Počas tehotenstva sa telo budúcej matky prestaví, objavia sa nové nepríjemné pocity. Distribuovaná svalová bolesť v hrádzi a dolnej časti chrbta. Je to prirodzený fyziologický proces spojený so zvýšeným stresom na tele. Svalová bolesť v nohách, spodná časť chrbta signalizuje vývoj patológie. Počas tehotenstva je ženské telo zraniteľné.
Príčinou svalovej bolesti je reštrukturalizácia tela v dôsledku hormónov. Iné dôvody:
Stáva sa, že sprievodné ochorenia chýbajú, ale svaly a kosti v nohách sú zranené, bolesť sa vracia. Budúca matka chodí nesprávne, ohýba pozíciu - v dolnej časti chrbta je záťaž.
Po prvom trimestri, odstrániť topánky na platforme, vysoké podpätky, ihlové tak, aby nedošlo k namáhaniu dolných končatín. Počas tehotenstva funguje svalový systém vo zvýšenom režime.
Často, v neskorých mesiacoch, je bolesť svalov medzi nohami, v hrádzi a dolnej časti chrbta. Počas tehotenstva záťaž dopadá na svaly pokrývajúce panvu. Svaly sa napínajú a poskytujú dieťaťu normálny výstup počas pôrodu. Tieto bolesti sa objavujú od 35. týždňa, sú príznaky rýchleho dodania. Dieťa sa postupne pohybuje dopredu, tlačí na svaly a väzy hrádze, v dolnej časti chrbta je zaťaženie.
Ak sa podobné bolesti objavia na kratších obdobiach tehotenstva, poraďte sa s gynekológom - to je signál hrozby potratu. Dieťa často tlačí na nervy vo svaloch, bolí. V takýchto prípadoch musíte vydržať.
Príčiny bolesti závisia od okolností a charakteristík priebehu tehotenstva.
Faktory a príčiny bolesti svalov medzi nohami:
Svalová bolesť medzi nohami je prirodzená počas tehotenstva. Ak pociťujete bolesť, poraďte sa s pozorným gynekológom, aby ste zistili skutočnú príčinu. Lekár vyberie metódu na zníženie a odstránenie bolesti. Ak je svrbenie, krvácanie, svaly poškodené zle, okamžite kontaktujte gynekológa alebo ambulanciu.
Gymnastické cvičenia pomôžu zbaviť sa bolesti svalov hrádze. Fyzická terapia sa koná na kurzoch pre budúcich rodičov a špeciálnych kurzov v pôrodnici. S povolením lekára môžete vykonávať cvičenia pre tehotné ženy doma.
Nosenie špeciálnych obväzov počas tehotenstva znižuje zaťaženie brucha na panvu. Pri nosení obväzu sa znižuje tlak na svaly a kosti medzi nohami, znižuje sa bolesť. Obväz je vhodný na použitie, nie je viditeľný pod oblečením, je ľahké si vybrať veľkosť. Obvaz musí byť opustený v posledných týždňoch tehotenstva, stláča plod.
Terapeutický telesný tréning v prvom trimestri je zameraný na normalizáciu metabolizmu a krvného obehu v malej panve, svaloch hrádze, zabraňuje vzniku venóznej stázy. Posilňuje svaly a kosti v chrbte, slúži ako prevencia bolesti vo svaloch medzi nohami. Cvičenie sa vykonáva každý deň, ak máte pocit, že nepríjemné pocity by mali byť zastavené a poraďte sa s gynekológom.
Pamätajte, že s hrozbou potratu a kontraindikácie pre lekára, ak svaly medzi nohami bolí, mali by ste odmietnuť vykonať fyzickú terapiu. V prvom trimestri, hlboké drepy, vzpieranie sú kontraindikované. Trvanie cvičení na začiatku je až 15 minút.
Cvičenia odporúčané v prvom trimestri:
Cvičenie môže pomôcť tehotnej žene znížiť bolesti svalov medzi nohami.
