Čo sa líši od bežeckých topánok a vychádzkovej obuvi

Sme si istí, že každý šport má svoje vlastné tenisky. A rozhodli sa vám vysvetliť, prečo si to myslíme.

07/04/2017 o 06:48 0 9053

Keď som prvýkrát začal behať, nechcel som kupovať špeciálne bežecké topánky. Prečo utrácať peniaze navyše, ak existujú tenisky na prechádzky? Sú športové, s pružnými podrážkami a dobre dýchajú.

Keď po dvoch týždňoch behu, moje koleno začalo bolieť, otázka výberu topánok na beh som prenikla oveľa hlbšie. Čo je to tak odlišné tenisky pre beh a chôdzu? Prečo je jeden pár topánok vhodný len pre jeden šport?

Ak hovoríme o chôdzi a behu, hlavný rozdiel medzi týmito teniskami - jediným.

Pri obuvi na chôdzi podošvy, s konsolidáciou na päte, ktorá zaručuje mäkkosť a znehodnotenie. Bežecké topánky pre rovnaký beh s tým, že telo je naklonené dopredu. Z tohto dôvodu je podošva z bežeckých tenisiek šikmá a zahusťuje od špičky k päte.

V bežeckých topánkach je vonkajšia časť chodidla zvyčajne vystužená a v vychádzkových topánkach je celý povrch podrážky rovnako tlmený. Ak chcete pochopiť, ako to vyzerá, pozrite sa na chodník bežecké topánky pre beh a chôdzu - prvý bude vytlačený úplne, a druhý - bez špičky a časti oblúka nohy, takmer ako holé nohy.

Aj na bežeckých teniskách je päta ako keby bola orezaná. To sa robí tak, že noha sa pohybuje správnym smerom pre beh - len rovno. Vychádzková obuv v tomto ohľade je jemnejšia, bude vhodné pohybovať sa nielen vpred, ale aj vľavo-vpravo.

Teraz poznáme rozdiel v štruktúre topánky a môžeme vyvodiť závery. Prečo by ste nemali chodiť v bežeckých topánkach na beh a behať v teniskách na chôdzu?

Áno, pretože tieto tenisky sú vyrobené pre rôzne typy nákladu a pomáhajú len určitému športu. Ak nenosíte topánky, ktoré nie sú určené pre váš typ nákladu, nielenže zápasíte so sebou, ale aj s teniskami.

Pridal: Julia Kurakina - Decathlon Lefortovo Obchodný manažér

Pozri tiež:

Alexey Panfilov: ako sa stať Iron Man

Alexey Panfilov, nositeľ titulu Iron Man in Gold, hovorí o tom, ako prišiel k triatlonu a stal sa jedným z najlepších v ňom.

Ako som sa stal železným mužom na 21

Alexandra Smetanniková rozpráva o tom, ako sa stala najmladším účastníkom v najťažšej triatlonovej vzdialenosti - IronMan.

Vychádzková obuv

Pre začiatočníkov sú požiadavky na obuv pre nordic walking jednoduché - môžete cvičiť v ležérnych pohodlných topánkach bez päty. Ale prichádza čas nevyhnutného pokroku, predĺženie trvania tried, rôznorodosť trás a zvýšenie tempa. Do tejto doby je lepšie vopred sa pripraviť, postarať sa o vysoko kvalitné, technologicky vyspelé tréningové topánky, ktoré pomôžu vyhnúť sa korytnačkám a bolesti nôh.

Tí, ktorí už chodili na turistiku alebo lyžovanie vedia, že topánky musia zachrániť posledný. Dobré vybavenie je zárukou skvelej nálady a zdravia pri dlhých prechodoch.

Ako mnohí moji rovesníci, začal som športovať, keď nebola k dispozícii bežná športová obuv. Ak sa vám podarilo získať dobré tenisky, potom naozaj nechceli hniesť špinu v tréningu, ale dali na seba to, čo sa nazýva „na ceste von“. Za čo mnohí z nás následne zaplatili za zranenia členkového alebo kolenného kĺbu.

Tam sú inokedy, existuje veľa vysoko kvalitných športových topánok na trhu, a ja osobne považujem za nerozumné, aby sme túto výhodu nevyužili.

Ako si vybrať vychádzkovú obuv

Vychádzková obuv, ako aj iné, je potrebné vybrať v závislosti od trás, ktoré musíte dobiť. Poviem vám o typoch obuvi, ktoré bude škandinávsky chodec pohodlne používať, a musíte si vybrať podľa svojich potrieb.

Dovoľte mi, aby som vám pripomenul, že bez ohľadu na topánky si vyberiete pre seba, hlavná vec je, že by mal ideálne hodiť vás, pokiaľ ide o veľkosť a veľkosť topánky, takže venujte pozornosť montáži. Je lepšie ísť na montáž v druhej polovici dňa, pretože vo večerných hodinách nohy mierne zvýšiť veľkosť. Nezabudnite si vziať žiadne vhodné ponožky, v ktorých budete trénovať. Skúste niekoľko rôznych modelov tenisky, rôzne veľkosti, chodiť v tenisky po dobu 10-15 minút po celom obchode. Vo všeobecnosti skúste sedemkrát a kúpte len na ôsmej.

Tenisky pre nordic walking je lepšie si vybrať z troch typov obuvi

1. Bežecká obuv.
2. Trekingové tenisky.
3. Trekingové topánky.

Je lepšie si vybrať basketbal alebo tenis tenisky, ako by ste nemali radi, ako mimochodom, sála alebo módne topánky.

Bežecká obuv

Skutočné bežecké topánky nie sú Reebok, Nike, Puma alebo Adidas, aj keď musím priznať, že tieto značky majú vynikajúce modely, ale sú veľmi zriedkavé, najmä v našej oblasti. Originálne bežecké topánky sú Asics, Mizuno, Brooks, Saucony alebo New Balance.

Práve na týchto značkách stojí za to venovať pozornosť pri hľadaní dobrej, technologickej topánky na beh alebo nordic walking.

Bežecké topánky sú viac ostré, aby neutralizovali nárazové zaťaženie pohybového aparátu pohybového aparátu, preto sa zameriavajú na zmäkčovacie a stabilizačné technológie. Je prirodzené, že čím viac technologického modelu je, tým drahšie je.

Chôdza je menej náročná na tenisky, pokiaľ ide o prispôsobenie biomechaniky alebo odpisov, takže ak nie ste ochotní tráviť príliš veľa na topánkach, zvážte najprv všetky základné modely bežeckých značiek, ktoré nie sú tak technologické ako vyspelejšie modely, ale nie sú pre nich v pohode a podradené. odolnosť voči opotrebeniu.

Všetky bežecké topánky nie sú rozdelené do niekoľkých hlavných kategórií.

• Odpisy (tlmenie).
• Stability (stabilita).
• Riadenie pohybu.
• Polmaratóny alebo ľahké tréningové tenisky.
• Maratón alebo súťažné topánky.
• Cross topánky alebo chodníky.
• Špecializované topánky (hroty, atď.).

