Mizuno Wave Rider 16.

Mizuno Wave Inspire 9.

Asics Gel-Nimbus 14.

Saucony ProGrid Triumf 9.

Ako vidíte, vyššie uvedené modely patria do klasickej asfaltovej kategórie alebo do tenisiek so zvýšeným odpisom. K tejto kategórii patrí najširší výber topánok s asistenčnou technológiou. To môže byť ochrana pred pronáciou vo svojich rôznych prejavoch; maximálna fixácia chrbta tenisky je relevantná pre podpery klenby; vylepšená noha fit a tak ďalej.

Tenisky mierne vystupujú, majú rovnaké znehodnotenie, ale rozdiel v zdvíhaní podošvy medzi špičkou a pätou má sklon k nule. Táto možnosť je skvelá pre tých, ktorí prevádzkujú celú nohu alebo prst. To sa často nazýva prirodzený beh. Taká teniska tiež odpúšťa pätu. Poskytuje maximálne pocity z povrchu.

Príkladom sú takéto modely:

Brooks Pure Cadence.

Asics Gel-Excel33 2.

Saucony Power Grid Cortana 2.

A pár dôležitých slov o znehodnotení tenisky. Ako viete, existuje niekoľko základných odpisových systémov: špeciálny gél z Asics a Brooks, plastická vlna z Mizuno, rôzne druhy peny v hustote v podrážkach Salomon a Saucony, vzduchová kapsa v Newton a potom celá sada. V rôznych modeloch sú nastavenia odpisov odlišné. Niekde sa teniska ukázala veľmi mäkká a viskózna, niekde pružnejšia a dynamickejšia. Neexistuje žiadna jasná línia, ale dá sa povedať, že Saucony, Salomon a Mizuno sú pevnejšie a odolnejšie ako Asics a Brooks, bežec s váhou nad priemerom by nemal zdvihnúť svoje mäkké tenisky - môže ich len tlačiť. Je lepšie spustiť niečo udržateľnejšie. Vo všeobecnosti elastická podrážka na teniskách ovplyvňuje nielen zdroj obuvi. To má dobrý vplyv na rýchlosť bežec. Energia nohy ide úplne do trhliny a nie je zhášaná. V dôsledku toho môže byť odraz nôh rýchlejší. Nadmerná viskozita poteší pri prvej montáži, ale na chodníku sa noha „potápa“ v topánke. Nesledujte mäkkosť, ak to nie je otázka starého zranenia. V elastických topánkach funguje oblúk chodidla lepšie.

Mäkké tenisky sú dobré, keď beží na päte s výrazným roll. Chráni kolená a chrbát, podporuje oblúk. Nedovoľuje však, aby noha plne fungovala ako pružina.

Už bolo povedané, že je takmer nemožné predvídať všetko na diaľku. Takže pri písaní článku je nemožné povedať o všetkých odtieňoch výberu. Iba tie vaše skúsenosti a znalosti + kompetentné poradenstvo vám pomôžu správne sa rozhodnúť. Na záver by som rád uviedol niekoľko jednoduchých, ale veľmi dôležitých tipov:

