Nožné kŕče

Dostatočne veľký počet ľudí pravidelne alebo pravidelne má kŕče v nohách, na ktoré sa má obrátiť lekár a ktoré patológie v tele môžu tento jav signalizovať - ​​v našom článku.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môžete kŕče nôh rušiť vás, ktorý lekár by ste mali kontaktovať - ​​závisí od príčiny príznaku:

• Terapeut pomôže viesť pacienta k potrebnému špecialistovi. Prieskumné taktiky sa môžu líšiť v závislosti na chorobe, ktorú človek trpí - a dokonca aj na výsledkoch krvných testov (vrátane biochemických).
• Príčinou záchvatov môže byť dehydratácia, nedostatok určitých vitamínov, abnormality štítnej žľazy, cukrovka, anémia, osteochondróza, ako aj fyzická únava a stres.
• Lekári však považujú kŕčové žily za jednu z kľúčových príčin kŕčov - preto sa okrem konzultovania s terapeutom odporúča zapísať sa na flebologa a podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie ciev dolných končatín

Phlebological Center "Antireflux" Moskva, Nižný Kiselny pruh, 5/23 bld.
+7 (499) 322-32-94

Téma: Dobré popoludnie, povedzte mi, ktoré vyšetrenia sa mi ukázali pri dlhodobej bolesti v ingvinálnej oblasti, existuje chronická adnexitída, ale v súčasnosti gynekológ kladie (trombotickú) flebitídu panvovej oblasti, predpisuje antibiotiká, detralex,... Čítajte viac "Dlhodobá inguinálna bolesť area. Chronická adnexitída a tromboflebitída "

Dobrý deň! Ak je to tromboflebitída, bolesť nebude preč na antibiotiká rovnako. A antibiotiká nepomáhajú s tromboflebitídou. Skúmajte podrobnejšie s gynekológom. Ak je všetko v poriadku, stojí za to... Čítajte viac "Dlhodobá bolesť v oblasti slabín." Chronická adnexitída a tromboflebitída "

Inovácie v diagnostike, liečbe a prevencii ochorení žilového systému Amina Musaevna Kushkhova Kokeeva Zarema Muratovna Reznik Darina Vladimirovna Tatyana Vladimirovna Guseva Tsikman Konstantin Nikolaevich Endovenózna laserová obliterácia v liečbe chronických ochorení... Prečítajte si viac "Odborníci vyškolení v roku 2017"

Vážení kolegovia! 20. októbra 2018 (sobota) na Štátnej univerzite v Surgute sa bude konať All-Russian vedecká a praktická konferencia "Základné a aplikované problémy ľudského zdravia na severe", ktorej hlavným cieľom je diskutovať o základných, klinických,… Prečítajte si viac "Inovatívna konferencia v Surgute, 20. október 2018 sa uskutoční technológie v flebologii »»

Kŕče v nohách. Ktorý lekár kontaktovať?

Kŕčové sťahy svalov v nohách (a nie len, ale väčšinou) môžu byť dôsledkom prechladnutia, problémov s nervovým systémom, ale najčastejšie sú spojené s problémami obehového systému. V podstate problémy so žilami. Varixy, zúženie lúmenov, krvné zrazeniny. Tieto problémy rieši lekár zvaný flebolog. A prvá pomoc pre svalové kŕče je k dispozícii pacientovi. Mali by ste sa pokúsiť uvoľniť sval a často to stačí. Napríklad, ak je lýtkový sval krehký (a najčastejšie je to tento prípad), potom musí byť noha ťahaná „smerom k vám“, niekedy dokonca aj rukami. Vo väčšine prípadov pomáha zmierniť bolesť svalov. Ak sú však kŕče často narušené, je potrebná lekárska konzultácia. Pamätajte si, že lekár je flebolog.

Najprv sa musíte zdať flebologistom a nie samoliečbou. Tento lekár vás požiada o vyšetrenie žily (ultrazvukové vyšetrenie - duplexné ultrazvukové vyšetrenie). Tento postup ukáže, v akom stave sa vaše žily.

Pravdepodobne každý raz zažil tento nepríjemný pocit aspoň raz. Náhle sa noha stane veľmi hustou, prestane vás poslúchať, stane sa necitlivou, intenzívna bolesť jednoducho rozbije končatinu. Je to spôsobené ostrým svalovým kŕčom. Ísť do tohto stavu je nemožné. Zvlášť nebezpečné, ak sa takýto kŕč vyskytne pri plávaní v mori, rieke. Ak sa to stane len zriedka, môžete jednoducho vytiahnuť prsty na seba, to uvoľní postihnuté gastrocnemius sval. Tieto kŕče sa niekedy vyskytujú u zdravých ľudí z rôznych dôvodov.

Aký lekár sa má spojiť, ak sa zviera nôh

Mnohí ľudia poznajú pocit divokej bolesti, ku ktorej dochádza pri kŕčoch v nohách. Keď začínajú príliš často znižovať nohy, ľudia sa nedobrovoľne pýtajú: ktorý lekár by mal ísť, ak majú stiesnené nohy.

Kŕče nôh sa kategorizujú ako tonické svalové kŕče charakterizované predĺženým svalovým napätím. Ohýba nohy v lýtku, holennej kosti, prednej a zadnej časti stehna, rovnako ako nohy. Často sú stiesnené len prsty nôh.