V posledných mesiacoch tehotenstva sa telo budúcej matky začne obnovovať, aby sa dieťa normálne pohybovalo z maternice. Dieťa otočí hlavu dole, vyvíja tlak na svaly panvy, pripravuje budúcu matku na pôrod. To sa deje bolestne, sú boľavé a otravné bolesti. Možný edém panvových orgánov, hemoroidy.
Dieťa vyžmýka sedací nerv, objavujú sa bolesti pri streľbe. Tehotná žena nenájde pohodlnú polohu, akýkoľvek pohyb sprevádza bolesť. Žiadna liečba nie je predpísaná - tieto bolesti sú prirodzené, vymiznú po zmene polohy plodu v maternici alebo po pôrode.
Ak je výtok alebo kontrakcie s bolesťou, to slúži ako predchodca skorého pôrodu, kontaktujte svojho lekára.
Vedenie gymnastických cvičení v treťom trimestri zvyšuje pružnosť a pružnosť svalov na nohách, udržuje tón dolných svalov. V 3 trimestri znížiť fyzickú aktivitu, to je ťažké štádium tehotenstva. Cvičenie sa vykonáva sedením alebo ležaním na boku, pomalým tempom.
Cvičenie je zamerané na prípravu svalov medzi nohami na pôrod. Fyzioterapia v neskorých mesiacoch tehotenstva sa vykonáva starostlivo. Nemôžete vykonávať cvičenia, ktoré zvyšujú vnútrobrušný tlak.
Cvičenia odporúčané v treťom trimestri:
Počas tehotenstva musí nastávajúca matka sledovať zdravie, prijať preventívne opatrenia zamerané na zníženie rizika bolesti v nohách.
Pre bolesť, nepohodlie v hrádzi, konzultujte s lekárom, aby ste eliminovali riziko pre dieťa a budúcu matku.
Výskyt tehotenstva u ženy sa stáva zrejmým, keď sa začne postupne zvyšovať brucho. Približne 38 - 39 týždňov dievčenské telo dokončí posledné prípravy na pôrod - pomerne veľké dieťa by malo ľahko prekonať materskú panvu. Jeho kosti a vnútorný objem u negravidnej ženy a očakávanej matky sú veľmi odlišné. Tieto zmeny nie je možné pozorovať, pretože sa pomaly vyskytujú počas tehotenstva.
Často sa stáva fenoménom, keď budúce matky začnú byť rušené bolesťou v perineu a brušných svaloch. Zvyčajne nie sú spojené so žiadnou patológiou a znamenajú urýchlenú prípravu na narodenie dieťaťa. Telo "náhle si všimne", že panvové kosti sú stále príliš tvrdé - to nás núti uvoľňovať viac hormónov pre ich transformáciu. Veľa záleží aj na fyziológii matky - plod spolu so škrupinami môže dosiahnuť hmotnosť až osem kilogramov. Pre kostru krehkej ženy to bude ťažké utrpenie.
Bolesť medzi nohami a v brušných svaloch sa normálne nevyskytuje skôr ako 35 týždňov - v tomto čase plod dosiahne svoju maximálnu hmotnosť. Potom sa proces jej rastu trochu spomalí - ženský reprodukčný systém sa pripravuje na pôrod. Preto sa akékoľvek nedostatky v prípravku prejavujú bolesťami - dieťa sa postupne začína pohybovať hlboko do panvy. Ale bolesť v bruchu a hrádzi môže sprevádzať niektoré komplikácie, čo vyžaduje, aby matka pozorne sledovala svoj zdravotný stav.
Väčšina žien uvádza výskyt tohto príznaku v neskorších obdobiach - od 35 do 39 týždňov. Okrem toho upozorňuje na skutočnosť, že bolesť nie je silná alebo neznesiteľná - má otravnú a únavnú povahu. Jeho typický vzhľad sa vyznačuje nasledujúcimi vlastnosťami:
Počas tehotenstva môže byť výskyt bolesti medzi nohami spôsobený chorobami chrbtice, ale potom sa vyskytnú oveľa skôr - až 35 týždňov.