1. Nové topánky (ani pre maratón) by nemali byť zadok. Uistite sa, že potrebujete voľný pohyb prstov, inak, keď spustíte, môžete poraziť nechty a stratiť ich.
2. Marathon topánky by nemali byť staré. Opotrebované tenisky nie sú funkčné a traumatické.
3. Dobré topánky možno vidieť z diaľky. Nové tenisky by mali okamžite dobre zapadnúť do nohy. Bez slov "prerezávať", "šíriť". Odporúča sa vyskúšať si topánky na konci dňa alebo po priemernom tréningu, pretože potom má noha normálne rozmery.
4. Neprevádzkujte topánky s nízkou kvalitou. Vyberte si osvedčených výrobcov, ktorí sa osvedčili ako profesionáli. Lacné topánky môžu byť veľmi škodlivé pre zdravie. Najmä pri behu.
5. Bežecká obuv pre maratón si musí kúpiť vopred. Najmenej 2-4 týždne pred behom. Musia stráviť niekoľko tréningov. Zvyknite si na ne. Porozumieť kompatibilite s nimi.
6. Vyberte si dôkladne. Je veľmi užitočné použiť špeciálny spôsob výberu na bežeckom páse a zastaviť skener. Takéto zariadenie je v dobrých strediskách vybavenia. Prísť domov nespěchať utiecť. Chodiť v nich vnútri, cítiť sa úplne.
7. Vždy sa snažte na bežecké topánky na bežecké ponožky. Poskytujú konečnú priľnavosť na nohu.
8. Na prípravu na maratón použite niekoľko párov topánok. Poďme "zvyšok" tenisky pre preteky. Odporúča sa použiť jeden pár nie viac ako 3-4 tréningov v rade.
9. Nezabudnite na odporúčania uvedené v tomto článku.

Takže, poďme sa pozrieť na hlavné modely maratónskych tenisiek pre rôznych bežcov:

Tenisky pre profesionálnych športovcov s dobre vycvičenými nohami, ktorých hmotnosť je nižšia ako priemer.

Asics Gel-Tarther 2

Asics Gel-Hyperspeed 5

Mizuno Wave Universe 4

Mriežka Saucony Typ A5

Tenisky pre profesionálov s priemernou hmotnosťou alebo mierne nad nimi a pre pokročilých.

Asics Gel-DS Trainer 18

Asics Gel-DS Racer 9

Asics Gel-Noosa Tri 8

Asics Gel-Excel 33 2

Mizuno Wave Precision 13

Mizuno Wave Ronin 5

Mizuno Wave Musha 5

Mizuno Wave Aero 9

Brooks Pure Cadence

Saucony Grid Fastwitch 5

Saucony Pro Grid Kinvara 3

Saucony Power Grid Cortana 2

Tenisky so zlepšenou absorpciou nárazov, ktoré dobre uhasia pätu. Vhodné pre širokú škálu športovcov.

Asics Gel-Nimbus 14

Asics Gel-Pulse 4

Mizuno Wave Rider 16

Mizuno Wave Inspire 9

Triumf Saucony Pro Grid 9

Sprievodca sieťami Saucony Pro 5

Bežecká obuv pre bežcov s hmotnosťou nad priemerom. Majú ďalšie podporné systémy a ochranu pred pronáciou.

Asics Gel-Fundation 11

Asics Gel-Cumulus 14

Asics Gel-Kayano 19

Mizuno Wave Nirvana 9

Brooks Adrenalín GTS 12

Saucony Pro Grid Hurricane 14

A pamätajte: článok poskytuje všeobecné odporúčania. Noha každého človeka je jedinečná a vyžaduje individuálny prístup k výberu tenisky.

Autor článku: Berkal Artem - špecialista bežeckého laboratória

Top Bežecká obuv

Viete, ako vyzerali prvé bežecké topánky? Profesionálni atléti prekonali maratón v obuvi s nylonovým zvrškom, podošvou z polomäkkej gumy a takmer úplnou absenciou znehodnotenia. Po pol storočí sa bežecká obuv zmenila na nepoznanie. Ponúkame Vám možnosť zoznámiť sa s novými technológiami obsiahnutými v modeloch od popredných výrobcov športového vybavenia a možno si vybrať pre seba tie najlepšie tenisky pre beh!

Dôležité faktory pri výbere tenisky

Správny výber obuvi pre jogging je dôležitým krokom pre začiatočníkov. Ideálny jazdný pár eliminuje riziko zranenia kolien, chrbtice, nôh a šliach. Naopak, behanie v nevhodných rozmeroch, úrovni odpisov, hmotnosti a fixácii nožných tenisiek spôsobí, že rýchlo znížite svoje športové ambície.