S redukciou nôh je tu ostrá bolesť, postihnuté miesto zrejme stvrdne. K útoku dochádza neočakávane a zvyčajne trvá niekoľko minút. Potom sa sval uvoľní a všetko padne na svoje miesto.
Pozrime sa na bežné príčiny, ktoré vedú k tomuto problému, zistíme, čo môžeme urobiť sami, na zmiernenie bolesti a zmiernenie kŕčov, a ktorý odborník bude schopný pomôcť s liečbou záchvatov.

Príčiny konvulzívnych symptómov

Spazmy sa môžu vyskytnúť spontánne a ich vzhľad je zvyčajne sporadický. Pri stláčaní nôh príčiny spontánnej bolesti spravidla nezávisia od zdravia alebo zvykov osoby:

1. Podchladenie. Často sa vyskytuje po kúpaní v studenej, ľadovej vode alebo dlhej prechádzke za mokra alebo mrazivého počasia. Nohy vo vlhku a chlade stuhnú a uvoľnia sa teplo, svaly sa nedobrovoľne uzavrú a vzniknú kŕče. To je najčastejší dôvod, prečo sa nohy pohybujú.
2. Dlhý pobyt v nepohodlnej polohe. Svaly súčasne "necitlivé", t. ich nervové kanály sú upnuté.
3. Fyzická aktivita. Nadmerná alebo nadmerná fyzická námaha môže tiež viesť k tomu, že sa nohy začnú znižovať.

Oveľa závažnejšia je situácia s príčinami kŕčov, ktoré ležia v ľudskom tele alebo sa prejavujú vplyvom určitých vonkajších faktorov na telo:

1. Nedostatok vitamínov a stopových prvkov. Ide predovšetkým o nedostatok draslíka, horčíka, vápnika, vitamínu D v dôsledku iracionálnej a monotónnej výživy, aktívneho fajčenia a zneužívania kávy a alkoholických nápojov, ako aj iných porúch, ktoré narúšajú ich vstrebávanie.
2. Dehydratácia tela. Ak sa človek aktívne a často potenie, potom stráca značné množstvo stopových prvkov, čo narúša normálne fungovanie svalov. Aby ste udržali normálnu rovnováhu vody a elektrolytu, musíte vypiť deň až jeden a pol až tri litre vody. Čím viac sa potíte, tým viac by ste mali piť.
3. Nervové vyčerpanie. V období nervových porúch a stresov je narušená rovnováha mikro- a makroprvkov, stráca sa vápnik, čo vedie k narušeniu svalov: striedaniu napätia a relaxačných svalov.
4. Choroby. Bohužiaľ, veľmi často dôvod, ktorý znižuje nohy, sú rôzne choroby. Svalové kontrakcie sú niekedy len jedným zo symptómov ochorenia.

Choroba, ktorá znižuje nohy

Niektoré patológie vedú k zhoršeniu krvného obehu, ktorý spôsobuje kŕče v nohách:

• kŕčové žily (najprv bolestne kŕče teľatá);
• diabetes;
• priečne ploché;
• narušenie endokrinného systému;
• Raynaudovej choroby.

Kŕče nôh sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku neurologických porúch:

• cerebrálne vaskulárne ochorenie;
• poruchy spôsobené intoxikáciou, infekciami, bodnutím hmyzom;
• u detí predávkovanie vitamínom D (ako liečivo);
• horúčka u detí;
• patológie u kĺbovej chrupavky.

Okrem vyššie uvedených dôvodov, nohy môžu byť sploštené, aj keď existujú ďalšie skryté choroby v osobe. Zistite si, aké ochorenia vedú k kŕčom nôh, ak sa poradíte s lekárom. Ale na to, čo - to závisí od umiestnenia kŕčov v nohách a sprievodných príznakov.

V každom prípade sa môžete vždy obrátiť na terapeuta: dá odporúčanie na všeobecné testy a odporučí, ktorý lekár má kontaktovať pre presnejšiu diagnózu, aby mohol predpísať liečbu.

Prvá pomoc

Nožné kŕče, čo robiť, ako odstrániť ťažkú ​​bolesť? Môžete použiť nasledujúce tipy:

• chodiť okolo studenej podlahy: zlepší krvný obeh;
• masáž nôh;
• so silnou bolesťou môžete zvierku uštipnúť;
• vytiahnite ponožku na palec tam a späť (niekoľkokrát to urobte);
• koleno ohýbať a ohýbať;
• s kŕčmi v prednej časti stehna, stojaci rovno, ťahajte nohu k zadku; v chrbte - položte jednu nohu dopredu o jeden krok dopredu, ohnite sa v kolene, oprite sa o ňu rukami a jemne natiahnite pacienta;
• pripojte na chladné miesto niečo studené.

Kŕče nôh: liečba a prevencia

Samozrejme, môžete sa neustále uchyľovať k objaveniu sa kŕčov k vyššie uvedeným tipom.
Okrem toho sa odporúča zapojiť sa do prevencie: dodržiavať pitný režim, neprevádzkovať, počítať fyzickú záťaž na nohách. Dobré využitie kontrastných kúpeľov a sprchy pre nohy. Osobitná pozornosť by sa mala venovať výberu obuvi: mala by byť priestranná a pohodlná, vyrobená z priedušných materiálov.

Pomáha predchádzať záchvatom a predchádzať chorobám nôh, ktorými sa posilňuje gymnastika.
Ale všetky tieto akcie pomôžu len zmierniť záchvaty, ak ich hlavná príčina spočíva v akejkoľvek vážnej chorobe. Keď sa kŕče nohy dosť často a na dlhú dobu, musíte sa ponáhľať na kliniku. Koniec koncov, neviete, čo je hlavným dôvodom a podľa vašich činností môžete poškodiť len zdravie nôh. Napríklad masáž, odporúčaná na kŕče, môže poškodiť žily počas kŕčových žíl.