U ženy, až do okamihu počatia, je hormonálne pozadie v prírode nepretržité - jeho priebeh úplne závisí od zmeny fáz menštruačného cyklu. S nástupom oplodnenia, jej telo vytvára také podmienky, ktoré sú zamerané len na stabilné nosenie dieťaťa. Toto je uľahčené dvoma silnými žľazami, ktoré sa tvoria v reprodukčnom systéme ženy - corpus luteum a placenta. Vylučujú hlavnú látku tehotenstva - progesterón, ktorý má vplyv na všetky orgánové systémy:
Tieto nepríjemné pocity nemajú pre dieťa škodlivé následky - len naznačujú posledné prípravy na jeho narodenie.
Tehotenstvo trvá dlhú dobu, čo spôsobuje, že sa delí na trojmesačné intervaly - trimestre. Tieto obdobia sa navzájom líšia v charakteristických zmenách, ktoré sa vyskytujú u matky a dieťaťa. Navonok sú úplne neviditeľné - žena hodnotí len prírastok hmotnosti a zvýšenie brucha. Ale perineálna bolesť sa môže vyskytnúť v každom období tehotenstva, čo je dôležité pre včasnú diagnostiku komplikácií:
V neskorších obdobiach môže byť bolesť medzi nohami spôsobená iným dôvodom - ochorením obličiek, čo je naliehavý dôvod na začatie liečby.
Počas tehotenstva, vo veľmi zriedkavých prípadoch, lieky sú predpísané, pretože len málo liekov nemá negatívny vplyv na dieťa. Preto sa lekári snažia vyhnúť neprimeranému využívaniu akýchkoľvek finančných prostriedkov, aby sa zabránilo iným komplikáciám. Lieky proti bolesti majú mnoho negatívnych účinkov, čo vylučuje ich použitie v akejkoľvek forme. Na odstránenie bolestivej bolesti pred pôrodom (37, 38, 39 týždňov) sa používajú neliekové metódy:
Anestetické gély nebudú mať požadovaný účinok, pretože zdroj bolesti je hlboko v hrádzi - na vnútornom povrchu panvy.
Vzhľadom k tomu, maternice počas tehotenstva začína zvyšovať smerom nahor a dopredu, potom, okrem tlaku na panvovej kosti, tam je účinok na brušné. Jeho svaly sa postupne rozprestierajú, "uvoľňujúc priestor" v žalúdku pre plod s okolitými membránami. Brušné svaly každej dievčatá sa vyvíjajú individuálne, čo odráža ich schopnosť pretiahnuť sa.
Ak majú dostatočnú veľkosť a dobrý tón, potom pod vplyvom rastúcej maternice bude pozorované ich elastické napínanie. Nemali by však byť v čase narodenia veľmi uvoľnení, pretože rýchle narodenie dieťaťa závisí od ich práce. Preto počas prípravy na tehotenstvo venujte veľkú pozornosť stavu brucha. Od 37 do 39 týždňov zažíva maximálnu záťaž, ktorá sa prejavuje boľavými bolesťami v prednej stene brucha. Je ťažké zamieňať sa s príznakmi komplikácií, pretože okrem nepohodlia už neexistujú žiadne ďalšie príznaky.
Hlavný hormón tehotenstva, progesterón, sa tiež podieľa na príprave svalového tkaniva (na natiahnutie rastúcou maternicou). Začína vyniknúť v maximálnych množstvách už od 4 týždňov po počatí, keď sa tvorí placenta. Jednotné uvoľnenie hormónu poskytuje určité účinky, ktoré sú pre nastávajúcu matku neviditeľné:
Preto veľa záleží na vývoji brušných svalov pred tehotenstvom - dobrá tlač v tej dobe poskytuje rýchly a bolestivý pôrod pre dievča.