Zo siedmich kategórií bežeckých topánok sú len štyri vhodné na nordic walking - absorpciu šoku, stabilitu, kontrolu a chodníky.

V kategórii odpisov s najväčšou pravdepodobnosťou nájdete vynikajúce tenisky pre škandinávsku chôdzu, pretože v tejto kategórii budú topánky pre neutrálne nastavenie nôh, s veľkým počtom zmäkčujúcich prvkov (gél) v päte a niekedy v oblasti špičky. Takéto tenisky budú dobré pre chodcov bez výraznej nočnej hrádze na vonkajšej alebo vnútornej strane, a radšej trénujú na rôznych povrchoch od asfaltu po zem. Takmer všetky odpružené tenisky sú vybavené dobre dýchajúcou sieťovinou, ktorá zaisťuje výbornú ventiláciu, ale navlhne.

Stabilita kategórie tenisiek bude vhodnou voľbou pre chodca s vnútorným blokovaním nohy - hyperpronácie.

Chodci s vážnou hyperpronáciou, ako aj milovníci, ktorých hmotnosť presahuje 100 kilogramov, sa môžete pozrieť na tenisky kategórie riadenia pohybu.

Odporúčam tenisky na behanie a prechádzky po drsnom teréne alebo trasy pre tých, ktorí milujú dlhoročné tréningy na lesných cestách, s prístupom k prašným cestám a off-roadom. Takéto tenisky sú spravidla vybavené vodotesnou membránou (Gore-Tex) a pevnými vložkami - platničky po celej nohe, ktoré chránia pred ostrými kameňmi a vetvami. V niektorých modeloch som sa stretol so špeciálnym vreckom na jazyku, v ktorom je vhodné skryť šnúrky, aby sa zabránilo ich háku s paličkou.

Trasy sú vhodné na aktívny tréning v zime alebo mimo sezóny, budú vás skvelo prenášať cez topiaci sa sneh alebo bahno a zároveň nôh v nich nezmrzne na mínus 10-15 ° C.

Podľa môjho názoru budú trasy najuniverzálnejšie tenisky pre väčšinu milovníkov rýchleho skandinávskeho chôdze. Môžu chodiť za každého počasia v meste av lese bez strachu zo zranenia alebo zmáčania nôh. Jediná vec na zapamätanie je, že chodníky sú oveľa tvrdšie ako polstrované tenisky a môžu byť horúce počas teplých letných dní.

Ak dávate prednosť pomalým, dlhým prechádzkam, najmä mimo dobre upravených parkových chodníkov, potom by ste sa mali starať o pár turistických tenisiek alebo dokonca o trekingové topánky. Prečítajte si o týchto kategóriách topánok.

A aké tenisky používate? Podeľte sa o svoje skúsenosti v komentároch, neváhajte

Video prehľad o celkom dobrých trasách Asics Fuji Trabuco, ktoré používam a radím pre nordic walking v zime av mimosezóne.

Výber vychádzkovej obuvi: podrobný sprievodca

Tenisky - športové topánky, pevne zahrnuté v šatníku ľudí rôzneho veku. Moderný mestský rytmus robí veľa chodiť. Ako si vybrať tenisky pre chôdzu správne tak, že pohyb v nich nevyvoláva problémy a nohy nie sú unavené? Je potrebné zamerať sa na niekoľko podmienok a kritérií.

Výhodou tenisky ako ležérnej topánky je niekoľko dôvodov:

• sú určené pre veľké bremená a veľké vzdialenosti;
• ich dizajn zodpovedá anatomickým znakom chodidla;
• Môžete si vybrať model založený na fyziologických zmenách polohy nôh v procese chôdze.

Ľudia, ktorí vedú aktívny životný štýl, si vyberajú tenisky ako hlavnú obuv na prechádzky po meste kvôli ich pohodliu, stabilite, trvanlivosti.

Zvláštnosti vychádzkovej obuvi

Vychádzkové tenisky sú flexibilné, obsahujú špeciálne ortopedické prvky, ktoré chránia nohu pri pohybe:

1. hrubá, hrubá podrážka zjemňuje zvislý kontakt nohy s povrchom;
2. tuhý vysoký podpätok zaisťuje stabilitu nohy počas pohybu;
3. vysoké hrany fixujú pohyblivý členkový kĺb.

Tenisky pre beh a chôdzu sa výrazne líšia. Takže bežecké tenisky sú navrhnuté s prihliadnutím na sklon celého tela vpred. V topánkach je to neprijateľné.

Požiadavky na vlastnosti tenisiek

Každý detail tenisky pre chôdzu spĺňa požiadavky pohodlia, pohodlia a bezpečnosti.

1. Podrážka by mala byť hrubá a elastická, aby chránila proti nárazom a nárazom vankúša pri chôdzi. Behúň - poskytuje trakciu s povrchom.
2. Pätová časť je vysoká a pevná pre stabilitu a ochranu pred bočným pošmyknutím.
3. Elastické materiály z medzipodošvy by mali vankúš. V teniskách pre bežeckú turistiku sa šokové zaťaženie uhasí silikónovým gélom, ktorý chráni kolená a chrbticu.
4. Účelom mäkkého valca (podpery oblúka) na medzipodrážke je zabrániť plochým nohám, aby sa chránila členka pred rýchlou únavou.
5. Vložky by mali dobre absorbovať vlhkosť a ľahko sa odstránia.
6. Top - prejsť vzduchom. Najlepšie materiály sú textil, kombinácia kože a high-tech syntetiky.
7. Čipky by nemali byť deformované, spontánne neviazané.

Ako určiť kvalitu

Ak chcete pochopiť, ako si vybrať správne tenisky pre chôdzu, musíte sa oboznámiť so všeobecnými požiadavkami, ako aj rozhodnúť o konkrétnom type chôdze. Základné kritériá výberu sú nasledovné:

• vonkajší stav,
• kvality jednotlivých prvkov a materiálov
• noha fit.

Čo musíte vidieť počas externého vyšetrenia

• Tvar podrážky a behúňa. Tenisky na prechádzky po nerovnom teréne sú vybavené širokou podrážkou, prednou časťou behúňa;
• Na prstoch - gumová podšívka, ktorá chráni pred delamináciou;
• Na podrážke - logo výrobcu na jazyku - štítok s označením;
• Firmvér je plochý, čiary sú pevne napnuté;
• Lepidlo aplikované úhľadne;
• Vôňa syntetických látok je slabá, príjemná;
• Hmotnosť je ľahká.

Neprítomnosť aspoň jedného znamenia - signálu falošného.

Tenisky určené na chôdzu by mali mať vysoké šnurovanie, ryhovanú podrážku a mäkký vrch.