Nepokúšajte sa prísť na to, prečo sa tak často kývajú nohy. Iba pri absolvovaní určitých prieskumov zistíte skutočný dôvod.
Preto by ste sa mali pri stláčaní nôh poradiť s lekárom. Môže to byť flebolog (napríklad s kŕčovými žilami), ortopéd alebo chirurg (napríklad s plochými alebo artritídami) a inými úzkymi špecialistami v závislosti od základného ochorenia.

Neviete, na koho sa lekár presne odvoláva? Choď k terapeutovi. Na základe príznakov, ktoré obťažujú nohy, vás nasmeruje na špecialistu.

Liečba bude závisieť od diagnózy a môže byť profylaktická aj terapeutická s použitím rôznych orálnych liekov a špeciálnych mastí a krémov na nohy. Na liečbu a prevenciu svalových kŕčov sa používajú rôzne lieky:

• korekčný metabolizmus;
• vazodilatačné činidlá a lieky na riedenie krvi;
• tabletky a masti;
• komplexov prípravkov na regeneráciu po úrazoch.

Okrem toho sa odporúča piť vitamíny a mikroelementy, niekedy je predpísaná fyzioterapia.

V pokročilých alebo ťažkých situáciách môže byť nutná operácia.
Takže, po všetkých odporúčaniach na prevenciu kŕčov nôh, môžete sa vyhnúť vzniku silnej bolesti. Ak sa často obávate tohto problému a bolesť sa zhoršuje, nemali by ste premýšľať o tom, ktorý lekár sa má liečiť kŕčmi v nohách: zaregistrovať sa na terapeuta, ortopéda, flebologa, chirurga - tak ako tak, v prípade potreby budete odkázaní na iného odborníka.

Aký druh lekára by sa mal spojiť s kŕčmi v nohách?

Dokonca aj pri krátkom sedení (15-20 minút) sú nohy zviazané. Ktorý lekár kontaktovať?

O. Nosov, Kurgan

Dr. Sergej Agapkin, hostiteľ programu „Najdôležitejšie“ odpovedá:

- Kŕče nôh sú najčastejšie spôsobené nedostatkom vápnika, horčíka a ďalších stopových prvkov. Príčinou môže byť aj anémia alebo endokrinná patológia (ochorenie štítnej žľazy alebo diabetes). Je potrebné poradiť sa s endokrinológom.

Opýtajte sa na vašu otázku

Komentáre (0)

Zatiaľ tu nikto nezanechal komentár. Buďte prvý.

populárne

komentoval

2018 Argumenty i Fakty Generálny riaditeľ Ruslan Novikov. Hlavný redaktor týždenníka "Argumenty a fakty" Igor Chernyak. Riaditeľ pre digitálny rozvoj a nové médiá AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru šéfredaktor, Vladimir Shushkin.

Kŕče v nohách, na ktoré sa má lekár obrátiť

Flebologists pre kŕčové žily

Kŕče svalových nôh sú silné, nekontrolovateľné a zvyčajne nepohodlné patologické kontrakcie kostrových svalov alebo jednotlivých svalových vlákien. Môžu mať rôzne trvanie, umiestnenie a intenzitu, ktorá závisí predovšetkým od hlavného dôvodu ich vzhľadu. Kŕče v nohách často poukazujú na zdravotné problémy: opakované epizódy kŕčov sú dôvodom na to, aby ste sa dostali k lekárovi a zistili skutočnú príčinu ich výskytu.

Kŕče sú vystavené len takzvaným kostrovým svalom, ktoré tvoria špeciálne pruhované svalové vlákna. Patria do pohybového aparátu a sú zodpovedné za rôzne svojvoľné a automatické pohyby jednotlivých častí tela, výrazy tváre, udržiavanie rovnováhy a udržiavanie vertikálnej polohy tela. Práca priečne pruhovaných svalov môže byť kontrolovaná nielen formáciou miechy a subkortikálneho nervu, ale aj vyššími kortikálnymi centrami mozgu. To je to, čo poskytuje pohyby s svojvoľnosťou a selektivitou, spolu so schopnosťou automaticky držať pózu a nevedomé vyváženie.

U ľudí existujú aj vlákna hladkého svalstva. Majú mierne odlišnú štruktúru a nepodliehajú priamej voličnej kontrole. Hladké svaly tvoria svalovú vrstvu v stenách dutých vnútorných orgánov a arteriálnych ciev, tvoria membránu. Patologické zvýšenie ich tónu sa však nevzťahuje na kŕče, hoci môže spôsobiť rôzne a niekedy veľmi závažné poruchy.

Aké sú kŕče

V klinickej praxi sa používa niekoľko klasifikácií záchvatov:

• Podľa charakteru rezov - tonických a klonických. Líšia sa dĺžkou trvania a usporiadaním svalových kontrakcií, tendenciou opakovať sa a prítomnosťou prechodnej relaxačnej fázy. Možno ich kombinácia počas jedného kŕčového záchvatu, keď hovorí o tonicko-klonickom záchvate.

• Prevalencia je generalizovaná (so zhoršeným vedomím v dôsledku zapojenia mnohých oblastí mozgu do patologického procesu) a čiastočná (fokálna, lokálna), jednostranná a obojstranná.