Výber obuvi pre beh, venujte pozornosť týmto individuálnym faktorom:

• Hmotnosť a úroveň kondície. S veľkou váhou bežca (nad 80 kg) sú potrebné tenisky s vysokou úrovňou odpisov. Ak sú väzy a svaly športovcov netrénované, musíte si vybrať tenisky so stabilnou fixáciou a podporou.
• Technika beží. Ak športovec beží v klasickej technike s pristátím na päte, zapadne tenisky s kvapkou 10 mm. V zadnej časti chodidla musí byť tlmič nárazov, ktorý znižuje šokové zaťaženie dolnej časti nohy a kolien. Pri prirodzenej technike behu, keď športovec pristane na strednej časti chodidla, najlepšie tenisky majú jednotnú výšku a behúň v strede podrážky. Technika behu "od špičky" zahŕňa tlačenie zeme z prednej časti chodidla, takže šprintéri potrebujú tenisky so zvýšenou absorpciou nárazov v luku topánky.
• Štruktúra nohy. Pre bežcov s neutrálnou pronáciou je ľahké zvoliť si tenisky, pretože väčšina športových tenisiek je pre nich vhodná. S hyperpronation, prirodzené znehodnotenie nohy nestačí, takže je potrebné zvoliť topánky s maximálnou podporou a nie tuhé topánky. Pri hypopronácii je potrebné odstrániť záťaž z nohy. Najlepšia voľba by bola tenisky s tlmením nárazov v podrážke a hladkej rolke.
• Veľkosť a šírka nohy. Je lepšie behať, aby si tenisky, ktoré budú 1-1,5 veľkostí väčšie ako ležérne topánky. To ušetrí prsty a nechty pred zranením. Modely rôznych výrobcov sa líšia šírkou. Asics napríklad vyrába topánky s úzkou topánkou, Puma - s priemernou šírkou. V topánkach New Balance a Reebok je topánka dostatočne široká, v Mizune je široká v prstoch a úzka v päte. Snažiť sa o tenisky je lepšie na konci dňa, keď sú nohy zväčšené a mierne sploštené.

Tieto individuálne faktory vám pomôžu pri výbere perfektného bežeckého páru. Najprv sa však musíte rozhodnúť, aký druh behu pokrytia a za akých poveternostných podmienok plánujete trénovať. Ponúkame Vám možnosť zoznámiť sa s hlavnými typmi športových tenisiek.

Čo sú tenisky pre beh

Bežecká obuv sa líši podľa nasledujúcich kritérií:

• Sezóna alebo poveternostné podmienky
• Bežný kryt alebo stretnutie
• Paul atlét

Pozrime sa bližšie na tieto rozdiely.

sezóna

Výber tenisky, je potrebné jasne definovať, aké počasie budete bežať. Letné bežecké tenisky majú svetlý, často perforovaný vrch. Vďaka týmto vlastnostiam sú topánky priedušné. Nohy sa nepotia a neprehrievajú sa. Avšak, v zimnom období alebo zlé počasie, tieto topánky rýchlo zvlhčujú, čo spôsobuje nepohodlie pre bežca.

Tenisky pre beh v chladnom období sú vyrobené z hustých materiálov. Obuv nezmokne a udržuje teplo. Ale aj tie najmodernejšie technológie, vrátane Gore-Tex, nemôžu poskytnúť bežcovi suché nohy a zároveň dobré vetranie.

Bežný kryt

V závislosti od destinácie sú k dispozícii tenisky určené pre rôzne typy bežeckých plôch. Napríklad:

1. "Tréneri", alebo "diaľkové" tenisky na beh na asfalte a pevnej zemi. Používa sa na pravidelné cvičenia, ako aj na diaľkové preteky. Tenisky vytvárajú vysoko kvalitnú podporu pre nohu a majú dobré odpruženie.
   
2. Konkurenčné („maratóny“, „polmaratóny“) sa vďaka svojej nízkej váhe a flexibilite používajú v tréningoch a súťažiach tempa. Nie sú však vybavené dodatočnými technológiami absorpcie otrasov, podpory a stabilizácie nohy. Takéto vlastnosti tenisiek vytvárajú ďalšiu záťaž pre pohybový aparát športovca. Preto sa tieto topánky neodporúčajú na tréning.