Bolesť brucha, ku ktorej dochádza na konci tehotenstva (37–38 týždňov), môže sprevádzať mnohé komplikácie. Ale na rozdiel od nich, pocity pri napínaní tlače sa objavujú postupne a majú slabý výraz. Symptómy pri ochoreniach sa však nikdy nevyskytujú „typicky“, čo vyžaduje, aby lekár venoval pozornosť všetkým sťažnostiam. Pri nasledujúcich komplikáciách sa môžu vyskytnúť nepríjemné pocity v bruchu:
V neskorších obdobiach (od 37 do 39 týždňov) začínajú byť ženy pozorované v podmienkach pôrodnice, čo vylučuje náhly rozvoj komplikácií.
Bolestivosť bolesti vo svaloch tlače slúži ako druh prípravy na budúce narodenie, preto by sa nemala odstraňovať pomocou liekov. Na zníženie nepohodlia môžete použiť metódy, ktoré predstavujú menšie riziko pre zdravie dieťaťa:
Nemali by ste sa príliš sústrediť na príznaky - predsa je stále pôrod, počas ktorého budete musieť znášať značnú bolesť. Nastávajúca matka by preto mala mať trpezlivosť, pripraviť sa na takú dôležitú udalosť, aby nezaťažovala nervový systém.
Zmeny v tele počas tehotenstva často spôsobujú nové nepohodlie. Medzi nimi - bolesť v bedrovej oblasti a hrádze v dôsledku zvýšenej záťaže. To je prirodzené, a nemusíte sa obávať. Avšak svalový tonus v nohách, slabine a dolnej časti chrbta indikuje prítomnosť patológie. Existujú opatrenia na prevenciu výskytu bolesti, ako prekonať bolestivý syndróm v rôznych štádiách gravidity?
Nepríjemné pocity vznikajú z týchto dôvodov:
Bolesť v slabine od 37. týždňa súvisí najmä s fyziologickými zmenami a postupným pohybom hlavy dieťaťa. Všetky budúce ženy v práci cítia nepohodlie, stupeň jej závažnosti závisí od vlastností priebehu tehotenstva a zdravotného stavu. Bolesť a brnenie neskôr provokujú:
Bolesť v tomto prípade má ťahový charakter, ktorý vzniká z jednej alebo dvoch strán, je narušený v oblasti ohanbia. Okrem vyššie uvedených dôvodov môže v skorých štádiách spôsobiť nedostatok vápnika, pyelonefritídu alebo uretritídu. Po 36 týždňoch je pravdepodobnou príčinou nepohodlia vysoká aktivita dieťaťa, pri ktorej bolí od pupka po konečník. Snímacie pocity naznačujú bezprostredné uvoľnenie hlienu. Môže to bolieť medzi nohami, ak sa žena z nejakého dôvodu trochu pohne.
Prečo strieľa a bolesti slabín? Príčiny nepohodlia môžu byť:
Bolesť v slabinách je zvyčajne akútna alebo boľavá v prírode. Je obzvlášť ťažké pohybovať sa v 38-40 týždňoch, keď hlava dieťaťa padá a je na dne. To vyvoláva silné natiahnutie inaginálnych väzov, čo spôsobuje bolesť.
Nasledujúce faktory môžu spôsobiť nepríjemné pocity v panvovej kosti a brušných svaloch:
Počas tehotenstva môže lekár diagnostikovať symfyzitídu - nadmerné zmäkčenie, pohyblivosť a divergenciu symfýzy stydkej kosti. Normálne sa expanduje na 5 mm pôsobením hormónu relaxín. Pri symfýze môže tento rozdiel dosiahnuť 15 mm. Po pôrode tkanivo postupne zaberá rovnaké miesto. Vývoj patológie vyvoláva urogenitálne infekcie, nedostatok cholekalciferolu.