Čo musíte vidieť s dôkladnou kontrolou

• Prítomnosť priehlavku.
• Stielka je odnímateľná, hygroskopická.
• Podrážka by mala byť z hustého kompozitného (viacvrstvového) materiálu. Hlboký reliéf - pre vonkajšie aktivity. Plytké - atribút vychádzkovej obuvi. Pre tenisky pre atletickú chôdzu by mala byť podrážka segmentovaná.
• Mäkký valček okolo členku, výstražné trenie.
• Kvalitné top.

vybavenie

Tenisky, rovnako ako všetky topánky pre dlhé prechádzky, s nákupom sa snaží nevyhnutne. Na to, aby palec nebol „spláchnutý“ s pätou topánky, musí byť medzi nimi medzera až do ½ cm, je lepšie vyskúšať si večer: denné zaťaženie zväčšuje objem nôh, dáva priestor veľkosti.

Skúste na oboch nohách v ponožkách tejto hrúbky, ktoré sa plánujú nosiť so športovou obuvou. Existujú modely so systémom nohavíc.

Nesprávna voľba tenisky pre chôdzu môže spôsobiť zdravotné problémy - od kureniec až po kŕčové žily, bolesť v chrbtici a vývoj plochých končatín.

Kde je najlepšie miesto na nákup a prečo

Kvalitná obuv sa vyhľadáva v špecializovaných predajniach alebo oddeleniach. Povesť výrobných spoločností je potvrdená záručnými lehotami od niekoľkých mesiacov do niekoľkých rokov v závislosti od modelu. Kupujúci môže tovar vymeniť alebo vrátiť v prípade zistenia chyby, farebného skreslenia, chyby vo veľkosti.

Internetový obchod eliminuje možnosť montáže.

Na trhoch môže značka označiť falošné. Ceny v maloobchodných predajniach sú vyššie ako na trhu. To je však prípad, keď sa cena tenisky pre každodennú chôdzu stáva zárukou kvality tovaru.

Rovnováha medzi ľahkosťou a trvanlivosťou: pohodlné bežecké topánky pre beh a prechádzky

Bežecká obuv sa zásadne líši od bežeckých topánok - keď človek chodí tichým tempom, nepohne sa celým svojím telom. Umiestnenie nôh pri chôdzi sa tiež mení inak ako pri behu.

Pre každodenné nosenie si môžete kúpiť prvé dostupné tenisky, pokiaľ sú pohodlné. Ale ak sa zaoberáte zlepšovaním chôdze alebo chodením na výlet, mali by ste sa starať o zdravie chodidiel.

Športová obuv pre dlhé prechádzky má také výhody ako kvalitné odpruženie, pevný a vysoký podpätok, vysoké hrany, ktoré upevňujú členok.

Vlastnosti tenisky pre beh a chôdzu: materiál

Vrchná časť topánky by mala byť dobre vetraná, textílie sú ideálne pre horúce počasie, ale prakticky nezatvára chodidlo a rýchlo sa nosí.

Pre chladnejšie dni alebo turistiku na nerovnom teréne sú vhodnejšie tenisky z kože alebo high-tech syntetických materiálov.

Plne kožené tenisky sú veľmi odolné a vydržia akýkoľvek dážď, aj pri stálom opotrebovaní vydrží niekoľko rokov. Prakticky však nepremeškajú vzduch a semiš je tiež veľmi rýchlo znečistený. Výrobcovia často kombinujú kožu a syntetiku, pretože vloženie sieťových častí nylonu alebo polyesterových priadzí zlepšuje ventiláciu.

Je to dôležité! Topánky na prechádzky mimo mesta je lepšie zvoliť z nepremokavého materiálu.

Podrážka, vložky, šnúrky, podpora klenby

Podrážka by mala byť odolná voči opotrebeniu, výhodne z hustého porézneho kaučuku. Zvyčajne sa používa guma so špeciálnymi prísadami, napríklad zmes trvanlivej gumovej zmesi (DRC). Je lepšie zvoliť flexibilitu podošvy individuálne, so zameraním na obvyklé tempo a povrch ciest.

Pre pokojné prechádzky je vhodná skôr pevná podrážka s výrazným behúňom. V každom prípade by mala byť taká hrubá, aby necítila kamienky a hrbole na ceste.

Materiál vložiek tiež ovplyvňuje pohodlie chôdze: lepenka nebude trvať dlho, kožené „zle dýchajú“ a absorbujú vlhkosť.

Pohodlne, keď sú stielky odnímateľné, potom sa môžu umývať, vymieňať pri opotrebovaní. To je dôležité najmä pre tých, ktorí používajú ortopedické vložky. Teraz veľký výber silikónových a gélových šok absorbujúcich vložiek pre ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl. Odporúča sa, aby sa menili každú sezónu av chladnom období ich nemožno vôbec používať.

Syntetické šnúrky sú tiež lepšie ako kožené, pretože vydržia dlhšie, natiahnu sa, ale aj naďalej fixujú nohu. Ale niektoré syntetické šnúrky preklzujú tak, že musia byť zviazané dvojitým uzlom. Šnúrky sú okrúhle a ploché, je vhodnejšie na viazanie bytu.

Podpora oblúka je veľmi dôležitou súčasťou topánky. Ide o mäkký vankúšik v strede nohy, ktorý zaisťuje jeho anatomicky správnu polohu. Varuje pred plochými nohami a šetrí pred zranením. Ale musí to zodpovedať anatómii chodidla. Takže je lepšie byť pozorný pri nákupe a pri najmenších nepohodliach si vybrať inú možnosť.

Foto 1. Obraz anatomicky správnej podrážky topánky s podperou oblúka, okrajom a podperou.

Druhy športovej obuvi

Pre každodennú prechádzku potrebujete najpohodlnejšiu a priedušnú obuv. Je dôležité si uvedomiť, že väčšina cesty bude prebiehať na asfaltových povrchoch. Preto je žiaduce, aby topánka mala mäkkú vnútornú vrstvu, ale zároveň dostatočne silnú podrážku. Rovnaké zásady platia pre tenisky pre rekreačnú chôdzu.

Ďalšia vec - chôdza mimo mesta a dlhé túry. V tomto prípade budú tenisky, ktoré budú čo najbližšie k trekingovej a turistickej topánke pohodlnejšie a praktickejšie. Takéto tenisky sa zvyčajne nazývajú chodník.

Ich rozlišovacie črty:

• Podrážky z trvanlivého materiálu;
• zosilnené nosy a päty;
• ochrana členkov;
• vodotesný vrch.

Pre začiatočníka, ktorý sa rozhodne ísť na nordic walking, sú vhodné akékoľvek pohodlné tenisky pre každodennú chôdzu.

Ale pre milovníkov, ktorí sa vydávajú na dlhé prechádzky za každého počasia, je vhodnejšie chodiť a chodiť na obuv. Niekto si vyberie zimnú bežeckú obuv.

Mužské a ženské modely

Pánska športová obuv sa líši od dámskej a dizajnovej konštrukcie. Pánske tenisky majú širšiu topánku, pretože noha je širšia, zatiaľ čo dámske topánky majú pevnejšiu fixáciu, aby sa predišlo dislokáciám. Hmotnosť muža je väčšia, svalstvo je viac vyvinuté - to znamená, že sa vyžaduje tvrdé odpruženie špičky a päty.