Klonické kŕče sa podobajú nie vždy jednotne, ale skôr silným zášklbom. Počas ich vývoja sa jednotlivé svaly alebo svalové skupiny začínajú rýchlo a nesystematicky sťahovať a relaxovať. Výsledný motorický efekt môže mať rôzny stupeň závažnosti, až po rozvoj silných antagonistických, diskoordinovaných pohybov v rôznych segmentoch končatín.

Samostatne sa izolujú myoklonické záchvaty, ktoré majú krátke trvanie a zvyčajne zahŕňajú jednotlivé svalové vlákna alebo ich zväzky. Medzi špeciálne odrody patrí zámerná myoclonia, myoklonia a postoje. V tomto prípade je výskyt lokálnych zášklbov vyvolaný určitými dobrovoľnými pohybmi trupu alebo končatín.

Tonické kŕče sa vyznačujú predĺženou kontrakciou svalu alebo skupiny svalov bez striedania s obdobím relaxácie. Typ tonických kŕčov je nevrlý. Takzvané paroxyzmálne bolestivé svalové kŕče. A väčšina pacientov, ktorí sa sťažujú na kŕče, trpí práve z nevoľnosti.

Aké svaly na nohách sú náchylné na kŕče?

Kŕče sa môžu vyskytnúť v rôznych svaloch dolných končatín. Niekedy zachytávajú celé anatomické oblasti a dokonca zahŕňajú susedné časti končatiny. Ale medzi rôznymi kŕčovitými paroxyzmálnymi fokálnymi stavmi prevláda kŕčovitý sval gastrocnemius - kŕče gastrocnemius svalov sa často vyskytujú u pacientov s venóznou insuficienciou. Prečo je náchylná k patologickým kontrakciám? Je to kvôli zvláštnostiam jeho anatomických, biomechanických a biochemických vlastností.

Lýtkový sval je súčasťou bežného tricepsu lýtka. Je to dvojzubec, to znamená, že sa šíri cez 2 kĺby (koleno a členok). To jej umožňuje zúčastniť sa na ohybe a supinácii nohy, ohybe kolenného kĺbu a otočení dolnej časti nohy. Okrem toho je sval gastrocnemius tonický a je zodpovedný za udržiavanie polohy pri stabilizácii polohy tela počas pohybu. Preto obsahuje veľké množstvo pomalých „bielych“ vlákien, ktoré sú schopné dlhodobo vyvíjať a udržiavať silné tonické napätie. Veľký počet receptorov robí sval gastrocnemius vysoko citlivým na rôzne podnety.

Súčasťou svalu triceps je aj tzv. Ona má s gastrocnemius spoločné, silné Achillovej šľachy. Ale tento sval je funkčne dynamický. A jeho vlákna sa označujú ako „červené“ - ľahko sa uzatvárajú, rýchlo sa uvoľňujú a nie sú náchylné na prenosné vzrušenie. Svalovité svalstvo preto nie je náchylné na poranenie.

Všetky ostatné svaly nôh nie sú také silné a tiež nie sú náchylné na predĺžené tonické napätie. Okrem toho kŕče v drvivej väčšine prípadov majú centrálny pôvod, to znamená, že sa vyvíjajú v dôsledku abnormálnych stimulov centrálneho nervového systému.

Príčiny kŕčov

Hlavné príčiny vedú k kŕčom nôh:

• Nadmerná intenzita vonkajších vplyvov. Môže to byť rýchly pokles teploty s podchladením (napríklad pri vstupe do studenej vody) alebo prudké pretiahnutie svalu s neúspešnou zmenou držania tela. Konvulzívny syndróm sa často vyskytuje pri plávaní v studenej vode (v bazéne, mori). Takýto krátkodobý kŕč zažil takmer každý.

• Patológia chrbtice a paravertebrálnych štruktúr na bedrovej úrovni, vedúca k predĺženej kompresii koreňov miechových nervov a / alebo miechy. Môže to byť osteochondróza a iné degeneratívne stavy, následky poranení, paravertebrálne nádory a ložiská zápalu, vrodené anomálie.

• Poruchy metabolizmu minerálov a hypovitaminózy. Mimoriadny význam sa pripisuje nedostatku vápnika, draslíka, horčíka, železa, vitamínu D. Elektrolytová nerovnováha môže byť spôsobená užívaním určitých liekov (najmä diuretík a antikonvulzív), tehotenstva, črevných porúch, porúch absorpcie tráviaceho traktu, iracionálnej diéty, hypotyreózy, hyperparatyroidizmu, zlyhanie obličiek a pečene, nadmerné požívanie alkoholu, rakovina a množstvo ďalších faktorov.

• Venózna insuficiencia, vo väčšine prípadov spôsobená kŕčovými ochoreniami a jej komplikáciami.

• Dlhodobé zachovanie nefyziologickej polohy končatiny. To vysvetľuje tendenciu kŕčov pri nosení topánky s vysokým podpätkom alebo s nepohodlnou topánkou, ako aj omietanie končatín a ukladanie nápravných ortopedických štruktúr.

• Ťažká svalová únava, ktorá sa najčastejšie pozoruje pri intenzívnej fyzickej námahe.

• Dehydratácia, ktorá vedie k zhoršenej mikrocirkulácii krvi vo svaloch a zmenám metabolizmu elektrolytov. Je to možné v podmienkach nedostatku príjmu vody alebo so zvýšenou stratou tekutín - s horúčkou, vysokou fyzickou aktivitou, hnačkovým syndrómom, vracaním, prehriatím.

• Rôzne neurologické ochorenia s poškodením centrálneho alebo periférneho nervového systému.