Bolesť chrbta v neskorších týždňoch gravidity je spôsobená zvýšením hmotnosti dieťaťa a zvýšením objemu brucha. Zaťaženie svalov a kostí v bedrovej oblasti sa prirodzene zvyšuje. S veľkým bruchom sa ťažisko posúva dopredu, vďaka čomu je chrbtica nútená oprieť sa dozadu, aby udržala rovnováhu. Zároveň dochádza k neustálemu napätiu svalov, ktoré sú zranené. Myalgiu v dolnej časti chrbta zažívajú takmer všetky budúce matky. Pod zvláštnym pozorovaním sú tí, ktorí utrpeli zranenia chrbta alebo trpia patológiami obličiek, osteochondrózou.
Bolesť svalov a kostí sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Svalové nepohodlie je spojené s tlakom na väzy maternice a výsledným rozporom panvových kostí. Jednoduché nepohodlie a pocity v ťahu sa považujú za normálne. Sú podobné tým, ktoré zažili športovci po dobrom stretnutí. Nepríjemný pocit pri chôdzi môže nepriamo potvrdiť ploché nohy. V tomto prípade sú možné ostré, „natáčacie“ bolesti a do konca dňa môžu dolné končatiny napučať.
Nepohodlie v lýtkových svaloch je v prírode bolestivé, môže viesť k rozvoju kŕčových žíl. Ak je kostrč, trhlina alebo chrbtová oblasť znepokojujúca, lekár zhodnotí stav chrbtice. Tupá bolesť je možná pri hernii, vytesnení chrbtice, exacerbácii účinkov starých poranení. V období od 22. do 31. týždňa tehotenstva sa mnoho matiek sťažuje na lumbago a kŕče v oblasti nôh a pubis. Je to alarmujúci symptóm, preto je potrebné konzultovať s lekárom.
Neznesiteľná a nepretržitá bolesť kostí je často dôkazom zápalových procesov panvy. V tomto prípade rozhodne lekár zo zdravotných dôvodov o spôsobe podávania cisárskym rezom. Mierne periodické nepohodlie hovorí o divergencii panvových kostí pred pôrodom. Ak je bolesť trvalá, mali by ste odstrániť nedostatok minerálov.
Je dôležité zachovať pokojnú a duchovnú harmóniu, viac odpočinku a dodržiavať odporúčania:
Úlohou fyzikálnej terapie v prvom trimestri je normalizovať krvný obeh a zabrániť stagnácii žily. Komplex tiež posilňuje tlač a väzy, znižuje bolesť medzi nohami. Odporúča sa začať cvičenie len v koordinácii s gynekológom sledujúc tehotenstvo. Ak je bolesť v dolnej časti tela spojená s ohrozením tehotenstva (spontánne potraty), je potrebné vylúčiť akýkoľvek kmeň.
Komplex cvičení v ranom tehotenstve zahŕňa:
Terapeutická gymnastika v neskorších štádiách tehotenstva sa najlepšie vykonáva v skupine pod vedením špecialistu. Každé cvičenie by sa malo vykonávať hladko, ak pocítite nepríjemné pocity, prestaňte cvičiť. Gymnastika sa vykonáva v sede alebo leží na boku. Jej cieľom nie je len zmierniť bolesť, ale aj posilniť brušné svaly a pripraviť ich na pôrod.
Komplex zahŕňa nasledujúce cvičenia:
Najlepší čas na procedúru je po relaxačnej sprche. Najpohodlnejšie držanie tela je ležiace. Ak bruško zasiahne, môžete vykonať stálu manipuláciu. Je lepšie namazať prah vagíny rastlinným olejom kalcinovaným vo vodnom kúpeli alebo ako intímnu masáž. Postup sa musí vykonať nasledovne:
Počas prvého trimestra stačí urobiť týždenný zákrok. V druhej a tretej - až 5 krát týždenne. Počas 37-týždňovej liečby bolesti v hrádzi sa denne odporúča masáž.