V dámskych teniskách je päta mierne zvýšená, pretože Achillovej šľachy u žien je častejšie zranená. Ak majú pánske tenisky zvyčajne tmavé farby - modrá, čierna, sivá - potom dámske topánky prosím okom s jasnými farbami, vzormi, kamienkami a ďalšími dekoratívnymi prvkami.

Ako si vybrať správne tenisky

Pri výbere tenisky, ktorú budete nosiť často, by ste sa mali zamerať na:

• pohodlia;
• dostupnosť dobrých odpisov;
• zmierniť;
• flexibility;
• priedušný horný materiál;
• elastické odolné ponožky (na kontrolu elasticity, stlačenie prstom, zub by mal rýchlo zmiznúť);
• celkovej kvality výrobku.

Je to dôležité! Dbajte na spôsob upevnenia podošvy - lepenejšie lepené. Šev by mal byť hladký, bez vyčnievajúcich nití. Na nedbanlivosť výrobcu môže tiež uviesť kvapky lepidla. A samozrejme, topánky by nemali vydávať ostrý zápach z gumy alebo lepidla.

Užitočné video

Video hovorí o niektorých jemností, ktoré by mali byť zohľadnené pri výbere športovej obuvi.

Starostlivosť o obuv

Vo veciach starostlivosti o topánky všetko závisí od materiálu. Niektoré tenisky možno dokonca umyť v písacom stroji, ale je lepšie sa uistiť, že výrobca zaručuje bezpečnosť takéhoto čistenia.

A dajte si tenisky do sieťky na umývanie tak, aby sa nebojovali a nelepili na seba. Ak výrobca neuviedol žiadne špeciálne požiadavky, vyberte minimálny čas prania a minimálny čas odstreďovania.

Koža a syntetické tenisky, ako aj textilné podrážky, najlepšie po každom tréningu, utrite vlhkou špongiou. Je vhodné čistiť ťažko prístupné miesta podrážky behúňa zubnou kefkou a mydlom.

Ak sú tenisky mokré, pred sušením ich budete musieť úplne rozviazať a vytiahnuť stielky. Je nebezpečné sušiť tenisky na batériu, sušič vlasov alebo na slnku, takže ich materiál je pravdepodobne deformovaný. Je lepšie použiť špeciálne sušičky alebo vložiť pokrčený papier do vnútra.

Výber najlepších vychádzkových tenisiek

Tenisky už dávno prestali byť čisto športovým štýlom a stali sa univerzálnymi. Vzhľadom k tomu, že moderný rytmus života nás robí veľa, môžu byť nenahraditeľní. Ale musíte vedieť, ako si vybrať tenisky pre chôdzu, aké kritériá a odporúčania vziať do úvahy.

Čo by mali byť vychádzkové tenisky?

Tenisky sú ideálne pre bežné topánky a existuje niekoľko dôvodov:

• Sú určené pre veľké zaťaženia a veľké vzdialenosti.
• Ich dizajn ideálne zodpovedá anatomickým znakom chodidla.
• Je možné vybrať si model, ktorý zohľadňuje, ako sa mení poloha chodidla v procese chôdze.

Ľudia, ktorí vedú aktívny životný štýl, kupujú pohodlné tenisky pre chôdzu ako hlavnú obuv, pretože sú pohodlné, odolné a odolné.

Tenisky na chôdzu by mali byť flexibilné, vybavené špeciálnymi ortopedickými prvkami, vďaka ktorým noha dostane ochranu pri pohybe:

• Hustá hrubá podrážka vďaka tlmeniu pomáha zjemniť vertikálny kontakt chodidla a povrchu.
• Vďaka pevnému vysokému podpätku je zaručená stabilita nohy počas pohybu.
• Vysoké hrany umožňujú upevniť pohyblivý členok.

Dôležité požiadavky

Aby ste sa s takouto úlohou správne vysporiadali, ako si vybrať chodiace tenisky, musíte vziať do úvahy množstvo požiadaviek, ktoré sa týkajú pohodlia a bezpečnosti športovej obuvi:

• Silná a elastická podrážka je dôležitá, čo napomáha zjemniť rany pri chôdzi a chráni pred nepravidelnosťami. Chránič je dôležitý, ktorého úlohou je zabezpečiť trakciu s povrchom.
• Pre päty je dôležité, aby bola dostatočne vysoká a odolná. To zabezpečí stabilitu a ochranu nohy pred pošmyknutím.
• Elastické materiály z medzipodošvy by mali mať odpruženie. Ak sú topánky určené na turistiku v drsnom teréne, záťažová záťaž je uhasená silikónovým gélom, ktorý poskytuje ochranu chrbtice a kolien.
• Podpera oblúka, mäkký valček na strednej podrážke, by mal chrániť pred plochým chodom a zabrániť rýchlej únave.
• Vložky by mali byť ľahko odstrániteľné. Je tiež dôležité, aby dobre absorbovali vlhkosť.
• Vrch topánky musí byť vzdušný. Dobrá voľba je textil, rovnako ako kombinácia kože a high-tech syntetických materiálov.
• Pre šnúrky je dôležité, aby sa sami nezvlnili alebo sa nevzdali.

Výber tenisky v závislosti od typu chôdze

Pri výbere najlepších topánok zvážte, ako budete chodiť a kde:

• Príležitostná chôdza. Každý deň cestujeme na určitú vzdialenosť: na obchodné, nákupné, kým sa autobusové zastávky, a tak ďalej. Je dôležité, aby tenisky pre chodenie na asfalte v mestskom prostredí boli pohodlné a priedušné. Neexistujú žiadne iné požiadavky - môžete si vybrať, čo sa vám páči a čo vás robí pohodlným.
• Cvičenie v posilňovni a wellness prechádzky. Pre aktivity v interiéri si vyberte ľahké tenisky, ktoré necháte vo vzduchu. Je lepšie, aby vrch bol kožený a podrážka je mäkká a nie príliš hrubá, s plytkým dezénom. Pre takéto tenisky je dôležitá maximálna flexibilita a možnosť kvalitnej fixácie členka.
• Zlepšenie chôdze v mestskom prostredí. Tenisky na prechádzky po meste pre wellness účely by mali byť mäkké a pružné, mali dobré odpruženie a širokú segmentovanú podrážku. Je tiež dôležité, aby boli ľahké, pretože každý ďalší gram zvyšuje záťaž a zvyšuje nepohodlie.
• Prechádzky mimo mesta. Tenisky určené na prechádzky po nerovnom teréne, ktoré zahŕňajú výstupy a zjazdy, musia byť dostatočne silné. Obvykle sú ich podrážky vybavené hrotmi, nos a päta sú chránené pred údermi gumovými podložkami, je zabezpečená spoľahlivá ochrana členka pred dislokáciou a gél absorbujúci otrasy je nahradený trvanlivejšími materiálmi, ako je etylvenylacetát. Iba také topánky zabezpečia spoľahlivú ochranu chodidiel pred problémami, ako sú kamene, palice, cestné hrby. Horná časť by mala byť vyrobená z nepremokavého materiálu. Z tohto dôvodu budú mať všetky tieto tenisky väčšiu váhu ako mesto, ale menej ako topánky určené pre dlhé túry.
• Nordic walking. Fanúšikovia tohto typu aktivity musia vedieť, čo by mali byť pre škandinávske chôdze tenisky. Podrážka takýchto topánok by mala byť čo najpružnejšia, aby sa chodidlo mohlo voľne pohybovať. Musí byť tiež drážkovaný, aby sa zabránilo pádu a zaisteniu priľnavosti k povrchu. Môžete si dávať pozor na trekingové topánky.