1. Minimalistické tenisky sú ľahké, poskytujú maximálnu slobodu a prirodzený pohyb chodidiel, napodobňujúc bosý beh. Obuv má nízku úroveň znehodnotenia a vďaka svojej pružnosti vyvažuje oblúk chodidla a techniku ​​chodu. Najlepšie pre beh na bežeckom páse. Pri výbere "Minusy" je potrebné pripomenúť, že triedy v nich môžu byť traumatické pre nepripraveného bežca.
2. Trail (off-road) tenisky sú určené pre beh na horskom teréne, kamene, konáre a klzké povrchy. Obuv má silný chránič, ktorý pomáha predchádzať pošmyknutiu a zraneniu chodidla. Tenisky sú vyrobené z hustého materiálu, vybavené dodatočnou ochranou prstov. Zo všetkých typov bežeckých bežeckých tratí majú najväčšiu váhu, nízku absorpciu šoku a stuhnutosť.
   

Dámske a pánske tenisky

Vytváranie pohodlných tenisiek, výrobcovia berú do úvahy anatomické vlastnosti štruktúry nohy žien a mužov. Dámske bežecké topánky sa líšia od mužských:

• Formulár. Päta u žien je zvyčajne širšia ako chrbát. To je dôvod, prečo bežci behu majú úzky blok. Zlepšená fixácia chodidla sa dosahuje vysokým podpätkom.
• Tuhosť. Dámske tenisky mäkšie ako muži. To vyplýva zo skutočnosti, že pri odtrhávaní od povrchu žena vynakladá menšie úsilie.
• Úroveň odpisov. Ženy majú zvyčajne menšiu hmotnosť a menej vyvinuté svaly ako muži. Preto sú dámske bežecké tenisky mäkšie odpisy.

Hodnotenie tenisky

Na základe recenzií zákazníkov, Livelong redaktori zaradili tenisky pre beh na asfalte a drsnom teréne. Zoznam obsahuje modely na rôzne účely av rôznych cenových kategóriách.

Adidas Galaxy 3.1

Hodnotenie: 4.5 z 5

Typ tenisky: diaľkové

Vlastnosti: tenisky majú nízke náklady v porovnaní s podobnými topánkami iných známych značiek. Vzhľadom na ľahkosť a vysoké odpisové vlastnosti budú bežať bežce s neutrálnym typom nohy. Vrchná časť hrubej sieťoviny vytvára dodatočnú ventiláciu. Pohodlný a stabilný strih zabezpečuje adaptívna vložka Supercloud. Podrážka je vyrobená z odolnej gumy Adiwear.

Cena: 66 dolárov.

Nike Revolution 3

Hodnotenie: 4,9 z 5

Typ tenisky: diaľkové

Vlastnosti: cross-country tenisky pre ženy, ktoré robia dlhé trate na špine a asfaltovom chodníku. Rôzne farby od jasných až po stručné vám umožňujú vybrať si pár pre každý vkus. Užívatelia si všimnú mäkkú a spoľahlivú fixáciu chodidla, dobrú absorpciu šoku a ventiláciu. Vnútri tenisky sú vyrobené z mäkkých materiálov bezšvíkovým spôsobom, takže ich možno nosiť bez ponožiek.

Cena: 83 dolárov.

Reebok Zprint Run

Hodnotenie: 4.7 out of 5

Typ tenisky: diaľkové

Vlastnosti: hmotnosť týchto tenisiek pre mužov je znížená vďaka jednodielnej podrážke a podrážke a je 243 gramov. Maximálne znehodnotenie a stabilita sa dosahuje špeciálnymi vložkami na behúň ZPrint. Vysoká trvanlivosť a ventilácia je zabezpečená priedušným, bezšvíkovým zvrškom vyrobeným z high-tech materiálu Ultraknit. Nízka konštrukcia tenisky robí ich fit pohodlné a pohyb nohy voľný.