Niekedy sú situácie, v ktorých môže byť bolesť v bedrovej a perineálnej oblasti hrozbou pre matku a dieťa. Pocity v tomto prípade sú boľavé, ťahané, majú špecifický a nezvyčajný charakter. Sú opísané ako kŕče počas menštruácie alebo pracovných bolestí, čo je znak maternicovej kontraktility. To je dôležité pre urýchlené informovanie gynekológa, najmä ak je bolesť sprevádzaná rozmazaním krvavého výboja. Môže byť indikovaná hospitalizácia, aby sa zabránilo predčasnému pôrodu.
Pozornosť počas tehotenstva a vyžadujú chronickú patológiu chrbta, staré zranenia. Môžu nepríjemne pripomínať sami pred kontrakcie, komplikovať proces narodenia dieťaťa, spôsobiť závažné patologické poranenie.
Zabráňte nepohodliam v oblasti slabín pomôže:
Bolesť a mierne brnenie v perinálnej a dolnej časti chrbta zvyčajne nepredstavuje hrozbu pre matku a plod, ale je dôsledkom fyziologických zmien. Masáž a cvičenie pomôžu eliminovať nepohodlie. Existujú však situácie, keď nepríjemné príznaky vyžadujú neodkladnú hospitalizáciu a lekársku starostlivosť. Aby im chýbali, je dôležité, aby nastávajúca matka venovala pozornosť svojmu zdravotnému stavu.
Veľa dievčat, najmä tých, ktoré predtým nedali pôrod, sa obáva silných bolestí medzi nohami počas tehotenstva v neskorom období. Považujú tieto príznaky za prejav nebezpečného ochorenia, v dôsledku čoho neustále nervózne, čím spôsobujú škodu sebe aj svojim deťom. V skutočnosti je to normálny, aj keď nepríjemný jav.
Môžete sa ho zbaviť pomocou ľudových prostriedkov a fyzickej terapie. Avšak medicína má známe prípady, keď takéto prejavy signalizujú nebezpečenstvo pre zdravie dieťaťa a nastávajúcu matku.
Túto problematiku podrobne študujeme.
Podľa gynekológov je silné nepohodlie počas neskorého tehotenstva bežným javom, ktorý je spôsobený prirodzenou prípravou tela na pôrod. Tento stav nastáva v 36. týždni, pretože dieťa sa už teraz pripravuje na opustenie ženského tela. Brucho padá, vytvára tlak na bedrový kĺb, čo spôsobuje nepohodlie.
Pri 37-38 týždňoch plod klesá a panvové kosti sa začínajú rozchádzať. Vzhľadom k tomu, moderný človek sa nelíši vo fitness a vytrvalosti, jeho väzy nevydržia taký tlak. Tam sú bolesti, niekedy silné. Niet divu, že stovky budúcich matiek píšu správy na tematických fórach, ktoré majú počas tehotenstva bolesti a bolesti medzi nohami.
Ak však vo svaloch vznikne silná a ostrá bolesť, je najlepšie kontaktovať svojho lekára. To môže byť prvý príznak potratu alebo predčasného pôrodu. Je zaujímavé, ak sa takéto prejavy prejavia po 34 týždňoch a skôr, po termínoch.
Keď tehotenstvo bolí nohy a obézne ženy. Prudký prírastok hmotnosti, obezita alebo "skôr veľký" stavať - príčiny mnohých chorôb. Tam je intenzívny tlak na nohy, spôsobuje im kňučať. Takýto dôvod je zvlášť charakteristický pre tenké dievčatá, ktoré rýchlo priberali.
Ďalším dôvodom, prečo to bolí medzi nohami počas tehotenstva je nedostatok vitamínov. Nedostatok denného príjmu vápnika a horčíka vedie k oslabeniu pohybového aparátu.