Vlastnosti dámskych a pánskych tenisiek na prechádzky

Niekedy dámy kupujú pánske tenisky pre chôdzu, pretože ich vlastnosti sú lepšie. To však nie je nevyhnutné, pretože dámske topánky sú vytvorené s prihliadnutím na dizajn ženskej nohy a naopak. Ani tie najlepšie dámske vychádzkové topánky nebudú vyhovovať mužovi a naopak. Riziko poranenia sa v tomto prípade zvyšuje, takže takéto experimenty sú nevhodné.

Pánske a dámske vychádzkové tenisky sa líšia veľkosťou a farbou. Tenisky pre dievčatá sú menšie a zriedka ich veľkosť presahuje 40-41. Pánske topánky sú zvyčajne tmavé, väčšinou čierne, sivé alebo modré. Ale dámske tenisky na prechádzky, ako si vybrať, ktoré sa snažíme zistiť, môžu byť svetlé, zdobené vzormi, kresbami a ďalšími dekoratívnymi prvkami.

Existuje tiež množstvo anatomických rozdielov v dámskych a pánskych teniskách:

• U žien je zadná časť chodidla užšia ako predná časť. Na zabránenie roztrhnutiu kureniec a výronov by mali mať dámske tenisky na chôdzu užšiu topánku a lepšiu fixáciu chodidla.
• Žena, ktorá má rovnakú váhu a pronáciu ako muž, sa bude pomaly odtláčať z povrchu a vložiť do nej menej úsilia. Preto sú ženské modely zvyčajne menej rigidné ako mužské modely.
• Hmotnosť žien je zvyčajne nižšia ako hmotnosť mužov a ich svalstvo sa nevyvíja tak veľa. Preto majú tenisky pre chodcov ženských línií zvyčajne vylepšené odpruženie a menej husté odpružené vložky.

Okrem toho, v pánskych teniskách je vnútorná stielka hrubšia a hustejšia, šnúrky sú masívnejšie. Pre ženy sú tenisky vybavené univerzálnymi anatomickými vložkami, ktoré zohľadňujú neustálu zmenu ich hormonálneho cyklu.

Pohodlné tenisky pre chôdzu: na čo sa zamerať pri výbere

„Radi pohodlné chodiace tenisky“ je pomerne častá fráza, ktorú možno nájsť na špecializovaných fórach na internete. Aby ste sa uistili, že vám táto topánka vyhovuje, a budete v nej pohodlne chodiť, mali by ste si to vyskúšať. Dbajte na to, aby palec nebol umiestnený "zadok" s prstom. Medzi nimi by mala byť malá medzera do 5 mm. Ale aj on by nemal byť.

Aké tenisky sú lepšie pre chôdzu, už niečo chápete, ale stále sú tu niektoré odporúčania, ktoré by ste mali pamätať:

• Tenisky sa oplatí kúpiť v špecializovaných športových obchodoch, a nie na trhoch av jednoduchých obchodoch s obuvou. Tam si ťažko nájdeš športovú obuv určenú na plnú chôdzu.
• Starostlivo skontrolujte tenisky pred ich nákupom. Ak je model vysokej kvality, švy a vzor budú hladké a čisté. Nie sú povolené kvapky lepidla.
• Vonia topánky. Ostrá a nepríjemná vôňa lepidla je už dôvodom, prečo si tento pár nekupovať.
• Venujte zvláštnu pozornosť šnurovaniu. Musí byť pevný, aby sa zabezpečila noha a zabránilo sa mnohým problémom pri chôdzi.
• Veľa závisí od stielky. Ideálnou voľbou sú topánky s odnímateľnými stielkami, ktoré sa v prípade potreby dajú ľahko umyť alebo vymeniť. Zvážte aj materiál vložiek. Stielky z lepenky alebo tkaniny nebudú trvať dlho, ak budete aktívne chodiť.
• Dobré tenisky by mali mať vysokú kvalitu, starostlivo zošité v niekoľkých švoch.
• Elastické ponožky sú dôležité pre športovú obuv. Prstom stlačte jeden z ponožiek. Ak je model dobrý, výsledný zub rýchlo zmizne. To indikuje elasticitu tenisiek a ich význam pre chôdzu.
• Pokúste sa ohnúť tenisku. Ak je podrážka ohnutá na rôznych miestach alebo nie je vôbec ohnutá, kvalita topánok zanecháva veľa. Dobré tenisky by mali ohnúť približne jednu tretinu ponožky. Pre chodidlo je dôležitá mierna mäkkosť, ktorá pomáha predchádzať kĺbovým problémom.

Dodržiavanie týchto jednoduchých odporúčaní, môžete ľahko nájsť perfektný pár topánok pre prechádzky na športové účely, rovnako ako pre bežnú prechádzku mestom.

Vychádzková obuv

Dlhé prechádzky sú vždy príjemné, najmä v pohodlných topánkach. Móda dnešného sveta je taká, že dokonca aj topánky, ktoré nikto nikdy nepovažoval za exkluzívne, zaberajú prvé miesta v priebehu niekoľkých týždňov. To isté platí pre tenisky. Dizajnéri vyvíjajú rôzne smery, vytvárajúc rôzne tenisky - pre beh, chôdzu, priateľské stretnutia a dokonca aj pre kanceláriu.

Anatómia tenisky

Pre ľudí, ktorí milujú šport, sú tenisky nenahraditeľné. V nich sa noha cíti pokojne a pohodlne. Tieto topánky sú špeciálne určené pre dlhé bremená. Prechádzka bola jednoduchá a príjemná, vychádzková obuv sa prispôsobila anatómii vašich nôh.

Pred nákupom tenisky by ste mali vždy najprv skontrolovať ponožku - mala by byť mäkká. S tvrdým prstom, trením nôh a vzhľad kureniec je jednoducho nevyhnutné. Vrchná tkanina je zvyčajne ľahká, syntetická, takže noha môže dýchať. Dno je ťažšie, aby ste udržali nohy v správnej polohe a zabránili vyloďovaniu a neopatrným krokom.

V anatómii tenisiek pre chôdzu hrá priehlavok dôležitú úlohu. Tento prvok chráni nohu a zabraňuje plochým nohám. Snažiť sa o tenisky, hlavné kritérium pre ich voľbu, aby si vlastné pohodlie v nich. Ak vám niečo vadí vaša noha alebo topánky, neváhajte sa vzdať tohto modelu, pretože podpora nártu nemá tendenciu meniť sa. Po zakúpení neúspešných topánok môžete potom trpieť celé roky.