Cena: 97 dolárov.

Adidas ultra boost

Hodnotenie: 4,9 z 5

Typ tenisky: diaľkové

Vlastnosti: hmotnosť tejto tréningovej topánky je len 269 gramov. Vrchol tenisky sa skladá z prepletených nití, tesne prilieha k nohe a zabraňuje vzniku odrenín a mozolov. Podrážka je dodávaná s gumovou vrstvou, ktorá podporuje väčšiu odolnosť obuvi proti opotrebeniu. Rozdiel v podrážke je malý - len 1,1 cm Užívatelia si všimnú mäkký zdvih a vysoko kvalitné odpruženie obuvi pri jazde na tvrdých, rovných povrchoch.

Cena: $ 171

Salomon XA PRO 3D GTX

Hodnotenie: 4 z 5

Typ tenisky: chodník

Vlastnosti: Hlavným prvkom týchto tenisiek je membrána Gore-Tex, ktorá udržuje nohy v teple a suchu, a tiež zabraňuje vniknutiu malých kameňov a nečistôt do vnútra. Posilnená chrbát a špička chráni nohu pred zraneniami. Systém šnurovania Quicklace umožňuje rýchlu výmenu topánok a ich asymetrické usporiadanie - na nastavenie stabilnej polohy nohy.

Cena: 90 dolárov.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Hodnotenie: 5 z 5

Typ tenisky: zimná trasa

Vlastnosti: agresívny behúň zaisťuje spoľahlivú priľnavosť na akomkoľvek type dráhy: sneh, blato, kamene a trávu. Súčasne je guma podrážky veľmi mäkká a odolná voči opotrebeniu. Stabilizácia nohy je vybavená vysokým pevným chrbtom a kvalitným pohodlným šnurovaním. Značkový gél v päte umožňuje pevnú absorpciu topánok. Technológia Gore-Tex udržuje nohy suché a teplé.

Cena: 77 dolárov.

Top modely

V tomto zozname sme zozbierali najlepšie bežecké topánky od svetoznámych výrobcov športových potrieb. Ponúkame Vám možnosť zoznámiť sa s výhodami a nevýhodami každého páru, aby sme si vybrali perfektnú bežeckú obuv.

Asics dynaflyte

výhody:

• Najľahší pár v modelovej rade spoločnosti je 266 gramov s veľkosťou US9,5.
• Dobrá priľnavosť vďaka mäkkej penovej gume v prednej časti podrážky.
• Hladká rolka od päty k špičke vďaka plastovému prvku Trusstic, ktorý sa nachádza v strede podrážky.

nevýhody:

• Tuhosť uprostred nohy, ktorá prestáva byť cítiť po niekoľkých cvičeniach.

Cena: 127 dolárov.

Pod Armor HOVR Sonic

výhody:

• Stielka Ortholite, vo forme nohy.
• Mäkký elastický materiál a bezšvový dizajn vo vnútri päty.
• Spot päty znehodnotenie v dôsledku peny Hovr umiestnené v sieti pre väčšiu citlivosť.

nevýhody:

• Najmenší dážď je schopný zvlhčiť vrch, ktorý sa skladá zo sieťoviny z nití.

Cena: 137 dolárov.

Asics Nimbus 17

výhody:

• Hlboké pristátie a vysoký podpätok pre stabilné zastavenie.
• Citlivá podrážka, vytvárajúc pocit obopínajúcich nôh s topánkami.
• Tvrdý päty pohár, aby sa zabránilo výrony a zranenia šľachy.

nevýhody:

• Príliš ťažký pre rýchle jazdy, ich hmotnosť je 320 gramov.

Cena: 210 dolárov.

Asics Gel Noosa Tri 10

výhody:

• Vhodné pre dlhé trate a pre maratón v Ironmani vďaka tlmiacim vlastnostiam peny Solyte.
• Systém Propulsion Trusstic vracia energiu s každým ohnutím topánky, čím tlačí bežec dopredu.
• Materiál odolný voči opotrebeniu pre podrážku Ahar pre každodenné cvičenia.
• Jas a rôzne farby.

nevýhody:

• Niektorí používatelia si všimnú tuhosť modelu.
• Vrchol niekoľkých vrstiev sieťoviny sa môže časom zvrásniť a stratiť tvar.