• Akútne a chronické exogénne intoxikácie, ako aj vedľajšie účinky niektorých liekov (prozerín, penicilamín, kyselina aminokaprónová, nifedipín a niekoľko ďalších).

Existujú aj geneticky určené choroby, ktoré spôsobujú kŕče. Ale sú zriedka diagnostikované.

Záchvaty a venózna nedostatočnosť

Jednou z hlavných príčin opakovaných tonických kŕčov dolných končatín je venózna insuficiencia. Najčastejšie ho spôsobuje kŕčové ochorenie dolných končatín alebo posttromboflebitický syndróm.

Kŕčové žily nie sú len viditeľné nestetické "uzly", ktoré sa objavujú ako dôsledok abnormálneho vyčnievania stien žíl. Kľúčovým bodom ochorenia je zlyhanie venóznych chlopní. Prestajú sa tesne uzatvárať a už nie sú schopné zabrániť spätnému toku krvi.

Výsledné preťaženie žilovej krvi vedie k zhoršenej mikrocirkulácii v mäkkých tkanivách dolnej končatiny a k sekundárnym metabolickým poruchám. To sa týka nielen kože a podkožného tkaniva, ale aj svalov. Ťažkosti pri vylučovaní metabolických produktov, edému tkanív a elektrolytovej nerovnováhy - to všetko prispieva k ich rýchlej únavosti so sklonom k ​​záchvatom pri skôr obvyklých záťažiach a smerom k večeru. Najčastejšie sa však kŕče v lýtkových svaloch u pacientov s kŕčovými žilami vyskytujú v kľude, najmä v noci. Aký je dôvod?

Svaly zadného povrchu dolnej končatiny vykonávajú nielen funkciu motora. S ich rytmickými kontrakciami (ako sa to deje počas chôdze) sú blízke žily stlačené a krv v nich obsiahnutá je tlačená smerom nahor. Toto sa nazýva svalová pumpa. Je to tento mechanizmus spolu so sacím účinkom srdca, ktorý pôsobí proti gravitačnej sile a podporuje rozvoj žilovej krvi.

Nočný spánok je obdobím dlhého svalového odpočinku. V prítomnosti chronickej venóznej nedostatočnosti prispieva k zvýšenej stagnácii krvi a zvýšeniu opuchov dolných končatín. Výsledkom je, že mäkké tkanivá nôh a chodidiel ráno trpia hypoxiou, hromadením metabolických produktov a kompresiou. V dôsledku zvýšenej priepustnosti stien varixov sa mení rovnováha iónov sodíka, draslíka a vápnika. A svaly gastrocnemius môžu na toto všetko reagovať výrazným patologickým tonickým kontrakciám - spazmom.

Ako sú kŕče v nohách?

V skutočnosti, symptómy kŕčov v nohách vo väčšine prípadov zapadajú do klinického obrazu kŕčovitého svalu gastrocnemius. Jeho hlavnými črtami sú:

• Náhla intenzívna bolesť v zadnej časti dolnej časti nohy av oblasti chodidla. Zvyčajne sa opisuje ako pocit výraznej kontrakcie a napätia. Bolesť často vzniká v čase pred úsvitom, vedie k prebudeniu a je vyvolaná sifónovaním, zmenou polohy tela.

• Explicitné skrátenie, zhutnenie a zahusťovanie svalstva gastrocnemius, ktoré sa začína úplne zreteľne v hornej časti nohy, dokonca aj u ľudí, ktorí sú náchylní na plnosť. Tieto zmeny sú viditeľné voľným okom a dobre sa cítia pri palpácii chrbta nohy.

• Bolestivosť k palpácii kŕčovitých svalov a natiahnutá Achillova šľacha.

• Zmenou polohy distálneho končatiny je výrazná plantárna flexia a neúplná supinácia nohy.

• Je možná absencia akéhokoľvek poškodenia vedomia, ale objavenie sa somatovegetatívnych príznakov v reakcii na bolesť (zmena reakcie žiakov, hyperhidróza, palpitácie).

• Bolavá bolesť, citlivosť na palpáciu a pocit únavy v svaloch gastrocnemius po úľave od tonického spazmu.

• Možné je opakovanie záchvatov a objavenie sa bezbolestného trhania (svalov) jednotlivých svalových vlákien.

Kŕčový gastrocnemius sval sa často kombinuje s tonickým kŕčom malých svalov nohy. Opakované ataky takýchto spazmov vedú k aseptickému zápalu perioste so vznikom bolestivých ložísk neuroosteofibrózy.

diagnostika

Vyšetrenie pacientov so sťažnosťami na kŕče nôh by malo byť všestranné a zložité. Odporúča sa, aby zahŕňala intervencie na odstránenie všetkých najpravdepodobnejších príčin svalových kŕčov, dokonca aj pri predtým diagnostikovanom ochorení. Koniec koncov, záchvaty môžu byť vyvolané množstvom kombinovaných faktorov.

Základné vyšetrenie kŕčov v nohách zahŕňa:

• Konzultácia flebologa s vedením ultrazvuku dolných končatín (UZDS) (na detekciu kŕčových žíl);

• stanovenie hladiny draslíka, vápnika, horčíka v krvi.

• Konzultácia s neurológom s predpísaným výskumom, ktorý umožní posúdiť stav chrbtice;

Taktiež je dôležité analyzovať zoznam všetkých liekov, ktoré pacient užíval a ktoré predpísali rôzni odborníci. To môže urobiť nielen klinický farmakológ, ale aj kompetentný praktický lekár (terapeut).