Lekári hovoria, že takéto príznaky sa stávajú predpokladom pre nasledovné ochorenia:
Preto, ak máte záujem, prečo počas tehotenstva, bolesť svalov a čo robiť s takýmto príznakom, je lepšie kontaktovať svojho lekára. Bude schopný včas diagnostikovať a predchádzať nebezpečným chorobám!
Bolesť svalov, kostí a väzov sa líši svojím pôvodom a intenzitou.
Bolesť spôsobená divergenciou panvových kostí a tlakom na väzy. Ale ten istý príznak naznačuje vývoj ochorenia. Postačuje venovať pozornosť povahe pocitov pre počiatočnú autodiagnostiku.
Keď sa počas tehotenstva medzi nohami vyskytne mierne nepohodlie, trochu ťahy, je to normálny symptóm. Cítiť sa ako pocit po dlhom tréningu, prepracované svaly a bzučanie. Ženy po podobných intenzívnych cvičeniach zažívajú podobné bolesti.
Ak sa pri chôdzi vyskytnú nepríjemné pocity, podozrivé ploché nohy. Ostré bolesti sú sprevádzané neustálymi kŕčmi. Do konca dňa sa objaví ťažký edém, nohy sa stanú ťažkými.
Pri zranení lýtkových svalov existuje riziko vzniku kŕčových ochorení. Potom sa bolesť stáva ťahom a matným charakterom. Začína po dlhej prechádzke, sprevádzanej výskytom "hviezd".
Keď má žena chrbát a chrbticu, oblasť slabín, venujte pozornosť stavu chrbtice. Rôzne mechanické poškodenia, posuny, prietrž, iné choroby sa vyznačujú silnou a tupou bolesťou. Objavujú sa po celom tele, miznú a objavujú sa.
Na otázku, kto bolí nohy pri nosení dieťaťa, môžete získať veľa pozitívnych odpovedí. V niektorých situáciách sa predpokladá, že dievčatá majú potrat alebo predčasný pôrod.
Skutočné riziko sa objavuje medzi 22 a 31 týždňami. Potom sa streľba medzi nohami stane neznesiteľnou. Sprevádzané spastickými javmi v oblasti ohanbia. Charakterizované bolesťou v dolnej časti chrbta. Všetky tieto príznaky vyžadujú okamžitú lekársku pomoc.
Hlavný dôvod, prečo bolí medzi nohami počas tehotenstva, sa nazýva nadváha. V tomto prípade nepohodlie nie je príliš výrazné, ale trvalé. V nohách je ťažkosť, nielen v slabinách, ale aj v lýtkových svaloch.
Bolesti kostí vyplývajú z oddelenia panvových kostí pri príprave na pôrod. Preto, keď to bolí (a dokonca veľmi) medzi nohami počas tehotenstva v týždni 30, nemali by ste sa báť. Stačí len navštíviť lekára.
Je tu ťažkosť, bolesť. Keď medzi nohami počas tehotenstva sú kosti, svaly a väzy boľavé, končatiny sa nedajú pohybovať. V polohe na chrbte sa objavuje úľava.
Ďalším dôvodom - zápalové procesy spôsobené infekčnými chorobami. V oblastiach infekcie sa objavujú hroty - adhézie spojivového tkaniva. Nachádza sa v oblasti panvy, spôsobujú bolesť medzi nohami počas tehotenstva. Symptóm sa stáva nestabilným, niekedy ostrým. Objavujú sa nepríjemné pocity v dolnej časti brucha.
Pochopenie, prečo sú svaly zranené, je jednoduché. Situácia je ešte horšia s kosťami, pretože ani bežné ochorenie, ako je artritída, nie je diagnostikované prvýkrát v neskorších obdobiach. Nepohodlie sa stáva ťahom, ohnisko sa šíri po celej nohe.
Z nedostatku vitamínov počas tehotenstva, dievčatá tiež bolí kosti. Toto je nebezpečný znak vedúci k riziku predčasného pôrodu. Bolesť je netypická, často sa vyskytuje po dlhej prechádzke. Pre včasnú diagnózu je potrebné venovať pozornosť súvisiacim symptómom.