Podrážka tenisky na chôdzu musí byť vyrobená z gumy. Najlepšou možnosťou je trojvrstvová podrážka, ktorá poskytuje úplný komfort nohy. Dobre sa vstrebáva a fixuje nohu. Mriežka, ktorá sa často vyskytuje na mnohých modeloch, je dobrým spôsobom ventilácie. Takéto siete sú veľmi odolné a pevné, takže sa neroztrhnú.

Rozdiely od bežeckých topánok

Mnoho ľudí robí chybu pri nákupe bežeckých topánok na precvičovanie chôdze. Koniec koncov, tieto dva modely sú úplne odlišné, pretože dizajnéri ich robia v súlade s odlišnými fyzickými cvičeniami. Úlohou bežeckých topánok je dať nohy voľný pohyb. Pri chôdzi je dôležitá fixácia nohy, pretože je veľmi ľahké zastrčiť nohu, len chodiť v rýchlych krokoch.

Pri výrobe tenisiek pre beh je hlavný dôraz kladený na pozíciu, v ktorej je telo. Pri behu sa človek nakloní dopredu, takže v takých teniskách sú tlmiče bokov bližšie k špičke. Pri chôdzi je dôležité podporovať pätu, ako to trvá takmer celú záťaž. Zloženie tenisky pre chôdzu zahŕňa aj silikónový gél, ktorý zabraňuje zakriveniu chrbtice počas dlhých prechodov a zmäkčuje náhodné rany.

Vychádzková obuv by mala byť jednoduchá, zatiaľ čo bežecká obuv môže byť ťažšia. Je lepšie zvoliť si tenisky s pružnejšou podrážkou, aby nebránili pohybu. Odnímateľná stielka - povinné pravidlo, budete musieť pravidelne oplachovať a sušiť.

výhody

Tenisky na prechádzky sú vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí majú radi ľahkú prechádzku a rýchlu prechádzku. Kvalitné modely majú ortopedické vložky, ktoré pomôžu vášmu telu a chrbtici šetriť energiu a nebudú dlho unavené. Bolesti chrbta sú prvým znakom nekvalitnej obuvi.

"Bežecké" tenisky nikdy nezmenia svoju veľkosť. Strečing, zväčšovanie nie je o nich. Vždy si zachovávajú svoj tvar aj po niekoľkých rokoch používania. Okrem toho sú tieto tenisky veľmi odolné, zriedka sa zhoršujú a netesnosť v daždi. Správne zvolená vychádzková obuv bude trvať mnoho rokov bez potreby výmeny.

Dobré tenisky a tie, ktoré vyhovujú rôznym typom chôdze. Poskytnú príjemnú cestu do obchodu a dlhé zdravotné prechádzky. Takéto topánky sú nevyhnutné pre dlhé pešie výlety, najmä v horách, kde malé kamienky neustále bránia pohybu.

Vychádzkové tenisky sú väčšinou univerzálne. Existuje však niekoľko kritérií, podľa ktorých ich musíte vybrať, ak ich získate na konkrétny účel. Chôdza nie je obmedzená na chôdzu na chodníku, je to iné, preto je potrebné brať do úvahy malé rozdiely.

Na dlhú prechádzku, rovnako ako ak chcete chodiť po asfalte, môžete si kúpiť ľahké topánky. Ťažké tenisky, na prvý pohľad nepostrehnuteľné, sa po niekoľkých kilometroch určite cítia. Modely so širokou segmentovou podrážkou poskytujú stabilitu. Tenisky by mali byť mäkké, aby noha nebola unavená nadmernou fixáciou.

Ak dlhé prechádzky nie sú pre váš vkus, skúste aktívnu chôdzu. Môže sa cvičiť v posilňovni aj na ulici. Zároveň je lepšie zvoliť si flexibilné a ľahké tenisky, ktoré upevňujú spodnú časť nohy. Zabránite tým zbytočným zraneniam počas cvičenia. Kožené tenisky umožňujú dýchať nohu, čo je veľmi dôležité, keď sa zahrieva, pretože nie je príjemným potešením cvičiť s rozcvičenými nohami.

Chôdza na tráve alebo na vidieku si vyžaduje zvláštnu silu. Tenisky musia vyzdvihnúť ťažšie a chránené. Kamene, hrudky zeme, konáre - to všetko môže výrazne spomaliť pokrok. Mnoho typov tenisiek pre chôdzu má podrážky s hrotmi, čo uľahčuje prekonávanie prekážok. Je tiež dôležité sa postarať o hydroizoláciu podrážky.

Severská chôdza je predovšetkým zima. Vyberte si takéto tenisky, aby vaša noha pohodlná. Drážkovaná a pružná podrážka pomáha udržiavať rovnováhu. Ak máte ochorenie kĺbov nôh, zakúpte si vopred opravné vložky a tlmiče nárazov. Odolnosť voči vode je tiež hlavným kritériom, pretože budete chodiť po snehu.

Ako si vybrať?

K výberom vychádzkovej obuvi by sa malo pristupovať zodpovedne, ako trvanlivá a pohodlná obuv - sen každého. Najdôležitejšie je kúpiť si tenisky od dôveryhodných výrobcov. Lacnejšie kúpené modely na trhu budú po mesiaci ponožkami úplným sklamaním.

Tenisky je potrebné okamžite vyskúšať na ponožkách. Snažte sa vybrať, či pôjdete do obchodu v druhej polovici dňa - vaše nohy sa už mierne zväčšia od chôdze a bude pre vás jednoduchšie predstaviť si, ako to bude počas tréningov. Akékoľvek dobré tenisky pre každodenné nosenie a pre prax by nemali mať ostrý zápach ani stopy lepidla. Kliknite na ponožku, ak si dent udržuje - tieto topánky nestojí za to. Podošva sa tiež musí skontrolovať, ak je ohnutá a tenko sotva vráti formulár - určite nebude fungovať.

Dámska vychádzková obuv - ako si vybrať?

Podiel na sociálnych. siete:

V dnešnej dobe už tenisky prestali byť čisto športovým štýlom. Turbulentný tok života robí aj obyčajných ľudí, ďaleko od športu, veľa pohybu pešo. Preto otázka, ktoré tenisky sú najlepšie pre chôdzu záujmy takmer každý, pretože správna voľba ovplyvňuje nielen pohodlie, ale aj zdravie. V článku sa zameriame na kritériá a pravidlá pre výber univerzálnej obuvi, najmä sa pokúsime pomôcť krásnej polovici ľudstva vyriešiť problém: dámske tenisky na prechádzky - ako si vybrať model, ktorý je pohodlný a krásny?

Kritériá pre výber tenisky pre chôdzu

Ľudia, ktorí vedú aktívny životný štýl, kupujú pohodlné topánky ako hlavnú topánku, pretože spĺňajú množstvo kritérií.

Bezpečnosť zdravia

Špeciálny dizajn pre minimalizáciu zaťaženia chrbtice a nôh. Aby bolo možné chodiť na dlhé vzdialenosti denne a na dlhú dobu, výrobcovia priniesli tvar tenisky čo najbližšie k anatomickým rysom nohy.