Bohužiaľ, len málo expertov vykonáva úplné diagnostické vyhľadávanie na identifikáciu skutočnej príčiny vzniku kŕčov. Najčastejšie je vyšetrenie obmedzené na stanovenie hladiny základných elektrolytov a posúdenie stavu lumbosakrálnej chrbtice. Hodnota existujúcich zmien v cievach dolných končatín sa však často podceňuje. A pacienti odkladajú návštevu flebologa až do nástupu závažných príznakov kŕčových žíl, pričom naďalej trpia opakovanými kŕčmi v nohách.

Ktorý lekár kontaktovať?

Zoznam možných príčin konvulzívneho syndrómu je pomerne široký. A komplexný komplexný prieskum, ktorý by ich vylúčil, môže vyžadovať veľa času - a mimochodom, aj peniaze. Ako urobiť správnu vec? Začnite testovanie u niekoľkých lekárov alebo sa obmedzte na konzultácie s konkrétnym špecialistom? A komu je vhodnejšie obrátiť sa na prvé miesto?

Nepochybne, prvá vec, ktorú odporúčame, je kontaktovať flebologa. Tento špecialista bude vykonávať ultrazvuk žíl, určiť možnú venóznu patológiu a potvrdiť alebo odstrániť "vaskulárnu" príčinu kŕčového syndrómu. Ak vyšetrenie neodhalí kŕčové žily alebo iné patologické stavy hlbokých žíl, ktoré vedú k kŕčom, diagnostické vyhľadávanie bude pokračovať iným smerom.

Preto je fleboológ najdôležitejším špecialistom na diferenciálnu diagnostiku záchvatov. Samozrejme... musíte pochopiť, že úroveň flebologickej starostlivosti v tomto prípade by mala byť vysoká. Lekár musí mať v tejto oblasti rozsiahle vedomosti.

Zásady liečby

Ak chcete odstrániť útok kŕčov v nohe je ľahké. Vo väčšine prípadov sú účinné mierne natiahnutie kŕče a jemné otepľovanie bolestivého miesta. Nie je nutné intenzívne zohrievať nohy, pretože v niektorých prípadoch môže zhoršiť kŕče, zvýšiť opuchy tkanív a vyvolať komplikácie kŕčových žíl.

Kŕče nôh nie sú samostatnou patológiou, zvyčajne ide o jeden zo symptómov mnohých chorôb. A bez toho, aby to ovplyvnilo príčinu, človek sa nemôže zbaviť tendencie svalových kŕčov. Preto by ste sa nemali spoliehať na samoliečbu, ľudové metódy a nekontrolovaný príjem rôznych liekov na nasýtenie tela minerálmi. Takéto opatrenia často nevedú len k očakávanému zlepšeniu, ale aj k zhoršeniu situácie.

Opakované záchvaty v nohách vyžadujú návštevu u lekára a vykonanie úplného vyšetrenia. A ďalšia taktika manažmentu pacienta bude závisieť od výsledkov diagnostického vyhľadávania. Pre kompetentného špecialistu však hlavnou úlohou liečby nie je eliminácia kŕčov, ale eliminácia alebo maximálna možná korekcia základného ochorenia. Na to sa môžu použiť konzervatívne a chirurgické opatrenia.

Vo väčšine prípadov, na vyrovnanie konvulzívneho syndrómu, stačí použiť len kompresnú terapiu a flebotoniku predpísanú lekárom. Ak sú však kŕčové žily a chlopňová nedostatočnosť, sú potrebné radikálnejšie opatrenia. Samozrejme, flebolog môže odporučiť užívanie niekoľkých liekov na zníženie závažnosti venóznej insuficiencie a trofických porúch. Ale radikálnym riešením tohto problému je chirurgická liečba.

Na odstránenie kŕčových žíl je možné namiesto skalpelu použiť minimálne invazívne endovaskulárne techniky - EVLO a RFO. Umožňujú bezpečne uzavrieť lúmen postihnutej žily, vyhýbajúc sa traumatickému odstráneniu cievy, vzniku jaziev a možným komplikáciám. Výsledkom týchto zásahov je eliminácia patologického reverzného toku žilovej krvi, eliminácia sekundárnych metabolických porúch a zlepšenie stavu mäkkých tkanív. To všetko pomáha zabrániť opakovaným záchvatom v nohách.

Kŕče v nohách nepredstavujú bezprostredné ohrozenie života. Ale ich vzhľad je často jedným zo symptómov pomerne vážnej choroby. Preto by sme nemali zanedbávať chodiť k lekárovi, pri opakovaných záchvatoch záchvatov, vyšetrení a plnohodnotnej liečby.

Ktorý lekár kontaktuje časté kŕče?

odpovede

Pridané: 28.11.2012 20:00

Existuje spôsob, ako sa zbaviť kŕčov bez liečby, len to ešte nebolo vynájdené)
Príčina vašich kŕčov môže povedať lekárovi neurológ. S najväčšou pravdepodobnosťou existuje banálny svalový kmeň, bol na jeden deň - noha kŕč a schmatol. Je to všetko o kyseline mliečnej, ktorá sa hromadí vo svalovom tkanive po tvrdom tréningu alebo rušnom dni, teda bolesti a kŕče. Ako variant príčiny kŕčov, môže byť tiež nedostatok vápnika v tele.

Použite viac produktov obsahujúcich tento stopový prvok (mg vápnika na 100 g výrobku):
Ovocie: pomaranče (35), figy (57), sušené marhule (170), hrozienka (56);
Orechy: mandle (254), arašidy (70), semená (100), sezam (1150);
Ryby: sušené ryby s kosťami (3000), sardinky s kosťami (350);
Mliečne výrobky: mlieko 3% (100), tvaroh (95), tavený syr (300), tvrdý (600), kyslá smotana (100);
Zelenina: hlávkový šalát (82), kapusta (60), zeler (240), zelené olivy (77).