Symphysis - patológia spôsobená pohyblivosťou stydkých kostí, opuch. Takýto stav je plný cisárskeho rezu počas pôrodu alebo divergencie symphysis pubis. Vyznačuje sa ostrými a ostrými bolesťami pri zmene polohy v priestore alebo držaní tela. Niekedy sa vyznačuje otravnou bolesťou.
Akonáhle sa nepohodlie stane neznesiteľné, ostré a akútne, mali by ste ísť do nemocnice. Gynekológ diagnostikuje ochorenie a predpisuje liečbu, aby sa zbavil nepríjemných príznakov.
Existujú dve možnosti liečby: lieky a nekonvenčné. Prvá sa má používať iba v súlade s pokynmi lekára. Bezduché vstrebávanie piluliek bolesti je škodlivé pre zdravie matky a dieťaťa!
Pri symfyzitíde alebo nadmernom rozdiele panvových kostí použite obväz alebo iné fixačné obväzy. Udržia končatiny na mieste, znížia bolesť a pomôžu vyhnúť sa zraneniu.
Populárny spôsob, ako sa zbaviť svalovej bolesti medzi nohami, lekári rozpoznať telesnú výchovu. Niekoľko jednoduchých cvičení, vykonaných aj v neskorších obdobiach, sa rýchlo vyrovná s nepríjemným symptómom. Mali by sa však vykonávať opatrne.
Keď dôvod spočíva v zovretí nervu alebo iných patológií nervového systému, odporúča sa aplikovať studený a teplý obklad na boľavé miesto. To trochu upokojí končatinu a dočasne odstráni nepohodlie.
Po chôdzi, v prípade ostrých a ostrých bolestí, stačí, keď si ľahnete na chrbát na rovný a tvrdý povrch. Relaxujte niekoľko minút, nechajte svoje telo odpočívať od nadmerného stresu.
Požiadajte niekoho, aby postavil malý kúpeľňový stojan. Posedenie na ňom, môžete si vziať teplú sprchu. Uvoľňuje napätie v celom tele, uvoľňuje a znižuje stupeň nepohodlia.
Urobte ľahkú vlastnú masáž: jemne potiahnite kožu na bruchu, medzi nohami, okolo bokov. Bolesť svalov medzi nohami v čase ustupuje. Nemôžu však zmiznúť navždy, pretože toto je prirodzený prejav.
Vo večerných hodinách, po náročnom dni, si vezmite malú kúpeľ nôh. Pridajte tam harmanček, medovky, mätu a nechtík. Odvar z bylín má hlboký relaxačný účinok na všetky svaly tela.
Fyzikálna terapia je prospešná, ale mala by sa používať múdro. Príliš intenzívne cvičenie v neskorom období môže byť škodlivé. Snažte sa cvičiť opatrne, neprepracovávajte sa, a potom sa bolesti medzi nohami v neskorých obdobiach ustúpia.
Niekoľko cvičení:
V počiatočných fázach môžu pomôcť cvičenia. Nastavte malú lavicu alebo nízku stoličku pred vami, prvý krok na ňu ľavou nohou a potom „vytiahnite“ pravú. Zostup v opačnom poradí: najprv ľavý krok a potom - pravý úsek.
Zbaviť sa príznakov nie je ťažké, ale je lepšie zabrániť im v ich vzniku. Lekári odporúčajú rôzne preventívne opatrenia. Ich dodržiavanie je zárukou jednoduchého a príjemného tehotenstva.
Zapamätajte si tieto jednoduché, ale užitočné pravidlá:
Bolesť svalov a kostí medzi nohami v neskorom tehotenstve je nepríjemný stav.
Opravuje sa pomocou plnohodnotného zdravotníckeho komplexu vymenovaného špecialistom.