Je to dôležité! Kvalitné topánky vždy "reagujú" na fyziologické zmeny chodidla a prispôsobujú sa mu.

Vysoká odolnosť voči opotrebeniu

Pri výrobe športovej obuvi sa používajú vysoko kvalitné materiály - pravá koža alebo moderné umelé materiály.

Ochrana nôh pri šoférovaní

Veľká úloha pri pohybe má výšku vrchov. Tenisky na chôdzu sa líšia od bežeckých topánok na bežecké topánky s výškou vrcholov: t

• Ak počas behu budete potrebovať slobodu pohybu nohy, potom pri chôdzi je dôležité, aby bola nepoškvrnená.
• Ďalší rozdiel v športovej obuvi pre chôdzu a beh - rozloženie zaťaženia počas pohybu. Počas behu je telo športovca naklonené dopredu, takže hlavné tlmiče v topánkach sú umiestnené v prstoch. Pri chôdzi, päty osoby zažívajú najväčšie zaťaženie. To je dôvod, prečo vedúci výrobcovia obuvi vybavili hornú časť podošvy vrstvou silikónového gélu, ktorý absorbuje nárazy, chráni nielen nohy, ale aj chrbticu. Taký mäkký gélový vankúš je nevyhnutný pre športovú obuv.

Je to dôležité! Vzhľadom na prítomnosť špeciálnych ortopedických prvkov, hrubých podrážok, zmäkčovania a tvrdého vysokého podpätku je možné univerzálnu obuv používať viac ako jeden rok. Preto by sa mala venovať osobitná pozornosť vložkám, ktoré sa budú musieť veľmi často čistiť a sušiť. Odporúča sa kúpiť športovú obuv s odnímateľnými stielkami z absorpčného materiálu.

Ako si vybrať športovú obuv pre rôzne typy chôdze?

Ak chcete vyzdvihnúť vychádzkové tenisky, najprv sa rozhodnite, ako sa budete pohybovať:

• na asfalte, prekonávanie krátkych vzdialeností;
• v hale;
• mestských oblastí na dlhé vzdialenosti;
• off-road, kde sa často zdvíhajú z vysokého terénu a stúpa.

Všetky tieto typy chôdze zahŕňajú rôzne topánky. Tu je niekoľko tipov:

• Pre bežnú každodennú chôdzu si vyberte pohodlnú, priedušnú obuv, ktorá je určená pre asfaltové povrchy. Neexistujú žiadne ďalšie požiadavky na túto topánku, takže si vyberte akýkoľvek model tenisky, v ktorom budete pohodlné a pohodlné.
• Pre triedy v hale, vyberte ľahké modely, ktoré prenajímajú vzduch. Najlepšia voľba je najviac flexibilné tenisky s kožené hornej a mäkké, nie príliš hrubé jediný, plytké behúňa vzor.

Je to dôležité! Fixácia členku musí mať vysokú kvalitu.

• Pre prechádzky v mestskom prostredí si vyberte mäkké, ľahké a flexibilné tenisky s dobrým odpružením a širokými podrážkami.
• Tenisky pre off-road chôdzu a drsný terén musia byť veľmi trvanlivé. Podrážka tejto obuvi by mala byť vybavená tŕňmi a nos a päta sú chránené gumovými prekrytiami. Dávajte pozor na materiál výroby tenisky - najlepšie je, ak je horná časť topánky vyrobená z nepremokavého materiálu.

Je to dôležité! Na ochranu chodidiel pred kameňmi, palicami, dierami a rôznymi nepravidelnosťami na cestách výrobcovia tenisiek nahrádzajú odpisový gél odolnejšími materiálmi, napríklad používajú etylvinylacetát. Vzhľadom na to má topánka väčšiu váhu a je určená na dlhé turistické výlety.

• Pre škandinávsku chôdzu si vyberte topánky s pružnou podrážkou tak, aby sa chodidlo voľne pohybovalo. Okrem toho, aby sa zabránilo možnosti pádu a zaistila sa vysoká kvalita priľnavosti k povrchu, musí byť podrážka drážkovaná. Môžete si dávať pozor na trekingové topánky.

na obsah ↑

Aký je rozdiel medzi pánskymi teniskami od žien?

Veľmi často dámy kupujú pánske modely tenisiek, pretože ich vlastnosti sú lepšie. Táto voľba však nie je opodstatnená, pretože dámske topánky sú vytvorené s prihliadnutím na anatomické črty dievčenskej nohy. V tomto prípade sa riziko zranenia zvyšuje nákupom nevyhovujúcich topánok.

Aby ste si vybrali tenisky na prechádzky pre ženy, mali by ste zvážiť tieto anatomické rozdiely:

1. Zadná časť dámy je už trochu predná. Aby sa predišlo vzniku kureniec a výronov, v dámskych modeloch tenisiek by mal byť úzky blok a lepšia fixácia nohy.
2. Ženy, ktoré majú rovnakú váhu ako muži, odchádzajú z povrchu, keď idú oveľa pomalšie, pričom dávajú menšie úsilie. Preto sú ženské modely tenisiek menej tuhé ako mužské.
3. Svalstvo u žien nie je také vyvinuté ako u mužov. Dámske modely športovej obuvi majú v tomto ohľade zvýšenú absorpciu nárazov a menej husté vložky absorbujúce otrasy.
4. Hormonálny cyklus sa neustále mení. Preto sú tenisky pre ženy vybavené univerzálnymi anatomickými vložkami. V pánskych teniskách sú vnútorné vložky hrubšie a hustejšie. Okrem toho, šnúrky v pánskych modeloch sú masívnejšie, čo nie je veľmi vhodné pre jemné dámske prsty.

Je to dôležité! Pánske tenisky sa líšia od ženských modelov nielen v dizajne, ale aj vo veľkosti a farbe:

• Modely pre mužov majú zvyčajne tmavú farbu (čierna, sivá, modrá).
• Dámske modely majú oveľa menšie rozmery (nie viac ako 40-41), jasnejšie farby, často zdobené kresbami, vzormi a ďalšími dekoratívnymi prvkami. To vám umožní dostať sa z prechádzky nielen prospech, ale aj estetické potešenie.

na obsah ↑

Čo hľadať pri výbere vychádzkovej topánky?

Každý detail športovej obuvi musí spĺňať požiadavky na pohodlie a bezpečnosť. Pri výbere obuvi pre chôdzu musíte venovať pozornosť nasledujúcim charakteristikám.

Podrážka a behúň:

• Podrážka musí byť trojvrstvová a vyrobená z gumy odolnej voči opotrebeniu. Mal by zjemniť nohy pred nárazmi a nepravidelnosťami pri chôdzi, to znamená, že má vynikajúcu absorpciu nárazov a má aspoň jednu vzduchovú komoru.
• Reliéf podrážky musí byť tvarovaný, vysoký a s povinným prekrytím na špičke v podobe hrotov.
• Päta by mala byť pevná.
• Prorektor je povinný zabezpečiť priľnavosť topánky k povrchu, preto musí byť vyrobený z poréznej gumy.