Súvisiace problémy

Testy po chorobe
05/05/2014 - Odpovede: 2, odpovede odborníkov: 1

Zmeny v KLA
16.3.2014 - Odpovede: 2, odpovede odborníkov: 1

Prečo sa vyskytujú kŕče na nohách a čo robiť v tomto prípade?

Kŕče v nohách sa vyskytujú v každom veku, ale väčšina z nich je naštvaná ľuďmi vo veku nad 50 rokov. Kŕče sú nedobrovoľné kontrakcie pruhovaných svalov nôh, ktoré môžu byť spôsobené rôznymi dôvodmi. Kontrakcie kostrového svalstva sú paroxyzmálne a často neznesiteľne bolestivé.

Početné príčiny svalových kŕčov sú dobre študované v medicíne, ľahko opravené, rýchlo liečené. Ak ste neustále trpia odrezkami končatín, určite sa poraďte s lekárom, ktorý vám pomôže tento problém vyriešiť.

V tomto článku sa pozrieme na to, prečo sú nohy stiesnené, najmä v noci vo veku 50 rokov. Čo je príčinou tohto nepríjemného príznaku a čo mám robiť doma, aby sa kŕče už neobťažovali.

Aké sú príčiny kŕčov nôh?

Dôvody, prečo sa nočné svalové kŕče vyvíjajú v noci, spočívajú v elektrolytickej nerovnováhe svalových buniek, nedostatočnom zásobovaní mäkkých tkanív krvou alebo neurologických problémoch.

Tieto tri skupiny príčin sa môžu vyskytovať ako v izolácii, tak aj v rôznych kombináciách, ktoré sprevádzajú vrodené anomálie alebo získané ochorenia. Nie je tak dôležitý ako vek pacienta, pretože mechanizmy vývoja myoklonie sú takmer identické pre deti, dospelých a starších ľudí (vrátane osôb starších ako 50 rokov).

1. Preťaženie svalov (napríklad pri dlhých prácach na záhrade v blízkosti lôžok alebo pri profesionálnych svalových kŕčoch v rukách porna alebo napríklad hudobníkov);
2. Prudký nárast teploty vedie k hypertermickým kŕčom. Tento stav môže nastať počas horúčavy, úpalu, ako aj chorôb spojených so zvýšením teploty.
3. Dehydratácia tela. Pri aktívnom potení dochádza k výraznej strate stopových prvkov, ktoré zabezpečujú zdravú svalovú funkciu. Preto je dôležité piť až 2,5 litra vody denne, najmä v horúcom letnom období a počas aktívnych športových aktivít.
4. Jedným z dôvodov, že v noci znižuje nohy, môže byť začiatok kŕčových žíl. Ďalšími príznakmi tejto patológie sú opuchy, ťažkosti v nohách, únava.
5. Infekčné poškodenie nervového systému je tiež pomerne častou príčinou kŕčov v nohách. Takáto porážka môže byť spôsobená chrípkou, ako aj inými infekciami.
6. Stres. Počas emocionálneho stresu, nervového zrútenia, dochádza k intenzívnemu zaťaženiu celého ľudského tela, predovšetkým na nervových zakončeniach zodpovedných za svalové kontrakcie. Nadbytok stresového hormónu (kortizolu) vedie k nerovnováhe mikro a makro prvkov, čo vedie k nedostatku vápnika v tele, ktorý je nevyhnutný pre zdravé fungovanie, stres a svalovú relaxáciu.
7. Porušenie biochemického alebo elektrolytového zloženia krvi (so stratou vápnika, draslíka, horečnatých solí, nedostatkom vitamínu D).

Nedostatok vitamínov a minerálov môže byť spôsobený:

1. Stresový stav, pri ktorom sa kortizol produkuje vo veľkých množstvách (zhoršuje absorpciu vápnika v čreve, podporuje jeho vylučovanie v moči);
2. Dlhodobé lieky, ktoré bránia absorpcii a ďalšej absorpcii horčíka v tele. Antacidiká Maalox a Almagel, ktoré sa používajú na pálenie záhy, vedú k podobnému účinku. Ich pôsobenie spočíva v ovinutí žalúdočnej sliznice na ochranu proti agresívnym účinkom kyseliny chlorovodíkovej. Zároveň sa spomaľuje absorpcia mikroprvkov a vitamínov. Euphyllinum a inzulín odvodzujú horčík z buniek.
3. Použitie bielkovín vo veľkých množstvách (glukóza je absorbovaná nie zo sacharidov, ale z tukových zásob tela, kvôli čomu sa v krvi objavujú ketóny, ktoré prispievajú k vylučovaniu vápnika v moči);
4. Tehotné ženy s nerešpektovaním vyváženej stravy (nedostatok vápnika, horčíka);
5. Dlhodobý nedostatok vystavenia sa slnečnému svetlu na tele (nedostatok vitamínu D, ktorý vedie k zhoršeniu vstrebávania vápnika) - sú k tomu náchylní obyvatelia severných zemepisných šírok;
6. Zvýšené potenie, ktoré vedie k odstráneniu horčíka spolu s potom, v dôsledku čoho sa v tele vytvára nedostatok tohto stopového prvku.