Cena: 153 dolárov.

Saucony Liberty

výhody:

• Čistý vzhľad.
• Majú špeciálnu podporu pre Medial TPU Guidance Frame pre bežcov, ktorých problémom je hyper-vnímanie.
• Na úkor systému Isofit dávajú pocit topánky podobnej špičke - pevne zapadnú na nohu, jemne ju fixujú, netlačia a netierajú.
• Ploché elastické šnurovanie, dodatočné oká pre bezpečné päty.

nevýhody:

• Obmedzené farby.
• Nedostatočné vetranie v teplej sezóne.

Cena: 87 dolárov.

Saucony Kinvara 8

výhody:

• Odolný, minimalistický zvršok, ktorý sa skladá z niekoľkých liatinových obložení Flexfilm.
• Flexfilm vstrekovaný „box na prsty“ a očká na šnúrky.
• Vďaka ľahkému vrchu a mäkkej pene sa dobre ohýbajte vpredu.
• Dodatočná bočná fixácia nohy vďaka syntetickým popruhom Prolock.

nevýhody:

• Nízka úroveň pevnosti podrážky.
• Čiastočná strata odpisov po nájazde na 500 km alebo viac.

Cena: 157 dolárov.

HOKA One One Clifton

výhody:

• Unikátny ohyb podošvy s technológiou Meta-Rocker, ktorý vytvára hladký chod nohy pri chode.
• Silná guma, rôzna hustota, poskytuje účinné stlačenie a mäkké pristátie.
• Podrážka v tvare J umožňuje nastaviť techniku ​​behu.
• Stabilita počas pohybu vďaka širokej podrážke a hlbokému pristátiu.

nevýhody:

• Nový model Clifton 4 má väčšiu váhu a tuhosť ako prvá verzia tenisiek Clifton - 265 a 226 gramov.

Cena: 144 dolárov.

Pod Armor Horizon RTT

výhody:

• Pogumovaná vrchná časť zabraňuje vniknutiu vlhkosti a chladu do tenisky a otvory poskytujú primeranú úroveň ventilácie.
• Zhutnený materiál na prednej a bočnej strane tenisky na ochranu pred kameňmi.
• Podrážka má stredne veľké hroty na tréning chodníkov.

nevýhody:

• Skôr tvrdý model.

Cena: 143 dolárov.

Mizuno Rider 20 GT-X

výhody:

• Absolútna vodotesnosť na úkor membrány Gore-Tex Jazz.
• Plastová vložka uprostred podrážky, ktorá poskytuje odpruženie s nepresnou bežeckou technikou a mäkkým zdvihom, dokonca aj nad kameňmi.

nevýhody:

• Pevná sieťovina nie je priedušná.
• Veľké množstvo prebytočnej látky medzi jazykom a zvyškom tenisky môže trieť.

Cena: 167 dolárov.

Saucony Freedom ISO

výhody:

• Everun jarná medzipodrážka v celom.
• Vrchná sieťovina so systémom Isofit a stabilnou podrážkou poskytujú dobrú rovnováhu nohy.
• Vhodné pre dlhé i krátke trate, rovnako ako preteky okolo mesta v suchom počasí.

nevýhody:

• Mäkký materiál vrchu sa časom vymaže, čím sa odkryje "kostra" tenisiek.
• Podrážka nemá dostatočnú trakciu pri jazde na mokrom asfalte.

Cena: 92 dolárov.