Je to dôležité! Je žiaduce, aby ochranca našiel pätu na chrbte. To je nevyhnutné na zaistenie stabilizácie päty. Neodporúča sa používať vychádzkovú obuv s gumovým behúňom.

Podpera oblúka

Instep hrá veľmi dôležitú úlohu v pohodlí chôdze. Na rozdiel od podrážky, ktorá zaisťuje bezpečnosť, priehlavok neumožňuje vyvíjať ploché nohy. Poloha nohy v teniske závisí od tohto prvku.

Pri výbere modelu tenisky pre chôdzu, dávajte pozor na pohodlie nohy v ňom.

Je to dôležité! Ak ste v teniskách nepohodlní, potom vám nárt nevyhovuje, čo znamená, že to nie je váš model, pretože sa nikdy nebude prispôsobovať vašej nohe, nebude dotiahnutý a nebude sa ohýbať.

Výrobný materiál

Vrchná obuv by mala kombinovať niekoľko typov náterov. Spodná časť, ktorá je v kontakte s podrážkou, musí byť kožená. Najlepšie materiály pre športovú obuv:

• textil;
• Kombinácia kože a high-tech syntetiky.

Je to dôležité! Nebojte sa slova "syntetika", nie je to koženka. Výrobcovia veľmi často na vetranie svojich nôh pri chôdzi robia sieťové vložky zo syntetických materiálov, ktoré nie sú takmer roztrhané.

šnúrka

Šnúrky, ako šnurovanie, sa môžu líšiť. Čipky by nemali byť deformované a spontánne neviazané:

• Najlepšou možnosťou sú ploché syntetické šnúrky, pretože dobre fixujú nohu.
• Kožená verzia šnúrok dobre zachytáva nohu, ale sú stále.

Je to dôležité! Neodporúča sa používať okrúhle šnúrky, pretože sú rýchlo rozviazané.

Určite kvalitné topánky

Aby ste sa uistili, že vám tento pár topánok vyhovuje, vypočujte si rady spotrebiteľov a odborníkov:

1. Kúpiť topánky len v značkových športových obchodoch. Kvalitné topánky udrží vaše nohy zdravé.
2. Vyskúšajte si topánky v popoludňajších hodinách. Veľkosť nôh večer sa líši od rána, pretože po dni zaťaženia sa nohy zväčšia. Používajte tenisky iba na ponožkách, ktoré zvyčajne nosíte, aby ste zistili, či ste si vybrali správnu veľkosť. Snažiť sa o topánky, nestojí v pokoji, chodiť v ňom na pár minút, aby zistili, či je noha pohodlná v bežeckej topánke.
3. Tenisky by nemali byť malé. Nekupujte topánky v blízkosti, vzdialenosť medzi palcom a špičkou by mala byť až 5 mm (už nie je potrebná). Pamätajte, že kvalitná obuv nie je schopná zväčšiť veľkosť ani po dlhšom používaní.
4. Pred nákupom starostlivo skontrolujte topánky. Venujte pozornosť nasledujúcim funkciám:
   • Švy by mali byť hladké a čisté, čiary sú napnuté.
   • Na podrážke by malo byť logo výrobcu na jazyku - štítok s označením.
   • Lepidlo aplikované úhľadne, bez kvapiek.
   • Zadná strana topánky musí byť starostlivo prešitá vysokou kvalitou v niekoľkých švoch.
   • Šnurovanie musí byť pevné, aby pri chôdzi pevne upevnilo nohu.
   • Ponožky na topánky by mali byť elastické. Zatlačte na jednu z ponožiek, ak zub rýchlo zmizne, topánky sú elastické a vysoko kvalitné. Upozorňujeme, že špička by mala byť ochranná gumová podšívka.
   • Podrážka by sa mala líšiť v miernej mäkkosti a ohnúť približne v prvej tretej časti od ponožky. Ak pri ohýbaní topánky sa podrážka ohýba na rôznych miestach alebo sa vôbec nepodarí ohýbať, potom to znamená nekvalitnú obuv.
   • Vôňa syntetiky by mala byť slabá a príjemná.
5. Vložky musia byť vyberateľné a vyrobené z vysoko kvalitného hygroskopického materiálu. Lepenkové alebo látkové vložky nie sú vhodné na športovú obuv, pretože sa rýchlo opotrebujú s aktívnou chôdzou.

Je to dôležité! Na prechádzky si vyberte ľahké tenisky s vysokokvalitnými špičkami a širokou segmentovou podrážkou.

Top tenisky pre chôdzu

Ak chcete vybrať najlepšie tenisky pre chôdzu, ktorých hodnotenie sa zvyšuje každý deň, zoznámte sa s najpopulárnejšími modelmi a ich výrobcami.

Top Športová obuv Výrobcovia

Na Zemi nie je žiadna osoba, ktorá by nepoznala hlavných výrobcov športovej obuvi:

• Adidas je nemecký koncern. Vyrába športové oblečenie, obuv a vybavenie. Má vedúcu pozíciu na trhu s obuvi športových potrieb.
• Nike je skutočný žralok amerického trhu športovej obuvi (95% pokrýva trh s obuvou v NBA). Je to najdrahšia značka s obratom 10,7 miliardy dolárov ročne.
• Reebok - je jednou z najstarších spoločností. Od svojho vzniku sa spoločnosť zaoberá len výrobou športovej obuvi. Spoločnosť Reebok vytvára módu pre športovú obuv a vyrába ju pre každý šport.
• Asics je japonská spoločnosť založená v povojnovom období. Dnes je na treťom mieste medzi svetovými lídrami v oblasti športovej obuvi a oblečenia.

Najobľúbenejšie modely dámskej obuvi:

• Reebok Easy Tone - má vysokú kvalitu a najlepší ortopedický efekt. Výrobcovia špeciálne vyvinuli konštrukciu podrážky, ktorá obsahuje dve vzduchové komory na vyváženie polohy nohy a poskytujú najlepšiu stabilitu.
• Nike Air Miller Walk - navrhnutý špeciálne pre dlhé prechádzky. Tenisky majú jedinečnú robustnú topánku a vynikajúce odpruženie. Vstavaný ventilačný systém prispieva k tónovaniu chodidla pri chôdzi a podošva spoľahlivo chráni nohu pred zranením.
• Puma BodyTrain - vhodný pre fitness. Špeciálna technológia BodyTrain poskytuje mimoriadnu jednoduchosť pri chôdzi. Podrážka si vďaka svojim flexibilným kanálom zachováva prirodzenú polohu nohy. Sockliner vložky poskytujú vynikajúcu výmenu vzduchu a chránia nohu pred prehriatím.

na obsah ↑

stopáž

Športová obuv pevne vstúpila do šatníka ľudí rôzneho veku a rôznych záujmov, pretože moderný rytmus života spôsobuje, že sa každý pohybuje okolo seba. Ak chcete chodiť správne as radosťou, musíte si vybrať kvalitný model športovej obuvi. Dúfame, že naše odporúčania a rady vám pomohli pri výbere. Zdravie a príjemné prechádzky!