Sekundárne záchvaty sú nebezpečnejšie, pretože ich výskyt v noci môže byť spojený so širokou škálou chorôb. Medzi ne patrí diabetes, poruchy centrálneho nervového systému a štítnej žľazy, kŕčové žily, ako aj niektoré infekčné ochorenia.

Veľmi často sa obťažujú tehotné ženy, ktorých hmotnosť sa zvyšuje, čo vedie k zvýšeniu zaťaženia svalov nôh. Tiež si všimneme, že príčinou môže byť otrava drogami, olovom, ortuťou.

Nohy v noci, z čoho a čo robiť?

Ak je nočná noha stiesnená, potom musíte mať niekoľko aktivít, ktoré pomôžu eliminovať kŕče. Najprv musíte stáť s postihnutou nohou na niečom chladnom. Zároveň by ste sa mali pokúsiť vytiahnuť ponožku čo najviac. Potom sa môžete pokúsiť mierne sadnúť, spoliehať sa hlavne na nohu, ktorá je stiesnená. Kŕč sa zníži miernym masírovaním postihnutej oblasti.

Odporúča sa tiež silne stlačiť napätý sval alebo mierne bodnúť ostrým predmetom, napríklad ihlou alebo kolíkom - kŕč by sa mal zastaviť. Aby ste predišli opakovaniu, rozmazajte boľavé miesto ohrievajúcou masťou alebo ju utrite alkoholom.

Liečba kŕčov v nohách

Hlavnou podmienkou úspešnej liečby je určenie príčiny záchvatov. Ak chcete zistiť, prečo sú v noci nohy stiesnené, lekár vám môže predpísať krvný test na horčík a vápnik, neuro myografiu a iné testy.

• vplyv na príčinu (liečba kŕčových žíl, korekcia flatfootu, sedatívna liečba v strese);
• diéta bohatá na vitamíny a mikroelementy.

Ak máte doma stiesnenú nohu, musíte ju masírovať, starostlivo trieť svaly, postaviť sa, chodiť. Ak sú svalové kŕče v noci narušené, je lepšie spať v teplých ponožkách alebo golfu. Na zmiernenie bolesti použite akúkoľvek „horiacu“ masť, napríklad finálnu masku.

Keď príčinou kŕčov je nedostatok vitamínov, prečítajte si svoju diétu. Je dôležité jesť potraviny bohaté na horčík, vápnik, vitamíny D, B6, a tak ďalej. Preto je užitočné hodovať na otrubách, sušených marhuliach, hrozienkach, rybách, banánoch, arašidoch. Každý deň jesť mliečne výrobky - tvaroh, tvrdý syr, piť mlieko.

cvičenie

Aby ste sa vyhli napchaniu nôh v noci, bez ohľadu na príčiny kŕčovitých kontrakcií dolných končatín, je užitočné urobiť niekoľko jednoduchých cvičení pred spaním:

1. Stlačte pätky na podlahu, stojte 10-20 sekúnd.
2. Opakujte cvičenie, držať ponožky spolu, päty od seba.
3. Opakujte cvičenie, ale teraz ponožky od seba, päty spolu.

Po pracovnom dni sa pomocou takýchto cvičení snažte zmierniť nahromadené napätie:

1. Pomaly ohýbajte prsty a potom ich rýchlo narovnajte.
2. Prechádzka po vonkajších stranách chodidiel.
3. Sadnite si na lavičku, zdvihnite nohy a napíšte čísla od 1 do 10.

A ešte jedna možnosť cvičenia:

1. Sedenie, ohýbanie nôh a ťahanie 8-12 sekúnd na nohách nôh smerom k nám, strečing lýtkový sval. Opakujte 3-6 krát s prestávkou 5-10 sekúnd.
2. Stojíme, stúpame na naše prsty, natiahneme ruky hore, zhlboka sa nadýchneme. Potom spustite päty na podlahu. Opakujte 3-6 krát s prestávkou 5-10 sekúnd.
3. Stojace, ohýbanie trupu a natiahnutie rúk do ponožiek, nie trhanie päty z podlahy, natiahnutie lýtkových svalov. Opakujte 3-6 krát s prestávkou 5-10 sekúnd.

Keď robíte tvrdú fyzickú prácu, keď musíte stáť na nohách po dlhú dobu, nájdite si príležitosť na odpočinok 5-10 minút: sadnite si alebo vezmite polohu na bruchu s nohami zdvihnutými. Zároveň môžete vykonávať tieto cvičenia.

prevencia

Takže, aby vás kŕče nôh neobťažovali, mali by ste dodržiavať zásady prevencie:

1. Nosiť len pohodlné topánky s nízkymi podpätkami - to zabráni nielen kŕčom, ale aj žilám;
2. Vyhnite sa fyzickej námahe spojenej s dlhodobým státím alebo dlhou chôdzou.
3. Minimalizovať spotrebu kávy a cukru, najmä pred spaním;
4. Vzdať sa fajčenia.
5. Každý deň, večer, kontrastné kúpele, rovnako ako kúpele s morskou soľou a odvar z liečivých bylín, ktoré majú
6. antikonvulzívny účinok (praslička, mäta pieporná, valerián).

Je tiež veľmi dôležité jesť správne a získať dostatok vitamínov a minerálov. Nedostatok draslíka v tele môže spôsobiť kŕče v lýtkach a nohách. Dehydratácia môže tiež spôsobiť záchvaty. Telo potrebuje vodu a iné tekutiny, najmä tie, ktoré mu dodávajú elektrolyty.

Vitamín D je tiež dôležitý pre zdravie chodidiel a kostí, fajčenie a pitie alkoholu môže viesť k dehydratácii.