Asics Noosa FF

výhody:

• Svetlé farby a reflexná technológia 3M robia bežca dobre viditeľným na trati v noci.
• Pogumovaný jazýček na zadnej strane a bezšvová technológia bezšvovej konštrukcie robia model vhodným pre nasadenie v tranzitnej zóne triatlonu.
• Pre výškové bežce sú k dispozícii dodatočné šnúrky.
• Nová technológia odpudzovania pohon Trusstic slúži ako druh páky pri pristátí, čo zrýchľuje behúň.

nevýhody:

• Nedostatočne pružná podrážka.
• Bočné okraje jazyka môžu spôsobiť nepohodlie a tlak v metatarsálnej kosti.

Cena: 88 dolárov.

New Balance Zante v3

výhody:

• Ploché elastické šnúrky sa neviažu a nedrvia nohu.
• Štýlový dizajn a veľký reflexný povrch.
• Maximálna odolnosť proti opotrebeniu bezšvíkových horných vrstiev a podrážok.

nevýhody:

• Nestačí tuhá päta.
• Voľný široký predný.

Cena: 95 dolárov.

Inov-8 Roclite 305

výhody:

• Kompaktný, nie masívny dizajn
• Integrovaný so zvyškom jazyka tenisky sa nepohybuje a nenecháva si ujsť drobné nečistoty.
• Tesný obvod nôh so syntetickými prúžkami Adapter Web.
• Meta-Plate chráni nohy pred prepichnutím a kameňmi a tenisky od krútenia.

nevýhody:

• Dlhé, tesné šnúrky.
• Vrchná sieťovina sa pri prevádzke ohýba.

Cena: 161 dolárov.

Salomon XA Enduro

výhody:

• Vstavaná ponožka, ktorá je pokračovaním jazyka.
• Rýchloupínací systém pre rýchle a stabilné šnurovanie topánok.
• Na vonkajšej strane podrážky sú viacsmerové hroty, ktoré poskytujú vysoko kvalitný úchop na akomkoľvek povrchu.
• Stielka a vrch prispievajú k rýchlemu odoberaniu vlhkosti.

nevýhody:

• V prípade nedostatočnej zručnosti šnúrky niektoré časti nohy pretiahnu a vyžadujú nastavenie.
• V závislosti od štruktúry nohy, niektorí bežci cítia tlak v spodných slučkách šnurovania.

Cena: 120 dolárov.

Saucony Peregrine 6 Ice

výhody:

• Technológia Vibram Arctic Grip v podrážke vám umožní cítiť sa istejšie na klzkom povrchu.
• Guma PWRTRAC výrazne zvyšuje odolnosť obuvi voči opotrebeniu.
• Ebo Rock Plate poskytuje ochranu chodidla.

nevýhody:

• Chýbajúca ochranná membrána, sneh a vlhkosť sa môžu dostať dovnútra.
• Podrážka je po prvom behu mierne deformovaná.
• Voľná ​​poloha päty.

Cena: 91 dolárov.

Inov-8 Terraclaw 250

výhody:

• Hrúbka podrážky 6 mm minimalizuje riziko zranenia pri jazde po nerovnom teréne.
• Podrážka: mäkká a tvrdá guma pre lepšiu odolnosť a priľnavosť za mokra.
• Malá hmotnosť (250 gr) a minimalistický dizajn.

nevýhody:

• Po vniknutí vlhkosti môže horná časť tenisky vypadnúť.
• V podrážke nie je žiadna ochranná doska.

Cena: 122 dolárov.

Salomon Sonic Pro

výhody:

• Stabilita a vynikajúca priľnavosť vďaka podrážke z materiálu Contagrip.
• Univerzálny pár pre beh po meste, štrkové a lesné cesty.
• Vhodné pre súťaže a rýchlostný tréning.

nevýhody:

• Tuhosť topánok, na ktoré si musíte zvyknúť.
• Nie je vhodný pre chodník.

Cena: 89 dolárov.

úhrnom

Najlepšie bežecké tenisky sú tie, v ktorých sa cítite sebaisto a ľahko. Aby ste sa vyhli chybám pri výbere správneho páru, postupujte podľa tipov Livelong a riadte sa vlastnými pocitmi. Perfektné tenisky vám umožní behať a lietať!